Kako se nositi s odnosima na daljinu -

Održavanje odnosa na daljini mogu biti vrlo teški, pogotovo ako se upotrebljavate za provođenje puno vremena zajedno, ali prisiljeni da umre već duže vrijeme. Međutim, ova situacija ne može pristupiti vama i vašem partneru, s pravilnim planiranjem i pravim pristupom, odnos na daljinu može biti isti kao i obično.

Korake

Metoda 1 od 3:

Praktične stvari

jedan. Razgovarajte sa partnerom. Svi odnosi, kako na daljinu i običnom, trebaju biti izgrađeni na otvorenoj komunikaciji. Prije nego što se prihvatite odnosu, vi i vaš partner treba ozbiljno razgovarati o tome kako će ovi odnosi funkcionirati.

Šta očekujete od odnosa? Šta se boji?
Koliko često namjeravate kontaktirati? Hoćete li komunicirati svaki dan na bilo koji način?
Koliko često ćete videti? Koji će scenarij biti najvjerovatnije uz vaš budžet i raspored rada ili studiranje?
Da li ćete se sastati sa drugim ljudima istovremeno ili ćete biti lojalni? Kako ćete zadovoljiti vaše fizičke potrebe?

Image Naslijed bavljenjem odnosa na velike daljine Korak 2

2. Provjerite da li ste oboje sigurni u ove odnose. S partnerom možete razgovarati svaki dan ili pokazati svoj prilog svakodnevnim akcijama. Pokušajte obavijestiti partnera o svim događajima u vašem životu, uključujući komunikaciju s drugim ljudima.

Ako partner zna što radite svaki dan, osjećaće se uključeno u vaš život i svakodnevni časovi. Zahvaljujući tome, znat će šta igra važnu ulogu u vašem životu.

Prihvatanje odluka, razmislite kako vaš partner može uzeti. Na primjer, ako odlučite otići u bar sa lijepim (i) kolegom ili sa bivšim partnerom, dok je vaš trenutni partner daleko, može učiniti osobu nervoznom.

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine Korak 3

3. Odlučuju sa svojim planovima za budućnost. Najvjerovatnije želite da vas želite, a vaš partner se očekuje od iste veze. Ako objasnite jedni drugima, kako vidite budućnost odnosa, možete ih spasiti.

Rasprava o krajnjem cilju odnosa je takođe važna da biste znali šta oboje želite isto. Možda se nadate da ćete se vjenčati za par godina, ako sve ide dobro.

Ako su za oba ova odnosa neozbiljna, nema ništa loše u tome. Ali važno je da oboje to znate, inače će jedan partner zadržati odani, a drugi da se sastane sa drugim ljudima, koji će biti nepošteni.

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine korak 4

4. Graditi planove. Čak i ako se planovi ne mogu odmah provesti, važno je razgovarati o budućnosti. Gde biste želeli da se sastanete sa partnerom i šta biste želeli da radite kada se sretnete?

Razgovarajte o budućnosti smanjit ćete udaljenost između vas i pružiti vam nadu da će se odnosi razviti.

Pokušajte zakazati zajedničko putovanje. Kreirajte opći dokument na Google disku ili stranici na Pinterestu i ispravite sve što volite raditi dok putujete. Možete čak ni pomisliti na rutu zajedno.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosima na daljinu korak 5

pet. Složiti se o načinima komunikacije. Odnosi na daljini više nisu ograničeni na okvir običnih poštanskih i skupih telefonskih poziva. Sljedeće aplikacije omogućavaju pojednostavljivanje komunikacije i ne koštaju veliki novac:

Whatsapp, Viber i Skype omogućavaju slanje poruka i datoteka, kao i na poziv širom svijeta podložni subjekturijskoj internetskoj vezi.

Par, avokado i kahnoodle omogućavaju vam da komunicirate i dijelite fotografije i video zapise, međutim, fokusirani su na romantične odnose, što ih razlikuje od drugih glasnika. Uz pomoć braka, možete kontaktirati palčeve i osjetiti vibraciju, u avokadu možete poslati virtualne zagrljaje i poljupce, a u Kahnoodle postoji prilika da "napuni potrebu partnera u ljubavi" po različitim akcijama.

Koristeći servis Heyday, možete popraviti događaje svog dana. Možete fotografirati, dodavati potpise, uštedjeti mjesta na kojima ste bili, a zatim podijelite ove informacije sa partnerom kako bi se osjećao bavio u vašem životu.

