Kako izliječiti suhu kožu u koracima: 14 koraka

Suva koža u stopalima može biti bolna ili razdražljiva. Budući da se zaustavljaju natpisi dobivaju vlagom samo iz znojnih žlijezda, s vremena na vrijeme im je potrebna iskazna pomoć. Ako patite od suvih kožnih nogu, pročitajte ovaj članak da biste saznali kako vratiti svoje zdravstvene noge.

Korake

Metoda 1 od 2:

Gužva suha kožu promjenom svog načina života

jedan. Učinite mi noge dnevno. Higijena igra važnu ulogu u održavanju integriteta i zdravlja kože. Sapun, iako važan element higijene, može izazvati iritaciju i neće biti baš koristan prilikom uklanjanja mrtvih stanica kože uzrokovane suhom. Umjesto toga, trebali biste temeljito oprati noge toplom vodom za održavanje njihove hidratacije. Topla voda (34 - 40 ° C) promovira cirkulaciju krvi, umiruje i osvježava vaša stopala.

Dodajte malo ulja za kupanje u kupku. Ulje za kupanje dodaju površinu ulja u vodu koja omekšava kožu i sprečava pucanje kože.

Slika pod nazivom liječenje suve kože na nogama korak 2

2. Mokri noge ručnikom. Da ne bi još više oštetili kožu, uđite u korake umjesto da ih trljate ručnikom. Zapamtite da se temeljne nožnog prsta sprječava formiranje infekcija. Ne zaboravite razmotriti i cijeniti status u kojem se nalaze vaša stopala i označavaju bilo koji čudan miris, suvoće i oštećenje.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama 3 korak 3

3. Vlaži noge. Odmah nakon promjene nogu ručnikom, nanesite hidratantnu kreme ili losion da biste odgodili vlagu u koži nogu. Trebali biste također vlažiti noge ujutro, prije odlaska na posao, a u večernjim satima prije spavanja. Posavjetujte se sa stručnjakom u najbližoj ljekarnici za određivanje hidratantne kremu koja će vam najbolje odgovarati.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 4

4. Počnite koristiti Pemzu. Veoma je važno redovno eliminirati mrtve slojeve kože, koji se nakupljaju kada su vaša stopala vrlo suha. Ispunite kupku i dodajte malo engleske soli u vodu. Spustite stopala u vodu nekoliko minuta, a zatim ih potrošite sa pumenicom. Kupka sa engleskom soli pomoći će vam u veću lakoću pametnih mrtvih kožnih slojeva.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 5

pet. Probajte šećerni piling. Ako u svojoj kući nemate monu, ali postoji šećer i maslinovo ulje, možete kuhati šećerni piling. Pomiješajte smeđe ili bijeli šećer s malom količinom maslinovog ulja. Takođe možete dodati esencijalno ulje u smjesu. Sattaile svoje stopalo sa ovom smjesom, izvedbeni kretanja masaže, a zatim se operite.

Ako nemate pumenice i ne želite koristiti šećerni piling, možete samo koristiti krpu.

Slika pod nazivom liječenje suve kože na nogama korak 6

6. Izbjegavajte dugovječne noge. Pronalaženje nogu u vodi predugo može dovesti do gubitka prirodne ulje kože, koja osuše kožu i čine da je skloni pukotima i ozljedama. Na primjer, možete podijeliti noge na primjer, prije upotrebe pumica, ali uopšte, izbjegavajte dugotrajno izlaz.

Slika pod nazivom liječenje suve kože na nogama korak 7

7. Koristite posebne kreme suhiće. Koristite bezalkoholne losione i omekšavajuće krem koje sadrže lanolin, naftu i kokosovo ulje za vlaženje kože nogu i spriječiti njeno pucanje. Alkohol se suši i iritira kožu i može dovesti do lignoze i nelagode. S druge strane, lanolin, vazelinsko i kokosovo ulje učinkovito zadržavaju vlagu u koži zaustavljanja, hidratantni i ne uzrokuju iritaciju.

Možete i primijeniti kokosovo ili maslinovo ulje na đonove svojih nogu za još više hidratantnije.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 8

osam. Zapamtite da vaša stopala mogu biti i osjetljive. Različiti ljudi pate od različitih alergena. Da biste odredili koji lijekovi možete imati alergije, na unutrašnjosti podlaktice nanesite malu količinu lijeka. Budući da je koža u ovom području tijela prilično glatka i čista, lako možete primijetiti bilo kakvo crvenilo, upala, osip i svrbež koji se mogu pojaviti ako zaista imate alergiju u ovaj lijek.

Ako ne želite testirati alergene na sebi, možete posjetiti ljekara ili dermatologa da biste izvršili potreban test.

Slika pod nazivom liječenje suve kože na nogama korak 9

devet. Pijte puno tečnosti. Korištenje dovoljne količine tečnosti jedan je od najboljih načina za održavanje zdravlja kože, uključujući kožu nogu. Ako je moguće, pijte uvijek, čim osjetite žeđ - žeđ je signal našeg tijela koje počinje dehidratu. Ukupno pokušajte popiti više od osam čaša vode svakog dana.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 10

10. Podržavaju dobru cirkulaciju krvi. Možete stimulirati cirkulaciju krvi tako što ćete se okupati. Topla voda pomaže u širenju krvnih žila, isporučujući više krvi i hranjivih sastojaka na kožu. Da biste povećali kapilarno krvarenje, napravite zaustavljanje masaže s dugim, glatkim pokretima sa vrhova prstiju do gležnja. Također možete poboljšati cirkulaciju krvi na sljedeće načine:

Izvršite vježbu za noge nekoliko puta dnevno. Savijte stopalo, onda dolje, a zatim ih odvedite u krug. Ova vježba poboljšava povratak venskog krvi u srce i normalizuje cirkulaciju krvi.

Ne sjede, prekrižene noge. Ova pozicija smanjuje vraćanje vene krvi u srce i sprečava protok krvi na korake.

Ne nosite usku odjeću. Uskim stvarima sprečavaju protok krvi. Te stvari uključuju uske traperice i elastične čarape do koljena.

Ne puši. Nikotin sadržan u cigaretama negativno utječe na krvotok i vensku krv povrat srca. Štaviše, pušenje smanjuje kapacitet vaših pluća, što znači da u vašoj krvi pada manje kisika, tako da vaša stopala dobivaju manje kiseonika.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 11

jedanaest. Nosite udobne cipele koje se ne sazivaju i ne udara u noge. Trenje može dovesti do formiranja izlaza i kukuruza na kostiju izbočine vaših stopala. Kad se odmotavajuće cipele polako povećavaju vrijeme nošenja od 30 do 60 minuta svaki dan. Tako da ćete sprečiti mehaničku štetu za zaustavljanje, što će pomoći izlečivanju suve kože.

Metoda 2 od 2:

Supruga suve kože sa lijekovima

jedan. Koristite antiformne domaće kreme. Te se kreme mogu koristiti ako se suhoća vašeg zaustavljanja uzrokuje gljivicama stopala. Uvijek temeljito isperite noge prije nanošenja antifungalne krema. Glavne antifungalne kreme su:

Clotrimazol, Ekonazol, Ketokonazol, Miconazol, OxyConazol, SulConazol i sektor.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 13

2. Isprobajte lokalne kortikosteroide. U pravilu se ovi lijekovi koriste samo da bi se riješili suhoće kože nastale iz ekipe. Morate se savjetovati sa ljekarom prije nanošenja ovih sredstava, jer mogu dovesti do stanjivanja kože ako su pogrešno primijenjene. Evo nekoliko vrsta kortikosteroida:

0.05% - Fluocinnodin- 0.05% - Betametasone dipropIonate- 0.1% - Amzinonide- 0.25% - Seximette- 0.5% - Triamcinolone acetonid- 0.2% - Fluocinolon acetonid- 0.05% - Dyflorazon dijacetat- i 0.05% - cbtazol.

Slika pod nazivom liječite suhu kožu na nogama korak 14

3. Isprobajte keratolički alati. Ta sredstva vlaži najviše gornjih slojeva kože. Keratolički pripravci omekšali mrtvu kožu i olakšavaju joj se njeno uklanjanje. Isprobajte uree da se svakodnevno nanosi na đonove stopala. Ne zaboravite oprati noge prije postupka. Ostali keratolični alati uključuju:

Propilen glikol 40-70% u 6% salicilnom kiselinom - 4% mliječne kiseline - 0.5-2% salicilna kiselina i 5% -12% amonijum laktata u losionima ili masti.