Kako spriječiti gubitak kose nakon trudnoće

Trudnoća i rođenje djeteta dovode do značajnih hormonskih promjena u tijelu. Ove promjene mogu primjetno utjecati na rast kose. Tokom trudnoće, sva kosa ostaje u fazi rasta ili u prelaznoj fazi, tako da postaju deblji i deblji zahvaljujući kosi, koji obično prestaju rasti ili ispasti. Otprilike tri mjeseca nakon porođaja, kosa počinje ponovo ispasti, kao što je to bilo prije trudnoće, a sva kosa koja je morala ispadati tokom trudnoće, počinju da ispadaju gotovo istovremeno. Ne brinite i ne zaboravite da je gubitak kose normalan i privremeno, a nakon nekog vremena kada se sve vrati u normalno stanje, kosa će prestati da ispada. U ovom periodu važno je pokazati posebnu zabrinutost za vašu kosu.

Korake

Metoda 1 od 2:

Pazi na kosu

jedan. Nemojte teže frizure. Povlačenje kose ili uska frizura, kao i česte slaganje ili eksperimente sa frizurama, mogu doprinijeti gubitku kose. Dajte prednost besplatnim frizurama da biste izvukli manje i oštetite kosu.

Ne nosite uske pigtails, nemojte koristiti kokoši za kosu i ne nosite uske frizure.
Ne koristite ulja za vruću kosu, mogu doprinijeti oštećenju i vlasištu za kosu.
Ne krenite kosu prečesto, navijati ili ih vučete.

Slika pod nazivom Sprečite gubitak kose nakon trudnoće 2. korak 2

2. Koristite retke češalj zubima. Kada koristite češljeve s vrlo čestim zubima, vjerojatnošću izvlačenja i povlačenja više kose nego ako uživate u češćim sa rijetkim zubima. Stoga koristite rijetke retkim zubima za štednju češalj.

Ponašajte pažljivo i lagano prilikom češljanja kose.

Mokri kosa je više krhko. Češljam mokru kosu vrlo pažljivo, ne povlačite i ne povlačite zbunjene pramenove.

Slika pod nazivom Sprječavanje gubitka kose nakon trudnoće Korak 3

3. Budite oprezni s toplim. Terminalni alati za polaganje doprinose oštećenju kose, što može poboljšati gubitak kose. Pokušajte ne koristiti sušilice za kosu, željezo za kosu i druge slične uređaje. Ako i dalje trebate koristiti sušilo za kosu, a zatim ga instalirajte na najnižu moguću temperaturu.

Metoda 2 od 2:

Pažljivo pobrinite za kosu

jedan. Pronađite odgovarajuće proizvode za njegu kose. Vjeruje se da određeni proizvodi za kosu, šampone i klima uređaje pomažu na dlaku sa velikim i zdravim. Isprobajte nekoliko različitih vrsta sredstava i odaberite ono što vam najbolje odgovara. Konkretno:

Odaberite šampone za zapreminu.
Ne koristite "šampone za klima uređaj", jer zbog njih dlaka postaje teža i manje voluminozna.
Izbjegavajte "intenzivne klima uređaje", jer oni voze kosu i oduzimaju volumen.
Pokušajte pronaći klima uređaj za tanku kosu.
Također vrijedi isprobati lijekove koji sadrže biotin ili silikon dioksid.

Slika pod nazivom Sprječavanje gubitka kose nakon trudnoće Korak 5

2. Ako je moguće, izbjegavajte stres. Stres pojačava gubitak kose. Zbog stresa, folikuli za kosu mogu ići u rekreacijsku fazu, zbog onoga što će kosa biti rijetka. Gubitak kose zbog stresa može se spriječiti ako minimizirate ovaj stres. To, naravno, možda nije lako, posebno kod novorođenčadi. Slobodno zatražite voljene osobe u vezi s pomoći, definitivno će vam pomoći.

Slika pod nazivom Sprečite gubitak kose nakon trudnoće Korak 6

3. Promijenite frizuru. Zamolite svog frizera da vam odabere novu frizuru, sa kojom će kosa izgledati puno. Zapamtite da je gubitak kose nakon trudnoće privremeni fenomen, a kada će kosa prestati da ispadate, možete se vratiti u uobičajenu frizuru.

Što je duža kosa, vidljivi gubitak kose.

Slika pod nazivom Sprečite gubitak kose nakon trudnoće korak 7

4. Pazite na svoju moć. Snaga - jedan od faktora koji utječu na zdravlje kose. Dodavanje određenih proizvoda na dijetu, možete poboljšati stanje kose. Pazite na svoju moć tako da u njemu ima dovoljno vitamina i minerala:

Protein. Kosa se sastoji od proteina. Dovoljna količina proteina u dijeti povoljno utječe na snagu kose.

Gvožđe. Ako jedete meso, pokušajte konzumirati ne-masno meso - to je zdrav izvor željeza. Ako se držite vegetarijanskoj hrani, soje, lećila i špinata dobri su željezni izvori željeza.

Flavonoidi i antioksidanti. Povrće i voće sadrže flavonoide koji povoljno utječu na folikule kose.

Slika pod nazivom Sprečite gubitak kose nakon trudnoće 8. korak 8

pet. Uzimaju prehrambene dodatke. Vjeruje se da neki dodaci prehrani doprinose zdravlju i snazi kose. Čekanje na razinu hormona normalizacije i kose počet će rasti kao i obično, možete uzeti sljedeće prehrambene dodatke za tretman kose.

Vitamini b, c, e i cink.

Postoje dokazi da je prijem biotina u oralnom obliku, cinka i nanošenja krema sa klobetasolskim propionatom može pomoći u smanjenju gubitka kose.

Ulje lavande sa timijnim uljima, ruzmarin i kedrom mogu vam pomoći oko obrazaca za gubitak kose.

Slika pod nazivom Sprječavanje gubitka kose nakon trudnoće Korak 9

6. Uzmite hormonske kontracepcijske droge. Nakon porođaja, nivo estrogena bit će niži od uobičajenog. Kontraceptivni preparati omogućuju povećati nivo estrogena, koji zauzvrat pomaže u smanjenju gubitka kose nakon trudnoće.

Treba pričekati najmanje četiri sedmice nakon rođenja prije nego što započnete prijem bilo kakvih hormonskih kontraceptiva. Previše brzi unos lijeka povećava rizik od tromba.

Ako dojite, pričekajte kada je dojenje instalirana, - zbog kontracepcijskih lijekova, generacija mlijeka se može slomiti.