Kako pustiti momka koji vas je bacio zbog druge djevojke

Odnosi mogu biti nevjerojatno iskustvo, ali ostaju na sedmom nebu od sreće ponekad završava gorkim padom. Jedna od najgorih vrsta jaza je kada partner ide u drugu osobu. Da ste se upoznali sa momkom, a on vas je bacio za drugu djevojku, možete smanjiti trajanje i intenzitet svoje patnje. Za to, s dostojanstvom, pohađajte se, pobrinite se za svoje emocionalno stanje i počnite izgraditi novi život.

Korake

Metoda 1 od 3:

Usvojeno prihvaća razdvajanje

jedan. Ostanite od momka. Jednostavno nahranjivanje nade da ćete zadržati neku vrstu veze, ako ostanete prijatelji. Možda ćete dugoročno postati prijatelji, ali prije nego što pokušate sprijateljiti se s vašim bivšim, bolje je fokusirati se na sebe i dopustiti da se vaša osjećaja pretplatite. Pokušaji održavanja komunikacije mogu se napraviti još bolnijim ako ga i dalje volite ili ako ima neke osjećaje prema vama.

Pored toga, može ga biti jako teško vidjeti ga novom djevojkom. Zaštitite se od emocionalne boli, zadržavajući udaljenost najmanje neko vrijeme.
Ne komunicirajte s njim na društvenim mrežama (i ne gledajte njegove profile), a također izbjegavajte dopisivanje i pozive. Takođe se želite riješiti svega što vas podsjeća na to (na primjer, fotografije ili poklone).

Image pod nazivom Izbjegavajte ljude koje ne volite 1. korak

2. Suzbiti želju za ponovno ujedinjenjem. Razdvajanje je bolno, ali ponekad neophodno. Pokušaj da bude zajedno da bude zajedno, ispružit će samo razdoblje patnje, a ako se sastane s novom djevojkom, najvjerovatnije, samo ćete pokušati vratiti odnos da će vas u požar staviti u požar tvoje bolove.

Ako pokušava podržati odnose, dok se sastaje sa novom djevojkom, izbjegavajte ovu zbunjujuću situaciju. Pokažite mu i sve oko toga da ste prilično zreli da biste u potpunosti prekinuli vezu, čak i ako tip nije spreman za ovo.

Image pod nazivom Učinite svoju djevojku neprijateljski ljubomorni korak 4

3. Reci mu pozitivno. Pokušajte se ponašati vrijednim i ne tračevati o njegovom činu. Možda želite otpustiti paru, ali samo će stvoriti probleme ako imate zajedničke prijatelje. Pozitivan pogled na situaciju je korisniji za vaše mentalno zdravlje od manifestacije negativnog.

Pokušajte shvatiti njegov položaj. Možda on radi ono što smatra najbolje za svoj život. Ako nije hteo da sačuva vašu vezu, u svakom slučaju, razdvajanje je najbolji način za razvoj događaja dugoročno.

Ako vas neko pita o pauzi, možete reći: "Bilo mi je teško, ali još uvijek želim bivšem sve najbolje".

Image naslovljen držite svoju djevojku zainteresiranu za vas korak 1

4. Poštujte njegovu odluku. Možda vam se ne sviđa (i ne bi trebalo), ali pokušati shvatiti da je donesena odluka, a najbolja stvar koju možete učiniti je dalje, bez obzira koliko boli. Čak i ako ste uložili puno vremena i napora u odnosu, a oni su završili, pokušajte da nastavite dalje.

Možete reći: "Poštujem vašu odluku, čak i ako mi se ne sviđa ili se ne slažem s njim".

Image naslovljena dobiva svog najboljeg prijatelja da prestane zadirkivati vas korak 4

pet. Ne dozvolite drugoj djevojci u njemu. Možda ćete imati želju da se povučete na djevojku na koju je otišao, ali nije njena krivica, a nepristojnost u odnosu na to će samo zakomplicirati vaš život. Ocijenite pozitivnu stranu iz sudjelovanja druge osobe: Bit će vam lakše da se potpuno dijelite, jer se nećete nastaviti vrtjeti jedan pored drugog, dok se svaki od vas pokušava nositi s bolom od rastave.

Ako pokušava razgovarati s vama ili tračevima o tebi s drugim ljudima, zadržati dostojanstvo, a da ne reagira na svoju zloću.

