Kako biti normalan tinejdžer

Ne postoji univerzalni recept za adolescente. Sve zavisi od vaših interesa, ovisnosti i predrasudama. Svi adolescenti doživljavaju ogromnu raznolikost emocija i utisaka: oni se pridruže različitim kompanijama ili ih izbjegavaju, osećaju otuđenje od vršnjaka ili, naprotiv, umiješanosti, a zatim tužno i dodaju više promjena koje se ovdje događaju. Možete strasno moći da budete prihvaćeni u nekoj vršnoj kompaniji: približno iste dobi, nivo i interese. Čak su i ti tinejdžeri koji se ponašaju poput stranaca, a na svaki način naglašavaju svoje neobičnosti i različitosti na druge, još uvijek imaju prijatelje koji su voljeli u duhu. I ovo je normalno - osjetiti da nešto nije u redu s tobom. Svi želimo biti dio nečega, ali to ne znači da ćete morati postati robot bez mrlje sa nepremostivim teretom za konformizam. Uzmi sve svoje unutrašnje čudnosti i postanu istinite. Ovo je u redu. Pročitajte prvi korak i dobijte više informacija.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako se ponašati normalno

jedan. Provodite vrijeme s ljudima koji rade nešto pozitivno nego i vi ste željeli učiniti. Postaje lakše provesti previše vremena sam s vama. Iako malo privatnosti može imati koristi, čak i usamljenici moraju izaći na posao, zabavu ili hranu. Da se ponašaju na normalan, pogodan način (ne previše različit od postojećih prepreka), važno je provoditi vrijeme među drugim ljudima, komunicirati s njima, naučiti nešto. Dakle, možete sa drugima interakrati s drugima izravno i lako uključiti u različite grupe. Čak i ako samo budete u gustim ljudima u kafiću, restoranu ili kinu, pomoći će vam da naučite nešto o drugima i osjećate se ne tako izolirano. A što više iskustva ćete steći u vezanju za upoznavanje i komunikaciju, to ćete ugodnije osjećati u svom tijelu.

Idite na mjesta na kojima postoji velika vjerojatnost da se ljudi bliski vama. Ljubavni stripovi ili knjige? Prestanite ih kupovati ili čitati putem interneta i posjetiti lokalnu knjigu ili stripsku trgovinu. Volim crtati ili nešto učiniti sa svojim rukama? Idite u umjetničku studiju, trgovinu za igale ili klub u kamatu, idite u muzej. Prijavite se za klasu povezanu s jednim od vaših interesa i podržati razgovor s drugima, jer vi učite isto. Uzmite zborsko pjevanje ili počnite uzimati muzičke lekcije u muzičkoj školi, uronite u neki sport.
Online prijatelji postoje samo u teoriji. Oni su "stvarni" veliku količinu vremena, ali naše interakcije putem interneta vrlo su različite od odnosa u sadašnjem svijetu. Pokušajte svaki sat internetske komunikacije kako biste istakli isti, ako ne i više, komuniciranje lica u lice.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 2

2. Postaju sretniji, zaustavljajući komunikaciju s onima koji se ponašaju previše divlje, previše čudne ili negativne. Mogu se dobiti i uključiti u velike nevolje koje će dovesti do sramote i gubitka ugleda. Izbjegavajte približavanje i svaku interakciju s ljudima koji su puni mržnje koji se ponašaju destruktivno, oduševljeni, zli i tako dalje.

Možete doći da pomognete ljudima koji su zainteresirani za vaše mišljenje ili vas zamoli da im pomognete da napravite ili popravite nešto ako imate takvu želju.

Ne tražite probleme, držite se podalje od njih.

Image pod nazivom Budite normalan tinejdžer korak 3

3. Obratite pažnju na tijelo tijela drugih. Kad ste među ljudima, gledajte loše znakove koje vam šalju. Dakle, shvatit ćete šta se shvata kao norma u ovoj situaciji.

