Kao djevojčica da odraste i postane žena -

Sve su žene različite, a svaka žena ima svoju povijest uzgoja. Međutim, mnoge su priče slične u jednoj: da ispostave djevojku u ženi, žena se trebala pripremiti za ozbiljne fizičke, emocionalne i intelektualne promjene. Na nekim se promjenama mogu utjecati, drugi su zbog fiziologije i dolaze s vremenom. Nemoguće je odrasti u jednom danu. Ponekad vam treba nekoliko godina da postanete žena, ali svih ovih godina daju vrijedno iskustvo, što postavlja smjer razvoja u budućnosti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako se emocionalno rasti

jedan. Reci mi da budem žena - to znači imati određeni način razmišljanja. Promjene utječu na ne samo tijelo - kako mislite o sebi i onome što smatrate da će se također mijenjati. Možda ćete moći postati žena ne odmah. Možda ćete morati da napravite mnogo napora. To će vam pomoći u brojnim akcijama.

Slika pod nazivom zrela od djevojke do žene korak 2

2. Pročitajte knjige o ženama koje su napisale žene i žene. Svijet se stalno mijenja, tako da uvijek postoji nešto novo što vrijedi naučiti. Kupite knjige koje će vam pomoći da shvatite svijet žena ili ih odvedete u biblioteku. Obratite posebnu pažnju na memoare i autobiografiju žena koje poštujete. Saznaćete sa onim što su problemi naišli, a ovo će vam pomoći da prevladate svoje poteškoće.

Slika pod nazivom zreli od djevojke do žene korak 3

3. Gurnite vještine društvene odrasle žene i naučite se ponašati u skladu s tim. Ako se ponašate kao odrasla osoba, drugi će se odnositi prema vama kao odraslu osobu, a vaše samopoštovanje će se povećati. Za ovo:

Ne odgusite. Ispunite svoje obaveze odgovorno i dovršite slučaj na vrijeme.

Gledajte svoje manire. Ljubazno i Kurtege pomoći će vam da postanete odgovorna odrasla osoba.

Moći da se zalažete za sebe. Uljudnost je definitivno važna, ali ne znači da biste trebali dopustiti drugima da obrišu noge. Naučite samouvjereno izražavati svoje vjerovanje, čak i ako se ljudi oko vas ponašaju ne tako uljudno poput tebe.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 4

4. Djelo odlučujući. Žene često podcjenjuju svoje sposobnosti, a muškarci su precijenjeni. Oba su štetna. Zapamtite: Čak i ako ste zabrinuti zbog bilo kojeg zadatka, možete biti najznašća osoba u sobi. Postoji nekoliko načina za prevazilaženje nesigurnosti:

Uzmi primer određene žene. Obratite se svojoj pomoći ženi koja odvodite lidersku poziciju da vam olakšate da usvojite liderske kvalitete (na primjer, kako samouvjereno razgovarati, kako upravljati ekipom kako konstruktivno kritikovati).

Ne dozvolite da se vaš odgoj ometa u sebe da tražite svoje. Uljudnost i kurtege su izuzetno važni u odrasloj dobi, ali žene često žrtvuju svoje znanje i iskustvo za ljubaznost. Pokušajte pronaći ravnotežu između ušteće i odanosti vašim principima.

Govoriti samouvjereno. Praksa da se izvodi pred drugima tako da vaše riječi zvuče teženje i ubedljivo. Ispravite leđa, jasno kažite, gledajte slušatelje u očima i ne dozvolite da ne dozvoljavaju nesigurno intonacije. Vaše riječi ne bi trebale zvučati kao da postavljate pitanje ili zatražite dozvolu (vi ste zvukovi uz uzlazno intonaciju).

Prenesite svoje veštine drugima. Budući da mlade žene često uče od više odraslih lidera, možete postati i primjer za druge. Prenesite svoje jedinstveno znanje i veštine više mladih žena sa kojima su potrebne i nastavite sa radom na našim lidersnim kvalitetama.