Image naslovljena bavljenje odnosnim na daljinu korak 6

6. Slažete se da će svaki dan komunicirati. Svi odnosi su različiti, ali ovo vijeće je univerzalno. U minimumu je vrijedno reći partnera "dobro jutro" i "laku noć" svaki dan.

Ne nužno prepisati već duže vrijeme - samo dovoljno pozdrava i oproštaj. Važno je zakazati vrijeme za komunikaciju sa partnerom, čak i ako ovaj put nije dovoljno.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosima na daljinu korak 7

7. Ne zloupotrebljavajte virtualnu komunikaciju. Naučnici su utvrdili da pretjerana komunikacija na Internetu ili telefonom mogu donijeti odnose na udaljenosti više štete nego dobro. Zapamtite ovo raspravljajući o vašim očekivanjima od odnosa.

Image Naslijed bavljenjem odnosa na velike daljine Korak 8

osam. Uživajte u podršci najmilijih. Razgovarajte sa najmilijima - prijateljima i rođacima. Opišite ih svoju situaciju i objasnite kako se ponašate.

Podrška voljenima omogućit će vam da se osjećate bolje kada ćete biti tužni i usamljeni i kada će vam nedostajati vaš partner. Moći ćete razgovarati o svojim iskustvima blizu prijatelja ili u rođaku u teškom trenutku.

Možete razgovarati s partnerom o svojim iskustvima, ali bolje je da to ne učinite ako je samo partner učinio nešto zbog čega ste osjećali nesigurnost u ovoj vezi. Zbog toga će atmosfera biti lakša i pozitivnija, što je izuzetno važno u uvjetima ograničene komunikacijske mogućnosti.

Savet specijalista

Klare Heston, LCSW

Licencirani socijalni presolni heston - licencirani nezavisni klinički socijalni radnik iz Clevelanda, Ohio. Ima iskustva u konsultaciji u obrazovnim ustanovama i kliničkim nadzoru, magistrirao socijalni rad na Univerzitetu u Commonwealth Virginia 1983. godine. Takođe je diplomirao na biennalnom tečaju u Cleveland Institutu za gestalt terapiju i ima certifikat za porodičnu terapiju, nadzor, medijaciju i terapiju povrede.

Klare Heston, LCSW
Licencirani socijalni radnik

Komunikacija s drugim ljudima omogućava vam da se bavite osjećajem usamljenosti. Claire Heston, klinički socijalni radnik, kaže: "U odnosima na daljinu, povremeno je potpuno normalno da se osjećate usamljene (e). Sa ovim osjećajem možete se nositi uz pomoć komunikacije sa prijateljima i rođacima. To nije ista stvar da komunikacija sa partnerom, ali bliski ljudi će vam pomoći da shvatite da niste sami. Zapamtite: Romantični partner ne može zadovoljiti sve vaše potrebe, čak i ako živite zajedno ".

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine korak 9

devet. Pročitajte forume odnosa na daljinu. Porodica i rođaci mogu vam pokušati pomoći, ali neće u potpunosti razumjeti što osjećate. Na internetu postoji mnogo foruma za odnose na daljinu, uključujući popularni forum na redditu.

Učesnici foruma govore o svojim problemima, strahovima i radošću. Takođe su podijeljeni sa savetom koji vam omogućavaju jačanje odnosa i održavanje iskre u njima.

Metoda 2 od 3:

Pravi stav

jedan. Ne paničite. Odnose su nesavršeni, ali možda nisu lošiji i obični odnosi. Ispod dajemo ključne karakteristike pouzdanih i stabilnih odnosa na daljinu:

Ljudi u paru pozitivno pripadaju vezama na daljinu i ne osjećaju da njihov odnos prijeti zbog udaljenosti;
Partneri se rijetko brinu i fokusirani na dobro;
Partneri su sigurni u njihovu vezu;
Što je više udaljenosti, više partnera su zadovoljni odnosom;
Svaki partneri u određenoj mjeri jedni druge idealiziraju.

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine korak 11

2. Pogledajte misao da ste u vezama na daljinu. Bez obzira na razlog (premještanje partnera zbog posla ili novih odnosa koji su formirani na Internetu), važno je shvatiti da se sada shvatite. Referenca za neko vrijeme.

Najteže je prihvatiti činjenicu da nećete moći vidjeti partnera ili dodirnuti temu kada želite. Možda bi bilo neprijatno, ali trebali biste se popraviti s ovom misao, inače ćete biti nezadovoljni cijelo vrijeme, zbog čega će vaša veza biti nesretna.

Image naslovljena bavljenje odnosnim na daljinu korak 12

3. Cijenite ono što imate. Ako volite svog partnera, budite zahvalni na onome što ima, čak i ako fizički ne može biti pored vas.

