Kako plesati seksi: 8 koraka (sa ilustracijama)

Ples je jedan od najprijatnijih načina za izražavanje senzualnosti. Ne za ništa se ne vjeruje da su dobri plesači ljubitelji stigme. Međutim, ne osjećaju se svima ugodno tokom plesa, posebno ako postoji povjerenje u odsustvo osjećaja ritma. Vrijeme je da se uvjerite u suprotno - svi mogu plesati i, štaviše, ples je odličan način da privuče pažnju lijepe osobe.

Korake

jedan. Naučite da osetite muziku. Dobar ples rođen je u duši, kao izraz vaših emocija, kao i vašu reakciju na ritam i vaš stav prema događaju. Prije nego što pođete po osvajanjem plesnog poda, odaberite muziku koja će vas učiniti "osjećati" seksualno. Napravite listu reprodukcije u kojoj muzika mora biti prisutna, što vam daje samopouzdanje, opuštanje i punjenje.

2. Pokušajte plesati sami sa sobom, kod kuće. Zatvorite vrata, prigušite svjetlo i uključite odabranu seksualnu muziku. Sve što trebate - samo osjetite muziku i dajte volju svojim emocijama. Ne biste trebali brinuti kako izgledate, jer vaš glavni cilj je otpustiti svoje osjećaje i plesati kao da vas niko ne vidi.

3. Saznajte seksi ples. Čak i ako to nije baš vrsta plesa, koji obično pleše u klubovima, studirajući određeni ples pomoći će vam da savlada nova pokreta, a što je najvažnije, pomoći u povećanju samopouzdanja i poboljšanju koordinacije pokreta.

Nesumnjivo, postoje takvi plesovi koji su uzeli kao seksualniji od ostalih sorti. Prvi broj na listi najseksipisnijeg plesova nalaze se na južnoameričkim plesovima, kao što su tango, samba i salsa. Možete obratiti pažnju i na trbušni ples koji potječe na Bliskom Istoku i još uvijek se smatra jednim od najzavodljivijih plesova.

Ako nemate želje da pohađate službene časove plesa, kupite DVD s završenim zapisom ili iskoristite ogroman broj internetskih časova za učenje kod kuće. Pokušajte pronaći lekcije koreografije koje želite da radite i proučite ples koji vam se sviđa!

4. Ples između stranaca. Ako se stalno brinete zbog mišljenja o tome šta ljudi misle o vama, pokušajte promijeniti uobičajenu atmosferu i pokušati plesati na mjestu gdje nikoga niste upoznati sa nekim. Uostalom, ako nešto pođe po zlu i stavite se na smijeh, biće vam utešena misama da više nikada nećete vidjeti te ljude. Pored toga, kada se konačno prestanete uznemiriti ovim mislima i opustite se, ustanovit ćete da vaš ples ne izaziva ruganje i najpouzdanije divljenje!

pet. Opustiti se. Opuštanje - vaš glavni asistent na putu da naučite osjećati se seksualno na plesnom podijumu i izgledaju kao sličan način. Usporite tempo, opustite se i dopustite da se vaše tijelo pomiče pod zvucima muzike. Napeta plesačica uvijek izgleda drveno, nespretno i spremno za gubitak ravnoteže. I ne liči na seksualno - na takvom "plesaču" boli za gledanje! Pored toga, teška stanja može se uvelike ometati u vas. Zbog toga se pokušajte opustiti ne samo svojim mislima, već i tijelom, omogućavajući ritam da vas pokrije. Poslušajte ritam i počnite ritmički za pomicanje, omogućujući odgovore vašeg tijela na muziku da vas vodi.

Ako imate bilo kakve komplekse (na primjer, ako se plašite da se pojavite prije javnosti ili pogriješite), u ovom slučaju morate naučiti biti opušteni odvojeno od drugih ljudi. Činjenica je da se osjećaj straha može spriječiti procese opuštanja i spriječiti vas da uživate u plesu.

Nosite udobnu, labavu odjeću, ali ne previše prostrane. U slučaju da se teško pomaknete u odjeći ili ako neprestano doživljavate da je svaki element vaše garderobe skliznuo i nema zbrke, bit ćete vrlo teško u potpunosti opustiti se. Zbog toga pokupite odjeću za ples s posebnim smuktualnošću, a po potrebi, postavite odabrane stvari na zasebnu policu kako ne biste trebali provoditi vrijeme u slučaju neočekivanog poziva na večernjim večeri. Pravi izbor garderobe - još jedan korak ka učenju kako izgledati seksi i ples!

6. Ostati u stanju borbene spremnosti. Tokom plesa, ne zaboravite da postoji veliki broj ljudi oko vas. Mnoga mjesta mogu biti ispunjene ljudima na neuspjeh, ali to nije slučaj da vas spriječimo iz seksi plesa. Ali uvijek pamtite da u plesu nema ništa atraktivno, tokom kojeg stalno nailazite na ljude oko vas i pokušajte se iscijediti kroz gomilu. Štaviše, pobrinite se za sklad između vas i vašeg partnera. Senzualnost se rađa iz veze koja je instalirana između dvije osobe tokom plesa, tako da u tačnosti slijedite pokrete svog partnera / partnera i pokušajte da se ne spotaknete i ne dolazete da se ne spotaknete i ne dolazete k njoj. Ne bojte se povremeno voditi partnera, čak i ako se ne naviknete. Što se tiče vodećeg partnera, ne zaboravite uzeti u obzir ujednačenu ravnotežu, što bi trebalo biti prisutno između vas - ovo vijeće je primjenjivo ne samo da pleše, već i vaše živote zajedno sa vašim suputnikom.

