Kako postati razigran (sa ilustracijama) -

Nije lako biti razigrano kada smo svi zaletjeli u stres svakodnevnog života, kao i zbog ozbiljnih problema na svijetu. Međutim, svako može posvetiti više vremena smijeh, igre i pozitivnije stanovišta. Biti razigraniji, smanjit ćete nivo stresa i pogledati svijet s optimističnim izgledom. Pa kako to učiniti? Izađite iz stvarnosti i slijedite ove korake:.

Korake

Dio 1 od 3:

Igrati se sa ljudima

jedan. Provedite više vremena sa decom. Provedite više vremena sa decom - ovo je najlakši način da postanete razigraniji. Morate se igrati sa njima da ne nauče svoje živote, već da bi saznali više od njih, gledajući šta rade i kako izgledaju. Djeca gledaju sve sa radoznalošću, uzbuđenjem i radošću, a vi morate naučiti da pristupate životu na isti najrazniji način.

Ako nemate svoju djecu, pokušajte biti volonter i provedite više vremena sa djecom svojih prijatelja ili rođaka. Očito ne morate samo izlaziti vani i gadget neznancu.

Image pod nazivom Budite razigrani korak 2

2. Kućni ljubimci kućni ljubimci. Ako imate psa ili mačku, ili imaju prijatelja, provedite više vremena igrajući se sa njima. Hoćete li hodati sa psom ili baciti svoju loptu, igrati se sa svojom mačkom i lepršavom igračkom, igra sa životinjama će promijeniti vaše gledište i čini se da se približava život u razigranijem i manje strukturiranom obliku. Možete čak i raditi kao psa vodiča ili provoditi vrijeme za sjedenje s prijateljem mačkom da budete bliži životinjama. Ako me stvarno sviđaš, idite u sklonište za beskućne životinje.

Budite oko sebe da ne mogu vam pomoći da uklonite neki predložak iz svog života i približite se stvarima manje reguliranim načinom.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 3

3. Plesati. Naučite plesati salsu ili rumbu ili se samo fokusirati nalaze se oko klubova sa prijateljima. Podijelite kosu i uronite na glavu u nekom plesu pod potpuno glupom ili smiješnom muzikom. Ne brinite da izgledate dobro. Glavna stvar je osjećati se dobro, a što više plešete, to više možete proizvesti svoje emocije i osjećati se mirno. Što više vaša ograničenja prevladate, to je razigranije.

Unesite specifične pokrete u plesu, poput Dougie, Kupid Shuffle ili čak i Harlem Shake. Može se učiniti da se opustite još više jer se potpuno otopite u plesu.

Apsolutno ne biste trebali biti dobar plesač za to!

Slika pod nazivom Biti razigrani korak 4

4. Nasmijte se preko sebe. Moći se smijati sebi u prisustvu drugih važan je način da budem razigran. Ako ste uvijek previše ozbiljni u sebi i ne možete napraviti korak unatrag i priznati da ste izgledali kao budala, pustite glupi komentar ili jednostavno učinili nešto što se svi smiju, nikad se ne smijeju biti reproducirani. Osoba koja se može smijati sebi čini ljude da ga pogledaju kao smiješan sagovornik, a ne poput štapa u blatu, što se svi vreme ponaša samo na najozbiljniji način.

Mogućnost smijeha od sebe također će vam pomoći da se opustite i učinite vas više razigranima.

Slika pod nazivom Biti razigrani korak 5

pet. "Beit" Ljudi mekani. Ako hodate sa dobrim prijateljima i recite im nešto, pokušajte lagano" pobijediti" ili gurnuti jedni druge. Najbolje funkcionira ako hodate, sjedite na plaži ili ste negdje u parku. Za restoran ili službeni događaj, takav način ponašanja neće raditi. Samo tiho gurate svoje prijatelje ako vam pomaže da se opustite i budete razigraniji u svojoj vezi.

Obavezno dobro poznajete drugu osobu, a ono što ćete odgovoriti isto.

Slika pod nazivom Biti razigrani korak 6

6. Lagano zadirkuje svoje prijatelje. Ovo je dio razigranog. To je dovoljno smisleno dovoljno da se mogu smijati svojim malim slabostima, iznad njihove opsesije čokoladom ili nespretnom. Pokušajte da ne budete prikladni i ne prelazeći štap. Moći zadirkivati ljude i dobiti kuju kao odgovor, čini vas razigranijom osobom.

Što više podučavate ljude, to ćete više znati njihove granice.

