Kako razgovarati s prijateljem -

Komunikacija - kamen temeljac prijateljstva. Bilo da su svakodnevni razgovori ili razgovori za ozbiljne teme, razgovor pomaže vam da ojačate vezu s prijateljima, da biste saznali više o jednima i povećati nivo povjerenja između vas. Ako zadržite prijateljski razgovor, sjetite se ličnih detalja života vašeg prijatelja i pitajte ga o sebi. Ako govorite o nečemu ozbiljnom, podržite prijatelja i ponudite pomoć. U svakom slučaju pokušajte aktivno slušati i dati osobi da shvati da ste blizu i spremni za podršku.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako zadržati prijateljski razgovor

jedan. Pozdrav kad vidite prijatelja. Možete klimnuti, osmijeh i val - sve su to prijateljske geste, ali ne služe početku razgovora. Recite prijatelju: "Zdravo" kad ga vidite u školskom hodniku ili na ulici, a možda će to staviti početak prijateljskog razgovora.

Nastavite razgovor, iskreno pitate kako on ima. Čak i ako nemate vremena za dugi razgovor, izražavanje iskrenog interesa, pokazaćete da je osoba koja se ne ispada kao prijatelja kao prijatelja.

Slika pod nazivom Razgovarajte s prijateljem korak 2

2. U razgovoru, spomenite lične podatke. Zapamtite šta sam vam rekao u prošlosti. Njegov omiljeni bend nedavno je objavio novi album? Nedavno napušta grad da posjeti roditelje? Sjetite se sličnih detalja i pitajte prijatelja o njima da mu pokaže da ga slušate kada kaže.

Ako se vaš prijatelj, na primjer, nedavno vratio sa putovanja, pitajte nešto poput: "Kakav je bio vaš odmor na moru? Reći sve.

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem Korak 3

3. Podržavajte skladan razgovor. Onožvno vuče pokrivač za sebe, ali također ne trebate prisiljavati sagovornika da biste u rukama preuzeli cijelu inicijativu u razgovoru. Pokušajte da sudjelujete u razgovoru podjednako. Nakon slanja napomene ili postavite pitanje, neka prijatelj može odgovoriti. Taman kad vam postavi pitanje, pokušajte dati niti jedan i detaljniji odgovor.

Ako ne znate za nešto, slobodno zatražite pojašnjenje. Na primjer, ako vas prijatelj pita za film, koji još niste vidjeli, ne morate samo da odgovorite: "Nisam ga vidio". Dodaj u ovo: "Ali film izgleda zanimljivo. Pričaj o njemu ".

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem Korak 4

4. Kontrolirajte broj ličnih podataka koji dijele. Pokušajte da ne otkrijete previše prebrzo. Jačanje prijateljstva je spor proces koji bi trebao biti zasnovan na međusobnom povjerenju. Sa svakim razgovorom s prijateljem pokušajte podijeliti sve nove detalje o sebi.

Ne, na primjer, u početnoj fazi odmah unesite probleme vaših ljubavnih odnosa. Započnite s manje ličnih tema i podijelite više intimnih informacija tokom jačanja vašeg prijateljstva.

U ovom pitanju, odbojte se iz onoga što je voljno podijeliti svog prijatelja. Ako želite razgovarati o ličnim tajnama, a prijatelj je i dalje ugodno govoriti samo o vašoj mačkoj, poštujte njegov izbor i očekujte da će podijeliti intimnu dok se vaše veze ne vjeruju.

Na isti način, ako je prijatelj podijeljen sa intimnim informacijama, što vas je ugodnije, recite mu o tome: "Nisam siguran šta da razgovaram sa mnom o tome".

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem Korak 5

pet. Otvorite Pose dobrodošlice. Prijateljska komunikacija nisu samo riječi. Tvoj govor tijela također bi trebao biti prijateljski: Nasloni se malo prema sagovorniku, ispravite ramena, ne prekrižite ruke i gledate prijatelja ravno u oči. Dat će mu da shvati da ste otvoreni i podložni razgovoru.

Ne nagnite se prema naprijed tako da se upadaju lični prostor osobe. Poenta je da se nagnete samo malo da biste pokazali svoj interes, a ne toliko da prisilite prijatelja da se osjeća neugodno.

Metoda 2 od 3:

Kako razgovarati o nelagodnim temama

jedan. Reci mi prijatelju da nije sam. Možda ne možete precizno shvatiti šta morate proći kroz svog prijatelja, ali još uvijek mu možete reći da ste u blizini i on može računati na vašu podršku. Obavestite ga da nije isti i da ste uvijek spremni slušati i pomoći kad god se pojavi.

Ponekad je korisno podijeliti priču o vremenu kada ste doživjeli teške emocije i zatražili pomoć. Ovo će omogućiti vašem prijatelju da shvati da su neugodne poteškoće od svih i da nema ništa loše za traženje pomoći.

