Kako spriječiti mioma maternicu: 8 koraka

Maternica mioma je benigni tumor na zidovima maternice. MISA materus popravlja 20-80% žena u dobi od 30-50 godina. Žene u rizičnoj grupi se pitaju: kako sprečiti mioma maternicu. Ne postoji tačan razlog izgleda ovog neoplara, tačno jer nema metoda s kojima možete spriječiti ovaj proces. Međutim, specijalisti su uspjeli utvrditi neke faktore rizika, razvijati odgovarajuće tehnike liječenja i identificirati faktore koji se mogu koristiti za sprečavanje mioma.

Korake

jedan. Saznajte o najznačajnijim faktorima rizika za razvoj matera mioma:

Rizik od razvoja mioma maternice povećava se kao žena starija.
Ako je Mioma maternice porodična bolest, rizik se povećava gotovo tri puta.
Skloniji razvoju žena sa prekomjernom težinom.

Slika pod nazivom Regulirajte svoj menstrualni ciklus Korak 4

2. Trenirajte redovno. Studije pokazuju: Što više žena obavlja vježbu, manje šanse da će imati mioma materice.

Slika pod nazivom Izračunajte izgubljenu težinu Korak 4

3. Kontrolišite svoju težinu. Studije također pokazuju da gojaznost povećava rizik od gotovo 2-3 puta. Držite svoju težinu na preporučenom nivou (u izračunu se uzima i vrsta fizike). Izračunajte svoj indeks tjelesne mase (BMI): Podijelite svoju težinu (u kilogramima) na povišenu do kvadrata vaše visine (u metrima). Vaš IMT je normalan ako imate broj od 18,5 do 25. Ako je vaš BMI iznad 25, tada biste trebali razmisliti o resetiranju nekoliko kilograma.

Slika pod nazivom izgleda lijepo dok trudna koraka 2

4. Zaštitni efekat protiv razvoja materine MISA ima trudnoću i porođaj.

Slika pod nazivom Purevent pjegava između razdoblja koraka 2

pet. Smanjite rizik od razvoja maternice i usmenog konkustracije.

Slika pod nazivom Pečena svinjetina korak 7

6. Smanjite potrošnju u hrani crvenog mesa. Studije pokazuju da potrošnja govedine i šunke u velikim količinama da poveća rizik od razvoja matericinske misije.

Ali riba (takve sorte, poput lososa, makerela i tune) mogu smanjiti upalu.

Slika pod nazivom Parboil brokula Korak 4

7. Jedite zeleno povrće. Studije pokazuju da dijeta sa visokim sadržajem zelenog povrća može zaštititi ženu iz razvoja mioma.

Slika naslova prepoznavanja simptoma naponskog stresa korak 4

osam. Rast moma matera može izazvati brojne komplikacije. Najznačajnije su sljedeće komplikacije: obilna i bolna menstruacija, anemija zbog velikog gubitka krvi, pritiska na mjehur i rektum, udubljenje. U trudnici, Mioma može blokirati falopy cijevi, izazvati pobačaj, izazvati prerano rođenje, jaz na placentu i nenormalnom položaju fetusa.

Savjeti

Mioma, u pravilu opada u iznosu menopauze.
Momom se može ukloniti hirurškim putem, ali ova metoda nije efikasna, jer se najčešće mioma vraća. Jedini način da se riješi Mome je operacija histerektomije, odnosno uklanjanje maternice, ali takva operacija je nesigurna, jer je moguće i brojne komplikacije, mogući su i daljinski nuspojavi, mogući su i udaljeni nuspojavi.
Oralni kontraceptivi, ako su prihvaćeni iz rane dobi, neefikasni su u sprečavanju formacije mioma.