Kako se ne bojati stoke

Strah od goveda ili uvilinofobija, - vrsta fobije, što uzrokuje ekstremnu anksioznost ili strah kod ljudi kada su okruženi roganom stokom na farmi ili ranču ili samo razmislite o tome. Postoji mogućnost da se, kao i većina fobija, ovaj strah pojavljuje iz nedostatka razumijevanja i znanja o ponašanju ovih životinja. U vezi s rastom gradskog stanovništva, što značajno premaši broj ruralnih stanovnika (u mnogim industrijaliziranim zemljama, kao što su SAD, Kanada i Australija, od 80 do 90 posto ljudi živi u gradovima ili predgrađima), mnogi ljudi nisu naići na seljački život i zato nema iskustva ili znanja o tome kako se goveda ponaša blizu ljudi. Drugi su previše lako vjerovati rijetkim medijskim pričama o nezgodama sa stokom i uvjeriti se da predstavlja mnogo veću opasnost nego u stvarnosti.

Očito, zbog veličine i težine, goveda izgleda više zastrašivači od psa ili mačke, tako da postoji određeno značenje koje treba biti oprezan, posebno s bikovima i kravama sa teladi. Ipak, samopouzdanje da se jato goveda približava ljudima da ih napadne i voze, ne odgovara stvarnosti. To je zato što većina ljudi ne razumije: u pravilu je stado goveda odavno dovoljno dugo da svaki put kada neko dođe na ogradu, oni će dobiti poslasticu. Nije važno da li ste upoznali jato krava na putu da li ste bili okruženi predstavnicima goveda ili se jednostavno ne žele bojati njih, savjet u nastavku pomoći će vam da se počnete riješiti takvog straha.

Korake

jedan. Shvati da su fobije široke i, u pravilu se lako liječi. Nema potrebe da se ne izbegava posjeta farmi, približavajući se kravama ili pate od noćnih mora o njima, jer vam se strah može izliječiti. Razmislite o tretiranju psihijatra, kao i slijedite savjete koji se nude u ovom članku. Neke vrste terapija koje su dokazale svoju efikasnost u liječenju fobija uključuju kognitivnu terapiju ponašanja i terapiju pomoću virtualnih stvarnosti. Neki takođe reagiraju na kombinaciju terapije i za antidepresivni tretman ili sedative. Međutim, pored profesionalne pomoći važno je pogledati u lice vašeg straha. Pomoći u tome - cilj ostatka ovog članka.

2. Saznajte o osobitostima ponašanja i jezika tijela ove vrste životinja. Znanje je najbolji način da ostavite strahove iza sebe. U većini slučajeva, kada životinja dođe k tebi, jednostavno je znatiželjan ili misli da će on dobiti neku vrstu poslastice (na primjer, šaku trave).

Kad životinja zarežava, zarežava, kuca kopita o zemlju ili okrene glavu u tvoj smjer ili čak izgleda kao da se ljuti na tebe, treba se odseliti sa ograde i izbjeći vizualni kontakt. U životinjskom svijetu, kada održavate vizualni kontakt s drugom životinjom, što vam očigledno baca izazov, smatra se prijetnjom. Ako ne odlazite ili pravite prijeteću gestu u odnosu na životinju, to može dovesti do napada.

Većina svega morate poremetiti krave koje štite svoje mladunce ili bikove koji rastu na vama. Smanjena glava, pogođena kopom, demonstracija strana, raste i t.D. - Sve su to znakovi da ako ne izađete s njihovog puta ili sa njihovog teritorija, oni to zahtijevaju. Ako životinja ne pokaže takve znakove, onda je bolje da se ne brinete zbog napada. Često čak i negativne misli vode do negativnog ponašanja životinja.

3. Zamislite da ostanete u blizini stoke u obliku hijerarhije situacija, sa brojevima od jednog do deset. Deset predstavlja vaš najgori strah, a jedna je situacija koja vam najmanje brine. Dakle, možete zamisliti sljedeću hijerarhiju dosljednih situacija:

Nazovite farmeru ili vlasnika ranča i pitajte ga da posjetite svoju farmu.

Stići na farmu u kojoj ćete vidjeti stoku u olovkama ili pašnjacima.

Unesite štalu u kojoj se nalazi stoka u štandu ili idite na pašnjak u kojem stoke Grakes.

Pazite kako se hrani i komunicira sa životinjama, a takođe vam govori o njima.

