Kako naučiti dijete da pliva

2. Ocijenite zdravstveni status djeteta. U bilo kojem dobu morate biti sigurni da je vaše dijete dovoljno zdravo za vježbanje u bazenu. Ako postoje bolesti, važno je razgovarati o ovom problemu sa ljekarom.

3. Naučite kako potrošiti Kardiovaskularna oživljava djece. Ako se odlučite podučiti svoje dijete da plivate, obavezno pročitajte pravila prve pomoći. Vaša sposobnost izvođenja kardiovaskularnog oživljavanja može spasiti život djeteta.

4. Ne zaboravite posebnu pelenu za kupanje. Ako dijete i dalje nosi pelene, morate koristiti vodootpornu pelenu za plivanje, što neće apsorbirati vodu izvana i neće dopustiti ništa iznutra. Dakle, niste izloženi opasnosti od zdravlja drugih plivača.

pet. Ne koristite objekte za plivanje na napuhavanje. Različiti uređaji za naduvavanje poput viorana su prilično popularni, ali pedijatri ne preporučuju ih koristeći. Ako se Viorans započnu da preskoče zrak u bazenu, tada se dijete može utopiti. Takođe, takva sredstva mogu kliznuti sa detetom. Umjesto toga, trebali bi koristiti posebnu jakna za život, koja se prodaje u raznim sportskim proizvodima i priborom za plivanje.

6. Zatvorite sve promete, dvorce i stepenice koje vode do bazena. Ako imate vlastiti bazen, važno je osigurati da dijete neće moći samostalno doći do vode u vodu. Studiranje plivanja, dijete može precijeniti svoju snagu i pokušati ući u bazen bez nadzora odraslih. Da biste izbjegli nesreće, pouzdano preklapaju odlomak u bazen u tim trenucima kada niste u blizini. Isto se odnosi na ribnjake i bilo koje druge rezervoare u vašem području.

2. Držite bebu u rukama i uđite u vodu. Dijete treba biti upoznato vodom vrlo postepeno. Mnoga djeca i odrasli utapaju se, jer počinju obnavljati u vodi. Pomozite djetetu da prevlada strah i postepeno uđe u vodu. Zahvaljujući tome, bit će lakše da se olakšava smirivanje pri predavanju vještina plivanja.

3. Zabavite poznanstvo u zabavnoj igri. Prijatno prvo iskustvo u izlasku u vodi učit će djecu da uživaju u plivanju. Koristite igračke, naučite dijete da prska, pjeva pjesme i slijedite raspoloženje bebe.

4. Uvesti dijete sa pokretom u vodi. Pomozite mu da zatvorite ruke oko vašeg vrata suočite se sa vama i počnete se vratiti naprijed.

pet. Ruke usmjeravaju noge djeteta kako bi pokazali slape u vodovodnim nogama. Zahvaljujući praksi, vaše dijete će početi sami obavljati takve pokrete.

6. Naučite dijete da ostane na površini vode. Trebalo bi biti nepomično na leđima kako bi osjetilo djelovanje guranja snage vode, ali u ovoj fazi dijete ne može bez vaše podrške. Sada je izuzetno važno pomoći djetetu da se opusti.

7. Igrajte "superheroj" kako biste pokazali priliku da ostane na površini vode. Pažljivo držite bebu oko trbuha i pobrinite se da mu glava ostane iznad vode. U ovom trenutku se možete pretvarati, kao da je beba superheroj koji može letjeti (uzlup na površini vode).

osam. Opišite i pokažite priliku da ostanete na površini vode. Dijete će vjerovati u to kad vidi svoje oči. Podijelite vrijeme za razjašnjenje - razni dijelovi tijela su na različite načine. Dubok udah u plućima povećava plodnost, a donji dio tijela obično ide pod vodom.

devet. Pokazuju principe plovnosti na primjeru kuglice i balona. Kada je dijete doživelo priliku da ostane na površini vode, uvode ga u plovnost drugih predmeta. Recite bebi da stavi plutajuće igračke i druge predmete ispod vode da gledaju i smiju se zajedno kad lebde na površinu.