Budite zahvalni na onome što imate i ne zadržavajte se na negativnom (to je na daljinu). Možda zbog udaljenosti, vaš će se odnos postati jači i bolje ćete naučiti.

Ako mislite o dobrim stvarima, to je u vašem partneru i vezama, bit ćete jači da volite partnera i odnosite se na udaljenost do daljine, tako da možete ostati zajedno, uprkos okolnostima.

Koristite povjerenje u svoj odnos za razvoj drugih područja svog života: rad, studij, lični ciljevi. Odnosi na daljini pružit će vam više vremena za razvoj, a odnos istovremeno neće stajati mirno.

Image naslovljen bavljenje odnosnim na daljinu korak 13

4. Spremite pozitivno podešavanje. Naravno, ono što ne možete biti zajedno je tužno, ali ako mislite samo o tome, prestat ćete vidjeti dobro u vezama.

Pozitivno raspoloženje znači da uključuje opuštene razgovore sa partnerom - na primjer, kako je bio vaš dan.

Naravno, sa partnerom možete razgovarati o tome što stvarno smeta. Važno je pokušati zadržati pozitivan stav, ali ne trebate se pretvarati da je sve u redu ako nije. Ako vaš partner učini nešto što će te potjerati, važno je da mu kažete o mojim osjećajima. Dakle, možete odlučiti kako učiniti što učiniti da izbjegnete ponavljanje.

Pokušajte se odnositi na sebe. Naučnici su utvrdili da se osoba osjeća sretnijima i sa zadovoljstvom sa svojim odnosom bude u većoj mjeri ako partner ne izražava sumnju u sebe i odnose. Nemojte u potpunosti zatvoriti, već i da izrazite sve svoje misli naglas. Na primjer, ne biste se trebali nazvati glupom (e).

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine korak 14

pet. Imaju realna očekivanja. Važno je ne samo držati pozitivan stav, već i biti realista. Ako ste svjesni da možete i šta ne možete u vezi, bit ćete lakše podržavati zdrave odnose.

Na primjer, ako znate da nećete moći više vidjeti više od dva puta godišnje, iskreno mi recite odmah, u protivnom će biti problem u budućnosti.

Biti realista znači shvatiti da će s vremena na vrijeme propustiti naš partner, a ponekad ne možete razgovarati s njim u pravom trenutku. Realna očekivanja omogućit će vam da se riješite bespomoćnosti u nekim situacijama. U teškim vremenima, koristit ćete podršku za najmilije.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosom na daljinu korak 15

6. Znate karakteristike kako ste vezani za partnere. Ako ćete tačno znati kako osjetite naklonost, u trenutke sumnje u odnosu, bit ćete lakše razumjeti šta je zaista moguće, ali šta mislite.

Naučnici su saznali sljedeće: Ako se osoba osjeća sigurna u odnose, može relativno mirno pomicati odvajanje. Ako osoba nije sigurna, pogođeni su svim negativnim faktorima povezanim s odnosima na daljinu.

Ako ste uvijek pored partnera, možda ne znate ni šta nije siguran u odnose dok partner ne ode. Ako ne osjetite sigurnost, vi ćete biti zabrinuti i uznemireni kada partner neće biti blizu, zbog onoga što možete čak i postati teško obavljati svakodnevne zadatke.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosom na velike daljine korak 16

7. Vjerujte svom partneru. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti da bi veza bila uspješna (i obične i udaljenosti).

Ako ne verujete partneru, a on to nije zaslužio, verovatnoća o tome što imate problema sa poverenjem i morate raditi sa njima. Kontaktirajte psihoterapeut. Ne prebacite problem svog partnera.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosima na daljinu korak 17

osam. Ne manipulirajte. Ako vam se čini da partner nije tako snažno vezan za vas, poput tebe, pišite o tome u dnevniku ili razgovarajte iskreno i bez pritiska. Ne čuvajte svoje misli u sebe i ne manipulirajte muškarcu.

Image naslovljena bavljenje odnosnim na daljinu korak 18

devet. Ne vjerujte svemu što drugi ljudi kažu. Mnogi ljudi možda ne razumiju zašto želite zadržati vezu na daljinu. Možda će vas čak pokušati uvjeriti da se ništa ne događa. Ne slušaj nikoga. Samo vi znate osobine vaše veze. Ako ste sretni, samo je važno.

