Kako ne pasti sa stepenica: 12 koraka (sa ilustracijama)

Svake godine, hiljade ljudi traumatizira se kao rezultat pada sa stepenica, ali ako su pogođeni stariji ljudi, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne. Saznavši nekoliko jednostavnih sigurnosnih savjeta, lako možete spriječiti većinu ovih nesreća. Proučavanje razloga zbog kojih ljudi padaju iz stepenica i mijenjaju neke od njihovih navika pomoći će vam da izbjegnete ovu sudbinu.

Korake

Dio 1 od 3:

Smanjite faktor klizača

jedan. Ne dirajte se. Neki su tako često spušteni stepenicama da uopšte ne gledaju stopala, a to postaje razlog za mnoge nesreće. Prema istraživanju, ljudi obično gledaju samo prva tri koraka stepenica i ne obraćaju pažnju na sve ostalo. Spuštajući se niz nepoznate stubište, idite na svaki korak pažljivo.

Na starim stepenicama može biti različite dubine koraka. Ova je funkcija glavni razlog pada sa stepenica. Sjetite se moguće nedosljednosti i spustite pažljivo.
Ako patite miopiju, budite sigurni da stavite čaše kad siđete niz stepenice. Nemogućnost fokusiranja na noge povećavaju rizik od pada sa stepenica.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 2

2. Ne žuri. Ne savijajte se i ne trčite niz stepenice, posebno ako je cool, zakrivljen ili uzak. Ako se žurite, onda prije siđi niz stepenice, duboko udahnite.

Nikad ne prelazite korake.

Pažljivo pogledaj tamo gdje koračaš, posebno u podnožju stepenica. Mnoge nesreće se javljaju u tom trenutku kada osoba misli da se već spustio i zauzima korak u prazninu.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice Korak 3

3. Ne zanemarujte rukohvate i ograde. Ograde je dizajn koji štiti stubište, rukohvati se nanose tokom spuštanja niz stepenice. Provjerite da li se rukovode nalaze na jednoj visini, 86-96 cm iznad stubišta.

Ako imate ukrasne rukohvate, ali od njih ima nekoliko prednosti, zamijenite ih prikladnim rukohvatima.

Debljina eksplozije trebala bi biti dovoljna da odrasla odraslu muškarca da uhvati ruku. Na rukohvatu ne bi trebala biti formulacija ili hrapavost, što može biti bolno.

Rukohvat bi trebao biti slobodan od početka do kraja stepenica, bez ikakvih praznina.

U bazi rukohvat mora barem dostići dužinu jedne faze. To će povećati stabilnost za postizanje kraja stepenica.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 4

4. Obavijestite druge o važnosti rukohvata. Rukopisi su efikasna sredstva za sprečavanje pada sa stepenica. Neka svi koji koriste stubište, da li imate kuću ili na poslu, znate koliko je važno držati se rukohvata na merdevinama.

Rukovališta trebaju biti smještene s obje strane stubišta tako da osoba ustaje i osoba koja se spušta niz stepenice mogla se kontinuirano držati na rukohvat.

Uvijek siđite niz stepenice, držite rukohvat jednom rukom.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 5

pet. Ne puštajte mi stepenice ljudi u grupi rizika. Mala djeca i starije osobe, na primjer, pate od demencije, koje se ne mogu sigurno kretati stepenicama, treba oklopiti od pristupa stepenicama koristeći barijeru za ovo. Provjerite je li stubište zatvara i na vrhu i ispod.

Sigurno pričvrstite barijeru na bočni zid. Druga strana barijere bit će pričvršćena na stepenište Balaasine.

Dakle, to daje barem efekat, barijera mora biti zatvorena cijelo vrijeme na zasun.

Barijere za vrata dizajnirane su za ugradnju unutar okvira vrata. Ne koristite stepenište za ogradu za ograde, jer neće pružiti potrebnu sigurnost.

Dio 2 od 3:

Kako osigurati stubište

jedan. Prekomjernost. Stvari bačene na stepenice su uobičajeni uzrok pada iz nje. Prije nego što se spustite ili popelite stepenicama, provjerite je li ne smeće ni sa čim.

