Kako izliječiti prirodnim putem

Ekcem može utjecati na ljude svih starosnih grupa i postati prilično neugodan problem za njih. Ljekari često ispuštaju hormonske kreme iz ekcema. Ali za mnoge ljude upotreba hormonalnih sredstava nije baš efikasna i može nositi sa sobom nuspojave. Srećom, postoje drugi načini za borbu protiv svrbeža i suve kože, omogućavajući postizanje poboljšanja. Upotreba više prirodnih alata može postići značajne promjene u načinu na koji se koža izgleda i osjeća. Ako vaša koža ne odgovori na upotrebu prirodnih načina za rješavanje ekcema, ili njegovo stanje počinje da se pogoršava, razmislite o odlasku ljekaru.

Korake

Dio 1 od 4:

Boreći se sa ekcemom unošenjem promjena u stil života

jedan. Pomoću podsticaja uzrokujući da vas. Stimuli mogu biti različiti. Jedna osoba može biti osjetljiva na vunu, ostale - kemikalije u parfumeriji. Budući da članak ne može pogađati da je upravo treperi ekcema za svaku određenu osobu, morat ćete samostalno odrediti iritante koji utječu na vas. Možete pokušati da napravite razne promjene u obroku, snimajući sve jedene proizvode da biste shvatili šta se događa kada isključujete bilo koji od njih.

Da bi precizno otkrio podražaje, mogu biti potrebni određeni napori, toliko ljudi jednostavno odlaze na sve prirodne i organske. Zatim postepeno počinju vraćati svoje uobičajene proizvode i gledati da li su oni o manifestaciji ekcema ne utječu.

Slika pod nazivom TRENUTNO TRENUTNO TRENUTNO

2. Nosite odjeću za nerabiranje. Ako je moguće, trebali bismo nositi prostranu odjeću i izbjeći predmete nepristojnih grebanja tkanina poput vune. Odeća sa glatkom teksturom od pamuka, svile i bambusa bit će manje dosadna kože.Treba ga pažljivo primijeniti i na deterdžent koji se prijavljujete. Oni mogu ostaviti male zaostale tragove na vašoj odjeći i uzrokovati izbijanja ekcema. Pokušajte koristiti prašak za prirodni pranje ili samo idite na drugu marku biološkog sredstva za pranje.

Tijekom obuke nosite odgovarajuću sportsku odjeću koja će vam pružiti kožu. Potrebno je spriječiti pretjerano znojenje, što pogoršava manifestaciju ekcema.

Slika pod nazivom Ekcem na prirodno koraku 3

3. Odaberite nerenzirani sapun i šampon. Nagrireri u obliku sapuna i deterdženata, šampona, perilice posuđa, dezinfekciona sredstva i bilo koji drugi proizvodi sa dodatkom aromatskih mirisa mogu utjecati na stanje vaše kože. Pokušajte koristiti prirodni sapun i deterdženti na povrće umjesto toga.

Izbjegavajte bilo kakva sredstva sa natrijum-laurelom sulfatom i parabenima. Vrlo su često dostupni u sklopu higijenskih agenata i poznati su da izazivaju iritaciju i suhu kožu. Natrijum Lauril Sulfat takođe uništava prirodne proteine vaše kože, što ga čini ranjivijim na vanjske zagađivače. Medicinske studije su pokazale da postoji veza između parabente i poremećaja endokrinog sistema, raka, kao i problemi sa reprodukcijama.

Slika pod nazivom TRGOVAČITE ECTEMA prirodno korak 4

4. Koristite ovlaživač zraka. Suvi zrak u spavaćoj sobi i kućama u cjelini može pogoršati probleme s kožom kao ekcem, čineći kožu dehidriranim i pilingom. Možete ispraviti ovu situaciju da kupite ovlaživač zraka koji će opskrbiti vlagu ne samo zrak, već i vašu kožu. U trgovinama se lako lako nalazi i prenosni i stacionarni ovlaživači zraka u različitim stilskim performansama i u različitim kategorijama cijena.

Takođe vlaži zrak u sobi i bez sticanja ovlaživača. Zatvorene biljke prirodno povećavaju vlažnost zraka kroz isparavanje. Dobar prirodni ovlaživač je nefreptičan.