Ne gledaj oko onoga što drugi kažu. Radite ono što vam se čini istinito. Ako vi i vaš partner volite razgovarati na Skypeu u večernjim satima, učinite to. Ne dozvolite da drugi ljudi oduzimaju od ovog zadovoljstva.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosima na daljinu korak 19

10. Držite svoju nezavisnost. Imate svoj život, čak i ako propustite partnera. Ako imate svoj život, razgovarat ćete o nečemu sa partnerom. Pored toga, tako ćete osjetiti da se implementiramo kao osoba i osjećamo se sretni (i).

Ako ste zauzeti, bit ćete manje vjerovatno da ćete razmišljati o tome šta je vaš partner zauzet i brinite se zbog razdvajanja.

Odnosi na daljini mogu na kraju pomoći ojačati komunikaciju, jer oba partnera nauče biti neovisna, uz održavanje odnosa. Čak i kada ponovo možete biti zajedno, obojica ćete osjetiti sebe sa neovisnim ličnostima koji su odlučili postojati u paru.

Metoda 3 od 3:

Kako raditi nešto zanimljivo zajedno

jedan. Budite spremni učiniti nešto zanimljivo zajedno. Nema smisla boravka u odnosima u kojima nema radosti. Promijenite činjenicu da podijelite udaljenost koju niste u mogućnosti, ali ne znači da ne možete nešto raditi zajedno. Gledajte filmove, igrajte igre, isprobajte nove klase zajedno. Pronađite šta će se kombinirati, uprkos daljini.

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine korak 21

2. Planirajte datum jednom sedmično. Mnogi ljudi u daljini razlikuju je jedne večeri za svog partnera i troše više vremena s njim. Možete dogovoriti romantični video chat ili pripremiti večeru zajedno. Radi ono što voliš!

Slika pod nazivom Bavljenje odnose na velike daljine korak 22

3. Igrajte igre zajedno. Postoji mnogo internetskih igara u kojima možete igrati zajedno. Pokušajte sa "Scrabble" i "Minecraft".

Image naslovljena bavljenje odnosnim na daljinu korak 23

4. Stvoriti nešto zajedno. Napišite smiješnu priču u jednom Google dokumentu. Izvući zajedno u Flockdraw.

Slika pod nazivom Bavljenje odnosom na daljinu korak 24

pet. Pogledajte video i slušajte muziku zajedno. Postoji mnogo aplikacija koje vam omogućuju gledanje videa ili slušati muziku u jednoj virtualnu sobu. Možete gledati video pomoću Google+ aplikacija, zeca i pogleda.

Zajedno vam omogućava slušanje muzike i gledati video na YouTubeu, Vimeu, SoundCloud i komunicirati istovremeno.

Web dodaci (na primjer, showGoers za Google Chrome) omogućuju vam sinhroniziranje računa u Netflixu, zahvaljujući kojem postaje lakše početi gledati nešto istovremeno gledati nešto istovremeno.

Image Naslijed bavljenjem odnosa na velike daljine korak 25

6. Pošaljite jedan druge poklone. Pošaljite partnera knjigu koju voli, kao i njegov omiljeni kolačić. Dajte partneru smiješno donje rublje, što bi stavio na sljedeći sastanak. Prikaži domišljatost!

Image naslovljen bavljenje odnosnim na daljinu korak 26

7. Napišite ljubavna pisma jedni drugima. Odaberite nekoliko knjiga, pročitajte primjere, a zatim provedite konkurs za najsmješnije ljubavno pismo. Ispod dajemo nekoliko ideja za slova:

Koži slovo toaletnom vodom ili alkoholnim pićama;

Stavite cvjetne latice u kovertu;

Ostavite na stranicama ili na tragovima koverte poljupca sa ružnim ružem;

Napišite na prekrasan papir i brtvljenje slovima voskom.

Image naslovljena bavljenje odnosnim na daljinu korak 27

osam. Redovno dolaze jedni drugima. Zahvaljujući tome bit će lakše prenijeti odvajanje. Sposobnost da provedete kvalitativno vrijeme sa partnerom najbolje je što je u vezama na daljini.

Sačekajte sastanke sa svojom voljenom osobom. Zbog toga će vrijeme provedeno zajedno postati nezaboravan. Ne sjedite kod kuće kad se sretnete: idite na različita mjesta i zajedno radite različite stvari.

Upozorenja

Ako niste vidjeli svog partnera prije, odvedite prijatelja ili u odnosu na prvi sastanak koji će biti ojačani u slučaju da partner neće imati nikoga ko želi izgledati.
Ne držite cijelo vrijeme za internetsku komunikaciju s partnerom, odbijajući vaš uobičajeni život, rad i komunikaciju s drugima. Kvaliteta vremena je važna, a ne njegov broj.