Kako se nositi sa bolom tokom injekcije: 13 koraka

Injekcije ili injekcije su prilično bolne procedure, ali prije ili kasnije da ih svi moraju učiniti. Mnogi su čak i zamišljeni da zamisle da će morati da napravi ubrizgavanje i postaje loše od jedne misli o igli i krvi.Pored toga, na mjestu ubrizgavanja može imati bolove. Međutim, ako naučite da se odvratite i opustite tokom postupka i znat ćete kako olakšati bol u mjestu ubrizgavanja, a zatim čak i najteže ubrizgavanje neće biti užasno.

Korake

Dio 1 od 2:

Kako odvratiti i opustiti se

jedan. Razmislite o činjenici da su igle sada vrlo tanke. Većina ljudi se bojala da su se u djetinjstvu pojavila strah od injekcija.Ali ako razmišljate o činjenici da su sada igle postale mnogo tanji, a sam postupak je manje bolan, onda će vam biti lakše opustiti prije injekcije.

Zamolite doktora ili onog koji će ubrizgavati da ćete osjetiti. Možete tražiti da vam pokažete iglu da vidite šta je to tanko.
Shvati šta Strah od igala ili ubrizgavanja - Ovo je prilično uobičajena pojava.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju koraka 2

2. Razgovarajte sa ljekarom. Ako se uplašete, razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim medicinskim radnikom prije i za vrijeme injekcije. Pa će vam biti lakše smiriti i odvratiti pažnju.

Objasnite doktrinu koja će vam učiniti ubrizgavanje da se bojite i brinite. Zamolite ga da kaže tačno kako će to učiniti ubrizgavanje.

Zamolite ljekara da vas odvrati razgovorom dok čini injekciju. Razgovarajte o nečemu apstrahiranom i ne odnosi se na vaše zdravlje. Na primjer, recite mi kako planirate da provedete svoj odmor i pitate da li vam može savjetovati neku vrstu mjesta za boravak.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju 3. korak 3

3. Isključite dok ubrizgavate. Nedavno je provedena studija, kao rezultat toga čiji su saznali da je najbolji način za odvlačenje dok je napravljena injekcija - izgleda na stranu. Treba se fokusirati na bilo koji objekt na suprotnom kraju sobe.

Držite pogledajte sliku ili drugu temu, koji se nalazi u sobi.

Pogledajte noge. Također će pomoći da se pogleda sa mjesta za ubrizgavanje.

zatvori oci. Zamislite da ste na toplom plaži ili na drugom tako dobrom mjestu. Ovo će vam pomoći da se opustite i ne mislite kada će injekciju početi raditi.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju 4. korak 4

4. Ometajući s nekim informacijama. Pronađite nešto zanimljivo na tabletu ili se samo uključite muziku - pomoći će vam da se opustite i ne fokusirate na injekcije.

Ne zaboravite upozoriti svog ljekara da smo posebno uzeli s vama neki nosač informacija i želite pokušati odvratiti s tim.

Uključite da slušate mirnu, sporu muziku.

Pogledajte zanimljivu emisiju ili omiljeni film.

Pogledajte neki smiješni video prije i tokom postupka. To će pomoći opustiti i ubrizgavanje će biti povezano sa humorom, a ne bol.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju koraka 5

pet. Pokušajte koristiti tehnike opuštanja. Ako uspijete opustiti tijelo, tada će ubrizgavanje biti manje bolno. Na primjer, pokušajte napraviti posebne vježbe disanja prije i tokom postupka.

Stisnite svoju besplatnu kuglu protiv ruke.

Disati duboko i polako. Četiri sekunde, duboko udahnite, a zatim izdišite četiri sekunde. Takvo ritmičko disanje naziva se Pranaama. Pomoći će vam da se opustite i ometate.

Ako trebate, koristite nekoliko opuštajućih tehnika istovremeno.

Naprezanje, a zatim opustite različite mišićne grupe. Započnite prstima i dovršite mišiće čela. Najtežite mišiće 10 sekundi, a zatim se opustite još 10 sekundi. Da bi se poboljšao učinak opuštanja, izmjenjuju vježbu dubokom dahom.

Uzmi sedativ koji će ti pomoći da se opustite. Samo zapamtite da je ubrizgavanje vrlo brz proceduru, a učinak pripreme sedativnog preparata traje već dugo vremena. Stoga iznesite sedativ samo kao krajnje sredstvo, ako se jako bojite i nervozne. Pored toga, obavezno obavijestite liječnika, koji ste lijek prihvatili, jer možda bude nespojiva s ubrizgavanjem i pobrinite se za nikome da vam pomogne da dođete do kuće nakon postupka.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju Korak 6

6. Napravite pisani scenarij postupka. Nekako iglica može te loše pojesti. Da biste olakšali da se nosite sa strahom i izdržati injekciju, primijenite taktiku ponašanja figurativne skripte.

Pisati "scenarij" Postupci. Na primjer, skiciranje na papiru, šta ćete razgovarati sa svojim ljekarom. "Dobar dan, doktore. Drago mi je da te vidim. Malo se bojim da ubrizgavam. Nećete se suprotstaviti ako razgovaramo o mom putovanju u Minhen, dok napravite ubrizgavanje?".