Pogledajte kako se goveda kreće iz staje na terenu, ili iz jednog pašnjaka do drugog.

Idi na ogradu u kojoj se krave pase.

Nazovite životinje koje se protežu kroz obradu ograde.

Pridržavajte se pristupa.

Dopustite životinjama da hrane hranu ispruženom rukom.

Potapšati ili gvožđe kravu, koji, kao poljoprivrednik tvrdi, dobro kontaktira ljude.

Zapamtite da je ovo samo vježba za maštu, ali omogućava vam da se postepeno riješimo različitih nivoa straha, posebno u kombinaciji sa prezentacijom u umu opuštajućih ili mirnih slika, a zatim uznemirujući slike i tako dalje. Vizualizirajte svaku stavku dok se ne osjećate ugodno sa svima njima.

4. Posjetite farmu ili ranč, gdje sadrži stoku, s kojom možete početi raditi na riješenju ovog straha. Nema ništa bolje nego da se pogledate u lice vaših strahova. Učinit će vas jačim i samopouzdanim osobama! Nazovite lokalnu farmu ili ranč i pustite da vlasnik zna šta se nadate da ćete postići - biti uljudan i jasno objasnite tako da poljoprivrednik ne mora pogoditi u čemu je problem. Pristanite na farmu ili ranč i priliku da provedete neko vrijeme u blizini stoke. Obavezno provjerite kod vlasnika da li može provesti neko vrijeme s vama dok gledate njegovu stoku, može vam sve objasniti i reći o nekim životinjskim navikama da vam pomognu u smirivanju živaca.

Poseta na farmama ili rančevima trebala bi trajati najmanje 40 minuta. Duži boravak bit će još bolji.

Ako to ne možete učiniti na farmi ili ranču, pričekajte lokalnu izložbu životinja ili poljoprivredni sajam i odlazak u štand i olovke, gdje stoka čeka prezentaciju.

pet. Opustite se i smirite se. Postoje dva faktora za boravak miran. Prvo je da vas bilo koja terapija fobija uči da se opustite i dišite. Upotreba tehnika opuštanja i disanja omogućit će vam da se opustite efikasnije i slobodno dišite. Drugo, životinje su mnogo osjetljivije na vašu energiju nego što mislite! Morate biti mirni i opušteni, radeći i biti bliski njima.

Ako ste nervozni, nagnuli, uzbuđeni, zabrinuti, ljuti, uznemireni, uplašeni, depresivni i t.D., Tada će odražavati vaše ponašanje. Životinje će vam uvijek reći šta osjećate, pokazujući svoje ponašanje, jer žive u sadašnjosti, a ne u prošlosti ili u budućnosti.

Ljudi su jedine životinje koje mogu živjeti u budućnosti ili prošlosti. Većina fobija poboljšana je zabrinutosti osobe o onome što će se dogoditi u budućnosti uzrokujući na taj način napetosti, anksioznost i strah. Ako naučite da ne očekujete šta se događa u budućnosti, ne uzrokujte negativne misli, sve će biti bolje nego što ste prvobitno očekivali.

Dakle, ključ za opuštanje - ne čekajte loše. Uvijek mislite pozitivno ili uopšte ne razmislite, ali samo živite danas.

Image naslovljena ne boji se goveda Korak 6

6. Disati. Kao što je napomenuto, pravilno disanje važan je dio kontrole tečnosti. Ako se počnete osjećati naporno, nervozno ili anksiozno, duboko udahnite i pustite ove senzacije. Zaustavite se na trenutak i pustite se da se smirite.

Vežbajte tehniku dubokog disanja kako biste vam pomogli da ostanete mirni.

Image naslovljen ne boji se stoke korak 7

7. Gledajte stoku i njihove pokrete. Naučili ste ponašanje životinja, a sada sjajnu priliku da testirate svoje znanje. Oni samo stoje tamo, gledajući vas ili lutaju okolo? Ograda je samo jedna životinja koja se ponaša agresivno (vidi gore znakove agresije) ili nekoliko njih i ne prijete, ali samo vas slijede uz ogradu?

Ako vidite jato goveda, koji stoji za ogradu, gledajući vas i počinje vas pratiti kad odete, ne postoji prijetnja u njihovom ponašanju. Samo žele da se pobude od vas!