Ništa se ne treba družiti niti objeziti sa stepenica, poput raščekih ploča, nokti ili drugih građevinskih smeća.
Operite sve prskane tečnosti ili ljepljive mrlje koje mogu utjecati na vaše spuštanje na stepenicama.
Ne ostavljajte ne-zabio tepihe u gornjem ili dnu stepenica. Možete kliznuti na njih i pasti niz stepenice.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 7

2. Povećajte vidljivost stepenica. Razlog skupa slučajeva pada postaje pogrešna procjena udaljenosti do stubišta. Ako stubište postane primjetnije, teže je da pogriješite. Možete istaknuti svaki korak i na taj način poboljšati vidljivost stepenica u kući ili na poslu.

Koristite rasvjetu ili boju da biste istaknuli konture svakog koraka. Najčešća strategija je izvlačenje svijetle trake uz ivicu svakog koraka ili ih isticate trakom malih svjetala.

Koristite ne sjajnu boju i mat da biste izbjegli istaknute iz osvjetljenja koji mogu ometati desnu definiciju dubine.

Ne stavljajte tepihe stubišta, jer se mogu prikriti dubinom.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 8

3. Dobiti potrebnu rasvjetu. Za siguran spust na stepenicama preporučuje se da se preporučuje najmanje 50 LC-a, odnosno minimalna količina svjetla potrebna za čitanje. Provjerite da li rasvjeta uvijek pruža dobru vidljivost stepenica. Poželjno je da se svjetlost može uključiti i na dnu i iznad stepenica.

Stilokupno osvjetljenje može se instalirati u zid, na nadmorskoj visini od 12-15 cm iznad stubišta.

Rasvjeta se može instalirati i u svakom koraku tako da će biti osvijetljeni donjim korakom ili blistavom iznutra. Light Lights je vaša šansa da pokažete kreativni veo!

Ako ste se našli na stepenicama bez odgovarajuće rasvjete, koristite svjetiljku.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 9

4. Pazite na pokriće koraka. Korak se ne smije nositi, glatka ili klizava, u protivnom može dovesti do nesreće. Da biste smanjili verovatnoću pada, instalirajte neklizne površine na koracima. Mogu se izrađivati od gume, metalne ili proklizane boje.

Premazi su naloženi u cijelom koraku u potpunosti ili samo na njenoj prednjoj ivici.

Tepisi treba čuvati u dobrom stanju. Od premaza ne treba pratiti bilo kakve odvojene niti, a sam premaz treba zamijeniti na prvim znakovima habanja.

Dio 3 od 3:

Prikladna odjeća

jedan. Idi na stepenice u cipelama. Cipele s dobrim potplatom povećat će vašu stabilnost kada su stepenice porijeklo. Hodanje u cipelama na visokim potpeticama, papuče s mekim potplatima ili čarapama, najvjerovatnije će dovesti do klizanja niz stepenice.

Ako imate slabe gležnjeve, ne zaboravite na podršku gležnja, kad siđete niz stepenice. Izloženi gležanj može dovesti do pada.
Za veću stabilnost vaši koraci trebaju biti malo okrenutim prema van.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 11

2. Ne idite na odjeću koja se proteže na podu. Silazeći ili rasteći stepenicama, vrlo lako koračati dugo, dodajući suknju ili hlače. Onda vjerovatno nećete izbjeći pad. Za svoje dobro potrebno je odustati od nošenja takve odjeće kada koristite stepenice.

Ako još uvijek stavite ovu odjeću i trebali biste spustiti stepenicama, budite sigurni da pokupite rubu kad se spustite. Druga ruka se drži rukohvatom.

Noseći pretjerano duge haljine spriječiti će vas da vidite noge. Nedostatak vizuelne potvrde položaja stopala na stepenicama povećava rizik od pada.

Slika pod nazivom ne pada niz stepenice korak 12

3. Ne nosite uske suknje. Suknje koje ometaju slobodno kretanje koljena i nogu mogu biti opasni i opasni. Ako je suknja preskusna, osoba neće moći ispraviti korake.

Ako nosimo usku suknju, ne može se izbjeći, a zatim se spustiti ili penjati stepenicama, prvo staviti obje noge na korak, a zatim korak preko sljedećeg.

Drugi način da se krećete stepenicama u vrlo uskom suknji - podignite suknju tako visoko, jer situacija dopušta. Dat će koljenima više slobode djelovanja, kao i zaštititi porast ili spuštanje na stepenicama.