Kako ukloniti toksine sa kože: 7 koraka (sa ilustracijama)

Koža je najveće tijelo tijela i stalno je u kontaktu s vanjskim elementima. Pore se mogu napuniti blatom i štetnim tvarima. Takođe se mogu začepiti zbog prehrane ili cirkulacijskih problema. Ako ste već učinili detoksikaciju, onda možete primijetiti da čim pokrenete postupak detoksikacije, imate nove mrlje. Dnevna ili sezonska nega detoksa čisti kožu i smanjuje izgled akni i crvenila. Dijetalne vježbe, čišćenje četkanja i njege Pomoć Poboljšajte prikaz kože. Naučite kako ukloniti toksine kože.

Korake

Metoda 1 od 2:

Vježbe detoksikacije dijeta i kože

jedan. Smanjite potrošnju rafiniranog šećera. Velika količina rafiniranog šećera može prouzrokovati proces glikovanja, nastaje kada je protein ili lipid povezan na molekulu šećera. Ovaj proces može uništiti kolagen ili elastin u koži.

Slika pod nazivom Detox Tvoja kožna korak 2

2. Izaberite meso i mliječne proizvode bez hormona. Povećanje hormona može dovesti do akni. Odaberite organski protein u malim količinama.

Slika pod nazivom Detox Tvoja kožna korak 3

3. Jedite puno voća i povrća. Uravnotežena prehrana kiselih i alkalnih proizvoda uravnotežena od hranjivih sastojaka da se vaša koža hrani. Ako ne jedete puno alkalnih proizvoda, povećajte broj potrošenih jabuka, kruške, peršuna, badema i kupusa.

Slika pod nazivom Detox Tvoja kožna korak 4

4. Pokušajte biciklistički jogu. Zakažite 90-minutnu vruću jogu sesiju. Ove posebne državne službe za jogu pomoći će čišćenju organa, a znojenje i potrošnja velike količine vode tokom sesije pomoći će čišćenju pora iz prljavštine i metala.

Metoda 2 od 2:

Postupci detoksikacije kože

jedan. Započnite četkicu kože svakodnevno. Četkajte tijelo četkom prirodnim čekićem kada su suha koža, ona potiče limfni sistem i smanjite oticanje. Uvijek očistite kružne pokrete prema srcu.

Počnite čistiti s đonovima. Počnite od jedne noge preći na vrh stopala, do gležnja i do bedara. Pokreti trebaju biti u uzvodnom smjeru.
Napravite kružne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu na trbuhu. Masirajte četke kuka, stražnjice i stomaka više nego jednom. Obavezno pažljivo prođite kroz površinu tijela, uključujući nazad.
Sljedeće masažne ruke i premjestite se od četkica na rame. Započnite s lijeve ruke i pomaknite se do ramena, a zatim samo s desnom rukom.
Učinite vrlo meke pokrete na grudima, izbjegavajući bradavice. Na vrhu grudnog koša i na vratu koristite meke pokrete. U tim je područjima koža vrlo osjetljiva. Koristite vrlo meke kružne pokrete u zoni lica. Ni u kojem slučaju ne ispružite kožu.
Tuširajte se, naizmjeničnu vruću i hladnu vodu. Uklonit će mrtve kaveze i potaknuti cirkulaciju krvi. Na primjer, suvi i prekrijte tijelo prirodnim uljem, na primjer, Jojoba ulje.

Slika pod nazivom Detox Tvoja kožna Korak 6

2. Kupati se za detoksikaciju. Postoje 2 popularne metode primjene sredstava za čišćenje za detoksikaciju.

Napunite kupku toplom vodom pola. Mjera 2 šalice (473 ml) 35 posto vodikov peroksid i ulije u kupaonicu. Recite u kupatilu nekoliko minuta. Ili, kao alternativa, nakon tuširanja, nanesite sprej iz otopine od 3 posto vodonik peroksida na tijelu i dajte je da se osuši u zraku tako da je ulazi više kisika u pore.

Popunite kupatilo za tople vode. Dodajte šalicu (240 grama) engleske soli i šoljice (237 ml) nefiltrirane jabuke sirćeta. To će donijeti kontaminirano od pora i olakšati bol u zglobovima.

Slika pod nazivom Detox vaš kožni korak 7

3. Kupite gline u prahu MontMorillonitis i pomiješajte ga vrućom destiliranom vodom prije formiranja tjestenine. Nanesite na kožu lica ili na cijelo tijelo. Dopustite maskom da se osuši 15 minuta, a zatim temeljito operite vodu.

Sta ti treba

Voce i povrce
Bikram joga
Četka sa prirodnim čekinjama i dugačkom ručicom
Jojoba ulje
Tuš
Ručnik
Voda
Epsom soli
Vodikov peroksid
Jabuka sirće
Praškasto gline MontMorillonit
Destilovana voda