Mlin ponašanje drugih ako vam je ugodno. Ako ste u biblioteci u kojoj svi izgledaju kao tihi, marljivi učenici, apsorbirani rad vjerovatno je da nije najbolje vrijeme za početak svijetle i pustiti glasne šale. Ako ste na školskoj diskoteki, a svuda oko plesa, normu će se ovdje plesati, iako nije potrebno. Obje opcije će biti normalne.

Ako vaš komšija na večeri u trpezariji pokušava uspostaviti vizualni kontakt i osmijesi, najvjerovatnije ste dobar trenutak za pokretanje razgovora ako se nalazite na njemu. Pokušajte se ponašati prijateljski. Ljudi koji nisu protiv komunikacije često uzimaju otvoreni položaj: ramena nazad, glava podignuta, dok nisu previše opuštene. Opuštena neakcija može značiti umor, pospanost, ljutnju, stidljivost ili razdražljivost. Prekrižene ruke i noge mogu biti znak da je osoba sasvim zadovoljna svojom kompanijom i ne želi nikoga da pusti. Naučite da učite takve znakove i ne uzimate zatvorene pozira, kada razgovarate s nekim.

Ako su ljudi nekomunikacijski ili ne žele razgovarati s vama, oni spuštaju glave i prelaze ruke. Ako ih stavite, možda će biti neugodno. Prepoznaju takve stvari i ne vezuju razgovore u takvim slučajevima. Daj im nešto prostora.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 4

4. Budite dobar slušatelj i pričekajte da se red govori. S razgovorom sa jednom osobom ili grupom ljudi, pokušajte uzeti jednako vrijeme za slušanje i razgovor. Da vas primijeti, apsolutno nema potrebe da "povučete pokrivač na sebi". Aktivno slušajte jednako važnu kao što kažu. Pogledajte svoj sagovornik, pođite da pokažete da zaista slušate ono o čemu priča.

Slijedite razgovor. Ako su svi podijeljeni onim kako su njihovi vikendi prošli, učinite isto ako se nešto dogodilo. Bilo bi prilično čudno reći nešto iznenada nešto poput: "Amma tata voli haringu. On je stalno pojede ". Ne uzimajte razgovor sa strane.

Slušanje ne znači razmišljanje o tome šta kažete kada će pauza doći u razgovoru i možete umetnuti nekoliko riječi. Slušajući aktivno, plaćanje svu njegovu pažnju onome što kaže sagovornik, a ne razmišljati o njegovoj sljedećoj replika.

Image pod nazivom Budite normalan tinejdžer korak 5

pet. Stvorite svoje vlastite norme dozvoljene, obrišite granice. Tinejdžeri žele da ih doživljavaju kao individualnost, zreli i iskusniji, od vršnjaka. Zbog toga često je iskušenje sa glavom da se uroni u nešto što još niste spremni ili ne zanimaju. Pušenje, alkohol, eksperimenti sa seksom - mnogi obični tinejdžeri se suočavaju sa tim stvarima, a ne postoji samo istinsko rješenje. Morate jasno shvatiti da je to vaš izbor i za sve posljedice da odgovorite previše. Ovo je tvoj život. Uzmi svoja rješenja i izrađuju se lično načela ponašanja za sebe.

Želja da se prihvati je normalna, a čini se da je često rizično ponašanje dobar način da se uključi u neku grupu ljudi i zaslužuju njihovo poštovanje. Ali kad krenete na kompromis sa svoja vjerovanja, to znači da prestajete biti sami. A onda ne poštujete stvarnu i lažnu masku. Vi ste samo nezapaženi.

Još uvijek vrlo dobro staviti neke granice otvorenosti. Potpuno obično ostavljaju neke misli s vama. Sada je postalo previše lako izlagati odjednom svaki mali uspjeh i neuspjeh, svaki razgovor i radost kroz statuse u društvenim mrežama. Ali ne želite da svi to nikoga ne želite?

