Kako zanemariti svog supruga (sa ilustracijama)

U odnosima se trenuci često događaju kada nam treba pauza. Brak ponekad donosi stres, a loše navike ili loše raspoloženje bolje je zanemariti. Postoji puno taktike za ignorisanje muža u to vrijeme kada je to samo potrebno. Međutim, ako predugo zanemarite suprug, to može vrlo negativno utjecati na vašu vezu. Ako u svom odnosu imate neriješeni problem, što vas muči, ovaj problem treba razgovarati i odlučivati, a ne zanemariti.

Korake

Dio 1 od 3:

Načini da zanemaruju muža u dobrom

jedan. Zanemarite svog supruga kad nije u duhu. Ako se vaš suprug ljuti na nešto, ili on jednostavno ima loše raspoloženje, ponekad je bolje da ga samo ostavite na miru. Kad je osoba ljuta, teško mu je razlog. Stoga će najpravniji izlaz iz ove situacije biti kratkog dometa.

Često osoba u lošem raspoloženju želi izbaciti vaš bijes. Na primjer, ako je vaš suprug imao težak dan na poslu, to može biti vrlo agresivno odgovoriti na bilo koju sitnicu. Ako vam se čini da vaš suprug ima loše raspoloženje, ne uzimajte odmah na svoj račun, čak i ako agresivno reagira na vas.
Ako je suprug ljut i pokušava izazvati svađu, najbolja reakcija je povlačenje. Ignoriranje provokacije mogu izgledati poraz. Ali, u stvari, ovo ponašanje je najbolji izlaz. Čovjek u bijesu nije podložan zvučati logičke argumente i neće se smiriti samo tako, čak i ako se pokušate izviniti i opravdati. Ako vas suprug pokušava izvući u sukob, jednostavno odgovorite sa uobičajenim kratkim frazama, vrsta: "Da", "" dobro ", dok se muž ne smiri i neće vas ostaviti na miru.
Zapamtite da takvo ponašanje ne treba odgoditi. U određenom trenutku ignorisanje vašeg supruga dobar je način da se izbjegne svađa, ali ovo ponašanje ne bi trebalo biti trajno. Postoje situacije u kojima se osoba ljuti zbog propusta na poslu ili lošeg raspoloženja, zbog čega je napadnut na najmiliju i bliske ljude. Ali ako ovo ponašanje nije izuzetak, a pravilo, možda je to ozbiljan problem. Ako je vaš suprug u prirodnom temperamentu, trebali biste sjesti i razgovarati o njegovom ponašanju.

Slika pod nazivom zanemarite vaš suprug korak 2

2. Kad si ljut, samo idi u krevet. Ako se svađate sa mojim mužem i zakunete se do kasno u noć, bolje je samo počnite da spavate. Pokušajte zanemariti bilo kakva negativna osjećanja koji u ovom trenutku doživljavaju vašem suprugu i odlaze u krevet. Ako se i dalje osjećate frustrirano ujutro, smirite se i onda razgovarajte sa mojim mužem.

Ako je vrijeme kasnije, a vi i vaš suprug se i dalje zaklinjete, počnite okupljati da spavate. Ne razmislite o tome kako je vaš muž učinio, dok vas je uznemirio. Isprobajte metode opuštanja (na primjer, mišići za savijanje nogu, duboko disanje i druge opuštajuće vježbe). Dakle, moći ćete se opustiti i zaspati.

Predugo noseći spor, možete reći da nešto iznervirate, ono što ćete požaliti. Kad se čovjek umori, mozak počinje raditi gore, zbog toga će biti mnogo teže razgovarati. Pored toga, noću ćete biti još razdražljiviji. Ujutro možete razmišljati ocijenjeno. Pripremit ćete se za rješavanje problema i možete se osmisliti.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug Korak 3

3. Naučite prihvatiti loše navike svog partnera. Svi imaju loše navike. Često ljudi ne shvataju ni da njihovo ponašanje može nekoga nervirati. Ako vaš suprug ima naviku ili karakteristiku ponašanja koja vas nervira, moguće je bolje zanemariti nego pokušati promijeniti.