Image naslovljen razgovarajte s prijateljem korak 7

2. Pitajte otvorena pitanja. Prava pitanja pomoći će vam da shvatite šta vaš prijatelj doživljava, a vaš prijatelj - sipajte vlastite emocije. Pokušajte pitati na otvorenom na otvorenom da biste promovirali prijatelja koji govori o tome što misli i osjeća, umjesto da osjeti detalje.

Takvo pitanje kao: "Šta osjećate?"- daje više prostora da izrazite emocije nego pitanje:" Ljuti ste?"

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem Korak 8

3. Nemoj suditi. Možda će vam trebati puno hrabrosti za otvaranje, posebno ako je učinio nešto što nije baš ponosno. Pokušajte ga slušati bez osude. Ne morate se slagati sa onim što kaže ili učini, ali zapamtite - svi prave greške. Samo slušajte i shvatite da vaš prijatelj ima nedostatke, kao i svaka druga osoba.

Ne optužite prijatelja za njegove probleme. Ako je, na primjer, napisao na kontrolu, nemojte reći da je on loš student. Bolje recite mi: "Matematika - težak predmet. Ali umjesto pisanja, možda ćemo sljedeći put pokušati zajedno da vam napravimo domaći zadatak tako da vam mogu objasniti nerazumljive trenutke?"

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem Korak 9

4. Pozovite prijatelja zatražite pomoć. Ako vam je prijatelj potrebna pomoć da preživi teška vremena, ponuda Pomoć potražite u pravim ljudima. Ponekad je zastrašujuće samostalno tražiti pomoć. Ponudite prijatelja da pođe sa njim ili pomaže da shvatite moguće opcije. Dakle, on će znati da on nije isti i da ne postoji ništa ne galopira u potražnji pomoći u teškim vremenima.

Ako vaš prijatelj, na primjer, pati od depresije, možda se boji razgovora sa psihoterapeutom. Ponudite mu da pomogne u potrazi za psihoterapeutima koji su se specijalizirali za depresiju.

Metoda 3 od 3:

Kako naučiti aktivno slušati

jedan. Podržite prijatelja ako kaže da ne želi razgovarati. Ako osoba koja doživljava teška vremena, kaže da ne želi sada razgovarati o svojim osjećajima, može boljeti. Želite biti dobar prijatelj i pomozite osobi, ali čini se da to nećete moći učiniti ako vas ne otvori. Možda nije lako, ali najbolje ponašanje u takvoj situaciji je jednostavno dati prijatelju potreban lični prostor.

Reci mu: "Ništa strašno. Neću vršiti pritisak na vas ako ne želite razgovarati. Samo znam da sam blizu i spreman da slušam, ako kasnije odlučite da razgovarate s nekim ".
Mnogo je razloga zašto prijatelj možda nije spreman za razgovor. Možda nije siguran da se osjeća zbog situacije. Možda je pokušava ostaviti u prošlosti. Možda mu je neugodan za razgovor o situaciji. Ne uzimajte ga na svoj račun. Samo s poštovanjem ispravljaju da se međusobno reši.

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem korak 11

2. Naučiti Aktivno slušaj. Aktivno slušanje je skup prijema koje možete koristiti za prikazivanje prijatelja koji ste uključeni u ono što kaže. Zasnovan je na otvorenom tijelu tijela, suzdržavajući se iz izjave o nezaštićenim presudama ili savjetom, kao i izražavanje aktivnog interesa za ono što vaš prijatelj kaže.

Periodično parafrazira riječi prijatelja tokom razgovora. Dat će mu da shvati da ste pažljivi onome što kaže.

Prikaži empatiju. Empatija je vrlo važna u aktivnom slušanju. Ako vaš prijatelj ima negativna osećanja, bilo da je vama ili nekom drugom, priznajte ta osećanja, umesto da sumnjate u njih.

Ako je vaš prijatelj, na primjer, doživljavajući stres zbog posla, slušajte ga dok ne završi razgovor. Zatim parafrazirati njegove riječi i izraziti emptatment, rekavši: "Razumijem da sada doživljavate ogroman stres i dobro razumijem da takav teret na radu može lako dovesti do stresa".

Slika pod nazivom Razgovarajte sa prijateljem korak 12

3. Ne prekidajte jedni druge. Moguće je kada će vaš prijatelj reći, imat ćete pitanja ili će vas njegove riječi podsjetiti na ovaj slučaj koji vam se dogodilo. U svakom slučaju, važno je da ne prekidate osobu kad kaže. Daje mu da shvati da poštujete šta kaže.

Ako ima nečega, šta zaista želite da kažete, ali vaš prijatelj još nije završio razgovor, napravi bilješku. Može biti mentalna nota, ali možete napisati nekoliko riječi koje će vam pomoći da osvežite moju memoriju, na komadu papira.

Savjeti

Budite iskreni kada razgovarate sa prijateljem. Ne trebate se slagati s njim ili ga odnijeti na stranu da biste bili prijateljski. Samo izrazite svoje mišljenje s poštovanjem.