Image pod nazivom Budite normalan tinejdžer korak 6

6. Napravite svoju sobu svojim prekrasnim utočištem. Ne, verovatno, za tinejdžer kritičnije nego da ima prostora koji je u potpunosti na raspolaganju. Učinite to jedinstvenim kao i vi: popunite ga plakatima ili svijeće, unosima ili uzorcima. Popuniti. Obojite sobu u bilo kojoj boju koju želite i stavite te stvari za koje želite da gledate. Razmislite o onome što želite vidjeti svoju savršenu sobu i dobiti dozvolu za rešavanje.

Ako nemate vlastitu sobu, pronađite takvo mjesto na kojem ćete biti ugodni i gdje možete provesti vrijeme. Prošetajte do najbližeg parka ili šume i pronađite neku prekrasnu dnevniku da sjednete na njemu ili samo odnesite stol iz prozora u biblioteku ili provodite vrijeme od prijatelja. Pokušajte pronaći neko dostupno mjesto na kojem ćete biti mirni i dobri.

Metoda 2 od 3:

Kako izgledati normalno

jedan. Nosite čistu odjeću koja vam dobro sjedi. Generalno gledano, nema koncepta normalne odjeće: moda se stalno mijenja i za praćenje njega može biti vrlo teško, ali važno je uvijek slijediti dvije stvari: tako da je odjeća bila čista i savršeno na sebi. Nosite sve što želite, ako vam je samo ugodno, ali provjerite je li to što više hodalo.

Skinny traperice i usjev mogu biti i u vašoj garderobi, ali ne zato što su sada na vrhu popularnosti ili su norma, jer ne znači da su pogodni za vašu fiziku. Nošenje takve odjeće koja naglašava prednosti vaše figure i daje osjećaj udobnosti, a ne onaj u kojem se osjećate nesigurno ili previše podijeljeno.
Ne bojte se oblačiti u svoj stil. Ako mislite da se vintage košarkaški dres i sportske šorc izgledaju sjajno, onda je to dobar izbor. Ako vam se čini da su prugaste majice s dugim rukavima i hlačama sa kakijem boje savršeno izgledaju - sve je u redu. Ako stvari koje nosite, čistite i odgovarajete vašoj figuri, onda je sve u redu s vašim putem.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 8

2. Naučite nešto o modernom modi. Ovo je dobra ideja: obratite pažnju na ono što se nose vaši vršnjaci. Ne da se prilagodi i nose istu stvar i da biste imali barem najmanje najmanji koncept trenutne obične odjeće. Pored toga, ako se odlučite za odlazak u drugi smjer, barem ćete znati šta radite, a vi nećete nositi konje prugaste djedove pantalone i tenisice, jer mislite da je to normalno.

Ne trebate hodati skupim buticima da se normalno oblačimo. U robnim kućama i ostalim prodajnim mjestima obično imaju zanimljive moderne stvari koje možete priuštiti. Možete pokušati pronaći najnoviju i čistu odjeću svoje veličine u rabljenim robnim ili trgovinama komisija.

U starijoj školi se može činiti kao da je sve zabrinuto dobiti neku vrstu supermodne stvari ove sezone, što je obično skupo i u čemu će i dalje zaboraviti za šest mjeseci. Na primjer, niko ne može već pians-cijev.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 9

3. Stavite se u red. Ako želite pogledati u redu, ne trebate izmisliti ništa posebno u pogledu nege, bit će potreban samo neki napor. Kupite dobro sa sobom i gledajte čistoću - vaše samopouzdanje će ojačati od razumijevanja koje gledate sve stotinu.

Četkajte zube četkicom za zube i zubnu nit. Vaš osmijeh će uvijek imati i spremni biti na neočekivanoj fotografiji ako će vam se brinuti za nju. Zdravi zubi značajno će podići vaše samopoštovanje.

Tuširajte se barem svaki drugi dan i tada morate onda kada radite vježbe. Operite kosu šamponom, a tijelo je sapun ili gel za dušu.

Vaši nokti moraju biti čisti i uredno obrezani. Obično djevojke i dalje vole obojiti nokte LACC-a s vremena na vrijeme. Potpuno je normalno, možete pokušati ako želite. Pokušajte tako da je lak uvijek svjež i uklonite ga čim počne ići.