7. Sjetite se samoizražavanja. Proučite temelje bilo kojeg plesnog stila smatraju se izuzetno korisnim, ali ne žele svi da se bave njime i ne smatraju da svi proučavani pokreti primjenjuju za bilo koju priliku. Najvažnije - naučite se izražavati plesom. To znači da trebate naučiti kako uživati u plesu ljubavi prema ovoj vrsti umjetnosti, ne brinite se o tome što će drugi ljudi pomisliti ili reći. Zapamtite da ste ličnost. Shvatajući ovo, opuštajući i osjećati samopouzdanje, nećete imati ništa drugo, osim da podlegnete snazi ritma.

Koristite svoje misli kao pomoćnici za održavanje senzornog raspoloženja. Ples percipirajte kao način da stvorite raspoloženje za svoje druženje, izražavanje misli kroz plesne pokrete.

Izražavajući se plesom, zapamtite da je u svemu što trebate znati mjeru. Vaši plesni pokreti mogu biti originalni, kreativni i zavodljivi, ali ne biste trebali zloupotrebiti, u protivnom rizikujete da se postavite na smijeh. Ponavljanje istog pokreta više puta nije seksualno, bez obzira koliko je atraktivan! Sasvim suprotno - prilično je smiješno, zato pokušajte da ne premještate granice. I zapamtite da je važno ne koliko plešu pokreti ste, ali šta radite.

osam. Uživaj. Uživanje u sebi - sastavni dio samoizražavanja. Umjetnost plesa je opuštanje i uživanje. Važno je ne samo da se nasmiješi tokom plesa, već i da bi se mogao osloboditi. Možda su izvedbi nekih plesnih stilova i zahtijeva plesače ozbiljnih izraza osoba, ali to nije vaš slučaj - ako ne želite da izgledate nepristupačno i ubijeno, samo se nasmiješi, jer će vas iskreni osmijeh učiniti više seksi! Ne bi trebalo biti previše ozbiljno, spriječit će vas da u potpunosti uživate u plesu.

Savjeti

Odaberite odjeću i cipele u kojima ćete biti ugodni.
Pokušajte plesati u društvu vaših dobrih prijatelja, u tom slučaju se možda nećete bojati negativne reakcije na svoj ples.
Odvojite vrijeme za pregled ovih filmova kao "Dancing ulice", "Dvorište plesa", ili "Za mene zadnji ples", U njima ćete pronaći puno seksualnih pokreta za svoj ples.
Ne zaboravite na fizički trening. Ples, posebno seksi, je vježba. Ako ste u dobrom fizičkom obliku, bit će lakše zadržati energiju potrebnu za ples. U suprotnom, pronađite načine za poboljšanje vašeg fizičkog oblika i ne zaboravite uključiti u program obuke! I zapamtite da ćete više energije biti, to je lakše uživati u plesu.
Stvorite prijateljski izlazak sa ljudima koji dobro plešu. Mogu vam pomoći da savladate nove pokrete. Ali ni u kojem slučaju ne trebaju kopirati svoje plesne pokrete, dovoljno je samo da se posmatraju koliko su strastveno date plesu i kako muzika teče na njihovom telu!
Plesni časovi, poput plesa po sebi, isporučujte puno više zadovoljstva, ako ih posjetite zajedno sa prijateljima ili drugo poluvrijeme. Pored toga, odličan je način da saznate kako vaš partner odgovara na vaše pokrete i emocije tokom plesa. Časovi u opuštenoj atmosferi omogućit će vam eksperimentiranje i izbjeći opsesivni pogled i ismijavanje. Ples sa onima koji verujete i budite otvoreni i za komunikaciju i ples.

Upozorenja

Plaši se pozvati lijep čovjek na ples? Samo to učini bez nepotrebne misli. Ako dobijete odbijanje, onda kako kažu, "ne sudbina". Ali ako je odgovor pozitivan, vaš ples može biti jedna od najseksipilnijih stvari koje ste ikada učinili.
Kad god se osjećate neugodno, samo se opustite. Naučite se opustiti u pravo vrijeme i na pravom mjestu pomoći ćete vam da vježbate za unutarnju opuštenost. I zapamtite da vaša zbrka može proći vašeg partnera. Inače će vam partner biti zahvalan za odabir i, budite sigurni da oboje uživate u plesu. Glavna stvar je osmijeh, a onda će sve biti divno!
Ne nosite previše uska odjeća. Zapamtite, glavna stvar je praktičnost, jer za vrijeme plesa, odjeća u kojem slučaju ne smije blediti vaše pokrete.
Ne eksperimentirajte sa novim pokretima, a u društvu ljudi sklone kritikama, jer to može značajno smanjiti vaše samopouzdanje, što rezultira vašem seksi plesu može se tumačiti kao nespretan.

Sta ti treba

Udobna odjeća i obuća pogodne za ples.
Veliko ogledalo (neobavezno)
Dobra muzika
Lekcije za ples (službene, grupne klase, online časove i t.D.)
Partner (neobavezno)