Kako napraviti bokserska kruška: 4 koraka

Nije najgodniji dan? Nisu toliko povećali to? Vaš hamburger nije stavio luk? Od ovoga zaista želi pogoditi nešto pesnicom. Postoji izlaz, napravite svoju boksu krušku!

Korake

jedan. Koristite staru torbu. Zamotajte torbu za tužbu oko gume za pjenu, a ne oštetiti zglobove. Umjesto pjene gume, možete koristiti MMA ili bokserske rukavice. Ako imate rukavice, još uvijek ih koristite bolje, ali pjena će biti mnogo jeftinija.

Slika pod nazivom Napravite vrećicu za probijanje koraka 2

2. Napunite ga pijeskom ili piljevinom. Zategnite vrh torbe, pijesak / piljevina nisu ispali. Ako imate stare stvari koje nikad ne uživate, možete napuniti vašu torbu od njih. To će vas spriječiti da kupujete pijesak ili piljevina. Torba će biti mekša, ali ne tako teška.

Slika pod nazivom Napravite vrećicu za probijanje koraka 3

3. Dodirnite ga remen na baru ili snažnu kuku. Odaberite nešto vrlo jak!

Slika pod nazivom Napravite vrećicu za probijanje koraka 4

4. Bate da se riješi ljutnje ili razočarane samo stekne snagu i vježbaju.

Savjeti

Prezentatori bokserskih kruška preporučuju odabir vrećica težine 18-23 kilograma sa pijeskom na dnu i pakiranju / punjenjem ostatka prostora stare krpe ili sličnog materijala.
Možete koristiti i 250 litara za smeće, punjenje piljevinama.

Upozorenja

Uvijek pazite da se ne ozlijedite kad se torba vratite na vas nakon udaranja!
Prije početka, poželjno je zaštititi vaše ruke. Da biste to učinili, bolje je koristiti zavoje za ruke ili rukavice.

Sta ti treba

Loša torba
Pijesak ili piljevina (ili) ne koristi odjeću
MMA / boks rukavice (neobavezno)
Porolon (ako nemate mma / bokserske rukavice)