Razgovarajte sa roditeljima kada možete početi da slikate ako vam treba. Nanesite malo šminke u prirodnim bojama kako biste naglasili svoju ljepotu.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 10

4. Uradi kosu i drži kosu čistom. Vaš je shavenur važan kao i drugi dijelovi tijela: morate malo naprezati da biste bili zdravi i čisti. Kosu treba da se opere barem svaka dva ili tri dana tako da su jaki i sjajni. Oba dječaka i djevojčice trebala bi redovno češljati kosu tako da se ne zbunjuju i ostaju zdravi.

Ako koristite sredstva za stylingu - ne pretjerujte. Mala pjena, gel ili laki mogu biti više nego dovoljno. Ne okrećite kosu u tvrdu kacigu zbog lakova, kao u devedesetima. Cilj je prirodnoj slici koja će naglasiti ljepotu vaše kose.

Eksperimentirajte sa novim frizurama. Možete ukratko rezati kosu pisaćim mašinama ili rasti ih poput rockera ako želite. Kosa u boji u svijetloj crvenoj boji, ako je dozvoljena u školi. Tinejdžer je jedini put kada možete eksperimentirati sa svojom ličnošću i izgledom. A kosa će uvijek rasti.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 11

pet. Pazite na svoje telo. Kad ste mladi, čini se da ste neranjivi. Možete jesti toliko kao da sutra nikad neće doći, a ne spavati cijelu noć i onda provesti cijeli dan na nogama, jer se ništa nije dogodilo, a ne obnovio se nakon svake štete vrlo brzo. Nažalost, neće dugo trajati. Važno je napraviti dobre navike koje će vas zadržati zdravlje i više odrasle dobi.

Obratite pažnju na šta i koliko jedete. Većina tinejdžera luda metabolizam, odnosno možete jesti ogromnu količinu visoko kalorijske hrane bez dodavanja težine, posebno ako ste fizički aktivni i bavili se u sportu. Kada se završava razdoblje visoke metabolizma ili se prestajete baviti sportom, možete neočekivano birati puno viška kilograma. Važno je rano razviti ljubav prema fizičkim aktivnostima, tako da možete formirati dobre navike koje bi vam uštedjelo zdravlje na velikoj udaljenosti.

Ne trebate postati avidni sportaš za voljeti vježbu. Ako volite košarku, ali ne želite da igrate tim, idite u park i baci loptu u korpu. I kome jeste, ako ste više razmaženi od dobijanja? Ako ne volite bilo koji konkurentski sport, pokušajte raditi planinarenje ili šetnju kroz šumu i uronite u prirodu. Možete se penjati i vidite da li vam se sviđa ili pokušajte bilo koji drugi oduzeti vrstu fizičke aktivnosti, gdje vam nije potrebna kompanija.

Metoda 3 od 3:

Kako vježbati "normalnost"

jedan. Pronađite hobi koji vam pomaže da se opustite. Tinejdžer je važan imati omiljenu aktivnost i zainteresovan je za nešto što ćete biti zauzeti u slobodno vrijeme. Škola to vjerovatno ne spriječava. Pokušajte pronaći neki hobi izvan učenja, što bi vam omogućilo uklanjanje napetosti i testiranja pozitivnih emocija. Neke vrste takvih razreda mogu biti odličan način da se sastanu i komuniciraju sa vršnjacima, a da ne morate vezati upoznavanje sebe.

Mnogi adolescenti su sportovi vrlo ozbiljno percipirani. Otkrijte koji su sportski timovi u vašoj školi i pokušavaju se pridružiti jednom od njih. Ako vam se ne sviđa neki od sportova predstavljenih u vašoj školi, možete polagati teniske časove, ići na plivanje, karting ili nešto drugo, gdje vam treba samo jedna osoba - vi. Možda će vam više odgovarati. Da, i uopšte, naučite ograde.
Saznajte šta vaša škola ima krigle. Sport - nije jedini način da pronađete krug komunikacije. Krug stranog jezika, šahovski klub, krug za crtanje, ekologni kutak - ove i mnoge druge organizacije omogućavaju studentima zabavno vrijeme i naučiti nešto izvan škole. Ako ne volite jedinstveni školski krug, pogledajte što se nude lokalne palače djece i mladih, dječje kuće kreativnosti, zanatske centre, kulturne palače.
Pokušajte igrati bilo koji muzički instrument. Bilo da se radi o marširanju ili koncertnom orkestru ili vlastiti garažni rock bend - muzika može postati veličanstveni popis tinejdžera. Studije pokazuju da studenti koji se bave muzikom u slobodno vrijeme naučite bolje, a još uvijek jako zabavno provodite vrijeme igrajući se sa prijateljima.