Slika pod nazivom zreli od djevojke do žene korak 5

pet. Ostanite svjesni svjetskih događaja. Pratite ključne događaje na svijetu i za vijest kako vas ljudi percipiraju kao poznatu i odgovornoj osobi. Zahvaljujući tome imat ćete dovoljno materijala za održavanje razgovora o odraslima. Pored toga, saznat ćete više o vašem mjestu na svijetu. Tako da će vam biti lakše odrediti vaše principe i vrijednosti u svijetu odraslih. Korisno je učiniti sljedeće:

Redovno pročitajte, pogledajte ili slušajte vijesti.

Pretplatite se na novinare čije mišljenje vjerujete.

Pročitajte visokokvalitetne dokumentarne knjige o temama koje su vam važne.

Napravite svoje zaključke. Naravno, trebat ćete prvo dobiti informacije iz dokazanog izvora, ali postepeno biste trebali naučiti sami da analizirate događaje. Ako već imate pravo glasa, glasajte za one kandidate i one zakone koji su što bliže vašim vjerovanjima. Ako ne možete glasati, pronaći druge načine utjecaja na događaje: napišite tekstove, potpisati peticije, rad volontera u organizacijama čije su vam aktivnosti.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 6

6. Sudjelujte u ritualu posvećenosti ženama. U mnogim kulturama postoji posebna ceremonija koja slavi trenutak prelaska iz djetinjstva u odraslo doba. Rituali pomažu mladima da osjete odrasla osoba i punopravni sudionik u javnom životu. Ovi rituali postaju važna tačka u životu mlade žene. Pokušajte provesti oprošteno ritual s djetinjstvom u skladu s običajima vaše kulture. Ritual slavi početak odrasle dobi i omogućit će vam da se oprostite od djetinjstva.

Slika pod nazivom zrela od djevojke do žene korak 7

7. Stavite svoje ciljeve i natežite ih za njih. Važno je staviti lične ciljeve koji će vam omogućiti da živite kako želite. Ti bi ciljevi trebali biti samo vaš i ne smiju se podudarati sa ciljevima vaših roditelja. Istovremeno, naši prijatelji i vršnjaci utječu ciljevi. Možda će vaši ciljevi biti potpuno iz rođaka ili vršnjaka. Možda je najvažniji znak kultivacije želja za životom u skladu sa vašim odlukama i vrijednostima. Mislite šta želite dobiti iz života i razmislite o planu da biste postigli svoje ciljeve.

Metoda 2 od 3:

Kako razviti korisne vještine

jedan. Podsjetite se da rast nije samo fiziološki proces. Transformacija u ženu takođe podrazumijeva emocionalnu, psihološku rastuću, kao i promjene u ponašanju. Najvažnije je da ćete trebati naučiti biti neovisni. Zahtijevaće razvoj novih vještina i navika koje će vam omogućiti da uspijete u životu odraslih.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 9

2. Mislite koje vještine želite razviti u sebi. Možete puno naučiti. Možda nećete moći savladati sve odjednom, ali neke vještine će vam omogućiti da idete na našu dragu u odrasloj dobi, bez oslanjanja na druge. Kupite knjige koje će vam pomoći da pronađete našu svjetsku znamenitost za odrasle ili ih odvedete u biblioteku. Potražite knjige u kojima su date praktične preporuke o razvoju određenih vještina. Znanje koje će vam omogućiti da postanete neovisna žena može se naći i na Internetu, prijateljima, kao i odraslih ljudi koji vjerujete.