Zadirkivani ljudi će vas podsjetiti da biste trebali biti razivniji, a ne uzimati život previše ozbiljno.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 7

7. Tickle - još jedan sjajan način da postanete razigraniji u svom svakodnevnom životu. Ako imate dijete, onda je to glavni cilj za "zakrpu" bitku. Vaša druga polovina je takođe pogodna za ove svrhe. Dobar prijatelj može biti sjajan gol za otkucavanje, ako odaberete pravo vrijeme za ovo. Sjedeći zajedno, zabavljajući se i pokušavajući da označavaju jedno drugo - jedan divan način za razigran.

Opet, pobrinite se da se osjećate ugodno sa osobom koju ćete golicati.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 8

osam. Igrati igre. Stavite svoj cilj Playkaku, možete više u igri, odličan je način da budete razivniji. Sakupi ljude u večernjim satima ili pokrenite igru spontano kad hodate sa prijateljima. Ovo je odličan način da učinite nešto drugo i učinite svoj društveni život malo raznolikim i razigranim. Jeste li pokušali veliko plijen? Što je sa muzičkim stolicama? Ili utopiti peni? Evo još nekih igara u kojima možete igrati:

Igrati rizik.

Play kartice.

Pokažite bilo kakve trikove i neka prijatelji pokušaju pronaći objašnjenje.

Igrajte u redovnim igrama.

Čvrste marade.

Igraj Simon kaže.

Igrati Twister.

Image pod nazivom Budite razigrani korak 9

devet. Sudjeluju što je više moguće u raznim sportskim takmičenjima. Sport, ako ih ne odvedete ozbiljno, sjajan način da budete razivniji i trošite više vremena sa prijateljima. Ako dobro živite sa kolegama ili samo želite imati one, pokušajte organizirati tjedni ili mjesečnu noćnu noć ili nazovite zaposlene u fudbalske lige. Pridružite se sportskom timu izvan škole ili samo nazovite dobrog prijatelja igrati tenis ili košarku.

Više sportova daje vam neko vrijeme da zaboravite na posao i učinite vas razijnjoj osobi, općenito.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 10

10. Biti dobar sportista. Ne budite gubitnik! Nema razloga da sve uzmem preblizu srca. Kad ste previše zabrinuti zbog pravilnog i pristojnog, gubite puno razigranosti i humora. Ako vam se dogodi da kažete nešto neprikladno, budite spremni da se istinski izvinite. Ali u igri postoji određena konkurentnost i zadirkivanje, što stvara zadivljujuću napetost.

Slika pod nazivom Biti razigrani korak 11

jedanaest. Recite Jokes. Svi vole žarbi, kao da banal nije bio. Ako želite biti razivniji, morate se držati nekoliko bradatih viceva i testirati ih u ljudima. Dok im niste previše ozbiljni i recite im anegdote, da li ćemo shvatiti šta znate koliko će vam se daljnje šale biti dovoljno percipirane - ako se ljudi neće smijati, oni, barem osmjehuju vašem pokušaju da se prijavi, canalitybur ili Glupi komentar.

probaj. Pričaj glasno: "Polarni medvjed!" Kad vas prijatelji pogledaju, samo mirite ramena i kažem: "Šta? Samo pokušavam slomiti led!"

Kako bi bilo na povratku TUK-TUK šala? Recite svojim prijateljima da imate žarenje Tuk-Tuk, a onda mi recite: "Dobro što započneš". Tvoj prijatelj će reći: "Kuc kuc", I možete reći: "Ko je tamo?" Tada se možete smijati jer ćete vidjeti kako "zamrzavanje" Tvoj prijatelj kada razumije da nema odgovora.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 12

12. Isprobavanje ovlaštene lopte. Prerušavanje ne bi trebalo biti samo za vrijeme Noći vještica. Nošenje kostimu pomaže ljudima da puste svoju ličnost i budu razigraniji u svom pristupu životu. Možete organizirati kostime u bilo kojem trenutku, a sigurno će vas natjerati da pogledate i osjećate se. Evo nekih tema za kostimu Party:

Klasični sjajni Gatsby

Omiljena party životinja za životinje

Zabava "Ružni božićni džemperi"

Dječja idol party

Partija književnih junaka

Žurka Inoplanetyan

Zabava sa križnim preljevom

Dio 2 od 3:

Biti razigran sa sobom

jedan. Šetnja bezbrižom ili golom. Hodajte po kući već pola sata, idite na mesto gde nikada ranije nisu otišli. Pogledajte šta ste primijetili kad odete i igrate igru, brojali ste koliko ste vidjeli pse, požarne hidrante, dvokatne kuće ili neke određene vrste boja. Ne razgovarajte telefonom, ne razmislite o radu, dok hodate - pokušajte se sjetiti krajolika okolo.

