Kako biti vesela i energična djevojka

Svi smo upoznali ljude koji, očito, uvijek u udarcu. Drugim riječima, oni koji svaki put kada se sastanu Emit Energy, neprestano se smiješi, smiju se. Većina nas bi željela biti tako, ali ne sve ovo ispada samo po sebi. Ako želite biti zabavni i energični, možete poduzeti određene korake koji će vam pomoći da promijenite svoj životni stil i navike i postanete onako kako želite biti.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako postati zabavan i energičan

jedan. Lako se podići. Ako vas neko pita da odete negdje ili nešto učinite, idite, učinite! Vaše raspoloženje, otvoreno za sve, nadahnut će drugima. Ako neko nema ideje, ponudite gdje možete ići i šta učiniti da biste se zabavili.

Pokušajte ponuditi nešto veselo i aktivno, na primjer, igrati mini golf, dogovoriti neplanirani piknik u parku. Ako predlažete da sjedite kod kuće i gledate televiziju, malo je vjerovatno da ćete pokazati svoju energiju.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 2

2. Ne gubite pozitivne. Energični ljudi se često nasmiješi i uglavnom su sretni. To ne znači da nikad nemaju loše dane, ali pokušavaju ostati pozitivno i znati kako vidjeti nešto smiješno čak i u lošoj situaciji. Ako ste potisni, samo se podsetite da se ova čitava situacija može ionako riješiti, pa je bolje ostati što više.

Pokušajte zračiti ovaj pozitivan stav kada govorite ljude. Pokušajte podsjetiti ljude o pozitivnim aspektima života. Nema ništa loše sa kojim se podlegne ljudima koji se žale na nešto loše što im se dogodilo. Ali možete pokušati izvući njihovu pažnju na pozitivnu stranu svog položaja.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 3

3. Izlazi iz svoje zone komfora. Ako to učinite istog dana, lako idete na rutinu. I iako je lako živjeti i ugodno, takva stagnacija uzrokuje dosadu. Da biste postali energičniji, pokušajte učiniti nešto zbog čega napustite svoju zonu komfora i bacite se izazovom da napravite nešto novo. Takav pristup uzrokuje plima vedra i inspiracije.

Ako želite naučiti kako organizirati humor i zabavu, pokušajte nešto vrlo teško i zanimljivo, na primjer, prijavite se na govor na prekrivenom Veveu u lokalnoj kapiji.

Isprobajte novu vrstu fizičke aktivnosti. Možda ste dugo željeli napraviti Jiu-Jitsu ili unakrsnu kondiciju. Što bi bilo, prestanite ga odgoditi za kasnije! Možete ga zaista svideti, a vi ćete imati novi hobi koji će vam pomoći da budete aktivni.U najgorem slučaju, samo pokušate nešto novo i shvatite da nije za vas.

Idite na neki javni događaj, upoznajte nove ljude. Pronađite neki događaj koji vas zanima i idite tamo sami. Ovo je sjajan način da se iskusite i razvijate svoje komunikacijske vještine. Najvjerovatnije, pa ćete uputiti nova poznanstva.

Slika pod nazivom biće smiješna i energična (djevojke) korak 4

4. Ne percipirajte sebe previše ozbiljno. Ako drugi osjećaju da ste kukavicu i niste sigurni u sebe, neće vas moći doživljavati kao energičnu i veselu ličnost. Da biste to učinili, između ostalog, morate shvatiti šta biti glup i glup sasvim normalan. Pokušajte održati veseli, djetinjasti raspored duha. Mnogi ljudi žele biti takav i ako se uspijete ponašati na ovaj način, drugi će vam posegnuti.

Na primjer, ne ustručavajte se plesati, izgraditi mirulje, pogledati (u prikladnim situacijama). Pokazat će da se lako možete ponašati, a također davati drugu hrabrost da se ponaša na isti način.

Image Nadledani budite smiješni i energični (djevojke) Korak 5

pet

Vices mora odražavati vašu individualnost. Ako se želite smatrati energičnim osobom, ne biste trebali pustiti crnu, sumorne šale. Naprotiv, šale bi trebale odražavati vašu energiju i optimističan pogled na život.

Ne šalite se o drugim ljudima koji prisustvuju ili onima koji znaju dobrodošlice. Uvijek izgleda sitno i odražava samozadovoljstvo.

Ne znači da nikad ne možete reći tmurnoj šali. Ipak, sjetite se da ljudi percipiraju vaš humor kao odraz vaše ličnosti, pa pokušajte da se pridržavate ravnoteže između različitih vrsta šala.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 6

6. Podržite vizualni kontakt. Pokušajte zadržati vizualni kontakt tokom razgovora s ljudima. Ne buljite na ljude, a ne uklanjajući oči. Pokušajte održati vizualni kontakt većinu vremena, periodično uklanjajući oči. Ako ste tokom razgovora sa ljudima, pogledali na plafon ili u podu, impresionirat ćete nervozne i nesigurno u osobu.

