Kako isprati crijeve kod kuće: 15 koraka

Potreba za pranjem creva zasniva se na teoriji koja je neželjena hrana, lijekovi i druge hemikalije dovode do crijeva sluz se nakuplja. Vremenom, ova sluz izdvaja toksine koji cirkuliraju kroz tijelo kroz krvotok i na kraju otrovaju tijelo. Pored toga, može biti potreban crijevni pranje prije nekih medicinskih postupaka i sa određenim bolestima, na primjer, pred kolonoskopijom ili hirurškom operacijom. Bez obzira na specifične razloge, postoje metode koje omogućuju isperiti crijeva kod kuće.

Korake

Dio 1 od 4:

Šta je crijevno pranje

jedan. Odaberite pravi način. Crijevo pranje može se napraviti na nekoliko načina. Možete isperiti debelu crijevu pomoću takozvane kolumatoraterapepije. U isto vrijeme ubacuju se tanka cijev u stražnji prolaz kroz koja je topla voda oprezna. Možete se pripremiti i kod kuće laksativno rješenje za oralnu administraciju, koja će pomoći povećanju prinosa izlaza.

Ne preporučuje se nerešene nejednake ili slane vode kod kuće, osim ako doktor ne savjetuje obrnuto.
Većina vodećih ljekara ne preporučuje se redovno isprati crijeva sa zdravim ljudima, iako su ga neki predstavnici istinske medicine i drugih stručnjaka savjetuju da to učini 1-2 puta godišnje da se riješe toksina.

2. Izbjegavajte zavisnosti. Crijevo pranje može biti vrlo korisno, ali s vremenom može donijeti štetu. Čak i prirodno domaće sredstvo za pranje može biti štetno jer prirodno nije uvijek sigurno, a zamjena prirodnog crijevnog pranja za čišćenje može uzrokovati ovisnost i dovesti do ozbiljnih problema.

Ova ovisnost o laksativima ne može biti manje opasna od ostalih vrsta ovisnosti.

Zavisnost od laksativa može rezultirati oštećenjem bubrega i kardiovaskularnog sistema, što predstavlja prijetnju životu.

Nikada ne isperite crijevo češće jednom u šest mjeseci, osim ako doktor ne propisuje češće postupke pod svojim promatranjem.

Slika pod nazivom Napravite domaći deo creva Korak 3

3. Pripremite se za nadopunu zaliha tijela. Nakon pranja crijeva potrebno je nastaviti rezerve određenih hranjivih sastojaka, takozvanih prebiotika i probiotika. Budite spremni za ovo i najmanje 1-2 mjeseca nakon pranja jede proizvode bogate korisnim bakterijama. Ovi proizvodi uključuju:

banane;

bijeli luk;

por;

Pšenični mekinje;

šparoge;

kupus;

Kefir;

jogurt;

Kimchi;

Zreli sir.

Slika pod nazivom Napravite domaći deo debelog crijeva korak 4

4. Posavjetujte se sa lekarom. Prije nego što se na bilo koji način požuri na bilo koji način, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Raspravite o alatu koji ćete koristiti i pobrinite se da vam ne nanosi štetu. Neki biljke, voće i povrće mogu komunicirati s lijekovima, pa pročitajte moguće nuspojave lijekova koje prihvaćate.

U pravilu, ljudi s bolestima probavnog trakta, bubrega, jetre ili kardiovaskularnog sistema trebaju biti vrlo oprezni za isperiti crijevo i uvek Posavjetujte se sa lekarom prednji pranje.

Kad se stolica češće, 3-4 puta dnevno treba prekinuti i savjetovati se s liječnikom.

2. dio 4:

Metode zasnovane na povrću i voćem

jedan. Odaberite prave sastojke. Za pripremu prirodnog čišćenja znači su vam potrebni prikladni proizvodi. Povrće sadrže dijetalna vlakna koja pružaju redovnu i zdravu stolicu. Odaberite najnovije i moguća organska voća. Potrebno je koristiti što više hranjivih sastojaka bez ikakvih aditiva. Provjerite je li sve povrće i voće koje se koriste za pranje crijeva bile su sirove. Sljedeći proizvodi će se dobro uklopiti:

špinat;
šparoge;
Bruxelles klice;
kupus;
celer;
kelj;
por;
grašak;
lisna repa;
List senf;
Tamnozelene ocene salate;
Pšenični klice;
Kovrčava kupus;
Kineski kupus;
peršun;
Kinza;
krastavci;
Korneflodes and Reits.

