Kako plesati pauzu

Rezultirajući u Bronxu, New York, u 70-ima, prekida ili B-Boeing-u je prekrasan, ali istovremeno složen ples koji bi bitke i bi-gaml ples. Breakdancing je način samoizražavanja, stvarajući vrstu vizuelne umjetnosti, koja je dostigla i nivo međunarodnih sportova. Da biste saznali osnovne elemente (TopAr, šesterokutni, bušilice, donji odmor i friezes), slijedite upute u nastavku.

Korake

Metoda 1 od 6:

Podrška bazu

jedan. Postavljanje površine prekrivene pločicama, linoleumom ili drvetom. Takođe možete koristiti veliki komad kartona na bilo kojoj čvrstoj površini, na primjer, na betonu. Glavna stvar je u tome što možete glatko kliznuti na površini.

2. Stavljanje sportskih cipela. Probijanje od fizičke napetosti i sportskih pokreta. Cipele moraju biti udobne.

3. Odaberite hip-hop muziku. Bolje je zaustaviti se na poznatoj muzici s glatkim ritmom i "trenutnom" da ćete osjetiti. Najvažnije je što vas muzika napunila inspiracijom i energijom.

4. Pogledajte osnovnu terminologiju. Jedna od prvih razlika u kojima bi Bi-bitka trebala shvatiti je razlika između probijanja i bi-beaga. B-Boeing je prvi izraz koji je počeo koristiti za opisivanje ovog plesa - obično se koristi u zajednici. Izraz "prekida" uveo je redovne novinare u 80-ima kako bi ovaj tečaj predao stanovnicima. Nedavno, neki prepoznati plesači pokušavaju vratiti termin B-Boeing u svojim govorima.

Ples se naziva Bi-Boeing, bez obzira da li je umjetnik muškarac ili žena. Ali kada opisuje određenu osobu, termin bi-bitka se koristi (razbijač) i bi-görl (žena prekidača).

Sve pauze imaju nadimke, poput Bi-Battle Claud, Darcane Boy.D. Nije toliko važno za početnike, ali u konačnici, kada želite odlučiti sa svojim mestom u plesnom zajednicu i osvajanjem priznanja, trebat ćete razmišljati o tome.

pet. Znajte termin "tehnički". U svijetu razbijanja, ovaj izraz znači raznovrsno, koristi se za opisivanje pokreta šest koraka ili fo-korak, koji plesač navodi na podu. Kada se kretaci bita snažno "tehnički" znači da su složeni i različiti.

Metoda 2 od 6:

Naučite napraviti toplar

jedan. Vježbajte goriva (vrhunska pauza). Ovo je dio plesa, koji se izvodi u vertikalnom položaju prije nego što odete na pod i počnete izvoditi stepenice i spin.

2. Stanite na seampenu i počnite ga lako ljuljati. Treba lako stajati na nogama i biti u mogućnosti brzo mijenjati smjerove i zamahnuti i gore.

3. Obojite lijevu nogu prema naprijed i prelazite u odnosu na desnu nogu. Lako stojite na nogama kada obavljate prelazak pokreta. Nije potrebno prvo koristiti lijevu nogu, samo trebate mijenjati noge svaki put kada prelazite.

4. Nakon prelaska, vratite se na početni položaj s malim skokom. U prvobitnom položaju, noge bi trebale stajati paralelno, biti spremne za promjenu uputa.

pet. Pritisnite desnu nogu naprijed i uzmite lijevo u lijevu nogu. Ponovo se sjetite šta trebate ostati na polukrilima kada to učinite.

6. Uskočite ponovo u početni položaj. Glavna stvar u izvršenju fukera je ritam muzike, pa svaki put kada vježbate, brzina vašeg Fukera ovisit će o palici određene pjesme. Pokušajte slijediti ritam osnovne ili petlje.

7. Ponavljajte korake od 2 do 4, koliko želite da napravite ToPres. Ovi jednostavni pokreti su u osnovi.

osam. Unesite pokrete ruku. Kad ste savladali osnove fjevere, možete dopustiti da se ruke kreću sa svojim tijelom, ali ne pretjerujte. Opustite ruke i pustite ih da slijede noge.

Kada napravite korak naprijed, možete dopustiti da se ruke vratite kada se vratite u prvobitni položaj, mogu se vratiti i pokazati da bi bili napred.

Ruke ovise o vama, pa osjetite muziku i dopustite svom tijelu da pronađe svoj put.