10. Sweep plivajte na leđima na kopnu. Djeca često doživljavaju nelagodu ako osjete nedostatak podrške, dok je u vodi na poleđini. Zajednički refleks dovodi do činjenice da dijete podiže glavu i diši se pojasom, kao rezultat toga počinje da tone.

jedanaest. Izvršite suđenje plivanju na leđima zajedno. Postavite bebinu glavu na rame i pažljivo podržavajte da se protegne da ostane na vodi zajedno. Držite oboljeli s malicom u blizini sebe, pjevajte zajedno pjesmu. Pa se smiri i neće imati nelagodu u vodi.

12. Dvije ruke drže dijete ispod miša kad ste u vodi. U slučaju panike, on mora biti ispred vas. Provjerite odbrojavanje iz tri do jednog. Nježno izdisajte u lice djeteta na štetu jednog. Ovo će pomoći u sprečavanju panike, služi kao signal i kažete djetetu da će vam sada vratiti u vodu.

13. Nakon izdisaja, lagano okrenite bebu na leđima. Podržavajte bebinu glavu mlađe ruke preko vode. Vodeća ruka koja je ublaženo udarna djeteta i podržava ako je potrebno. U stražnjem položaju, dijete može. Podržite bebu dok se ne smiri.

četrnaest. Pravilno reagirati na paniku. Ako se ponašate emocionalno, dijete će smatrati da potvrđujete ispravnost njegove reakcije. Unesite pozitivne izjave za smirenje. Govori: "Sve je u redu. Ja sam s tobom, ne brini ". Vaš smijeh i osmijeh pomoći će u uvjeravanju djeteta u sigurnosnoj situaciji.

petnaest. Lagano ubacite bebinu glavu u vodu. To će uvesti bebu sa osećanjima pod vodom i oslabiti strah.

šesnaest. Podržavajte naslon prevladavajućim rukom i stavite drugu ruku na bebinu grudi. Dalje, računajte na tri i lagano uronite glavom ispod vode doslovno za jednu sekundu.

17. Smirivati ​​se. Ako ste uzbuđeni i zastrašivači, dijete će se početi bojati vode. Sada je važno izraziti povjerenje i pokazati da nema čega straha.

18. Stalno gledati dijete. U ovo doba neće moći plivati ​​sam. Uvijek ostanite u bazenu pored njega.

2. Ispričajte pravila ponašanja u bazenu. U ovom dobu, dijete se već mora razumjeti, što je navedeno, a ono što se ne može učiniti u vodi. Obavijestite univerzalna pravila za bazen:

3. Jasno objasniti da dijete ne bi trebalo ući u bazen bez vašeg odobrenja. Najčešće se djeca mlađa od pet utapa zbog nedovoljne kontrole odraslih.

4. Prije treninga, objasnite šta ćete raditi u bazenu. U ovom dobu dijete može razumjeti opis daljnjih radnji. Zahvaljujući kratkog objašnjenja, bit će spremno za novo iskustvo i bolje idite lekciju.

pet. Pustite mjehuriće u vodi. Recite svom djetetu da se ubaci u vodu tako da su usne niže od razine vode i mogao je pustiti mjehuriće. Zbog toga će naučiti kontrolirati dah i ne guta vodu kada se uronje.

6. Pustite mjehuriće u obliku igre. Recite svom djetetu da razgovara s ribom, imitira rad traktora ili naduva se što više mjehurića u vodi. Važno za vještine plivanja treba kupiti u veselom raspoloženju.

