Kako ostaviti oči otvorene pod vodom: 7 koraka

Plivajuća točka nisu uvijek udobne, a ako prolaze vodu, praktično je beskorisno za običan plivač. Ako otvorite oči pod vodom, a zatim iritacije sluznice oka ili nosa.Istovremeno, često je potrebno otvoriti oči. Ako se prilagodite podvodnim uvjetima i optičkim izobličenjem, možete izvršiti potrebnu količinu vremena pod vodom. Prvi korak je naučiti kako otvoriti oči vode vodom.

Korake

Dio 1 od 2:

Trening kod kuće

jedan. Idite u kupaonicu i upišite vodu u sudoper, isključite ga utikačem. Za početak, bolje je pažljivo vježbati sa vodom iz slavine, a ne s liječenom vodom bazena, a ne u svježem ili slanom rezervoru. Trebate birati toliko vode u sudoper da mi uranjate lice najmanje polovine. Temperatura treba biti umjerena da se ne smrzava i ne spali kožu.

Slika pod nazivom Otvorite oči pod vodnim korakom 2

2. Uronite lice zatvorenim očima. Pokušajte se naviknuti na temperaturu vode. Važno je i biti mirno. Ako se osjećate iritirano u nosu, bolje je zaustaviti, jer su oči još osjetljivije na hlor ili na bočne proizvode drugih agenata na bazi halogena, koje se koriste za pročišćavanje vode.

Slika pod nazivom Otvorite oči pod vodnim korakom 3

3. Uronite pod vodu u kadu. Negujte se očistite očima pod vodom dok ne ispružite zrak. Temperatura vode trebaju biti umjereno cool, kao u bazenu ili kao u sudoperu u prethodnoj fazi. Ne brinite dok uopće ne prestanete obraćati pažnju na iritaciju na otvorenim očima.

2. dio 2:

Otvorite oči prilikom plivanja

jedan. Pronađite bazen s minimalno obrađenom vodom. Plivanje u bazenu napunjenim vodom bez čišćenja koji sadrže hlor ili slatke vode. Sam hlor ne uzrokuje iritaciju očiju i ne šteti rožbi, već poboljšava takav utjecaj nusproizvoda u mediju za bazen. Dođite u dio velikih bazena, jer su gotovo uvijek uvijek koriste natrijum-hipohlorit ili elementarni hlor za održavanje pravilnog kvaliteta vode.

Slika pod nazivom Otvorite oči pod vodnim korakom 5

2. Zaronite pod vodu i otvorite oči. Svježa voda praktično ne izaziva iritaciju, dok tretirana i slana voda gotovo uvijek sadrži iritante. Uprkos mogućnosti iritacije očiju i rožnice, kratkoročna obuka neće uticati na vizualni akutni.

Slika pod nazivom Otvorite oči pod vodnim korakom 6

3. Trajanje izgradnje. Povećati vrijeme, uzimajući u obzir iritaciju i umor. Otvorite oči dok se zrak dovoljno ne bude dovoljno u plućima. Usredotočite se na rastuće trajanje i održavanje koncentracije vode. Ako niste baš dobro plivajući, držite se podalje od duboke i opasne web lokacije.

Slika pod nazivom Otvorite oči pod vodnim korakom 7

4. Njega držite oči otvorenim i gledajte pod vodom. U bazenu s liječenim vodom ili u slanoj vodi, bolje je podijeliti tako vježbanje na nekoliko sesija kako bi se smanjio rizik od iritacije, ali uskoro ćete biti mnogo ugodniji. Trenirajte u nekoliko rezervoara s različitim vodom za prilagođavanje različitim vidljivošću i bojom. Ne plivajte u nesanitarnim uvjetima i u stojećoj vodi, jer u malim jezerima i ribnjacima veliki rizik od kontakta sa infekcijom.

Da bi precizno analizirao vizuelne informacije pod vodom, bit će potrebna dodatna obuka. Naučite odrediti udaljenost do objekata na određenoj dubini ili udaljenosti od vas, kao i vremena za koje možete doći do takvog objekta.

Ako roniš, nemojte roniti veću dubinu bez Skasketa. Promjene tlaka u procesu podizanja može dovesti do prekida kapilara i oštetiti sluh. Naučite da se razini pritisak tokom zarona.

Savjeti

Ako trenirate u vlastitom bazenu, a zatim kupite sredstva za čišćenje bez hlora ili niskog sadržaja proizvoda da biste smanjili rizik od iritacije i oštećenja rožnice.
U tretiranoj i slanoj vodi uvijek se preporučuje korištenje naočala za plivanje kako bi se smanjio rizik od iritacije očiju i oštećenja rožnice na minimum. Proizvodi za njegu bazena koji sadrže hlor ne dovode do oštećenja vida na plivačima, ali nusproizvodi čišćenja pogađaju nivo pH i osmolarnosti, što dovodi do iritacije sluznica i rožnice.

Upozorenja

Ne plutajte i ne otvarajte oči u rezervoarima sa stojećim ili neobrađenim vodom. Opasnost od infekcije sadržane u vodi kroz sluznicu je previsoka.
Ne plutaju u bazenima sa klorirane vode, posebno u slučaju problema disanja, jer se pozadinsko koncentracija gasovitih hlora često naziva glavni uzrok respiratornih problema na plivače.