Slika pod nazivom zrela od djevojke do žene korak 10

3. Naučite upravljati svojim finansijama. Sposobnost nošenja novca izuzetno je važna na načinu uzgoja. Možda ste se izmirili na svoj prvi posao, pripremite se za plaćanje studija ili planiranja premještanja od roditelja. U svim tim slučajevima sljedeće vještine bit će korisne:

sposobnost kontrole potrošnje;

Praćenje prihoda i rashoda;

pravovremeno plaćanje poreza;

Postavljanje novca za velike kupovine i stvaranje zračnih jastuka;

Sposobnost razumijevanja kada biste trebali uzeti novac u dugovima, a kad to ne vrijedi raditi ovo.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 11

4. Odlučite kako ćete se kretati po gradu. Da biste postali nezavisna žena, vrijedi odlučiti kako ćete se preći sa točke A do točke B, bez oslanjanja na roditelje. Ako već imate 18 godina, možda ćete trebati razmisliti o dobivanju vozačke dozvole. Ako ne, saznajte kako će vam biti najpovoljnije da koristite javni prevoz da biste studirali, radili i na drugim mjestima.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 12

pet. Oslobodite vještine koje će vam biti korisne na poslu. Sposobnost ispunjavanja obećanja, tačnosti, spremnost da preuzmu odgovornost za svoje postupke i sposobnost adekvatno odgovora na kritiku bit će korisna u odrasloj dobi, posebno na poslu. Rad će vam omogućiti da naučite biti neovisni i dat ćete i veliku financijsku slobodu u odrasloj dobi.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 13

6. Obratite pažnju na svoj izgled i osobnu higijenu. Uz razvoj vašeg tijela, imat ćete nove potrebe za brigom za sebe. Na primjer, morate se preuzeti tuširanje češće u odnosu na djetinjstvo. Možda ćete morati koristiti i druga sredstva za pranje, jer će koža postati sklona formiranju akni. Važno je i učiniti sljedeće:

Pazite na kosu. Bez obzira na kosu (dugačku ili kratku, ravnu ili kovrčavu), trebali biste ih sadržavati čistim i redoslijedom. Možda želite da vam kosu pokupite u gredu, nakratko razlikuju s lakoćom pažljivog ili redovno rezajte savjete.

Pazi na svoju odjeću. Odjeća treba biti u veličini. Pazite da stvari koje nosite bili su čisti, ne-niski i u dobrom stanju.

Nošenje dodataka. Jedna žena vole da nose ukrase i šminke, nema drugih. Ako se odlučite za nošenje ukrasa, provjerite da li dođu do vas po dobi, uskladite koda haljina na poslu ili učiti i da nemate alergije. Možda svijetli ružičasti privjesak u obliku jednoroga i bio je prikladan u mlađem razredu u školi, ali na poslu u banci neće proći kodeks haljina. Bolje je zamijeniti ga jednostavnim zlatnim lancem.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 14

7. Slijedite narudžbu u svom domu. Gdje god živite (s roditeljima, sa braćom ili sestru, sa susjedima ili samim), trebat ćete preuzeti više odgovornosti za mjesto gdje živite. Vjerovatno su u djetinjstvu, roditelji puno radili za vas, ali sada morate preuzeti više dužnosti. To znači da ćete trebati očistiti, redovno usisavati ili pomešati sobu, kao i obnavljati redoslijed u javnim prostorima (u kupaonici ili u kuhinji).

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 15

osam. Naučite kuhati. Sposobnost pripreme zdravih jela i grickalica pomoći će vam da postanete zdrava i sretna žena. Možda vam niko neće kupiti hranu, tako da morate naučiti kako da iznesete menije, kupujete korisne i hranljive proizvode i učinite to kako treba.

Budite spremni za greške, ali zapamtite da će sve pogreške u kuhanju hrane pomoći da naučite pripremajući bolje.

Metoda 3 od 3:

Kako fizički zreći

jedan. Istražite podatke o publici. Pubertalni period je faza biološkog razvoja, kada se dječje tijelo transformiše u organizam za odrasle. Pubertat uzrokuje brojne fizičke i emocionalne promjene kada djevojka postane žena. U djevojčicama, period puberteta obično počinje u 8-13 godina i može trajati do 6 godina. Važno je shvatiti koje će vam se promjene dogoditi tako da se nove pojave neće uplašiti i nisu te šokirali. U prelaznom periodu obično se pojavljuju sljedeće promjene:

Povećava rast, često kretene.
Bokovi i povećanje grudnog koša u veličini. U ovom trenutku mogu se osjetiti bol i povišena osjetljivost u dojkama i kukovima.
Ispod miša i kose pojavljuju se na stidnici.
Potposljedkupne posude.
Pojavi se ljuti osip kao i ostali problemi s kožom.
Menstruacija počinje.
Moguće oštre promjene raspoloženja.
Ako niste započeli menstruaciju ispod 14, trebali biste se obratiti liječniku kako biste bili sigurni da se vaše tijelo razvija bez odstupanja.