Image pod nazivom Budite normalni tinejdžer korak 13

2. Proširite svoje horizonte. Dok odrastete, važno je učiti što je više moguće o drugim ljudima i razviti empatijske vještine. Dijete misli samo o sebi, odrasla osoba je sposobna razmišljati više altruistiinija, a tinejdžer - negdje u sredini. Možda nije lako.

Programi za razmjenu u školi i općenito, izleti na bilo koji tečajevi za obuku mogu biti odličan način da obogaću lično iskustvo za mnoge adolescente ako imaju takvu priliku. Na isti način, rad na sakraćoj radu i pokušaj na sebe je važna faza uzgoja, koja se može posvetiti ljetnim praznicima ili vikendima nakon školske sedmice.

Pročitajte koliko možete i toliko različitih stvari. Priroda iz sofe i pogledajte šta su zanimljivi romani, opisi putovanja, naučna fantastika ili fantazija, ovisno o tome što želite. Čitajte i složene i pluća za vas. Pročitajte sve vrijeme. Pročitajte sve.

Image pod nazivom Budite normalan tinejdžer korak 14

3. Isprobajte različite načine samoizražavanja. Period kada ste i dalje tinejdžer - najprikladnije vrijeme za eksperimente, ugradnju u različite slike i načine ponašanja na sebi dok ne shvatite šta je za vas najviše pogodno. Za jednu godinu možete izbaciti jedan kraj druge: Onda želite postati ljekar, onda razumijete da vam se sviđa vaš položaj u fudbalskom timu, onda ne želite ništa učiniti, osim pisanja poezije i Provedite vrijeme sa umjetnicima i sakupljajte nokte crne boje. Sve je dobro! Ovo je u redu!

Pokušajte postati muškarac umjetnosti. Uzmite nekoliko časova za crtanje i naučite temelje da biste razumjeli, željeli biste provesti svoje dane u umjetničkom studiju, stvarajući čudne remekpije.

Uronite u mračni svijet spremni. Mnogi tinejdžeri pronalaze utjehu u tamnoj odjeći i zloslutnu atmosferu gotičke subkulture. I iako se može činiti čudnim, takva je strast i normalna.

Uzmi svoj domaći sportaš. Izbjegavajte sportaši nisu nužno negativnici od koledža u dramskim filmovima. Postaju emocionalno uravnoteženi sportaš koji sport shvaća ozbiljno. Učinite ga sa svojom "Kinom".

Image pod nazivom Budite normalan tinejdžer korak 15

4. Pronađite ljude blizu duha. Pogledajte kompaniju sličnu vama koja vam se sviđa i pronađite ih bliže. Komunicirati s njima u školi i šire. Podrška i inspirišu jedni druge.

Usredotočite se na formiranje nekoliko jakih odnosa umjesto niza besmislenog. Vaš 800 prijatelja u Vkontakte ili Facebooku ne znači ništa ako ne možete razgovarati ni sa kim u stvarnom životu. Još jedna dobra opcija upoznat će se sa puno ljudi s kojima niste toliko zajednički. Ako ste zategnuti sportaš, stalno komunicirajte s Bogom, da biste vidjeli šta vas objedinjuje. Pokušajte sprijateljiti se iz različitih sfera.

