Kako naučiti biti svrhoviti

Koncept "namjeran" označava sposobnost usmjeravanja sila u jednom smjeru. Sposobnost fokusiranja - najbolji saveznik u obavljanju zadataka i projekata. A ovo je jedna od sposobnosti koja se može razviti. A nivo vaših dostignuća i uspjeha ovisi o tome.

Korake

  1. Slika pod nazivom jednokrasan korak 1
jedan. Dati definiciju koncepta "namjeran":Ovo je pridjev, što znači: 1) utvrđeno-2) ima jedan prioritetni cilj - 3) nepokolikova, potpuna odlučnost.Sada dajmo definiciju koncepta "koncentracija". Ovo je imenica koja stoji iza sposobnosti koncentracije pažnje ili energije na nečemu.Suprotno u značenju vrijednosti - "neozbiljan", "neuredan", Možda jednostavno "raštrkan".
  • Slika pod nazivom jednokrasan korak 2
    2. Treba imati na umu da se svrhovitost može očitovati i u pozitivnom i negativnom obliku. I to je razlika.
  • Negativna svrhovitost - to je kada osoba postane tako apsorbirana svojim zadatkom da prestaje nositi sa svojim svakodnevnim odgovornostima i obavezama prema drugima. U ovom slučaju govorimo o očiglednoj samoograniku. Često zovemo takve ljude "Egoistan" ili "Stisnula na mene", Ulaganje u ove epitette negativni podtekst. Takođe često ljudi s mentalnom bolešću ili poremećajima ponovljaju isto pokret ponovo i iznova. To uopće nije "Pratnja", na koga težimo.
  • Pozitivan oblik "Kalestruznost" - Ovo je sposobnost da se ispravi iz lutajućih misli i svih vrsta smetnji da se koncentriše bolje. Vaša želja da postanete svrsi omogućit ćete vam da efikasnije i kraće vrijeme dovršavate projekte.
  • Slika pod nazivom Jednomišljeni korak 3
    3. Vježbajte i uobičajene i ne baš poznate metode za razvoj vještina koncentracije fokusa:
  • Prvi korak - stvorite medij.Ako je to zadatak koji želite nastupiti na radnoj površini, onda trebate očistiti radnu površinu i postati organizirani. U ovom slučaju počinje novi projekat "od ogrebotine". Pretpostavimo da pokušavate prestati pušiti. Stvoriti okruženje koje će omogućiti. Drugim riječima, u vrijeme početka vašeg novog života bez pušenja, ništa u vašem domu ili u automobilu ne bi trebao doprinijeti načinu života pušenja. Nema Ahtona, upaljača i tako dalje.
  • Snaga "namjere".Ovo je pomalo drugačiji izgled, a ne postavljanje ciljeva. Namjera znači da ste na samoj dubokoj razini utvrdili šta tačno želite stvoriti, a zatim je proglasio i vizualizirao približan krajnji rezultat, na primjer, da budem osoba za nepušače, završiti zadatak rada u Univerzitet i tako dalje.
  • Opremanje i okolina. Drugim riječima, "gde" Najvjerovatnije se možete fokusirati na svoju svrhu i postići ga? Koji će vam vanjski uslovi pomoći da se koncentrišete? Na primjer, ako namjeravate postati osoba za nepušače, vjerojatnije ćete dobiti kada započnete provoditi vrijeme u lokalnoj teretani, a ne u lokalnom baru. Ako se pokušavate pripremiti za ispit, a zatim u tišini i privatnosti će raditi bolje s vama, a ne u sobi, gdje djeca trče i igraju.
  • Pomerajte male korake i stavite male intermedijarne ciljeve. Učini to pismenim. Fazni raspad procesa pomoći će vam da ne preopteretite svoju svijest.
  • Savjeti

    • Postoji takva istina: "Ako nastavite raditi ono što ste uvijek učinili, tada ćete nastaviti s tim što sam uvijek primio!"
    • Zapamtite da svaki odvojeni korak vodi do posvećenosti! Jednostavni koraci pomoći će vam da se postupite kreativnije i praktičniji. Radite na gore opisanim koracima, a vaš će se život promijeniti na bolje.
    • Samo san za koji mnogi ne obraćaju pažnju mogu se mnogo promijeniti. Kvalitetni san!
    • Ništa se neće promijeniti dok se nešto ne promijeni. Trebate kreativno pristupiti gorem koracima. Smanjit ćete glatku koliko i za ulaganje u ovaj proces.
    • Među neobičnim i u isto vrijeme mogu se primijetiti prilično efikasne metode razvoja koncentracije, poput joge, tai chi i uopšte, svi oblici meditacije. Pored toga, hipnoza i neuro-linggički programi smatraju se na snazi. Vitamin ili mineralna terapija će takođe pomoći i dovoljna rekreacija.

    Upozorenja

    • Ne oslanjajte se na vanjski utjecaj tvari poput kofeinskih ili energetskih napitaka, jer ukratko njihova akcija. Svi imaju nuspojavu u obliku općeg pada energije, dakle, negativno utječu na sposobnost koncentracije!
    • Ne spadajte u zamku i ne pretvorite svrsisnost ovisna. Ključ dugoročnog uspjeha leži u savršenom ličnom stanju.
    Slične publikacije