Kako poboljšati brzinu svoje reakcije: 11 koraka

Ovaj je članak usmjeren na poboljšanje brzine vaše reakcije. Pad vremena kada morate odgovoriti na vas pomoći će vam da bolje igrate sportske igre i vozite auto puno sigurnije. Dobro se borite i pokušajte da ne povrijedite.

Korake

jedan. Opustiti se. To je najvažnije. Ako ne vjerujete, onda provedite sljedeći eksperiment: Pitajte nekoga na olovku, a vit ćete desnu ruku ispod ruke olovkom. Napunite desnu ruku i zamolite svog prijatelja da ispusti olovku kad to želi na ovaj način, ma koliko naporno pokušati, nećete moći uhvatiti olovku između palca i kažiprsta. Sada isprobajte istu uši.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije korak 2

2. Igrajte video igre koje poboljšavaju koordinaciju i ruke očiju, kao i vašu reakciju. Isprobajte igre u kojima trebate brzo odgovoriti.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije Korak 3

3. Uzmi gimnastički. Koristit ćete mišiće koji će vas naučiti da ih kontrolirate mnogo bolje, a možete razviti i uobičajene i male.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije korak 4

4. Ostanite u formi podržite svoju vještinu.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije Korak 5

pet. Radite svoju reakciju na ono što želite brže reagirati. Prakticirajte motoričke sposobnosti prije razvoja vlasti i izdržljivosti.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije Korak 6

6. Začinite cjelinu na dijelu i radite u dijelovima.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije korak 7

7. Radite najviše svega onoga što vas zanima i što uzbuđuje vaše nervne sisteme. Morate doživjeti užitak iz svojih aktivnosti.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije Korak 8

osam. Kada imate nekoliko sekundi slobodnog vremena, razmislite o nekoliko različitih odgovora na sljedeću situaciju i izvršite situacijske promjene.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije korak 9

devet. Kada imate puno slobodnog vremena, analizirajte varijacije reakcije na situaciju. Razmislite o razmišljanju ne-standarda. Biti logičan i praktičan. Biti otvoren za novu inspiraciju, čineći pauze ili zamjenu aktivnosti, hodati.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije korak 10

10. Bilješka. Izvršite vježbe za oči, razvijanje periferne vizije, vodeće oči sa strane na stranu, gore i dolje i tako dalje.

Slika pod nazivom Poboljšajte brzinu reakcije korak 11

jedanaest. Za još veći napredak naučite različite vrste prehrani i vitamina kako biste poboljšali svoj nervni sistem.

Savjeti

Koristite vladar od 30 centimetara umjesto olovke za nadgledanje nivoa svog napretka.
Igrajte različite igre reakcije prvo ujutro. Jutro je odlično vrijeme za treniranje ovog osjećaja, jer je vaš mozak u osjetljivom i otvorenom stanju.
Pokušajte pritisnuti računarski miš s različitim prstima, koji će koristiti širi spektar nervnih završetaka i pozitivno utječe na opće stanje zdravlja.
Pronađite igre za reakciju računara na Internetu. Veoma je važno vježbati barem nekoliko minuta dnevno.
Vežbajte, praksa i još jednom vežbajte. Možda će trebati vremena na tome, ali uskoro ćete primijetiti poboljšanja.