Ako želite odgovoriti na bilo koju od njenih riječi, učinite to na jednostavan i prijateljski način. Reci mi: "Nismo uspjeli, ali nadam se da će vam imati dvije stvari sve biti uspješno.".

Ako je ona tvoja djevojka ili imate zajedničke prijatelje, budite izuzetno oprezni da ne pokazuju nepristojnost. Možete, ponovo se sprijateljite sa njom u budućnosti, a možda ne želite otrovati vaš krug komunikacije s nepoštivanjem. Ako trebate otpustiti par, razgovarajte sa djevojkom, koja nije bliska s tom djevojkom niti u vašem bivšoj.

Metoda 2 od 3:

Pridržavajte se emocija

jedan. Pazite na svoje telo. Nakon razbijanja romantične veze, važno je nastaviti sa sobom. Možda ste previše tužni ili ste previše umorni da biste jeli pravo, spavajte dobro i igrajte se sportove, ali sve ove stvari će vam pomoći da se oporavite što je brže moguće.Pored toga, fizičke vježbe proizvode hormon sreće - serotonin, tako da oni naplaćuju mozak sa dodatnim pozitivnim pozitivnim za prevazilaženje ovog teškog razdoblja.

Podijelite svoje prijatelje ako vam je teško pratiti sebe. Večera sa voljenim ili odlazite u teretanu sa osobom koja se redovno bavi sportom.

Slika pod nazivom Budite prijatelji sa svojim Midlife kriznim korakom 5

2. Priznajte svoja osećanja. U ovom trenutku izgleda da se ometaju od bola - ovo je dobra ideja, ali produžit će samo period oporavka. I verovatnije ćete preuzeti preostala osećanja u novim odnosima i drugim područjima života.

Razgovor sa prijateljem može biti dobar način da analizirate svoja osećanja. Provjerite je li ovo osoba kojoj vjerujete, što će uzeti u obzir svoje emocije i koje će vas zaista slušati.

Ne konzumirajte alkohol ili druge tvari da zaboravite. To te dugo boli na duge vožnje.

Slika pod nazivom Napišite uvjerljivi ljubavni slovo korak 9

3. Pišite o svom iskustvu. Usredotočite se na pozitivne aspekte razdvajanja. Pismo će vam pomoći da donesete svoje misli da biste radili sve složene emocije koje prate jaz. Posebno je korisno pisati o pozitivnim aspektima razdvajanja, a ne samo za proizvodnju pare.

Bio je iskren i iskren kad je rekao da je zaljubljen u drugu?

Rekao vam je o romanu prije nego što su svi postali ozbiljni?

Slika pod nazivom Budite agresivni u košarci (djevojčicama) korak 4

4. Daj sebi vremena. Važno je dati vrijeme za obnovu. Nemojte previše pritiskati sebe, skačući u nove odnose, preopterećivati se s radom ili se prisiljavati da će se kretati dalje, jer će samo pogoršati situaciju. Na izlječenje emocionalnih ozljeda (kao i fizičkog) zahtijeva vrijeme. Ostavite sebi prostor za rekreaciju i oporavak.

Ne bojte se odbiti ako vas prijatelji nazivaju u šetnju i nemate želje. Pravi prijatelji će shvatiti da vam treba vremena prije nego što se možete vratiti u vaš poznati način života.

Slika pod nazivom Razvrstajte borbu sa majkom (djevojke) korak 1

pet. Ne vjerujte mitom o jedinoj stvarnoj duši. Danas je lako vjerovati da svaka osoba ima samo polovinu. U stvari, u svijetu ima mnogo ljudi s kojima ste kompatibilni. Nemojte govoriti sebi bajke da je taj čovjek bio u tom pitanju, ili da nikad nećete pronaći takav kao on. Najvjerovatnije, upoznat ćete drugu osobu, a možda će i on još bolji od ovog momka. Kao rezultat toga, možete napraviti idealan par drugog muškarca, a kad se zaista dogodi, niko od vas ne želi da se deluje.

Metoda 3 od 3:

Izgraditi novu budućnost

jedan. Voli sebe. U ovom slučaju ljubav uključuje skup akcija. Čini se da je nemoguće voljeti nakon što ste bačeni zbog druge djevojke, ali možete doći do ovoga, činite male korake iz dana u dan.

Pohvalite svoje snage. Napravite listu onoga što volite. Ako se emocije ometaju u sebe da smislite nešto, pitajte voljene osobe, poput roditelja ili bolju djevojku. Oni će naznačiti pravi smjer.