Slika pod nazivom zreli od djevojke do žene korak 17

2. Razgovarajte sa odraslom ženom u kojoj verujete, o fizičkim promjenama uzrokovanim seksualnim zrećima. U svim ženama proces puberteta prolazi na različite načine, a svi su pojedinačno uzimaju ove promjene. Međutim, da prežive ove promjene mogu biti mirno s nizom prijema. Bit će korisno razgovarati s odraslom ženom koju vjerujete (može vam biti relativni ili ne), kako biste trebali odgovoriti na promjene u vašem tijelu i na promjene raspoloženja. Ona može postati tvoja mentor U ovom teškom trenutku u životu. Biće korisno da naučite kako njen proces raste. Pored toga, ova će žena moći pomoći u savjetima, što će vam omogućiti da se pripremite za promjene u tijelu.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 18

3. Naučite kako napraviti promjene koje se događaju vašem tijelu. Period transformacije od djevojke u ženi može biti uzbudljivo, ali i zastrašujuće. Mnoge djevojke doživljavaju zbog povećanja kilograma, kožnih problema, promjena na slici i oštrim skokovima u rastu. Od 50% do 88% mladih žena doživljava negativne osjećaje zbog promjena u tijelu u ovom teškom periodu. Pokušajte napraviti nešto ugodno za sebe kako biste ne pali u zamku negativnih misli.

Podsetite se da su slike koje nameću medijima da ne odražavaju stvarnost. Možda ćete se htjeti uporediti sa modelima i glumicama koje vidite u medijima, koji će u vama izazvati negativne misli. Važno je zapamtiti da svi ovi modeli i slavne osobe nisu norma. Imajte na umu da je izgled tih ljudi prilagođen posebnim efektima, timovi za umjetnike šminke, posebna rasvjeta i retuširanje. Ne gubite vrijeme na učenje nerealnih slika djevojčica i žena: Isključite televizor, zatvorite moderan časopis i provedite vrijeme sa prijateljima.

Učinite sebi komplimente. Čak i ako seksualni sazrijevanje uzrokuje neželjene promjene (na primjer, akne), vjerovatno postoji nešto što vam se sviđa u novom tijelu. Voliš biti iznad? Osjeća se kao adspekcija? Pogledajte svoje nove oblike? Pogledajte sebe u ogledalo i napravite sebi kompliment. Budite ponosni što ste postali odrasla osoba.

Napravite komplimente svojim djevojkama. Zapamtite da vaše djevojke vjerovatno razmisle o svom tijelu ili se ne mogu odlučiti o osjećajima, poput vas. Podsjetite svoje prijatelje da cijenite ih i pomozite im da povećaju samopoštovanje.

Uklapa se udesno i baviti se sportom. Mnoge mlade žene sjede na ekstremnim dijetama ili počinju da se bave sportom prečesto da nadoknade promjene u svom tijelu. Međutim, povećavanje težine, povećanje masti u tijelu i pojavu novih oblika je normalan proces. Ne udarajte krajnosti i slijedite opšte prihvaćene smjernice za ishranu i fizički napor. Uvijek kad ste gladni, jedite hranljivu hranu i ne gladujte.

Razgovarajte sa svojim lekarom o tome šta vas muči. Ako vam se čini da nešto sa vašim tijelom nije u redu, razgovarajte sa svojim ljekarom. Da li doktor može reći da li su promjene koje pridržavate normalne.

