Kako izgraditi odnose sa majkom -

Možete biti vrlo zahvalni svojoj majci, međutim, s vremena na vrijeme može vas izvući iz sebe. Naravno, odnos sa majkom može biti drugačiji. S jedne strane, može biti sretni i punopravni odnosi. S druge - ona može uvrediti i suzbiti vas. Ako se borite da napravite snažan odnos sa majkom, sjetite se da ga ne možete promijeniti. Međutim, možete promijeniti način svoje komunikacije i ponašanja.

Korake

Metoda 1 od 4:

Sugerišu neslaganja

jedan. Uzmi prvi korak. Možda ćete čekati prvi korak od vaše mame, ali ne bojte se prvo napraviti. Najvjerovatnije, mama želi uspostaviti odnose s vama, ali ona jednostavno ne zna kako to učiniti. Ona može doživjeti strah da vas odbije odbaci. Ako čekate prvi korak od nje, nemojte se iznenaditi što će vaš odnos ostati isti.

Prije nego što se odlučite za prvi korak, razmislite o onome što želite razgovarati s njom, kao i kako ćete to učiniti. Stavite cilj da riješite problem, ali ne optužujte svoju majku u njoj pogrešno.

2. Pošaljite strah na drugi kanal. Pokušajte da ne reagirate akutno na ljutnju ili strah. Zapitajte se: "Šta mogu učiniti da riješim problem?"Ne u vašoj moći da upravljate emocijama vaše majke. Takođe, ne uzimajte ga u srce njenog bijesa ili uvrede.

Priznajte svoje emocije, a da ih ne odvedete u srce. Reci mi: "Vidim da si uznemirena".

Slika naslova pušta mama kad znate kada vi

3. Napraviti izbor. Ako vaša majka pokušava nametnuti vaše mišljenje da ne možete donositi odluke, ili po vašem ponašanju pokazuje da nemate izbora, ne dajte se tim trikovima. Zapamtite da uvijek imate izbor, bez obzira na to što drugi misle o vama. Kad već na pola puta, pokažite tvrdoću, ne odustajte.

Recite svojoj majci da imate izbora i napravit ćete ga. Hvala na njenom gledištu. Međutim, napravite svoj izbor.

Image naslovljena ugovor sa stidljivim u srednjoškolskom koraku 5

4. Oproštaj. Nemojte prekršaj. Ako oprostite svojoj majci, to ne znači da odobravate njeno ponašanje i pretvarate se da se ništa nije dogodilo ili potaknulo neodgovornost. Oproštenje vam omogućava da se oslobodite ogorčenosti ili negativnih osjećaja koje možete doživjeti svojoj majci. A što vam je prije, žao, brže možete riješiti neslaganja.

Metoda 2 od 4:

Upravljanje određenim situacijama

jedan. Odbacite njene pokušaje kontrole vaših odluka. Mama može pokušati kontrolirati vaš život: s kim provodite vrijeme, gdje idete ili kako radite nešto drugo. Možda će pokušati utjecati na vaš život. Ako krenete protiv njene želje, ona može izraziti svoje nezadovoljstvo. Ako želite poprimiti svoja rješenja na koja mama neće utjecati, biti odlučujući. Izrada po vašem izboru, ne dozvolite da vaše mišljenje utječe na njega.

Ako nešto kupite, recite mi: "Odgovara mi, a ovo mi treba".
Ako nešto učinite, a vaša majka vjeruje da je potrebno učiniti drugačije, recite mi: "Ja ću to učiniti kao što mislim da je potrebno".

Slika pod nazivom Preživite vaše tinejdžerske godine (djevojke) korak 8

2. Ne reagiraju na kritiku. Zapamtite da i vi, poput mame, napravite greške. Ako kritizira vaš mladić, stambeni uvjeti u kojima živite ili kako odgajate svoju djecu, priznajte da možda niste u pravu, uprkos činjenici da radite sve u vašoj moći. Ako ona ukaže na grešku, vjerujte mi, ništa u ovome nije strašno. "Da, mama, pogriješila sam. Ono što je najvažnije, naučio sam važnu lekciju". Kratki komentar stavite kraj ove teme.

Kad mama kaže nešto kritično za vašu adresu, možete reći: "Hvala na mišljenju, mama. Radim sve što se mogu nositi s tim ".

Ako vas zabrinuta zbog stalne kritike na njoj, razgovarajte s njom. "Ne znam da li to shvatite ili ne, ali često čujem kritike komentara sa vaše strane. Stvarno želim imati dobar odnos s tobom, ali stalna kritika sprečava me u ovome".

Slika pod nazivom Izbjegavajte borbe sa porodičnim korakom 1

3. Naučite se nositi sa svojom anksioznošću. Zapamtite, biti roditelj težak posao, a malo je vjerovatno da koji voli da ima anksioznost i anksioznost. Bez obzira na to, takvo ponašanje majke može iritirati i uznemiriti. Ne krivite svoju majku da je preterano brine za vas - vjerujte mi, vrlo je neprijatno iskusiti stalnu anksioznost.