Možete telefonirati sa sobom, ali samo da biste izgubili!

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 14

2. Stvorite umetnička dela za sebe. Ne stvarajte umjetnost sa ciljem prodaje ili nade da ćete impresionirati druge. Recite sebi šta to radite za sebe i samo za sebe. Možete napraviti skulpturu svoje mačke, napisati kratku priču o vašem djetinjstvu, napišite vlastiti lumbric ili pjevati pjesmu o vašem neljuljenom povrću. Ulje ili vodeno slikarstvo - još jedan sjajan način za zadovoljstvo ili smislenu umjetnost. Isključite telefon, računar ili bilo koji drugi ometajući faktori koji vas mogu zadržati napon dok stvarate remek-djelo.

Odgodite sve slučaj najmanje jedan sat. Fokusirajte se na stvaranje i više.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 15

3. Stvorite magnetnu poeziju. Objesite magnetni set pjesama na svoj hladnjak. Svakog jutra napišite novu pjesmu iz posuđenih riječi. Učinite to čim se probudili, i učinit će vas budnijim, punim kreativnih sokova i učinite da se osjećate za razigranije tokom dana. Ako nemate vremena za pisanje nove pjesme svako jutro, pokušajte pisati u jednom u nedjelju ujutro da biste bili u tonu cijeli tjedan.

Da je prijatelj došao k tebi, zamolite ga da pomiješa vaše reči.

Image pod nazivom Budite razigrani korak 16

4. Cort lica koja se gledaju na ogledalo. Ovo je odličan način da se sačuvate od previše ozbiljne mirovne percepcije. Takođe je dobro učiniti sa velikim stresom kada ste u napetoj situaciji i morate prehraniti nekoliko minuta. Samo pogledajte sebe u ogledalo i ubrzajte, barem četiri lica: zategnite jezik, žurite, otkotrljajte oči ili stisnite zube, a zatim se počnete smijati.

Ako imate prijatelja koji ima i nekoliko besplatnih minuta, slikajte jedni druge s glupim osobama i slati jedni druge.

pet. Gledajte glupe videozapise na YouTubeu. Tko je rekao da nemate vremena da pogledate Youtube na mačku koja se igra s bananom ili zadnjim pogledajte Jenna Marblemb? Svaka osoba može pronaći pet minuta za pregled YouTubea dok ne nađe ono što će ga stvarno nasmijati. Možete čak pronaći neku vrstu videa koji vas uvijek nasmijava, čak i ako je to samo deset sekundi video o tome kako je golman srušio nogometnu loptu. Dodajte ovaj video u Favorite i pogledajte tokom stresa i osjećat ćete se mirnije i najstrašnije.

Ako se stvarno lijepo osjećate, možete snimiti video za YouTube.

Slika pod nazivom Biti razigrani korak 18

6. Nasmijte se sa sobom. Smeh može biti dobar i sam i u dobrom društvu. Učinite sve što trebate da biste se nasmili - gledajte YouTube, pročitajte stripove, vidite Subota uveče uživo. Kad ostanete kod kuće, pročitajte tinu Fay memoare ili vidite Nova djevojka iliKomedija Club. Mogu se smijati samostalno, bit ćete razigraniji, veseli čovjek, koji će vam biti lako, i vaše okoline.

Pronađite nešto što vas stvarno nasmijava kada to želite, može vam pomoći i da podijelite smijeh sa drugima. Možda ste na YouTube našli klip ubojica, koji će biti pogodak na zabavama.

Image pod nazivom Budite razigrani korak 19

7. Uradi joga. Joga je u praksi izuzetno razigrana, posebno kada istražimo vaše tijelo za njegove mogućnosti. Nema načina da se praksa joge dovršite i da ne pronađete razlog za smejanje.

Joga vam omogućava da se otvorite na istraživanje, a upravo to biste trebali postati razigraniji. Ne bojte se isprobati nešto iz svoje zone komfora - to je upravo ono što vam treba joga.

Dio 3 od 3:

Daj naše najbolje

jedan. Biti energičniji. Velika količina energije učiniće vam puno razigranija osoba. Jedan od razloga zbog kojih ljudi prestaju biti razigrani - jer su jednostavno previše umorni i ne mogu uočiti svijet manje ozbiljnim. Pokušajte jesti tri puta dnevno, izbalansiran je, ostaviti dovoljno vremena, gubljenje vremena za komunikaciju i izbjeći sve što vas dovodi do velike doze umora u toku mjeru da se čak i osmjehnete.