Nažalost, neke loše navike jednostavno ne prolaze. Vaš suprug može stalno zaboraviti izbaciti prazne pakete od soka, čak i ako ga podsetite na ovo nekoliko puta. U ovom je slučaju najbolje jednostavno prihvatiti ovu naviku. Ako naučite mirno uočiti loše navike svog supruga, bit će lakše da ih ignorišete.

U nekim situacijama možete imati osudu od muža. Možda će vaš suprug još zaboraviti da u košaru stavi prljav ručnik u košaru, ali najvjerovatnije će prestati napuštati ga na podu spavaće sobe.

Zanemarite ponašanje koje vas nervira. Ne uzimajte ga blizu srca. Na primjer, možda ćete se nervirati kada napusti svjetlo uključeno u praznu sobu, ali to je samo loša navika. Ona nema nikakve veze s tim koliko cijeni i poštuje te.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 4

4. Odvratiti. Ako ne možete zanemariti svog supruga, samo počnite da glumite. Najbolji način da se nosite s njim je odvratiti pažnju. Pročitajte knjigu, idite na bicikl, napravite novi hobi, uklonite u kući. Postoji mnogo časova koje će vam pomoći da odvratite suprug barem nekoliko sati. Različite klase pomoći će zanemariti suprugu ponašanja, a kada ćete biti spremni, bit će moguće razgovarati o situaciji.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 5

pet. Budite pristojni, ali iskreni. Ako vam treba vremena da zanemarite suprugu ponašanja, ne trebate to prijavljivati. Možete zanemariti muža, koji mu pripadaju u ovom slučaju. To je toliko odrasli koje ljudi se nose sa porodičnim nevoljama i sukobima.

Kad ste vi i vaš suprug zajedno u istoj sobi, zadržite formalno nego inače. Ako ste kod kuće, obično se ponašate više, držite se sa mojim mužem kao što biste se ponašali sa vlasnikom stranaka na koje ste pozvali. Kimni glavom kad on nešto kaže, osmijeh, kad će biti prikladno, ali nemojte platiti previše pažnje na razgovor i ne pokušavajte prvo započeti razgovor.

Pored toga, možete pokušati izbjeći prisustvo u jednoj sobi sa mojim mužem. Na primjer, ako je vaš suprug u dnevnoj sobi, možete ostati neko vrijeme u spavaćoj sobi. Možete ukratko i Partie se izvinite i idite u drugu sobu. Na primjer, recite nešto poput: "Ako niste protiv, još uvijek sjedim u kuhinji".

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug Korak 6

6. Pokušajte da ne komunicirate direktno. Ako ne želite još razgovarati sa mojim mužem, pokušajte komunicirati s njim gestikulatorima. Nečujna komunikacija možda neće voljeti vaš suprug, osim toga, obično je neefikasno kada se rješava sukobi. Da vas je muž uznemirio, a ne želite razgovarati s njim, pronaći drugi način za komunikaciju. Na primjer, možete mu napisati poruku ili ostaviti note, ništa istovremeno ništa.

Recite svom suprugu unaprijed ako se uznemirite zbog nečega, a morate biti jednom. Ako ste previše ljuti da lično razgovarate o tome, napišite pismo ili poruku s objašnjenjem. Nema potrebe da ga jednostavno ignorišete, ne objašnjavajući ništa.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 7

7. Jasnimo kratke odgovore. Ovo je još jedan sjajan način za ignorisanje nekoga, ali istovremeno komunicirati. Možete zanemariti ponašanje svog supruga, dok komunicirate s njim kratkim frazama. Na primjer, možete odgovoriti na nešto poput: "mmm, razumljivo" ili "dobro". Komunikacija sa takvim zajedničkim frazama teško je uspostaviti razgovor. Dakle, moj muž će shvatiti da niste raspoloženi, a sada ne želite komunicirati s njim.