Pričaj sa mojom majkom. Recite joj o onome što osjećate osjećate kada se preterano brine za vas. Ti možeš reći: "Ne volim kad se pretjerano brineš za mene. Shvaćam utisak da mi ne verujete".

Ako mislite da vaša majka ima alarmantni poremećaj, nježno ga predloži da traži kvalificiranu pomoć: "Mama, primjećujem da ste pretjerano zabrinuti. Čini mi se da vas sprečava da u potpunosti uživate u životu. Mislim da se konsultacija sa psihologom može pomoći da se nosite sa ovim".

Slika pod nazivom Pomoć teen preživjeti prvi srpnjak (djevojke) korak 1

4. Kontrolirajte prekomjerno pritvor na njenoj strani. Kad ste bili mali, niste imali izbora osim da slijedite potrebe moje majke. Ali, postaješ odrasla osoba, imaš više slobode, tako da možete kontrolirati sebe. Možda vam se mama možda neće svideti, zamolite se: "Ko će kontrolirati moj život: ja ili moja mama?" Vjerovatno nećete moći zaustaviti njenim pokušajima da kontrolišete svaki svoj korak, ako je olakšate. Ako promijenite svoj stav, najvjerovatnije će vam se mama uznemiriti, jer neće moći kontrolirati svaki potez više.

Da li odlučite da li ćete joj dozvoliti da nastavi da kontrolira vaš život ili ga stavi kraj.

Ako vas nervira činjenica da vas mama zove nekoliko puta dnevno, možete odlučiti da li vrijedi uzeti telefon ili ne. Ako se osjećate depresivno nakon razgovora s njom, nemojte preuzeti telefon i ne zaboravite da možete napraviti svoj izbor i možete kontrolirati svoj život.

Možete se tvrditi kako slijedi: "Mama, želim biti odgovorna osoba, pa nastojim neovisno donošenje odluka. Bio bih vam vrlo zahvalan ako ste podržali moje pokušaje da postanem neovisna osoba".

Metoda 3 od 4:

Poboljšanje odnosa

jedan. Budite spremni da je prihvatite kao što je. Uprkos svim pokušajima, sjetite se da smjernice ne mogu promijeniti vašu majku ili njeno ponašanje. Međutim, možete to uzeti, odnos sa njom, kao i njenom "Čudan" u ponašanju. Uzmite i pozitivne i negativne kvalitete vaše majke.

Ako vam se čini da morate promijeniti, na primjer, radi najboljeg života vašeg mlađeg braće i sestara, shvatite da to teško možete učiniti. Nije u vašoj moći.