Image naslovljena pomažu drugima donose odluke korak 6

2. Naučite pokazati ljubaznost prema drugima. Odličan način da se ljubim je da ga dam. Ako imate djevojku kojoj treba pomoć, povucite ruku i, u konačnici, osjećat ćete se bolje. Čak i male geste pažnje, na primjer, pecite rođendansku tortu ili voze osobu, podići će vas raspoloženje.

Ljudi koji rade dobra djela, u stvari, žive duže i imaju brže zdravlje. Ljubaznost smanjuje stres i aktivira hemikalije u mozgu povezanom sa srećom i ljubavlju.

Image naslovljena shvatite da volite nekoga korak 5

3. Graditi planove. Lako možete biti uručeni u tuzi i započeti izbjegavanje ljudi. Međutim, za brzi oporavak bit će korisno izgraditi planove sa ljudima i sudjelovati u nečemu, čak i ako se ispostavi da se ne ponašate tako aktivno, kao i obično. Planirajte prijateljski sastanak i ostale događaje unaprijed da ih sačekate nestrpljenjem, a ne da se oslanjaju na slučaj, kao rezultat toga, možda neće ništa izaći.

Pokušajte redovno večerati sa mojom djevojkom tokom sedmice da biste imali stabilnost u životu.

Čak i ako nemate veliku želju da vodite aktivni život, trebali biste ga pokušati. Ko zna šta osjećate kad počnete nešto raditi sa najmilijima. Pokušajte pronaći odgovarajuću ravnotežu između boravka kod kuće i odlazak.

Image pod nazivom Izbjegavajte da izgubite prijatelja nekome koga mrzite korak 2

4. Kreirajte nove prijatelje i pohađajte nova mjesta. Nove klase pomoći će vam da izađete iz rutine u kojoj ste. Tokom rupture, lako je pobijediti u prošlosti i tamo se zaglaviti, pa otvorite svijet i nabavite nove utiske da biste stvorili novi život. Čak i ako vam nije lako uživati u novim razredima ili izlaskom, još je bolje nego što se odražava o rastavu.

Ponudite prijatelje da im na primjer, učine kompaniju u svom omiljenom poslu, idu na predavanje joge ili kampanju. Njihov entuzijazam vas nadahnjuje, što će vam pomoći da i previše uživate u trenutku.

Slika pod nazivom Studija i razumijevanje glavnih anatomskih struktura ljudskog mozga Korak 3

pet. Samozakoničavanje. Iskoristite činjenicu da imate više slobodnog vremena na sebi. Prijavite se u teretanu i započnite redovno reproducirati. Usredotočite se na dobre akademske performanse. Dodirnite vještine koje vas zanimaju, na primjer, igrajte muzički instrument ili slikajte. Pomoći će vam da osjetite sadržaj sa sobom i povećat ćete i samopouzdanje, a vi ćete biti spremni da ponovo krenete datumima kada dođe vrijeme.

Bit će korisno napraviti popis uputa u kojima želite razviti. Mislite da ste uvijek željeli učiniti, ali niste imali za ovaj put (na primjer, naučite bolje pisati ili trčati).

Slika pod nazivom smanjena je u intimnom odnosu korak 1

6. Budite oprezni s novim vezama. Možda ćete imati iskušenja za prelazak iz neke veze s drugima, posebno jer je tip već pronađen na drugom. Ali trebali biste biti oprezni, ometajući sebe iz trenutne zamjene osjetila. Tuga za stare odnose važan je korak u emocionalnom razvoju, a ako ne date sebi vrijeme da potonete, u konačnici možete donijeti ovaj emocionalni prtljag na nove odnose, što se može okrenuti katastrofama.

Međutim, nisu svi novi odnosi loši. Sve zavisi od toga koliko dolazite jedni drugima. Ako nađete neki divni momak, možda neće biti ništa loše s tim da se počnemo upoznati sa njim. Ovo je problem samo ako se ne sviđate osobom jako i upoznajte ga samo da bi se osjećao manje usamljeno ili utapao vašu bol.

Savjeti

Pokušajte shvatiti šta možete iznijeti ovo iskustvo. U najmanju ruku, mogli biste se nositi sa tako strašnom situacijom, kako biti napušten za drugu osobu. Ubuduće ćete biti jači i bolje pripremljeni.

Upozorenja

Ako je nakon pauze prošao puno vremena, a ne možete krenuti dalje, razmislite o traženju profesionalne pomoći psihologu. Neki ljudi spadaju u kliničku depresiju nakon loma.