Dio 2 od 3:

Rješavanje ozbiljnijih problema

jedan. Usredotočite se na sebe. Ako ne želite komunicirati sa suprugom, pokušajte shvatiti zašto imate takav osjećaj. Rijetko postoji u odnosima tako da je samo jedna osoba krivi. Možda ste nehotice sipaju loše raspoloženje ili nezadovoljstvo mojem mužu. Podijelite neko vrijeme za razmišljanje o tome što vas muči.

Mislite da se možda možete ponašati drugačije u braku? Postali ste tako pažljivi kao i prije? Ponekad vi doživljavate svog supruga kao? Postoje li načina da se nose sa dosadnim ponašanjem u dobrom raspoloženju?
Možda je razlog vaše zabrinutosti veći problem? Ako neprestano doživljavate stres i nezadovoljni nečim, čak i ako vam se čini da nije povezan sa vašim brakom, ona se može manifestirati na različite načine. Na primjer, ako imate problema na poslu, možete biti razdražljivi. Možda ćete osjetiti da vam nervira šalu muža o tome kako je otišao u teretanu. Ako te nešto smeta, razgovaraj sa mojim mužem o mojim problemima. Zatim se uvjerite na sve napore da ispravite i postajete sretniji.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 9

2. Razmislite da li je problem u vašem braku. Međutim, to možda nije samo problem sa vaše strane. Ako stalno nemate želju za komunikacijom sa suprugom, možda je vaš brak u opasnosti.. Možda vam se ne sviđa ton u kojem muž razgovara s vama. Možda ćete osjetiti da više nemate vremena jedni drugima. Možda vas suprug u određenoj mjeri ne zadovoljava u krevetu. Ako pronađete problem zbog kojeg morate raditi zajedno, prijeđite na njegovu zajedničku odluku. U ovom slučaju ignorisanje muža neće donijeti pogodnosti.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 10

3. Odvojite vrijeme da biste razgovarali o problemu. Razgovarajte o problemima o braku uvijek nije jednostavan. Ali možete unaprijed planirati gdje, kada i ono što ćete reći - ovo će pomoći u smanjenju stresa.

Odaberite mirno mjesto na kojem se nećete odvratiti. Na primjer, ne biste trebali govoriti o svom braku u prepunom restoranu. Bolje je razgovarati u dnevnoj sobi, ali televizor treba isključiti.

Ne biste trebali imati privremena ograničenja. Na primjer, ako u 7 imate roditeljski sastanak, ne trebate početi govoriti o braku u 6. Odaberite bilo koji dan u sedmici (na primjer, slobodan dan), kada niko nema planove ili neke ograničenja.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 11

4. Koristite "I-izjave" ako vas nešto smeta. Rasprava o nekom problemu, važno je koristiti "I-izjave". Vaši prijedlozi trebaju biti izgrađeni na takav način da naglasimo osjećaj koji doživite bez prenošenja vaše osude.

"I-izjave" treba zasnivati na tome kako se osjećate u vezi sa situacijom. Morate preuzeti odgovornost za svoja osećanja. To smanjuje minimalnu prosudbu. Nema potrebe da daju činjenice o vašem braku, samo izrazite svoje emocije o trenutnoj situaciji.

"I-izjave" sastoje se od tri glavna dela. Započnite sa "osjećam se", a zatim izrazite svoje emocije, a zatim objasnite zašto se tako osjećate ili mislite.

Raspravljajući o vašem braku, nemojte reći: "Ti si glupi kad me udariš nakon neuspjelog radnog dana". Umjesto toga, koristite "I-izjave": "Osjećam se loše kad ne uspijete na poslu, jer mi se ne sviđa da vičete na mene".

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 12

pet. Koristite neverbalne znakove. Ponekad će vam možda trebati nekoliko dana da se ohladite nakon sukoba ili svađe. Verbalno možete zanemariti svog supruga, ako samo manje razgovarate s njim. Međutim, nedostatak komunikacije treba nadoknaditi, to se može učiniti upotrebom neverbalne komunikacije. Budite nježniji sa suprugom u fizičkim uvjetima. Zagrliti ga i poljubiti se zbogom. Zadržite ga za ruku ili stavite ruku na koljeno kad sjedite zajedno. Radite na mužu da osjetite da je vaš odnos siguran, čak i kad ste bili srušeni.