Životinje iz takvog stada takođe će okrenuti glavu na leti ili lizati, bezbrižno mahniti repovima, grebanjem ograđenog ponde, ili, ako se dovoljno opuštaju, čak će početi žvakati žvakanje. Nakon 15-20 minuta, ako im niste dali ništa zanimljivo, oni će se raspršiti i nastaviti raditi svoje poslove.

Ako postoji samo jedna životinja (na primjer, plemenska bika ili jedna krava), koja se ponaša kao da je vaša prisutnost ili ona zabrinuta, samo ga ignorirajte i otiđite dalje od ograde. Nakon što odete na siguran (za vas i za njih), oni se okreću i idu tamo gdje su "raspoređeni".

Zapamtite, imate više šansi da se povređete iz takve životinje ako ste s njim na jednom pašnjaku ili u olovku. Ako prestanete sa suprotnom stranom strana ograde suprotno i brinuti se o tehnici prevencije, tada će vas na kraju ostaviti na miru.

Image Naveli se ne boji se stoke korak 8

osam. Gledajte, možete li dati životinje (one koje su dobro upućene!) tretira u obliku rašene raste s druge strane ograde. Najvjerovatnije, neće biti od tvojih ruku odmah, ali ako si dovoljno strpljiv, onda pričekaj. Ali ako ne, onda samo bacite travu na zemlju gdje je mogu vidjeti i otići malo da ih jedu.

Istezanje ruke travom, a ne kao što biste to učinili sa konjima. Stoka je dovoljno trave s vašim jezicima, a ne usne, pa ako držite ruku stegnute u pesnicu s puno stabljika, istovremeno dajete životinju da ga uzme i ne brani se od ugriza. Samo ne zaboravite da vam razbije ruku čim osetite da je životinja ukinula poslasticu.

Image Naveli se ne boji se stoke korača 9

devet. Pokušajte udarati jednu od životinja koje su vam došle zbog liječenja. Imao ga ispod brade ili usta, ogreboti obraz ili čak vrat. Čak i iza uha ili prianjanja - ovo je dobro mjesto za dodir životinja. Ako se stide od ruke ispruženih prema njima ili odskaču iz dodira, a zatim prestanite da radite ili pokušajte ponovo. Ako se ista stvar dogodi i u drugom pokušaju, onda stani.

Image naslovljena ne boji se stoke korak 10

10. Idi s mislima da progresivno. Možda se želiš vratiti i pokušati ponovo! Ako je to istina, ponovite s istim jatoom ili drugim dok se ne plašite od stoke (ali, nadamo se da će se pojaviti veliko poštovanje).

Savjeti

Poznavanje ponašanja stoke na kraju će pomoći. Što više razumijete njihov govor tijela, to ćete se bojati manje.
Ne dozvolite da vas rogovi zastrašuju. Dugo, goveda s rogovima može biti mirna i suzdržana, poput onih čiji su rogovi napisani (ili ih uopće nema).

Ako želite pobijediti svoj strah od rogane stoke, posjetite farmu ili ranč, gdje rastu Texas Longhorn. Pronađite mjesto na kojem su ponosni na činjenicu da je njihova stoka poslušna, a ne divlja, jer divlje zapadne priče govore o njemu.

Pazite na svoj um. Ako ste mirni, oni će biti mirni.

Stoka uvijek počinje propustiti ako ne učinite ništa da ih zabavite ili ne dajte im nešto za jelo. Obično će za 10-15 minuta otići od vas i vratiti se na ono što su učinili prije vašeg dolaska.

Jedna od metoda postepenog smanjenja osjetljivosti je obaviti jedan korak odjednom. Radite na svakom nivou dok ne počnete da se suočite bez panike.

Mnogo je lakše nego zazvoniti mliječne farme za imenovanje sastanka (što vam daje rok straha, čim to učinite), započnite gledanjem slika krava. Započnite sa slikama koje tačno prikazuju životinje - impresionistički ili crtani crteži. Zatim idite na realističnu sliku, a zatim na fotografije.

Ne bojte se njihovog bližeg izgleda. Grabežljive životinje uvijek pažljivo gledaju osobu ili predatoru, bez obzira na to što radite. Samo za zabavu, dogovorite vizualni konkurs da biste vidjeli ko se prvo pretvara. Ako ste zaista ljubazni i samouvjereni, uvijek ćete pobijediti!

Kako se ne bojati stoke

Korake

Savjeti

Upozorenja

Sta ti treba