Tokom postupka pokušajte tačno slijediti skriptu. Ako je potrebno, ponesite snimku sa sobom.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju koraka 7

7. Zamislite ubrizgavanje kao nešto potpuno jednostavno. Formiranje percepcije i primjene tehnika ponašanja, možete mijenjati odnos prema određenim situacijama kako bi se trebali činiti običnim i banalnim. Koristite bilo koju tehniku da promijenite svoj stav prema ubrizgavanju.

Razmislite o injekcijama kao o tome "Brzo gold, poput malog ugriza".

Tijekom ubrizgavanja podesite to dobro s raznim slikama. Na primjer, zamislite da ste na vrhu planine ili tople plaže.

Mentalno, prekinite postupak za seriju koju ste kontrolirali trenutke. Zamislite kako ste isprva pozdravili svog liječnika, postavili su mu pitanja koja vas zanimaju, različiti načini odvlačite sebe dok radite ubrizgavanje, a onda sigurno odlazite od kuće.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju Korak 8

osam. Pitajte bilo koga da vas podrži tokom postupka. To može biti prijatelj ili neko iz članova porodice. Dok ćete se ubrizgati, može razgovarati s vama, pomažući da se smiri i ometaju.

Pitajte zdravstvenog radnika, može li se neko spojiti s vama u proceduralnom uredu.

Zamolite prijatelja da sjedne pred vas i odvede ga za ruku. Može vam pomoći da se opustite.

Razgovarajte sa prijateljem o bilo čemu. Na primjer, razgovarajte o posljednjem ručku ili filmu koji želite vidjeti.

2. dio 2:

Kako smanjiti bol na mjestu ubrizgavanja

jedan. Gledajte reakcije na mjestu ubrizgavanja. Često mogu biti bolni i neugodni osjećaji na mjestu ubrizgavanja. Mogu istrajati nekoliko sati ili čak dana. Važno je primijetiti post-ukusni upalni odgovor na vrijeme. Tada možete odmah poduzeti nešto za smanjenje bolnih senzacija, a ako trebate da se obratite lekaru. Najčešći simptomi:

Svrbež
Crnobojstvo širenje sa stranice za ubrizgavanje
Osjećaj vrućine na mjestu ubrizgavanja
Edem
Osjetljivost
Bol

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju koraka 10

2. Koristiti hladnoću. Pričvrstite led ili hladan komprimira na mjesto ubrizgavanja. Hladnoća će pomoći u smanjenju svrgavanja, oticanja i bola, jer će usporiti cirkulaciju krvi i hladiti kožu.

Ostavite led 15-20 minuta.Nanesite hladnu tri ili četiri puta dnevno dok ne primijetite poboljšanje.

Umjesto paketa sa ledom, možete koristiti paket sa smrznutim povrćem.

Obavezno omotajte led u ručniku, tako da nema kože smrznute.

Ako nemate leda, možete primijeniti čistu, mokru, hladnu salvetu do mjesta ubrizgavanja.

Ne primjenjuju se na mjesto ubrizgavanja. Toplina će doprinijeti povećanju cirkulacije krvi i kao rezultat povećanja oticanja zaražene stranice.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju korak 11

3. Uzmi anestetički lijek. Neuter-besplatne pripreme pomoći će u smanjenju bolnih senzacija i oticanja.Ako su upala i bol na mjestu ubrizgavanja vrlo jaki, onda vrijedi usvajati anestetiku.

Možete uzeti takve pripravke za pomoć u boli kao ibuprofen (privezani, nosač), natrijum naproksin (pad) ili acetaminofen (Tilenol).

Aspirin se ne može uzimati do 18 godina, jer može izazvati razvoj sindroma Ray, koji može izazvati smrt.

Smanjite Edem pomoći će NSAID-u (nesteroidni protuupalni lijekovi), poput Ibuprofena i naproksenog natrijuma.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju korak 12

4. Pokušajte da se pobrinite za ubrizgavanje. Posebno je važno da ne budete opterećenje ovog mjesta ako ste ušli u kortizon.Kako bi se spriječilo pojavu neugodnih, bolnih senzacija, potrebno je da se mjesto ubrizgavanja potpuno zacijeljeva.

Ako ste napravili branu u ruci, pokušajte ne podići ovu ruku gravitacije.

Ako je ubrizgavanje učinjeno u nozi, a zatim ga nemojte previše naprezati.

Ako ste napravili ubrizgavanje steroida, zatim u roku od 24 sata, izbjegavajte pregrijavanje tako da lijek će utjecati na što efikasniji.

Slika pod nazivom Upravljajte bolnom ubrizgavanju Korak 13

pet. Ako primijetite znakove alergijske reakcije ili infekcije, obratite se kvalificiranom medicinskoj njezi. Ponekad se alergijska reakcija ili dugoročna bol mogu razviti kao rezultat infekcije. Odmah se obratite lekaru ako primetite barem jedan od sljedećih simptoma:

Pojačavajući bol, crvenilo, toplinu, oticanje ili svrbež na mjestu ubrizgavanja

Povećati tjelesnu temperaturu

Hladnoća

Bol u mišićima

Radno disanje

Piercing, neprestano plače kod djece