Dio 3 od 3:

Kako izbjeći greške

jedan. Mislite kakav problem morate riješiti. Ako ne želite komunicirati sa suprugom - ovo je problem u odnosima. Naravno, u nekim bi bodovima jednostavno trebali zanemariti dosadne navike svog supruga, ali u nekim situacijama problemi ne bi trebali biti zanemareni, već odlučiti.

Ako vaš suprug ne može obuzdati bijes i ljutnju, treba razgovarati o tome. Kao što je već spomenuto, sasvim je normalno zanemariti njegovo ljuto ponašanje. Međutim, ako je suprug napadnut na prosvetljenje za uhvatljivo, ovaj problem se mora raspravljati.
Ovisnost loše utječe na odnose. Ako vaš suprug ima problema sa alkoholom ili drogom, razgovarajte s njim o liječenju. Nemoguće je zanemariti ovaj problem.
Ako nemate besplatnu vezu, romani sa strane ne bi trebali zanemariti. Ako sumnjate u muža u izdaji, vrijedi se suočiti sa ovim problemom.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 14

2. Ne zanemarujte dobrog muževog ponašanja. Ako pohađate dobro ponašanje partnera kao pravilno, to će uticati na vašu vezu. Čak i ako ste uznemireni zbog supruga ponašanja, pokušajte procijeniti njegove dobre radnje.

Morate cijeniti čak i tako manje geste, poput kupovine proizvoda ili uklanjanja smeća. Zaslužuju zahvalnost i poljubac. Većina ljudi pozitivno reagira kada neko izrazi zahvalnost ili naklonost.

Kad dugo sa osobom duže vrijeme prestanete cijeniti njegovo dobro ponašanje. Pokušajte se povremeno podsjećati na sebe kako ste odgovorili da li je moj muž samo poznavao vas. Ne biste se plašili reći "hvala" ako je pomogao vratima za vas ili bi dao mesto u autobusu. Ne zaboravite zahvaliti suprugu.

Slika pod nazivom zanemarite vaš suprug korak 15

3. Ne zanemaruju muža, a da ne kažem ne riječ. Potpuno zanemarivanje je odbijanje komunikacije sa suprugom, kao kaznenim obrascem. Vrlo je negativan uticaj na brak. Ovo je pasivan agresivan način da se nosi sa problemom, što samo vodi nerazumevanju. Nema potrebe da u potpunosti zanemarujem muža, a da mu ne kažete reč, jer je to oblik manipulacije. Ako se morate povući nekoliko dana, prijavite ga momu suprugu. Recite mi zašto ste ljuti i zašto ne možete komunicirati s njim.

Slika pod nazivom zanemarite vaš suprug korak 16

4. Ne zanemarujte svog supruga duže od nekoliko dana. Sjetite se da zanemarivanje vrijeđa ljude. Mnogi ljudi vjeruju da su ravnodušnosti za njih lošiji plaču i uvrede na njihovu adresu. Ako trebate biti sami već neko vrijeme - to je sasvim normalno. Pored toga, možete zanemariti određenu vrstu ponašanja ili navike. Međutim, ako u potpunosti zanemarite suprug, ranjen je i bit će ljut. Ne prestanite komunicirati sa mojim mužem. Recite mi unaprijed da vam treba malo. Ona će oslabiti napetost.

Slika pod nazivom Zanemarite vaš suprug korak 17

pet. Ako je potrebno, obratite se psihologu. Želja za zanemarivanjem njenog supruga može biti znak bračne nerede. Ako se često uhvatite razmišljajući o tome što ne želite komunicirati sa suprugom, pokušajte razgovarati o tome sa porodičnim psihologom. Dobar stručnjak moći će vas saslušati, dati preporuke i pomoći da vaš brak pretvorite u pravi put. Na Internetu možete pronaći porodičnog psihologa i zakazati sastanak. Pored toga, možete se obratiti terapeutu tako da vam daje smjer.