7. Naučite djetetu koja se kreću. Postaju lice do djeteta. Držite ga za izdužene ruke i počnite se vraćati tako da dijete izvrši glatke pokrete u vodi. Reci nešto poput "puta, vremena, vremena, vremena, jednom", a dijete će se sjetiti akcije bolje zahvaljujući verbalnom vrhu.

osam. Prikaži kupanje. Koristite pojednostavljenu verziju Kol (Freestyle) za ruke. Pokažite olupine i istovremeno pokrete nogu. Prvo, dijete bi trebalo da sjedne na stepenice ili stepenice u bazen, tako da je voda jedva stigla do njegovih prsa.

devet. U početku, recite detetu da se odmara u bokovima pod vodom. Nakon toga morate ukloniti jednu ruku iz vode i podići se preko glave.

10. Reci mi da držim ruku preko glave. Dijete mora ponovo spustiti ruku na vodu s šamarom i istovremeno da se prstima ne razmazuje preko vode i u vodi.

jedanaest. Recite mi da vam ponovo donesem ruku na bedro pod vodom. Ponovite akciju za drugu ruku. Govorite da biste koristili ruke baš kao i sa pravim plivanjem.

12. Briga o plivanju na ovaj način koristeći igru ​​"ulov ribe". Ponudite za zamislite da rotacijski pokret ruke pomaže u uhvatiti ribu i postaviti ga u imaginarnu rešetku na bedru. Stres Koliko je važno da ne mirišete na prste tako da ribe ne klizi iz ruku.

13. Pošaljite dijete na stepenice ili stepenice. Idite na par metara u vodi. Podržite dijete jednom rukom ispod grudnog koša, a drugo - oko pojasa. Računajte do tri i glatko pomaknite ga na vodu do koraka ili stepenica.

četrnaest. Ponuda za korištenje zida bazena. Ako dijete ostane iza zida, može se nasukati i naučiti da manevriraju u vodi. Otkrit će sigurno mjesto na kojem možete ostati na vodi ako se iznenada uplaše, umorni ili slučajno padne u vodu.

petnaest. Obavljati ronjenje pod vodom. Umjesto kratkih vrsta, možete pokušati ostati pod vodom nekoliko sekundi. Pa uči da zadrži dah. Reci mi da beba zatvori oči i usta, kao i odgađaju dah.

šesnaest. Računajte do tri i glatko uronite dijete pod vodom. Nakon dvije ili tri sekunde, izvadite je na površinu. Dok se navikavate u trajanju vremena pod vodom, možete se povećati.

17. Neka dijete pliva u prsluku za spašavanje. Trenutno dijete ima sve vještine koje su neophodne za pokretanje samo-plovidbe. On samo treba vježbati izvedbu svih akcija istovremeno. Životna jakna će joj dati potreban stupanj slobode i pomoći će naučiti kako plivati ​​bez pomoći.

18. Uvek gledajte dete kada se nalazi u bazenu. Nikada ne ostavljajte dijete bez nadzora, čak i ako je naučio plivati ​​sam.

2. Naučite dijete doggy. Ovo je veseli i jednostavan stil plivanja, koji često koriste djecu prilikom samo početka učenja. Dubina bi trebala dostići približno prije prsa.

3. Recite svom djetetu da uđe u vodu, leže na stomak i preklopite ruke u košnice. Izvođenje pokreta crtanja sa neizorenim prstima usmjerenim, dijete mora "kopati" vodu i istovremeno nesmetano pomaknuti noge. Pa plivajući psi i konje.

4. Recite svom djetetu da udari u vodu na površini vode. Vjerovatno će pokušati potpuno ispraviti noge, ali kratki i brzi pokreti su efikasniji. Recite mi dijete da ispravite i povuče prste na noge tokom udaraca na vodi.

pet. Recite mi da vam držim glavu preko vode i podignem bradu, istovremeno se krećući rukama i noge. U početku će dijete možda trebati podršku da osjeti koordinaciju pokreta, ali uskoro će osjetiti samopouzdanje i samo ćete ga moći pažljivo gledati.

6. Naučite dijete da izdahne kroz nos pod vodom. Da se pravilno redne s dvije ruke, dijete neće moći pričvrstiti nosa. Započnite s igrama i ponudite se da se takmičite u koji će se višestruki mjehurići koji se proteže kroz nos!

