Kako napraviti nokte snažnim: 11 koraka (sa ilustracijama)

Slabi nokti su skloni pauzi, na njima se formiraju burzi, a njihovi su savjeti često prekriveni teglicom. Uprkos postojanju skupa popularnih kozmetičkih savjeta (uključujući sumnjive), samo neki od njih stvarno rade. Za većinu ljudi na zdravoj prehrani, dnevni postupci vlažnosti za nokte i tranziciju u nježnu njegu noktiju jedine su potrebne mjere za razmišljanje.

Korake

Metoda 1 od 2:

Jačanje noktiju

jedan. Vlažne ulje za nokte za rezanje. Suhi nokti - krhki nokti. Da biste smanjili pucanje i krhkost noktiju, trljajte kutiku za nokte dnevno sa hidratantnim kremom ili maslinovim uljem. Vazelin ili drugi debeli i masni losion za ruke, omogućavajući vam lociranje vlage u noktima, također će se nositi sa zadatkom vlaženja.

Slika naslovljena postaju jaki nokti korak 2

2. Razmislite o uzimanju aditiva za hranu sa biotinom. Biotin možda nema primjetljiv učinak (ako samo nemate izuzetno krhke nokte), ali bit će razumno iskusiti. Dnevna doza od 30 μg bit će dovoljna da izbjegne deficit ove tvari. Neki uzimaju primjetno velike dnevne doze od 2,5 mg kako bi ojačali nokte. Također za povećanje unosa biotina može biti prirodno putem proizvoda kao što su jaja, bademi, batt i drugi dijetalni izvori ove raznolikosti vitamina B (B7).

Prvo, obratite se svom ljekaru prije nego što započnete primanje novih dodataka za hranu ili napravite značajne promjene u vašoj prehrani.

3. Pažljivo ukradite nokte sa kantom. Napravite nokte u redoslijedu sitnozrnatih kante (sa žitom nije veći 180). Izbjegavajte upotrebu metalnih datoteka i grubih kamenca na kartonskoj osnovi. Zaustavite nokte pilanom u jednom smjeru i nikad ne koristite pokrete piljenja nazad. Ako ste pravovremeno dodijelili sa vrhova noktiju, pomoći će u sprečavanju njihovog pucanja, samo sigurnom slijediti gornji oprezni pristup.

Prije rukovanja noktima pilane, provjerite jesu li potpuno suvi. Uvijek pričekajte nakon prijema duše ili pranje posuđa najmanje 10 minuta, tako da se nokti moraju osušiti za kontakt sa testerom.

Pokušajte dati dugi noktni ovalni oblik, a ne kvadrat da biste smanjili opterećenje koje ih izložite.

Nikada nemojte imati ivice noktiju, jer može dovesti do upale okolnih tkiva i ozbiljno oslabiti nokte.

Slika naslovljena postaju jaki nokti korak 4

Fit desno. Na mnogim web lokacijama i časopisima možete pronaći oglašavanje posebnih proizvoda i aditiva za hranu za jačanje noktiju. U većini slučajeva, praktički nema dokaza o efikasnosti ovih sredstava. Općenito, uravnotežena ishrana s velikim brojem vitamina i minerala u proizvodima treba biti dovoljna da nestane noktima. Neki mogu koristiti korištenje takvih aditiva poput kalcijuma, željeza, cinka i vitamina B, ali samo ako postoji deficit ovih tvari u prehrani. Uz to, obratite se svom ljekaru da biste dobili više informacija o ovome.

Ne vjerujte mitovima da gelatin i češnjak ojačaju nokte. Nemaju uočljiv učinak u unutrašnjosti, niti kada koriste kupke za nokte.

Protein je potreban za rast noktiju, ali trenutno su ljudi s nedostatkom proteina u tijelu izuzetno rijetki u razvijenim zemljama.

Metoda 2 od 2:

Sprečavanje oštećenja noktima

jedan. Koristite samo svoje lične alate za manikuru. Sve što dođe u kontakt sa vašim noktima treba biti samo lično. Dijeljenje alata, četkica i drugih alata mogu dovesti do širenja infekcija koje vode u upalu i crvenilo kutikule, kao i slabljenje noktiju.