Važno je znati kako se slika zabavne i energične osobe zahtijeva samopouzdanje.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 7

7. Kad se šališ, gest. Ako tijekom razgovora samo stojite na stalak mlađe, tada sagovornici dobivaju dojam da vas ne zanimaju o čemu govorite. Ne pretjerujte s gestom (na primjer, ne trebate pratiti svaku frazu s širokim umom ruku), jer će ometati slušatelje, ali ako ste svaki par fraza prateći jednostavan gest, ovo će vam omogućiti priča.

Takođe će vam pomoći da podržite razgovor. Mnogi gesteriraju pomaže da razmisli o sljedećoj misao za reći.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 8

osam. Osmjeh. Osmijeh je vrlo važan, ne može se precijeniti. Ako se smiješite, uzrokuje osmijeh i od drugih. Nema potrebe da se smiješite svake sekunde, ali kada obavljate svoje uobičajene poslove, osmijeh može podići vaše raspoloženje i druge.

Ponavljajte osmijeh ispred ogledala. Možda vam se čini glupom, ali trening ispred ogledala pomoći će vam da razvijete najbolji osmijeh.

Dio 2 od 3:

Kako shvatiti da je vrijeme da se smirim

jedan. Morate naučiti da razumijete kada možete i zabaviti se i kada je bolje smiriti se. Ponekad situacija zahtijeva mirnu manifestaciju energije i humora, a drugo vrijeme će biti prikladno zauzeto ponašanje. Pokušajte naučiti prepoznati kada će se ponašanje biti prikladno. Slušajte raspoloženje koje lebdi u zraku. Morat ćete to vježbati, a svjestan odnos prema državi drugi ljudi pomoći će vam da naučite.

Na primjer, večera večera nije najprikladnije mjesto za ples i glasne viceve. Još uvijek možete ostati energičan i veseo, ali da biste to učinili pomalo prigušeni, mirno se smijajte, pokažite interes za okolni osmijeh.
Ako ste negdje na prirodi na Kebabsu, možete se ponašati zauzeto i energično. Pogotovo ako imate djecu koja će podržati vašu aktivnost.Ljudi će vidjeti kako se zabavljate sa djecom i možda želite da vam se pridruže.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 10

2. Budite oprezni za raspoloženi drugima. Emocionalna zrelost pretpostavlja da ste u mogućnosti da doživljavate emocije i raspoloženje okolnih ljudi. Ako želite biti vesela i energična osoba, važno je naučiti čitati osjećaje drugih ljudi kako se ne bi preuređivali s šalama.

Ako ste samo sreli nekoga, možete saznati kako se vaše novo poznanstvo osjeća kao gutanje s njim o nečemu neutralnom, na primjer, o vremenu. Tako da možete razumjeti pozadinsko raspoloženje ove osobe. Razgovarajući sa njim nekoliko minuta, pokušajte pustiti šalu ili učiniti nešto glupo. Pažljivo slijedite odgovor sagovornika. Oči su mu zapalile vatru? Laž se nasmiješio? Možda je sagovornik otišao sa obrve ili nervozno skinuo oči? U ovom slučaju, možda ta osoba sada nije konfigurirana za zabavu i šale. U ovom slučaju bolje je otići na mekši ton.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 11

3. Ne pokušavajte da se takmičite sa bilo kim. U nekim je situacijama moguće biti bliski drugim ljudima, zabavnijim i energičnim od vas. U ovom slučaju, možda ćete imati želju da se takmičite za mjesto veselje i energične osobe u kompaniji. Ali bolje je dati dlan prvenstva drugoj osobi i samo uživati u komunikaciji s njim.

Ako druga osoba ima smiješne šale, zaista su smiješne, onda sve što ćete reći, rizici za zvuk ispružene i žao. U takvoj situaciji je bolje biti prijateljski i dobronamjerni, a ne pokušati postati duša kompanije.

Ako započinjete takmičenje s drugom osobom, možda će okolinu postati očigledna da predstavljate posljednje sile. Tako bolje da se samo pusti.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 12

4. Ne stisnite šale. Neki ljudi su baš zabavni. Ako ste jedan od njih, divan! Ali većina nas trebate prvo razmisliti o nečemu smiješnom prije istraživanja. I nije loše. Ako komunicirate s nekim i možete reći nešto smiješno, uradite to. A ako ne možete, ne pokušavajte i nemojte se šaliti.