Kupite pred ogledalom kako biste provjerili da li ne ljuljaš ruke previše.

Metoda 3 od 6:

Šesto-korak

jedan. Započnite od položaja "Prestanite lagati" i donijeti desnu nogu naprijed. Ispravite ga ispred lijeve noge. Morate uravnotežiti izvana desne noge.

2. Podignite lijevu ruku s poda i izlažite lijevu nogu naprijed prema naprijed. Mora se saviti pod uglom malo izravnije i sleti iza desne noge, tako da će vam desna noga okružiti lijevo. Držite lijevu ruku u zraku.

3. Pritisnite desnu nogu iz položaja oko lijeve noge. Stavite ga paralelno s lijevom nogom od oko 60 centimetara.

4. Stavite lijevu ruku na pod iza sebe. Sada ste u položaju "Crab".

pet. Izlažite lijevu nogu i stavite ga "oko" desno. Morate uravnotežiti izvana lijeve noge. Podignite desnu ruku.

6. Pomiješajte natrag s desne noge, držeći desnu ruku u zraku.

7. Iznesite lijevu nogu natrag i stavite desnu ruku na pod. Morate biti u prvobitnom položaju.

osam. Radite ovaj pokret dok ne možete glatko proći cijeli krug. Ovo je jedan od glavnih pokreta pogona iz kojih se izlazi ostatak kreativnih elemenata.

Metoda 4 od 6:

Napravite pad

jedan. Idite na pod sa koinorom (opruge). Uvijte kućište, ruke trebaju biti oko tijela. Nagnite kućište dok ruke ne refleksivno stoje na podu. Kad se to dogodi, mahnete nogama i idite na pod da nastavite plesati.

2. Napraviti nidrope. Savijte lijevo stopalo i stavite desnu nogu iza nje. Pripremite se za ulov kad propadnete, stvarajući efekat pada. Uhvatite se rukama i onda dajte svom savijenom koljenu da ustanete. Sada ste spremni izvesti pokrete na podu.

3. Pokrenuti Bekdrop. Beck kap je vrlo težak pokret koji ne trebate pokušavati dok u potpunosti savladate osnovne elemente pauza za ples.

Stavite nešto meko na podu, na primjer, madrac da biste pokušali napraviti beke i ustati se u položaju - noge su blago širi širine, a ruke su izdužene na bočne strane, paralelno s poda.

Napravite desnu nogu naprijed, a zatim max natrag, dok skače naprijed prema lijevoj nozi. Rezati i napraviti okrenuti prema naprijed.

Zemljište na sredini leđa i nastavite da se krećete na podu. Ovaj pokret se često izvodi na kraju izlaza.

Metoda 5 od 6:

Naučite raditi elemente snage

jedan. Pokušajte napraviti vjetrenjače (mlin, gelik). Stanite na koljenima, čvrsto pritisnite lijevi lakat na torzo, savijte desnu ruku pod pravim uglom i stavite četku u lice. Stavite ruke na pod, dok bi lijevi lakat trebao biti ispod bespolanske kosti. Vaša težina se uglavnom mora distribuirati u lijevu podlakticu.

Napravite noge natrag i držite tjelesnu težinu na lijevoj podlaktici. Podignite lijevu nogu gore i savijte koljeno.
Napravite udarcu gore desnom nogom, istovremeno čineći zamah lijevu nogu ispod desne strane. Kada izvršite ovaj potez, gurnite se na pod rukama i dimni kroz lijevo rame na oštricu. Da biste izbjegli povrede, provjerite je li vaša brada pritisnuta i težite klavikulu dok radite ovaj pokret.
Povratak na prvobitni položaj - ruke na podu potporni nogama u zraku. Sada bi vaše ruke trebale biti na desnoj strani tela.
Sada napravite guranje i ljuljajte na drugoj strani - zamah lijeva stopala ispod desne i vjeverice kroz desno rame na noževima.
Nastavite premještati puls s lijeve udesno, koristeći cijelo tijelo i izvedite električni element prozora!

2. Naučite da radite Hedspin. Da biste izvršili ovaj pokret, morate prvo naučiti da stavite na jarku nekoliko minuta i pomaknite noge u različite smjerove, a ne padajući. Kad to možete učiniti, bit ćete spremni isprobati Hedspin. Stavite poklopac ili bandanu za promociju rotacije.

