Kako napraviti masažu vruće kamenje: 5 koraka

Masaža vrućih kamenja je kombinirana tehnika u kojoj se koriste grijane kamenje i tradicionalne masažne tehnike. Kombinacija tehnike toplotne efekte i masaže omogućit će vam opuštanje napetosti u mišićima, uklonite krutost i očvrsnuo boli, a također poticati cirkulaciju krvi. Takva terapija bit će efikasna za uklanjanje bolova u mišićima, sa artritisnim upalom i oštećenim funkcijama autoimunog sistema. Masaža s vrućim kamenjem obično, specijalizirani i kursni program odabran je uzimajući u obzir stanje i potrebe pacijenta.

Korake

Image pod nazivom Učinite vruće kamene masaže korak 1

jedan. Toplotno kamenje. Grijanje je bolje nastupiti u vodi zagrijano na električnom objektu. Kamenje bi trebalo biti u njemu dok ne postignu udoban za masažu temperature.

Za liječenje se obično koristi kamenje iz bazalta, jer ovaj mineral održava toplinu već duže vrijeme. Površina kamenja trebala bi biti ravna tako da ne iritiraju kožu. Prije stavljanja kamena, površina kože mora biti iscrpljena da bi se isključio moguće ozljede kože prilikom pokretnog kamenja.

Image pod nazivom Učinite vruće kamene masaže korak 2

2. Grijani kamenje postavljaju se na ključne akupunkturne točke širom tijela, uključujući leđa, tetive u području poplitealnih jama, ruku, lica, a čak između prstiju.

Vjeruje se da su akupunkturne točke posebne površine tijela, utjecaj na koji potiče energiju teče i promovira samo-izlječenje tijela. Zbog činjenice da se toplina kamenja prodire duboko kroz kožu, stimulirani toksini, toksini su uklonjeni i opušteniji u mišićima, a ne u standardnoj masaži. Kupac treba zatražiti da kaže da li je temperatura kamenja previše vruća, u suprotnom neugodna senzacija može oštetiti tretman.

Slika pod nazivom Učinite vruću kamenu masažu Korak 3

3. Ostavite kamenje u prvobitnom položaju dok se toplina ne širi u mišićima i okolno tkiva do maksimalnog opuštanja.

Kamenje se može koristiti i za masiranje mišića umjesto ruku. Nježno ih premjestite uz područja bolnim senzacijama ili posebno intenzivnim mišićima. Tlak mora biti dovoljno jak, ali zahvaljujući održivom učinku temperaturnih efekata. Bolnost opada. Tokom obuke tehnika masaže koristeći kamenje, potrebno je naučiti primjenjivati optimalni napor kako bi terapija napravila maksimalni učinak.

Slika pod nazivom Učinite vruće kamene masaže korak 4

4. Čim se tijelo u potpunosti opusti, a mišići će se protezati pod utjecajem temperature, mogu se koristiti i druge tehnike masaže.

Kombinirajući efekte toplog kamenja sa ostalim tehnikama masaže omogućava vam postizanje većeg efekta nego upotreba svakog od njih odvojeno. Kad vruće kamenje zagrijava kožu i smiri uske mišiće, možete primijeniti švedsku tehniku masaže, duboku masažu tkanina ili drugih tehnika. Istovremeno, za vrijeme sesije terapije, pacijent praktično ne osjeća nelagodu, bez obzira da li masaža kamenjem na tijelu ili nakon što se uklone.

Slika pod nazivom Učinite vruće kamene masaže korak 5

pet. Da biste izbjegli bol i upalu, naizmjenično izlaganje vrućim kamenjem i hladnim kamenjem iz mramora.

Većina kupaca otkriva da je neko vrijeme tijelo tako opuštajuće da ne osjećaju ni razliku u temperaturi prilikom zamjene vrućeg kamenja hladnom. Ova se tehnika obično koristi za ublažavanje bolnih senzacija na ozlijeđenim područjima ili tumorima.

Upozorenja

Nivo masaže Masaža mora biti adekvatna za postizanje maksimalnog učinka korištenja ove tehnike. Ispunite potreban studij za istraživanje svih karakteristika masaže vrućim kamenjem, a ako koristite zaposlene maserke, provjerite jesu li i oni bili obučeni u ovom području, čak i ako imaju diplome o drugim tečajevima.