Изображение с названием Understand " src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_10.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Kontrolna komunikacija sa majkom.</b> Ako živite zajedno, to će vam biti teško učiniti. Međutim, ovaj savjet za one koji žive odvojeno. Umjesto da posjetite moju majku ili da ga pozovem u vaš dom, slažete se na sastanku na neutralnom teritoriju. Ako se sretnete na javnom mjestu, bit ćete lakše otići ako nešto pođe po zlu. Pored toga, teško da će vaša mama vjerojatno u slučaju sukoba početi se ponašati na neprimjeren način na javnom mjestu.<ul><li>Ako vam se ne sviđa kada mama dođe u vaš dom i počne vas kritikovati zbog čistoće ili imovine, ne pozivajte je. Ako dođe bez upozorenja, recite joj što je ponašanje neprihvatljivo za vas.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Build Psychic Awareness Step 4" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_11.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>3</div><div><b class="whb">Prikaži simpatiju.</b> Možda je vaša mama teško odgovoriti na vaše želje i potrebe, jer joj nedostaje simpatija sa vaše strane. Možete se zapitati zašto se majka tretira s vama. Ovo ponašanje može biti zbog činjenice da ne razumijete njena osjećanja, riječi i akcije. Prirodna reakcija neće biti nespremnost za komunikaciju. Znači, ona možda neće žuriti da ti daje svoju ljubav. Pokažite saosjećanje za nju, a ona vam daje više od njegovih osjetljivih osjećaja.<ul><li>Ako vam je djela majke izazvala bijes ili razočaranje, zaustavite se i reagirajte ljubazno, s ljubavlju.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Survive a Friendship Fight Step 1" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_12.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Imaju realna očekivanja.</b> Kad ste bili dijete, potrebna vam je potrebna pažnja, naklonost i vođstvo. Ako niste dobili ono što su željeli, u dječjem srcu bio sam skriven i, najvjerovatnije, zauvijek ste se sjećali. Međutim, naučite da izgledate realno sa svojom mamom i u vezi s njom. Ne podižu baru previsoko. Možda će biti teško prepoznati, međutim, sjetite se da je vaša majka i osoba koja može učiniti greške i nije uvijek u stanju da zadovolji sve vaše potrebe.<ul><li>Možete razgovarati sa svojom majkom o vašoj vezi. Možda se želi sastati s vama tri puta sedmično, a ti imaš dovoljno. Razgovarati o očekivanjima jedni od drugih. Zahvaljujući tome, možete izbjeći tenzije u vezama.</li></ul></div></div></li></ol></div></div><div><h3><div><div>Metoda <span>4 od 4:</span></div></div><span>Promjena razmišljanja i ponašanja</span></h3><div><ol><li><img alt="Изображение с названием Stay Single for a Time Step 1" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_13.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>jedan</div><div><b class="whb">Usredotočite se na vlastite osjećaje.</b> Umjesto da optužuju njegovu majku (možda, ove optužbe imaju temelj), fokusiraju se na vlastite osjećaje. Ne možete mijenjati ponašanje svoje majke, ali možete promijeniti način na koji reagirate na to. Čak i ako ne obraća pažnju na svoje osjećaje, instalirajte svoje emocionalne granice koje će joj pokazati da ona preduzima previše.<ul><li>Umjesto da pričamo: "Tako si okrutan", Recite: "Tako sam boli kad kažeš sa mnom na ovaj način".</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Be the Girl Everyone Likes Without Changing Who You Are Step 4" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_14.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Promijenite se.</b> Iako djela majke mogu izazvati ogorčenje, sjetite se da ne možete promijeniti svoje ponašanje. Međutim, možete promijeniti svoje. Ako ne možete zadržati emocije kad se raspravljamo, naučite mirno odgovoriti, ne ostavljajte njen bijes. Promjenom vašeg ponašanja primijetit ćete poboljšanja u vašoj vezi. Pored toga, mama reakcija će se takođe promijeniti.<ul><li>Ako vas majka neprestano kritizira zbog onoga što ne učinite (recite, ne uklanjajte jela), pogledajte njenu reakciju, nakon što obavljate zadatak pažljivo i pravovremenu.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Overcome Having Panic Attacks About School Step 6" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_15.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>3</div><div><b class="whb">Podesite granice.</b> Možda želite uspostaviti fizičke i emocionalne granice sa majkom. Možete se preseliti u drugi stan ili smanjiti broj sastanaka sa svojom majkom. Pored toga, možete postaviti granice koje će bez poziva ograničiti svoje posjete vašem domu. Takođe odlučite da li ste spremni za mamu da vam pomogne u čišćenju. Štaviše, možete definirati granice povezane sa vašim maminim stavom prema vama. Ti možeš reći: "Stvarno želim da imamo snažne odnose, ali ako me nastavite kritikovati, neću imati želju za komunikacijom s vama, jer ne utječe na mene loše".<ul><li>Možete obavijestiti majku o granicama koje imate. Recite: "Ne želim da ideš u moju sobu kad nemam kuću, i nadam se da ćeš poštivati moju želju da poštuješ lični život".</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Stay Single for a Time Step 4" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_16.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Ostanite uz moje mišljenje.</b> Dugo se možete raspravljati, ali nemojte do općeg mišljenja o takvim temama kao religijom, izlasci, braka, roditeljstva ili izbora karijere. Naučite slušati moj um s poštovanjem, a zatim postavljajte pitanja. Slažem se sa činjenicom da se na nekim pitanjima ne slažete. Stoga ne biste trebali razgovarati o njima.<ul><li>Ne donosite odluku samo zato što će vam učiniti mamu, iako ćete patiti zbog toga, zapitajte se: "Da li je vrijedno toga?"</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Keep Valuables Safe While Hosteling Step 6" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_17.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>pet</div><div><b class="whb">Smanjite komunikaciju.</b> Ako smatrate da ne može mijenjati odnos sa majkom ili komunicirati s otrovanjem vašeg života, odmorite ili stavite na kraj svoje veze. Ako imate fizičke i emocionalne patnje, razmislite o rezanju komunikacije sa majkom. Odlučite šta možete učiniti ako se komunikacija sa majkom negativno odražava na vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Naravno, prekid odnosa je ekstremna. Stoga smo temeljito važni prije prihvaćanja tako ozbiljne odluke. Ako vas ponašanje majke uvrijedi ili izaziva gađenje, ne morate provoditi vrijeme s tim.<ul><li>Možete odbiti da je upoznate. Međutim, možete nastaviti komunicirati telefonom ili e-poštom.</li><li>Na kraju, učinite ono što je bolje za vas. Sjetite se zdravlja i sreće trebate zauzeti prvo mjesto u vašem životu.</li></ul></div></div></li></ol></div></div></div><div><h2><span>Savjeti</span></h2><div><ul><li>Ako stresirate, komunicirajte s mamom, pobrinite se za davanje naših negativnih emocija. Fizičke vježbe, čuvanje dnevnika, razgovor s prijateljem mogu pomoći u smanjenju nivoa stresa.</li><li>Bez obzira na to što emocije doživljavate nakon što komunicirate sa majkom, nikad ne koristite drogu ili alkohol.</li></ul></div></div></div><div><h2><span>Slični članci</span></h2><div><ul><li><a href="/%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0" title="хорошо вести себя дома">Koliko se dobro ponaša kod kuće</a></li><li><a href="/%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%83-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-"%D0%B4%D0%B0"" title=

Kako mama reći da da