Prekrižite noge i promijenite ih, izvodeći ljuljačke kružnim pokretom, držeći kućište od strane stacionara da bi se moglo osjećati prijedlog. Kad samo počnete pokušavati ovaj potez, držite ruke na podu.

Kad se osjećate samouvjereno, malo povišimo sa poda, dok vam noge izlaze iz prekriženog položaja kako bi vašem tijelu dao malo provjere u sporim tempom. Spremite se vratiti ruke na pod i uhvatiti se ako je potrebno. Šire, uzgajate noge, to više sile koje uzimate, brže ćete se rotirati.

Koncentrirajte se na zadržavanje leđa ravno i sigurno. Ako osjećate bol u vratu, prestanite odmah.

3. Demonstrirajte svoju snagu sa Jackhammerom. Ako imate jak telo, možete naučiti da radite Jackhammerka, mada to nije jednostavan pokret. Držite težinu na dvije savijene ruke, dok laktovi moraju biti ograničeni u kosti femura, a noge su se protezale.

Zatim pokušajte pustiti jednu ruku i okretati se u drugu koristeći besplatnu ruku da biste se zakrenili. Kad se možete lako rotirati, možete početi raditi skok.

Stavite obje ruke na pod i uključite male hmelje u rotaciju. Sada ćete se rotirati u krugu, balansiranjem na dvije ruke i malo si bacio.

Sada podignite jednu ruku i pitajte je. Prenesite svu težinu na potpornu ruku i povucite gurnicu iza leđa. Podijelite s jedne strane, tokom rotacije i kopirali ste se sa JackChemmer!

Ovo je vrlo težak potez, koji će zahtijevati puno snage, tako da ne budete obeshrabreni ako prepustite mjesece da naučite kako učiniti.

Metoda 6 od 6:

Dodaj friz

jedan. Naučite da radite osnovni bebi friz.Stavite desnu ruku na pod s lijeve strane kućišta, istezanje lijeve noge. Savijte pravo koljeno. Savijte lijevi lakat stavljajući ga ispod bedne kosti.

Započnite prenositi svu težinu težine i nagnite kućište na vrh platforme koju ste kreirali pomoću dvije ruke. Lako se trči niz glavu glave oko poda, tako da nema težinu.
Podignite noge i držite ih. Ovo je položaj bebi-frize, sa jednom izduženom nogom, a jedan savijen.

2. Napravite frizuru na rukama. Uzmite osnovni stalak na rukama i prvo pokušajte da savijete koljena iza leđa da biste se navikli na senzaciju. Kad se neprestano osjećate, ustanite na noge i ovaj put skočite u stalak na rukama, slijetanje samo na jednoj ruci.

Napravite ljuljačku ruku iza leđa i istovremeno savijte koljena, kao i tokom treninga pokreta.

Poplava na prstima sa slobodnom rukom i vratite se na niski stalak.

3. Pokušaj napraviti stolice. Uzmi položaj. Bebi Frize, ali umjesto da drži lakat ispod bedara, savijeni lakat iza leđa i ostavi na bedrenoj kosti s druge strane.

Ako koristite pravo lakat, stavite lijevu ruku na bedro i lijevo stopalo na podu, pod pravim uglom, tako da vam kukovi postaju glatki i "pogledajte" gore.

Podignite desnu nogu i stavite desni gležanj na lijevo koljeno, kao da ste prešli noge, sjedeći na stolici.

Savjeti

Pronađite svoj stil. Ne postanite robot, izrazite svoje emocije.
Zabavite se i izrazite se.
Pogledajte što više videozapisa. Što više izgleda, to više stilova znate, više pokreta možete početi pokušavati.
Nikad ne odustaj!
Kombinirajte Plesni trening sa moći da postane jači i pokrene se nositi sa pokretima za koje je potrebna dobra fizička snaga.
Nabavite bilježnicu za snimanje svih pokreta koje ste savladali i izmislili. Pomoći će u uspješnim snopovima kada freestyle.
Opustite se i uživajte u plesu - sve je stvar zadovoljstva i ritma.

Upozorenja

Bie Boeing može biti opasan ples, obavezno poduzimajte mjere predostrožnosti i ne pokušavajte nešto što niste barem.
Uvek kako se proteže prije nego što započnete plesati.
Donja pauza zahtijeva upotrebu sile. Budite oprezni kada samo počnete učiti elemente snage i slušati svoje tijelo.
Budi pazljiv. Kupite barem jastučiće za koljena i laktove dok učite.