Kako spriječiti gubitak kose tijekom dojenja

Mlade majke ponekad nailaze na problem gubitka kose tokom dojenja, iako svaka žena doživljava ovaj problem na svoj način, gubitak kose je prilično neugodan fenomen. Dojenje pomaže u jačanju djetetovog imunološkog sistema i riješiti problem gubitka kilograma tijekom trudnoće. Uz pomoć daljnjih uputa, možete spriječiti gubitak kose tijekom perioda dojenja.

Korake

jedan. Odrediti uzrok gubitka kose poročnika. Ako niste trudni, većina kose je u fazi rasta, dok 10-15% kose ne raste. Ovaj dio kose s vremenom prirodno ispada, obično za vrijeme pranja glave, češljanju ili polaganja.

Hormonalne promjene tokom trudnoće uzrokuju povećan rast folikula kose - čini kosu debljine i zdravije. Nakon rođenja djeteta tokom normalizacije hormonalnog nivoa folikula na fazi rasta, a kosa prestaju rasti. Zbog toga u postpartum periodu postoji snažan gubitak kose.

Slika pod nazivom Sprječavanje gubitka kose tijekom hranjenja dojke korak 2

2. Prihvatite činjenicu da će vaša kosa ispasti tokom dojenja, barem prije trenutka dok hormonalni nivo ne dođe do normalnog. Nećete moći potpuno spriječiti gubitak kose nakon rođenja djeteta. Potrebno je u prosjeku od 6 do 12 mjeseci. Za to vrijeme proces gubitka kose usporit će i normalizirati tokom vremena.

Slika pod nazivom Sprječava gubitak kose tijekom 3 KORAK KORAK 3

3. Isprobajte nove proizvode za njegu kose. Ako imate puno kose, isprobajte nove proizvode za njegu kose, dizajnirane za jačanje kose ili počnite koristiti posebnu mousse umjesto spreja za ležanje.

Slika pod nazivom Sprječavanje gubitka kose tijekom hranjenja dojke korak 4

4. Takođe možete skratiti kosu. Gubitak kose nije tako uočljiv ako imate kratku kosu, a kratka kosa je također lakša za čekanje i polaganje. Sa pojavom djeteta u kući propustit ćete vrijeme za ležanje u svakom slučaju, tako da će biti bolje skratiti kosu.

Slika pod nazivom Planirajte vegetarijansku prehranu za dojku za hranjenje mama korak 2

pet. Pinta pravilno - Jedite hranu koja sadrži masne kiseline, vitamin B12 i željezo. Mnogi proizvodi ne sadrže ove korisne supstance, već su odgovorni za normalan rast i zdravlje kose. Potrebne masne kiseline možete pronaći u proizvodima kao što su orasi, avokado, maslinovo ulje i špinat. Vitamin B12 sadržan je u ribi, siru i jajima. Što se tiče željeza, nalazi se u proizvodima kao što su leći i crveno meso.

Slika pod nazivom Sprječava gubitak kose tijekom koraka za dojke 6

6. Pokušajte da se ne uzrujavate zbog gubitka kose, jer stres slabi imunološki sistem i dodatno pogoršava problem. Usredotočite se na brigu o sebi i svojoj djetetu da biste ga odvratili.

Savjeti

Čak ni oni koji ne mogu dojiti ili odabrati alternativnu vrstu hranjenja djece, suočavajući se sa problemom gubitka kose zbog hormonskih promjena.
Nemojte misliti da možete držati kosu na glavi vlastitim rukama. Sjetite se da će jedna ruka trebati brinuti za vašu bebu.

Upozorenja

Ako imate dugu kosu, vrlo je važno biti pažljiv na problem gubitka kose, jer kosa padne može naštetiti vašem djetetu. Kosa može pasti na različite dijelove tijela djeteta, navijanje na prstima ili rukama, zapešća, gležnjevima ili genitalijama. Kao rezultat toga, vaše dijete će doživjeti neugodnosti, a u nekim slučajevima može biti potrebna medicinska njega. Ako vidite da vaše dijete plače bez ikakvog razloga, provjerite da li je kosa rana na nekoj dijelu tijela. Da biste smanjili rizik od takvog problema, vežite kosu tokom pažljivog.