Slika pod nazivom TRGOVINA ECTEMA prirodno koraka 5

pet. Čuvajte svoj dom čisti i izbjegavajte alergene. Takvi alergeni poput kliješta za prašinu, peff životinje, polen cvijeća i kalup mogu izazvati bljeskove ekcema. Redovno koristimo dobar usisivač sa visokokvalitetnim filtrima od prašine.

Pokušajte izbjeći bakterije, gljivice i viruse. Očito bolesne ljude, takođe ne prilaze, jer sve to može utjecati na račun ne u boljem.

6. Smanjiti stres. Ekcem i drugi problemi kože vrlo su snažni povezani sa stresom i fiziološki i fizički će biti izuzetno korisno platiti vrijeme za uklanjanje stresa. Pokušajte raditi ono što se opuštate: meditacija, joga, slušanje muzike, crtanje, hipnoterapiju, razmišljanje.

Dnevno rasporedite vrijeme za opuštanje i rastjera. Unatoč činjenici da specifični razlozi ekcema nisu jasni, stres je poznat po sklonom da se pogorša.

Slika pod nazivom Ekcem, prirodno korak 7

7. Kupanje manje često i koristite toplu vodu (nije previše hladno i nije previše vruće). Prekomjerno, česti plivači mogu dovesti do sušenja kože i pojačavanje. Pokušajte ograničiti svoje plivanje u kupaonici ili pokazati dušu jednom u dan ili svaki drugi dan. Izbjegavajte vruću ili hladnu dušu i ograničite vrijeme u maksimalno 15-20 minuta. Uzmite čisti suhi ručnik za lagano ispiranje vlage.

Ne zaboravite na navlaženje kože nakon tuša, što je poželjno učiniti kada je koža još uvijek mokra, tako da možete zaključati ovu vlagu u njemu. Koristite hidratantna sredstva bez kemijskih aditiva, koji se zasnivaju na kokosu, maslini, ulju za grahor, shea ulje ili avokado. Znajte da uprkos činjenici da se ove vrste ulja bolje toleriraju ekcem, možda ćete trebati eksperimentirati da odaberete najbolju opciju za sebe.

Pokušajte da predugo ne ostajete u kadu. Ponekad voda može nastojati da postupi na koži. Nadražena koža nosi veći rizik od poticanja ekcema i možete primijetiti ekcem.

2. dio 4:

Borba sa Ekcem alata za vanjsku upotrebu

jedan. Koristi Aloe veru. Uzmite aloe direktno iz biljaka i ne kupujte komercijalnu komercijalnu aloju. Odbacite list biljke i iscijedite prozirni sadržaj gela iz njega. Nanesite ovaj gel na kožu pogođene ekcem i ostavite da apsorbiraju. Aloe list može se pohraniti u hladnjak za ponovljenu upotrebu. Aloe Vera u čistom obliku s vanjskom upotrebom ne uzrokuje nikakve nuspojave, tako da može biti siguran za upotrebu toliko često koliko vam treba.

Gel sapun Aloe Vera korišten je hiljadama godina kao hidratantni i protiv upalne. Mnogi ljudi smatraju da je to učinkovito u borbi protiv ekcema, jer smanjuje svrbež i vlaže kože suve piling.

Slika pod nazivom TRGOVINA TRENUTNICE Naravno korak 9

2. Koristite losion za kalendulu. Kalendula se može velikodušno primijeniti na cijelu kožu vašeg tijela, jer nema nuspojave s vanjskom upotrebom, može se miješati i sa aloe gelom i utrljati u kožu. Kalendula je cvjetna biljka, poznata i kao velvetsev ili marigolds, njegov ekstrakt se široko koristi u kožnim losionima i terapijskim mastima kako bi se smanjila bol i upala.

Mnoge proizvode na bazi kalendara, poput sapuna, ulja, losiona, masti i kreme mogu se naći u trgovinama za ljepotu i zdravlje. Kupite ih na takvim mjestima čak su poželjni nego u ljekarnama, jer često u ovom slučaju, sredstva imaju veliki postotak čiste kalendule i sadrže manje potencijalno neugodne sastojke.