Ako se okruženje ne smiju svojim šalama, uzmi. Ne pokušavajte da se nasmeju ljudi. Izazivat će samo neugodna situacija. Zapamtite da ljudi nisu uvijek u raspoloženju smijeh na zabavnim vicevima.

Dio 3 od 3:

Promenite svoj životni stil

jedan. Vježbanje fizičkog vaspitanja. Na prvi pogled, nije sasvim jasno kako će fizičko obrazovanje pomoći da bude zabavno i energično. Ali vježba je važna za održavanje zdravlja. Ako se osjećate zdravo i u dobroj formi, lakše ste prevladati svoju pasivnost i lijenost. Pokupi vježbe koje volite, promijenite ih ako vam je dosadno.

Na primjer, ako volite Jogging, pokušajte to učiniti Jogging 10-30 minuta svaki dan. Ostavlja vaše telo i pomaže vam da se ponašate više okidača.
Možete isprobati takve klase poput joge, plivanja ili timske igre, poput odbojke, fudbala ili košarke.
Možete unajmiti lični trener koji neće samo pomoći da dođete u formu, ali će vas gurnuti u veću aktivnost uopšte.

Slika pod nazivom biće smiješna i energična (djevojke) korak 14

2. Gledajte svoju prehranu. Ako ste navikli da postoji nešto što je prikladno (na primjer, brza hrana, slatka soda i drugi proizvodi koji ne trebaju kuhati) Pokušajte promijeniti hranu. Jedite više svježeg povrća i voća, izbjegavajte brze prehrambene proizvode. Umjesto slatkodne sode pijte vodu uz dodavanje voća ili čaja.

Kao rezultat toga, osećat ćete se snažnije i hteli ćete društvenu aktivnost. Nećete osjetiti razliku od samog početka, ali ako se nastavite pridržavati zdravu hranu, nakon nekoliko tjedana, definitivno ćete primijetiti razliku.

Naravno, ponekad možete si priuštiti nešto iz zabranjenog. Štaviše, ako vam zajednički sladoled s prijateljima donosi radost i energiju, ne odbijajte ga. Istovremeno pokušajte se još uvijek pridržavati zdrave hrane.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 15

3. Isperiti. Ako vas ne brine svake večeri, teško da možete energično, najvjerovatnije nećete imati raspoloženja za šalu i smijati se. Isprobajte svaku noć da spavate najmanje 7-8 sati.

Image naslovljena je smiješna i energična (djevojke) korak 16

Naučite da prihvatate sebe. Nećete moći biti energični ili veseli ako ne osjetite svoju ličnu vrijednost. Toliko da se bave samoodbranom zbog činjenice da niste najpopularniji, a ne najneprihvatniji, visoki, tanki i tako dalje. Šta god da jeste, pokušajte izvući sve što možete.

Ako možete uzeti sebe, okolinu će obavijestiti vaše povećano povjerenje i posegnuti za vas. Dat će vam hrabrosti da izađete iz svoje ljuske.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 17

pet. Okružite se ljudima koji vas podržavaju. Ako vas prijatelji i članovi porodica neprestano kritiziraju, cijelo vrijeme se žale na nešto, vodeći negativne razgovore, odmaknite se od takvih ljudi. Oni će vas samo suzbiti. Pronađite ljude koji će potaknuti vaše najbolje osobine da vam daju energiju.

To ne znači da morate biti prijatelji samo sa vrlo energičnim i veselim ljudima. Ali to znači da se morate okružiti takvim ljudima koji pomažu u visinu. Takvi ljudi mogu biti mirni i stidljivi ili, naprotiv, vrlo društvenim. Nije bitno. Važno je da vam pomažu da budete sami.

Slika pod nazivom biti smiješna i energična (djevojke) korak 18

6. Slušajte veselu muziku. Ako se osjećate depresivno, pokušajte uključiti svoju omiljenu plesnu muziku i plesati ispod njega, ako želite. Čak i ako samo slušate muziku, može podići raspoloženje.

Savjeti

Ne zadržavajte se na negativnim događajima iz svog života. Lako padamo u stanje samopouzdanja, sjećamo se svakog sastanka i situacije, misleći da bismo mogli bolje. Nemoj to raditi! Neka sve ide sa svojim muškarcem, samo, ako je moguće, uživajte u svakom trenutku.

Upozorenja

Ne možete sviđati sve. Ako ne volite nekoga, to ne znači da nešto nije u redu s vama. Ne biste trebali gubiti vrijeme pokušavanja, u protivnom ćete sigurno razočarati, a besplodni pokušaji će dovesti do gubitka i pražnjenja energije.