Kognitivna bihevioralna terapija (CCT) pomaže ljudima koji uznemiruju negativnu percepciju svog tijela. Ako redovno nastavite opsesivne negativne misli o vašem tijelu, razgovarajte sa svojim ljekarom ili psihologom. Ne morate živjeti sa tim mislima. Zahvaljujući pravovremenom tretmanu, možete se osjećati bolje.

Slika pod nazivom zreli od djevojke do žene korak 19

4. Idi u kupovinu sa djevojkom ili svom mentorima. Zbog nekih fizičkih promjena uzrokovanih zrelim seksom, morat ćete kupiti novu odjeću i druge stvari, zahvaljujući kojem ćete biti lakše prihvatiti promjene. Možda ćete to morati učiniti nekoliko puta, jer seksualni sazrijevanje može proći u nekoliko faza. Pored toga, moguće je da nećete odmah shvatiti šta znači više voljeti. U kompaniji, djevojku ili mentor bit ćete lakše kupiti sve što vam treba. Sve su postavke različite, ali budite spremni za ono što trebate za kupnju sljedećih stvari:

Kad se primijeti da su se počeli znojiti više nego inače, kupiti dezodorant (On maskira miris tijela) i antiperspiranta (smanjuju količinu znoja dodijeljenog ispod miša).

Kad grudi počne rasti i korijen, kupiti obične i sportske grudnjake. Zatvorit će se i održavati uzgojne grudi.

Kada Kosa na tijelu Počnite rasti ili tamnije, mislite ako vam treba britva ili set za depilaciju voska. Zapamtite da ne mogu svi ukloniti kosu. Odaberite šta vam odgovara.

S početkom menstruacije trebat će vam Tamponi ili Pasteri. Zaštitit će vašu odjeću iz toka.

Ako ste zabrinuti Neželjeni ljuti osip, Kupite proizvode za njegu i robu za pranje prodate bez recepta. Možete i zatražiti i doktora da vam napiše jači lijekove koji su pušteni po receptu.

Kad postanete viši, a vaše se proporcije promijeni, možete kupiti odjeću u adolescentima ili u ženskom odjelu. Kao što ćete brzo rasti, najvjerovatnije će vam odjeća postati bliska brže nego što ste navikli. Da ne bismo potrošili previše novca na odjeću, potražite odgovarajuće stvari u rabljenim trgovinama. Dakle, možete shvatiti šta znači oblačiti se kao ženu i moći će formirati vlastiti stil.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 20

pet. Prijavite se za ginekolog da se pobrinite za zdravlje vašeg reproduktivnog sistema. Tokom i nakon perioda puberteta može se pojaviti trudnoća. To može biti nepodnošljiva odgovornost i zastrašujuća perspektiva. Također ćete trebati voditi računa o svom zdravlju. Tinejdžerske djevojke trebale bi početi ići u ginekolog tako da liječnik može reći o metodama prevencije za sprečavanje seksualno prenosivih infekcija o anketama raka i drugih mjera predostrožnosti.

Slika pod nazivom zreo od djevojke do žene korak 21

6. Budite spremni za činjenicu da će se sve dogoditi odmah. Žene u prosjeku postižu emocionalnu zrelost samo do 32 godine (muškarci za 43). Još uvijek imate puno vremena za rast i razvoj, a jednostavno je nemoguće postati žena u jednom danu. Ovo je dug i postepeni proces. Pored toga, mozak dostiže svoj puni razvoj samo za 25 godina. Pokušajte uživati u procesu prevrtanja u ženu, čak i ako zahtijeva puno vremena.

Savjeti

Uživajte sa odraslim djevojkama i ženama kojima se divite. Naučite od njih i razvijte se s njima. Recite im o svojim ciljevima, snovama i čak greškama. Oni će vam pomoći da shvatite da se zna da raste i raste.
Zapamtite da promjene ne mogu biti brze. Dajte sebi vremena da osjetite postupak rasta i razumijevanja kako se to događa.
Ne zaboravite da nisu svi ljudi rođeni djevojčice žele postati žene, a nisu sve žene rođene sa djevojkama. Što je najvažnije da vaša spremnost postanete odraslog čovjeka koji želite biti.