Postoji milion načina da budete energičniji, od promjene čarapa usred dana za nošenje svjetlije odjeće za projektovanje više energije.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 21

2. Govore češće "Da". Ovo je još jedan ključni način da budem razigraniji. Kad ste bili dijete, sigurno ste rekli"Da" Većina novih stvari - kada ste odrasli, imate vlastite navike i narudžbe, a vi ste postali manje zainteresirani za nove aktivnosti. Dakle, ako želite biti razivniji, recite "da" više prijedloga, bilo da je to izlet u zoološkom vrtu, učenju ili tečajeve keramike. Samo to učinite na svoj zahtjev.

Stavite cilj da kažete "Da", Najmanje 30% više nego što ste razgovarali ranije u svom svakodnevnom životu.

Ostanite u svojim izgovorima. Sljedeći put kada niste učinili nešto, zapitajte se da vas zapravo sprečava da to učinite. Ovo je umor? Lijenost? Strah da isprobam nešto novo?

3. Izlaz iz svoje zone komfora. Udobnost iz zone komfora omogućit će vam da postanete zaista razigrana osoba. Učinite nešto što vas snažno plaši, bilo da su to časovi plivanja, etiopska hrana ili samo kompanija ljudi s kojima nemate šta raditi. Izlaz iz svoje zone komfora učit će vas šta imate više nego što se mislili da učite i djelujete, a da stvari zbog kojih se ne osjećate u tanjuru, može biti najkorisnije od svih.

Nikada nećete reproducirati ako radite iste stvari svake sedmice. Pokušajte učiniti nešto zbog čega se osjećate nespretno, barem jednom sedmično.

Komunicirajte s ljudima koji vas bacaju izazov pokušajte nešto novo.

Image pod nazivom Budite razigrani korak 23

4. Ostavite sebe za razigranost. Mnogi ljudi nisu dovoljno razigrani samo zato što nemaju vremena za to. Provjerite imate li najmanje tri sata sedmično za igru. Možete ga čak i nazvati "Vremenske igre" U vašem rasporedu, tako da znate da u ovom trenutku ne bi trebalo biti previše ozbiljno. Možete misliti da je za zabavu, samo gubitak vremena, ali u stvarnosti je ovaj put ključ uspjeha.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 24

pet. Ne dozvolite da se drugi ljudi uznemire. Ako se šališ ili koketiraš s nekim, a kao odgovor je čuo kako raste ili vidjeli valjane oči ili izgledaju, kao da imaš deset golova, ostani pozitivni! Razmislite o tome što će dijete učiniti u ovom slučaju - slegnu ramenima i odlazi da pronađe drugi prijatelja.

Slika pod nazivom Biti razigrani korak 25

6. Live sadašnjost. Živjeti ovdje - to je živjeti kao da neće biti vremena za sutra. Za to je potrebna praksa, ali na kraju ćete voditi puni život. Da biste to učinili, morate shvatiti ljepotu svakog trenutka i u svakodnevnoj aktivnosti. Najprigazniji ljudi su oni koji su trenutno najkonfigurirani u ovom trenutku. Trenutno su tako fascinirani u svijetu, koji ga uvijek smatraju da komuniciraju.

Slika pod nazivom Budite razigrani korak 26

7. Nasmiješi se više. Samo se trudite da se više nasmiješite, da li ste sami, prolazite stranci, sjedite u razredu ili samo provodite vrijeme sa starim prijateljima. To će vam učiniti mnogo razigraniju osobu koja je podložna svim pozitivnim energijom na svijetu. Nećete moći biti vrlo razigrani ako imate tmurni izgled, a osmijeh će vas otvoriti za sve igre koje ovaj svijet može ponuditi.

Čak se možete nasmešiti kada nema nikoga okolo. Sama po sebi će vas konfigurirati na pozitivnije i razinije razmišljanje.

Savjeti

Dok se razigra nije puno zajedničko sa vašim unutrašnjim djetetom, sjetite se da postoji razlika između "iskren" i "Djetinjast. Razigranost ne bi trebala uključivati histerije, neznanje ili pravovremeno ponašanje.
Ako vas neko pita da prestanete, to je, čovjek lošeg raspoloženja ili on jednostavno ne voli vaš razigrani stav, stani. To ne znači da ne volite čovjeka, jednostavno znači da nije raspoložen za igru.