Kako živjeti u harmoniji sa vanjskim svijetom -

Žive u harmoniji s drugim? Lakše je reći nego učiniti, posebno u svijetu, cjelovitim sukobima, katastrofama i raznim mišljenjima. Ako se teško osjećate osjećajte se na jednom talasu s najmilijima i sa društvom u cjelini, zatim za početak, posjetite kontakte sa prijateljima, članovima porodice, voljenom osobom i susjedima. Usredotočite se na bavljenje bilo kojom neskladom u životu plemenite, sa samitljivošću, radeći u korist ljudi u svojoj okolini. Pored toga, obavezno održavajte lični osjećaj harmonije, jer će vam pomoći da živite u skladu s drugima.

Korake

Metoda 1 od 4:

Rasporedite kontakte sa drugim ljudima

jedan. Sudjelovati u javnim događajima. Istražite lokalne biltenske ploče za lokalne događaje (koncert u dvorištu kuće ili još jedan događaj za stanare). Govorni volonter na javnim događajima i žrtvovati stvari ili novac na lokalnim događajima. Ovo će vam pomoći da postavite jače veze sa susjedima.

Slika pod nazivom uživo u harmoniji s drugima korak 2

2. Podesite kontakt sa susjedima. Komunicirajte vožnju oko sebe. Napišite ih na vrata i donesite pečenje (na način američkih filmova). Pozdravite se, upoznajući komšije u dvorištu, ulaz ili u liftu. Budite ljubazni i društveni sa svojim susjedima da formiraju osjećaj zajednice.

Ili možete pozvati susjede da večeraju ili popiju čašu vina za uspostavljanje kontakta s njima.

Predložite pomoći susjedima. Na primjer, ako živite izvan grada ili u privatnom sektoru, a vi imate stariju komšiju, ponudite mu pomoć u radu u dvorištu ili sa pročišćavanjem otpadnih voda.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 3

3. Redovno komunicirajte sa prijateljima. Provedite vrijeme sa bliskim prijateljima da budu u toku sa svojim poslovima i ne izgubite kontakt sa njima. Planirajte redovne sastanke jednom sedmično ili jednom mesečno sa različitim prijateljima. Primjenjuju napor da bi održali prijateljske odnose žive i aktivne.

Na primjer, možete staviti sastanak s različitim vremenima tjedno u kafiću. Ili mjesečno urediti večer igre u prijateljima.

Stvorite tradicije sa prijateljima. Pokušajte se okupiti na godišnjici posebnih događaja ili svake godine za putovanje zajedno.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 4

4. Provedite kvalitetno vrijeme sa porodicom. Pokušajte s vremenom provedenom sa porodicom, bilo je smisleno i nezaboravno. Redovno organizirati porodične večere ili pozvati rođake u posjetu. Zakažite putovanje sa porodicom, pogotovo ako dugo ne idete nikuda zajedno.

Čak i ako niste baš bliski sa porodicom, pokušajte periodično ići s njima da komuniciraju. Možda ćete pronaći da više vremena provodi od rođaka, skladan postaje vaš odnos.

Uzmite tradiciju svoje porodice i pokušajte stvarati novo. Ako dijelite značajne trenutke života i imate zajedničku uspomenu, stvorit ćete osjećaj umiješanosti u život voljenih.

Slika pod nazivom Live u skladu s ostalima Korak 5

pet. Budite ranjivi i iskreni sa prijateljima i članovima porodice. Otvorite svoje prijatelje i porodicu kad vam trebaju. Ne skrivajte svoja osećanja i ne bojte se deliti emocije. Bolje pokažite beznadno da osjetite stvarniju i stvarnu osobu pored najmilijih.

Na primjer, ako ste imali težak dan, možete reći prijateljima: "Danas je bio užasan dan. Moram se malo razveseliti: "ili:" Danas imam loše na svojoj duši, treba mi podrška ".

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 6

6. Pokažite ljubaznost i velikodušnost prema partneru ili supružniku. Tretirajte svoju omiljenu osobu s poštovanjem i zahvalnošću. Svakodnevno mu daju pažnju i priznanje. Neka zna šta je važan za vas i da to cijenite.

Da biste to učinili, redovito govorite partnera: "Hvala vam na svemu što radite" - ili: "Vi ste putevi".

Metoda 2 od 4:

Prevladati razlike i neslaganja

jedan. Ne vičite ili ne idite na druge. Pokušajte ne pokazati agresiju i ne ljutite se na druge ljude, jer će samo ojačati nesuglasice. Duboko udahnite i pokušajte da odgovorite racionalno i mirno.