Image pod nazivom Budite normalni korak tinejdžera 16

pet. Završite mesto u svom životu za školu i radite. Zabavite se - važno je, ali ozbiljan stav prema vašim dužnosti jednako je važan dio rasta. Ostavite dovoljno vremena u vašem tijesnoj adolescentnoj grafikonu kako biste izvršili domaće zadatke i učili što je moguće bolje. Čak i ako mislite da ste sigurni da znate šta želite učiniti u životu, a ovaj plan ne podrazumijeva argebru trigonometrije, još uvijek plaćate puno pažnje. Nikad ne znate kako možete požaliti što se opuštamo u pouku rada kada je proučavao metal zavarivanje ili neaktivan pripadajući rezimima i šivanju.

Obavezno čuvajte kvalitativni sažetak. Zapisi čine da se koncentrirate, poboljšate memoriju i poslužite kao koristan pomoćnik za učenje.

Obavljati domaće zadatke. Ne učijte od njih, jer, vjerujte vam ili ne, stvarno vam pomaže u školi. Budite oprezni u lekcijama i postavite pitanja da ne propustite ništa važno. Poštujte svoje učitelje i pokušajte izvući maksimalne prednosti.

Image pod nazivom Budite normalan tinejdžer korak 17

6. Mislite malo o svojoj budućnosti. Gdje biste željeli biti za deset godina? I dvadeset? Šta biste željeli učiniti sa svojim životom? Ovo su složena pitanja za bilo koga i neugodno - za većinu, posebno tinejdžere. Ali ovo je ono što trebate da se nosite. A što više radite na tome, to bolje se pripremate za tinejdžerku i stariju dob, a što ćete biti normalniji. To je nešto sa čime bi se svi trebali nositi prije odlaska u pozornicu za odrasle.

Ako želite ići na univerzitet ili fakultet, počnite studirati koje biste mogli učiniti. Oni bi trebali biti dostupni vama i ponuditi posebnost na kojoj biste željeli naučiti ili biti pun ljudi koji su vam bliski. Mnogi adolescenti koji su teško da se druže u srednjoj školi, osjećaju se kao riba u vodi na univerzitetu ili fakultetu.

Takođe savršeno obično nemaju ideju šta želite učiniti u životu. Ne brinite o tome previše. Sve je dobro. Kad vas netko zatraži o ovome, odgovorite na to prvo se želite nositi sa svojom prijelaznim doba.

Savjeti

Znajte kada trebate zaustaviti i reći ne. Na primjer, recite "Ne!"Kad te neko pita da popiješ ili isprobaš cigaretu / cigaretu. Pušenje neće vas učiniti normalnim ili cool, to će učiniti samo za nepušaštvo. Ako nemate 18 godina, ilegalno je i može dovesti do raka. Piće do starosti većine je i nezakonito, a mnogi od većina posjetitelja barova - kratki krugovi su raideti srednjeg vijeka koji vas neće napustiti, ako se takmičite s njima. Trava je ostala 1960-ih, a također ilegalna (osim ako ne živite u nekoliko Amerike, u Holandiji ili Češkoj), pa ne jede marihuanu.
Pronađite način da se zabavite sa prijateljima. Za različite ljude znači različite stvari. Za klizače - da rade lude trikove na klizaču i smiju se puno. Razmislite o konjskim snagama, motociklu i trkanju automobila, pikado koje bacaju takmičenjima, paintball i airsoft. Za različite kompanije - različite klase. Igrajte računarske igre poput simsa ili tačkica, ali ne pretjerujte. Pogledajte sve što vam se sviđa i slušajte muziku koja vam se čini, zvuči najbolje.
Biti pojedinac. Zadržite svoje mišljenje, ali ne isključujte druge gledišta.

Upozorenja

Ne radite ništa zbog čega se osjećate neugodno. Ako ste otkrili da vam se daje, tako da nešto radite, iz onoga što imate loših senzacija u stomaku - jednako iz ove ili tiho požurite.
Ne trošite svoje slobodno vrijeme u četiri zida, uronjene u društvene mreže ili video igre. Izađite na ulicu za svjež zrak, ispružite malo tijela. Inače rizikujete masnoću.
Definicija normalnosti - relativno. Molimo uzmite u obzir kulturne razlike.