7. Ponuda za vježbanje podešavanje izdisaja kroz nos pod vodom. U početku, dijete može izdisati sav zrak odjednom iz straha za biranje vode. Ostanite pored slučaja ako slučajno diše vodu i pomoć.

osam. Vlak se kreće pod vodom i izdahnite kroz nos. U ovoj fazi djetetu možda nema bolju koordinaciju, ali mora osjetiti da se može pomaknuti pod vodom i istovremeno da ne pričvršćuje nos rukom. Samo nauči da izvodi puze s rukama za različite stilove kupanja.

devet. Naučite dijete da udiše naizmjenično između redova prilikom plivanja puza. Trebate biti strpljivi za ovu vježbu, jer treba vremena da savlada vrijeme.

10. Recite svom djetetu da sjedne na korak ili postane na malu dubinu. Mora biti u vodi u pojasu ili na grudima. Treba znati da oči djeteta mogu biti osjetljive na hlor.

jedanaest. Kombinujte pokrete plivanja s rukama za malu djecu s kratkim i brzim stopalom pod vodom. Trenirajte na maloj dubini tako da dijete sinhronizira kretanje svim udovima, ali nije uranjalo glavu u vodu. Recite mi da redovno okrenem glavu da bih izvršio pokrete u nastajanju za udisanje. Morate naizmjenično okretati glavu u različitim smjerovima za svaki treći red.

12. Učvršćivanje disanjem i pomoći djetetu pokupiti ritam plivanja. Razmislite o grmljenim rukama i kažete kada okrenete glavu i duboko udahnete na trećem valu. Promjena strana osigurat će simetričan oblik tijela.

13. Recite svom djetetu da uđe u vodu na stomak i izvadite noge s dna bazena i sami ga držite. Pomozite mu da pomakne lice u vodu i izvede dva vesla rukama i da okrene glavu iz vode za udisanje. Za svaki dah trebate okrenuti drugi put.

četrnaest. Slijedite neovisne pokušaje djeteta. Kad je savladana, bit će moguće ići na plivanje sa živim jaknom, a zatim bez prsluka, ali pod vašim najbližom kontrolom.

petnaest. Ponudite dijete da pliva na drugoj strani bazena. Kad stignete potrebno iskustvo, pokušajte plivati ​​bez spasilačkog prsluka. Ako dijete nije spremno, u početku ga neka lebdi prslukom.

šesnaest. Ponuda stajajte ili ostanite na vodi na jednom kraju bazena da odgurne zidove sa zida. Kada se inercijski pokret prestane, vrijeme je da se počnemo pokretati noge i veslati ruke da plivaju na suprotnu ivicu.

17. Naučite dijete da se prevrne sa leđa. To će mu pomoći u situaciji, ako iznenada padne u spin bazen.

18. Ponudite mu da legne na leđima i zadržati na površini. Recite mi da izostavite jedno rame u vodu i odlazite do ostatka tijela slijedi kretanje ramena.

devetnaest

Naučite dijete da ostane u vertikalnom položaju. Sposobnost plovinja na licu mjesta bit će korisna u situaciji kada će biti potrebno dugo ostati na vodi. U vertikalnom položaju dete će moći da igra ili komunicira sa prijateljima.

dvadeset. Naučite dijete da se vrati u stepenice kad pada. Ponudite mu da skoči sa stepenica do centra bazena. Biti u vodi, mora se odmah okrenuti i plivati. Takva osnovna tehnika može jednom spasiti dječiji život.

21. Gledajte da je dijete uvijek skočilo u središte bazena. Objasnite to sigurno i dopušteno skakati samo u centru bazena, a ne na zidove u kojima se možete povrijediti.

22. Naučite dijete složenije stilove. Kad postane iskusniji, počnite učiti s njim pravi plivački stilovi. Najčešće su sljedeći stilovi: