Kako pripremiti CAPP-ove za upotrebu: 5 koraka

Capa je vrlo važan element opreme u boksama, fudbalu, košarci i kontakt sportom. Nositi kapu bilo je ugodno što je moguće i sigurno, mora biti "fit" pod vlastitim vilicom. Cijeli proces pripreme ne traje više od minute. Detaljna uputstva date su u nastavku.

Korake

jedan. Pripremite potrebna dodatna oprema. Da bi se uklopili u kabinu, trebat će vam:

Zapravo, sama Capa;
Škare;
Dovoljna količina kipuće vode za potpuno uranjalo Kapu;
posuda od ledene vode;
ručnik.

2. Rezati dodatnu dužinu. Možda ćete morati podrezati ivice Kape, tako da se udobno sjedne i nije iznervirala stražnju stranu usmene šupljine. Samo ga stavite u usta i, ako osjetite da se taksi sruši u desni ili uzrokuje povraćaj refleks, smanjite opsežne škare.

Najčešće se Kapu koristi za zaštitu prednjih zuba, a ne autohtonog, tako da imate prostor za manevar. Neki sportaši preferiraju kraću kabinu, koja zatvara zube samo prvim kutnjacima. Odaberite željenu opciju.

3. Uronite kapu u kipuću vodu 30-60 sekundi. Trebat će vam dovoljno ključanja vode da se u potpunosti uklopite. Možete ugrijati malu zdjelu vode na štednjaku ili u mikrovalnoj peći.

Držeći za posebnog držača, donjim kapu u vodu, i neka omekšava. Ako Kapap nema držač ili ste ga već odsekli, samo ga spustite u vodu, a zatim buku.

Ako nosite narukvice ili proteze, držite kapu u vodu otprilike pola minute. U ovom slučaju morate uklopiti u kabinu tako da ne podnosite proreze oko grudnjaka i nije ih oštetio.

4. Lagano uklonite kabine. Brzo ga mrzite ručnikom i stavite u usta, podešavajući svoj položaj na gornjim zubima. Capa ne bi trebala biti previše vruća.

Požurite kapu na gornji korijenski zubi. Čvrsto ugrize da stvori prirodni zalogaj, a također ga privuku do gornjih zuba, čineći pokret sisa.

Pritisnite jezik u nebo da biste stvorili pritisak i osigurali gustu susjednu kapu na zube. Ne traje duže od 15-20 sekundi.

Dok je Kapa u ustima ne žvaka i ne pomeraj.

pet. Nakon što je vozio kapu iz usta, spustite ga u ledenu vodu. Dajte ga da se ohladi tokom nekoliko minuta i pokušajte. Kapa mora čvrsto olakšati gornje zube, bez potrebe da se drže jezikom, osim toga, to bi se prirodno odmarao u donjim zubima.

Sada možete rezati držač ili, ako je uklonjiva, - uklonite je.

Ako osjetite nelagodu, ili je Kapa loš "sjetica", početi prvo dok ne treba pravilno.

Savjeti

Ako prvi put ne radi, pokušajte ponovo.
Ako je KAP prevelik, prerežite ga prije ključanja. Ako ga presečete nakon ključanja, vjerovatno će oštetiti oralnu šupljinu. Ako se i dalje dogodilo, tako da ste prvo kuhali Kapu, a tek tada prekinuli, prokuhajte ga ponovo (dugački) i diplomirajte bilo kakve nepravilnosti kako ne biste oštetili usta.
Bez obzira na kapse koje koristite. Ove su upute pogodne za većinu marki.
Ako se brinete za grudnjake, posavjetujte se sa svojim stomatologom.

Upozorenja

Ne prokuhajte Kapu predugo. Kapa može zalijepiti, a vi ćete morati kupiti novu.
Da ne biste spalili jezik kipuće vode prije nego što stavite Kapu u usta, ohladite ga na ručniku.