Ako ste jako uznemireni, pokušajte se skloniti iz situacije i vratiti se na njega kad se smirite i opustite malo.
Priznati ljutnju druge osobe i predložiti da razgovara o situaciji malo kasnije. Dopustite mi da se oboje ohladim da provedem produktivniju raspravu u kojoj se emocije neće dominirati.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 8

2. Kontaktirajte bescalište i simpatije. Pokušajte reagirati na bilo koju disharmoniju u životu sa suosjećanjem i strpljenjem. Umjesto da se uznemirim, razmislite kako možete izaći iz situacije i pronaći rješenje. Nastojati suosjećati s drugima i raditi sa svojom slabom mjestima ili problemima, a ne pokušavati ih promijeniti ili učiniti da očistite svoje gledište.

Na primjer, ako ste ušli u spor sa prijateljem, mislite da se može osjetiti u ovoj situaciji. Pokušajte prodrijeti u svoj položaj i odgovoriti sudjelovanjem, a ne s bijesom.

Zapamtite da različiti događaji imaju različito značenje za različite ljude. Pokušajte shvatiti šta on znači, rekavši: "Pomozite mi da shvatim kako vidite ovu situaciju".

Slika pod nazivom uživo u harmoniji s drugima korak 9

3. Aktivno slušaj. Podržite vizualni kontakt sa osobom tokom svog govora, čak i ako se ne slažete sa njegovim riječima. Opušteno je spustiti ruke sa strana i okrenuti torzo u sagovornik tako da zna da obratite pažnju na njega. Navigacija i reći "yep" ili "dobar" da pokažem ono što slušaš.

Ne prekidajte. Bolje pričekajte dok osoba ne završi govor. Zatim pokušajte ponoviti ono što su rekli tako da shvati da ste pravilno čuli.

Na primjer, možete reći: "Mislim da ste mislili..."- ili:" Razumijem da to kažeš...".

Slika pod nazivom Uživo u skladama korak 10

4. Biti otvoren za kompromise. Ponekad sve pođe po zlu koliko želite. Možda ćete morati pronaći zajednički jezik sa osobom s kojom se ne slažete ili zaboravite na ponos i napravite kompromis. Ovo će vam pomoći da se pustite situaciju i nećete dozvoliti neslaganja da vas izvuku iz ravnoteže ili izazivaju disharmoniju.

Na primjer, da dođe do kompromisa sa partnerom, podijelite domaće zadatke i ne raspravljajte se zbog njih. Ili postići kompromis sa kolegom u odnosu na zajednički projekat umjesto zakleti ili takmičiti jedni s drugima.

Kompromis znači da se obje strane odriču malo da djelimično dobiju željenu. Budite spremni da se odreknete malo kako biste oboje bili sretni.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 11

pet. Priznajte da je nemoguće složiti sa svima. Većinu, život u skladu s drugim ljudima je svijest da ne možete biti prijatelji sa svakim šalterom. Možete imati suprotne ideje ili vrijednosti, a možda ćete biti teško pronaći zajedničke interese. Budite spremni priznati da se možete složiti ili se ne slažete sa određenim ljudima u vašem životu.

Čak i ako se ne slažete sa osobom ili se ne konvergirate sa njim u mišljenja, ne znači da ne možete doživjeti saosećanje i simpatiju. Moguće je uspostaviti kontakt s takvim ljudima i steći harmoniju u odnosima s njima.

Metoda 3 od 4:

Rade u korist drugih ljudi

jedan. Pomozite potreban susjedu, prijatelju ili članu porodice. Pokazuju negu drugima nudeći im pomoć kada im je potrebna. Pomoć, ne očekujući uslugu odgovora ili nagrada da osjetite plemenitiju komunikaciju s njima.

Na primjer, možete posjetiti rođak koji se bolestan ili osjeća loše. Donesite mu hranu ako je previše bolestan za kuhanje.
I da pomognete svom susjedu, na primjer, očistite dvorište od snijega ili se brinete o svom kućnom ljubimcu kad krene na odmor.
Provedite vrijeme sa prijateljem koji je nedavno raskinuo sa djevojkom. Pokupite ga, pozvati vas da posjetite ili organizirate poseban, prijateljski sastanak.

Image pod nazivom uživo u skladu s ostalima Korak 13

2. Volonter za govor u lokalnoj organizaciji. Pogledajte Internet lokalne organizacije i dobrotvorne fondove koji su potrebni volonteri. Prijavite se za dobrovoljnu pomak u društvenom skloništu ili Centru za pomoć za žene. Donirajte svoje vrijeme za sudjelovanje u dobrotvornom događaju ili na lokalnoj izložbi umjetničkih amaterskih aktivnosti. Volontiranje će vam pomoći da osjetite pozitivnu vezu s drugim ljudima.