Slika pod nazivom Ekcem, prirodno korak 10

3. Nanesite zob. Napunite staru pamučnu čarapu ili najlonu organske pahuljice i vezati ispod dizalice iz slavine u kupaonici tako da voda teče kroz zob. Zob sadrže protuupalne i smanjene svrgavanje komponente koje vrlo dobro smire kožu.

Pokušajte napraviti pastu zobene kaše. Trebate samo miješati nešto zobene kaše sa vodom do formiranja tjestenine. Tada se treba primijeniti direktno na žarištu ekcema!

Bucky kopriva djeluje na sličan način i može se koristiti u kupaonici poput zob. Vjeruje se da smanjuje bol i svrbež.

Slika pod nazivom TRGOVINA ECTEMA prirodno korak 11

4. Napravite komprese od kamilice. Chamomile je popularni prirodni agent iz ekcema, jer smanjuje svrbež i upalu. Pripremite čaj od kamilice može biti prekriven sušenim tratinčicama u kipućoj vodi oko 15 minuta. Nakon toga, boje trebaju biti bacanje i ostaviti čaj malo cool. Za komprimiranje morate pomaknuti čistu krpu u kuvani čaj i iscijedite iz njega višak vlage. Tada trebate nanijeti krpu na pogođenu kožu 10-15 minuta.

Također možete rušiti ulje kamilice direktno u kožu ili dodati nekoliko kapi u kadi.Međutim, budite oprezni, jer neki ljudi imaju alergijski odgovor na kamilicu, pa će biti bolji prije nego što se koristi za obavljanje testa na malom dijelu kože.

Slika pod nazivom TRGOVINA ECTEMA prirodno korak 12

pet. Koristite organsko kokosovo ulje. Organski kokosov kokosov popper kokosovo ulje često se koristi kao hidratantni agent mnogim ljudima koji pate od ekcema i, prema recenzijama, još je efikasnije kupljene kreme. Može se kupiti u trgovinama ljepote i zdravstvenih proizvoda, na Internetu i u velikom broju supermarketa.Nanesite ulje (izgleda teško, ali to se rastopi vrlo dobro) na svim žarištima ekcema na vašem tijelu i pusti ga da apsorbira.

Hladno vrtovanje znači da je ulje dobiveno na temperaturama ispod 46,7 stepeni Celzijusa, a istovremeno su sačuvani svi njegovi korisni hranjivi sastojci, enzimi i minerali.

Slika pod nazivom TRGOVINA TRGOVINA Prirodno korak 13

6. Pokušajte koristiti slatko bademovo ulje. Slatko bademovo ulje često se koristi u tretmanu ekcema, jer sadrži ursol i oleinske kiseline koje imaju protuupalna svojstva i pomažu učenje kože. Ulje se može velikodušno nanositi na cijelu površinu kože kao hidratantni agent ili ga nanositi odmah prije kupanja ili tuširanja kao zaštitnu barijeru iz dramskog učinka tople vode.

Slika pod nazivom TRGOVINA TRENUTNO OSIGURNU prirodno korak 14

7. Pokušajte nanijeti limun. Samo režite limun na pola i pričvrstite rez na fokus ekcema. Morate osjetiti rezultat. Budite spremni za paljenje. Izgaranje se pojavljuje čim pričvrstite limun. Nastaje zbog činjenice da se limun počinje boriti sa svojim dahom sa upalom. U većini slučajeva paljenje se manifestuje na oštećenom ekcem.

3. dio 4:

Borba sa ekcemom pomoću promjene prehrani

jedan. Poboljšajte svoju prehranu. Maksimizirajte pokušajte izbjeći snažno recikliranu hranu. Ako postoji takva prilika, pridržavajte se korištenja organske prirodne hrane što je više moguće. Drugim riječima, odaberite svježe voće i povrće, pripremite mahunarke, trčite na matice, bobice, žitarice i minimizirate crveno meso u svojoj prehrani.

Osigurajte se velikim brojem omega-3 masti (ribe, zelene povrće od lista) tako da vaša koža izgleda navlaženo i meko.