Čak i u profesionalnom salonu za manikuru, instrument se ne može pravilno očistiti. Donesite svoje lične alate sa sobom ili osigurajte da osoblje posjećeno vi stvarno sterilizirate cijeli inventar.

2. Ostavite samo za nokte. Cuticle u podnožju nokta sprečava ga od gljivica i bakterija. Rezovi za kutikule mogu prouzrokovati upalu, kao rezultat čija nepovratno ošteti bazu nokta.

Kada donesete nokte da ne oštetite kutikule i ne izbegavajte oštećenje, pažljivo ga pomaknite. Omekšajte kutikule sa vodenim kupaonicama, a zatim ga pomaknite narančastim štapom da biste naimenili uredni izgled.

Dugi režijski nokti zalijepljeni na vrhu kutikule, takođe ga oštećuju. Umjesto toga, bolje je koristiti savjete.

Slika naslovljena postaju jaki nokti korak 7

3. Izbjegavajte primjenu učvršćivača za nokte. Ta se sredstva pripisuju neprovjerenim nekretninama, tako da njihova upotreba rijetko opravdava istodobne rizike. Čak i ako bilo koje sredstvo uspješno čini vašim noktima čvrstim, dobivenim rezultatom može biti krhki i krhki.

4. Promijenite brend poliranog za nokte. Neki lakovi za nokte, posebno sa formaldehidom u sastavu, čine nokte suhom i krhkom. Pokušajte promijeniti marku laka za nokte nekoliko tjedana i pogledajte rezultate. Izbjegavajte lakovi za brzo sušenje, jer mogu dovesti do još jače drenaže noktiju.

Neki dermatolozi ne preporučuju zadržavanje laka za nokte duže od pet dana zaredom.

Pokušajte koristiti losion za ruke kao osnovu za lakše da biste bolje zaštitili nokte.

pet. Budite oprezni pri uklanjanju laka za nokte. Nikada ne pokušavajte odgoditi lakir suhim ili ga ukloniti mehanički. Obavezno upravljati noktima u laku da biste uklonili lak prije omekšavanja tako da laki može samo izbrisati. Takva sredstva su sušena i nokti, pa ćete ih definitivno vlažiti posebnom kremom za nokte, masnu kremu za ruke, vazelin ili maslinovo ulje.

Ako samo ne trebate uklanjati akrilni lak, pokušajte koristiti sredstvo za uklanjanje laka bez acetona u sastavu.

Slika naslovljena postaju jaki nokti korak 10

6. Izrežite minimum fizičkog trošenja noktiju. Ručni rad, često ručno pranje i kontakt sa sredstvima za čišćenje mogu oštetiti nokte. Ako je moguće, nosite zaštitne rukavice prilikom izvođenja gornjeg rada.

Ako se stres za nokte ne može izbjeći (moguće zbog pranja ruku, odnose se na radne odgovornosti ili zbog sviranja gitare), pokušajte vlažiti nokte nekoliko puta dnevno.

Typung Isprobajte jastučiće prstiju, a ne nokti.

7. Ostavite nokte bez laka najmanje 1-2 puta mjesečno da biste im dali disanje. Masni sloj laka za nokte i općenito svakodnevno korištenje lakova može dovesti do odvodnje noktiju, čineći ih krhkom. Svakog mjeseca napravimo vam nokte barem nekoliko dana da zadrže snagu i snagu. Kada koristite lak za nokte, obavezno prvo primijenite osnovni zaštitni premaz na noktima, a tek tada pokrijte tankim slojevima laka.

Savjeti

Popravite oštećene nokte Nail i poseban set za popravku noktiju.
Klasični gitariti znaju mnogo načina za stvrdnjavanje noktiju kako bi se postigli jasniji zvuk alata. Na primjer, oni mogu uranjati nokte u ljepilo za nokte, a zatim u akrilni prah, nakon čega polirani. Takve tehnike obično dovode do krhkosti i slabljenja noktima, tako da im se ne preporučuje da se pribegne njima, osim ako niste gitarista.

Upozorenja

Navika grickalica noktima čini svoje ivice. Pogledajte članak sa veza, Da biste saznali savjet iz ove loše navike.
Ponekad slabi nokti mogu biti znak zdravstvenih problema. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako vam gore navedeni savjeti neće pomoći.