Takođe je odličan način da se upoznamo sa istomišljenim ljudima i izvršite nove prijatelje ili poznanstva. Volontiranje će pomoći proširiti vaš krug komunikacije i omogućiti vam da osjetite da niste sami u ovom svijetu.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 14

3. Donirajte novac za pristojan slučaj. Ili investirajte novac u slučaju u kojem vjerujete. Napravite donaciju lokalnom organizaciji za ljudska prava ili javnom pokretu, što pruža podršku vašim ciljevima i vrijednostima.

Pokušajte žrtvovati novac za pristojnu stvar jednom godišnje ili jednom mjesečno, na osnovu vašeg prihoda.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 15

4. Postaju mentor. Potražite mentorske programe u lokalnoj zajednici ili u centru za slobodno vrijeme. Saznajte možete li postati kustos u lokalnoj obrazovnoj ustanovi u kojoj možete raditi sa mlađom generacijom. Pokušajte sudjelovati u takvom programu kao "stariji brat, stariji sestra", gdje ćete dobiti nekoliko beba ili tinejdžera, a vi ćete djelovati kao njegov mentor.

Ili možete naučiti momke, raditi na javnoj osnovi sa tutorom u gašenju.

U nekim udruženjima diplomiranih fakulteta i univerziteta postoje mentorski programi za studente koji im pomažu u uspostavljanju veza sa profesionalcima u svom polju interesa.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 16

pet. Kupite u lokalnim trgovinama. Doprinose lokalnoj ekonomiji, pružajući podršku malim preduzećima. Pronađite lokalnu proizvodnju i zadržite ih, čineći ih kupovinom. Upoznati lokalne trgovce da se osjećaju u jednom talasu s društvom.

Na primjer, možete kupiti kupovine na lokalnom tržištu poljoprivrednika (ako postoji takva stvar u vašem gradu) i upoznajte se sa prodavačima koji tamo izlažu robu.

Metoda 4 od 4:

Držite svoj osjećaj harmonije

jedan. Pronađite hobi ili lekciju. Označite vrijeme da se predate lekciji koja vas čini srećnim. Može biti slikanje, pisanje knjige, čitanjem ili crtanjem. Možete se baviti i telefonom kao hobi (na primjer, igrati košarku ili golf ili skijanje). I možda mi se smiri i opustite trenutni šok na TV-u.

Čineći omiljenu stvar, osjetit ćete veliku harmoniju. A onda možete emitirati pozitivnu energiju da će se drugi osjećati.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 18

2. Pokušajte da učite joghoy i Izvršite respirajnu gimnastiku. Sinhronizujte svoje tijelo i disanje, posjete časovima u lokalnom joga studiju ili u teretani. Takođe napravite vežbe dubokog disanja da ostanu mirni i opušteni.

Duboko disanje i joga su takođe sjajni za koncentriranje uma i osjećaju se više harmonije sa njima i njihovom okruženju.

Slika pod nazivom Uživa u skladu s drugima korak 19

3. Odaberite Vrijeme Brinuti se za sebe. Pazite na sebe - znači obratiti pažnju na vaše potrebe i izdvojiti vrijeme da ih upoznamo. Vežbajte brigu za sebe, uzimanje duge kupaonice kod kuće ili pravite šminku. Ili možete oduzeti vrijeme čitanja ili dnevnog sna. Sport, poput trčanja ili istezanja, također se smatraju brigom za sebe.

Ako imate napeto i raspored nemira, pokušajte dodijeliti od 30 minuta do sat vremena dnevno. Planirajte vrijeme tako da ne možete propustiti ovaj predmet ili zaboraviti na to.

Slika pod nazivom uživo u skladu s drugima korak 20

4. Koristite pozitivne afirmacije. Pozitivne afirmacije pomoći će vam da pristupite svom životu i našoj okolini s harmonijom i velikodušnim. Govorite pozitivne afirmacije ujutro prije nego što počnete poslovati, ili uveče - prije spavanja.

Na primjer, ponovite: "Ja sam u skladu sa svijetom," ili: "Danas se osjećam skladno i sretno".

Pokušajte živjeti u skladu s vašim vrijednostima. Ako vaš životni stil ruku, rukujte s vašim ličnim vrijednostima i vjerovanju, osjećat ćete se slobodnije.