Slika pod nazivom Ekcem, prirodno korak 16

2. Eliminirajte upotrebu mlijeka i fermentiranih mliječnih proizvoda. Kravlje mlijeko jedno je od najčešćih podražaja koji izaziva asecant, pa je razumno ukloniti ga iz prehrane (barem privremeno) da provjeri da li neće biti poboljšanja. Pokušajte u potpunosti ukloniti mlijeko barem dvije sedmice kako biste primijetili bilo kakve promjene.

Postoji toliko zamjena kravljeg mlijeka, pa ne brinite o tome što nemate šta da razrijedite kafu. Odlična alternativa može biti koza, ovčje mlijeko i ključanje mlijeka.

Ako želite koristiti supstitut za biljnu mlijeku, možete odabrati soju, badem, zobenu kaše, rižinu mlijeko ili mlijeko lješnjaka.

Slika pod nazivom TRGOVINA TRENUTNO OSIGURNU prirodno korak 17

3. Izuzeti gluten iz dijeta. Pšenica je takođe često poticaj koji uzrokuje.Ako je moguće, eliminirajte glutena sa svoje snage, jer može utjecati na stanje vaše kože. Ne jedu hljeb, tjesteninu, pahuljice i druge proizvode bogate ugljikohidrate.

Slika pod nazivom Ekcem na prirodno korak 18

4. Pribjegavaju eliminacijskoj prehrani. Pokušajte zadržati dnevnik. Snimite sve što ste pojeli svaki dan i pokušajte prepoznati odnos između promjena u vašem stanju i hrani. Ponekad možete odmah primijetiti nešto doslovno nekoliko sati. Upotreba dnevnika možete prepoznati vezu vašeg stanja određenim obrokom. Tada ćete trebati isključiti ove vrste hrane iz vaše prehrane, najmanje dvije sedmice (i bolje 4-6 tjedana) i da li se stanje kože neće poboljšati.

Pored mliječnih i pšeničnih proizvoda, ekcem se može provocirati soja, jaja, orašasti orah.Ako primijetite da ovi proizvodi jačaju vaš emlamp, eliminiraju ih.

Slika pod nazivom TRGOVINA TRGOVINA Naravno korak 19

pet. Uzmi prirodne prehrambene dodatke. Mnogo je aditiva za hranu koji mogu smanjiti manifestaciju simptoma ekcema. Dalje navodi najefikasnije od njih.

Masna kiselina. Masne kiseline karakteriše činjenica koja smanjuje suhoću kože i smanjuju upalu, što ih čini efikasnim u borbi protiv ekcema. Uzmi anti-upalnu kiselinu Omega-3. Omega-6 kiselina, naprotiv, može izazvati upalu. Prema jednoj studiji, dnevni prijem za 12 tjedana od 1,8 grama Omega-3 dovodi do smanjenja manifestacije simptoma ekcema.

Vitamini A, D i E. Oni pomažu koži da vrate vodenu ravnotežu, poboljšaju svoju teksturu, poboljšavaju proizvodnju kolagena i zaštiti kožu od slobodnih radikala.

Gamma linolenska kiselina. Ova vrsta masne kiseline nalazi se u ulju Enotera, ulje sječine ljekovitog i ulja crne ribizle. Vjeruje se da pomaže protiv upale kože i prilagođava ravnotežu lipida u njemu.

Dio 4 od 4:

Priznavanje simptoma ekcema

jedan. Razumiju zajedničke simptome ekcema. Koncept ekcema zapravo uključuje čitavu grupu mogućih upaljenih i navodljivih država kože. Sve vrste ekcema prate takav simptom kao svrbež. Češljajući iritiranu kožu dovodi do stvaranja ranjene rane na njemu, na kojima se čire ili piling izgledaju (što se često događa sa atopijskim dermatitisom, koji je jedna od vrsta ekcema).

Uprkos nepoznatim preciznim uzrocima ekcema, može naglasiti. Obično se ekcem očituje u dojenačkoj ili ranom djetinjstvu, ali neki ljudi počinju nakon 30 godina.

Slika pod nazivom Ekcem, prirodno korak 21

2. Ispitajte tijelo za prisustvo simptoma. Najčešći simptomi ekcema su svrbež, suvoće i piling kože, kao i osip na licu, u koljenu i laktu, na dlanovima i nogama. U odraslih, uprkos činjenici da se nađe samo u 10% onih koji pate od ekcema, osip je verovatnije da će biti u pečatima koljena i lakta, kao i sa stražnje strane vrata.

Bebe u dobi od 2-3 mjeseca Ekcem obično počinju osip na koži glave (seboroinski dermatitis novorođenčad) i lica (posebno na obrazima). Kod djece iz dvije godine i prije puberteta, osip može započeti sa zavojima lakta ili koljena.

Slika pod nazivom TRGOVAČKA EKZEMA prirodno korak 22

3. Utvrdite kakvu vrstu ekipe patite. Uprkos općem simptomu u obliku upale i svrbeža, možete razlikovati određene vrste ekcema na lokaciji njegove lokalizacije ili vrste upale.

Ako imate alergični ili kontaktni ekcem, rezultat je kontakta sa bilo kojom supstancom. Morate primijetiti pojavu upale na koži na mjestima gdje se tiče odjeće, nakita ili gdje koža sa nečim u kontaktu.

Ako imate ekcem na dlanovima i nogama, a istovremeno se na koži formiraju mjehurići s prozirnom tekućinom, vjerovatno imate ekcem za pražnjenje.

Ako imate jednu ili više mjesta upale sa veličinom novčića, koja se nalazi uglavnom na rukama, na dnu nogu i na stražnjici, onda je ovo kovanica.

Ako koža glave i lica postane žućkast, masna ili piling, najvjerovatnije imate Seborive ekcem.

Savjeti

Biti svrhovan. Nemoguće je prevladati kopiju bez upornosti. Nikada nećete pomoći previše lijeni, želje da se predamo i izrazimo poput sljedećeg: "Nikad se neću riješiti ekcema, bez obzira na to kako sam pokušao!" Dakle, ne dobijate ništa.
Gamma Linolenska kiselina sadržana u ulju Enotera, ulje hippera ljekovite i ulja crne ribizle, poznato je po olakšavanju simptoma ekcema.
Redovno spavanje. Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte da preuzmete opuštajuće kupke prije spavanja, održavajte hladnoću u spavaćoj sobi i tami, odspojite sve ekrane i elektroniku, barem jedan sat prije spavanja.
Isprobajte naše druge metode liječenja ekcema, uključujući akupunkturu, ayurvedle medicinu, biljke i homeopatiju. Ako se odlučite iskoristiti lijek ayurveda ili homeopatije, pripremite se za činjenicu da ćete dugo morati komunicirati s ljekarima, odgovarati na mnoga pitanja koja možda nemate ništa povezano sa ekcem. I homeopatija i ayurvedična medicina su sustavi medicine, puštaju i znatno različite filozofske pristupe, ali postojeće već hiljade (ayurvedska medicina) i stotine godina (homeopatija). Nešto ih prisiljava da važe!
Ako su vaše ruke u lošem stanju, nabavite par pamučnih rukavica. Nakon nanošenja losiona sa malim dodavanjem kokosovog ulja, stavite ih na njih i nemojte se ukloniti na sat vremena, a zatim uklonite sat vremena, a tako se naizmjenično, donosite losion svaki put.
Razmislite o prolazu alergije. Uprkos činjenici da je to dovoljno glomazni postupak, uz pomoć, možete shvatiti kakvu hranu, ono što životinje, tepisi, pa čak i drveće uzrokuju vaš bljeskovi ekcem.
Pokušajte koristiti ulje lavande za hidratantnu zraku. Ima opuštajući učinak i može vam pomoći ako ne možete zaspati zbog ekcema.
Ako nemate ovlaživač zraka, možete pokušati prskati sobu vodom iz spreja.

Upozorenja

Iako eliminacija fermentiranog mlijeka i mlijeka iz prehrane može smanjiti manifestaciju simptoma ekcema, važno je dobiti kalcijum i vitamin D iz drugih izvora. Takvi izvori uključuju darnu list, poput kupusnog kelj ili mlijeko badema ili soje. Još jedna dobra alternativa je primati aditive za hranu sa kalcijumom. Trebate samo vagati sve za i protiv svake alternative.
Pokušajte da ne ogrebate žarišta ekcem. Rezultat može biti katastrofalna upala.