Slika pod nazivom Napravite domaći crevo za čišćenje kokonija 6

2. Pripremite sastojke. Najbolji način za korištenje svježih crijevnih proizvoda čišćenja je priprema soka od njih u sokovnici ili blender Smoomie. Sok aktivira otvaranje crijeva i daje vam dodatnu energiju, a jestiva piling će opskrbiti dodatnu hranu za hranu. Možete dodati i sok od organskih jabuka tako da Smoothie postane manje gust i bilo je lakše piti. Sok od jabuke sadrži pektin - razne prehrambene vlakne, što pomaže puno crijevnog pražnjenja.

Možete odabrati i miješati povrće po vlastitom ukusu, potrebno je piti tri čaše (750 milistila) smjese za 5-7 dana dnevno.

Dodajte malo voća za poboljšanje ukusa. Koristite banane, narandže, trešnje i druge bobice, šljive ili jabuke. Možete dobiti dodatna hrana za hranu, ako ne čistite voće iz kore.

Slika pod nazivom Napravite domaći crevo za čišćenje kokonija 7

3. Pokušajte očistiti crijeva sa zelenim proizvodima. Ako ne znate kako je recept bolje započeti, pokušajte koristiti zelenilo. Izrežite dvije jabuke, četiri celera stabljike bez lišća, jedan krastavac i šest listova vrtnog kupusa i stavite sve u blender ili sokovnik. Dodajte kašiku sitno sjeckanog korijena svježeg đumbira i limunovog soka, nakon čega svrbe sve u sokovnici ili blenduru. prijatno!

Ako će se ova smjesa izgledati previsokim, pokušajte dodavati žličicu (5 mililitara) meda da ga zasladite.

Slika pod nazivom Napravite domaći crevo za čišćenje kostona 8 korak 8

4. Pripremite mješavinu povrća i voća od lišća. Ako ne volite sastojke iz prethodnog recepta, pokušajte koristiti više voća. Pomiješajte u mikseru ili sokovniku, jedna pročišćana iz jezgre i izrezana na četiri dijela jabuka, dvije kašike (30 mililitara) limunovog soka, 1 šolje špinata i jedan kupusni lim. prijatno!

Ako se smjesa ispostavila previše gusta, možete dodati malo soka od jabuke.

Za boju, slatkiše i više dijetalnih vlakana možete dodati malo male mrkve.

Slika pod nazivom Napravite domaći deo debelog crijeva korak 9

pet. Pripremite mešavinu čišćenja aloe vere. Tako da smjesa sadrži više dijetalnih vlakana, pokušajte koristiti sok od aloe vere. Mješajte jednu čašu (250 milistila) sok od aloe vere, ½ čash (120 mililitara) Zobene kaše, jedna čaša (250 mililitara) špinat, dva kupusna listova, pet listova lišća, jedna od puhana, ½ čaša (120 mililitara) Borovnica i jedna čajna kašika cimeta. Možete koristiti blender ili sokovnik. Kako brusiti sastojke i popiti rezultirajuću smjesu.

Ako smjesa nije bila dovoljno slatka, možete dodati malo meda.

3. dio 4:

Mineralno ispiranje otpada

jedan. Saznajte o bentonitnoj glini. Jedna od popularnih crijevnih pranja je psihodijum i bentonitna glina. Bentonite Clay je mješavina mineralnih soli, uključuje kalcijum bentonit i natrijum bentonit. Ova glina apsorbuje mnogo veću količinu vode, minerala, toksina i organskih tvari nego što se teže. Ova kvaliteta čini bentonitu korisno za kuhanje mješavina za čišćenje. Bentonite glina često koriste ne samo stručnjake za prirodne medicine, već i predstavnike tradicionalne medicine za siguran tretman različitih slučajeva trovanja i predoziranja.

Bentonite glina i psihologija (ljuske za plantain sjemenke, koje su bogate u prahu za hranu, mogu se kupiti u ljekarni ili narudžbi putem interneta.

Slika pod nazivom Napravite domaći komar za čišćenje kostona 11 korak 11

2. Razmotrite moguće rizike. Pazite da ne koristite previše gline bentonita. Prekomjerna količina ovog alata može uzrokovati elektrolitičku ili mineralnu neravnotežu u tijelu. Ovo je prepušteno ozbiljnim zdravstvenim problemima, što u suprotnosti sa ciljevima crevnih pranja. Obavezno se obratite svom lekaru, Prije Kako primijeniti ovaj alat. Bentonite Clay nije pogodan za sve, tako da biste trebali savjetovati sa stručnjakom. Doktor će moći utvrditi da li će glina biti korisna u vašem slučaju i savjetuje kako ga koristiti.

Uvijek slijedite upute za upotrebu.

Slika pod nazivom Napravite domaći crevo za čišćenje kokonija 12

3. Pripremite čistač. Da biste to učinili, izmerite jednu žličicu (s klizačem) psihologijom u obliku tamnog žutog ili smeđeg praha i pomiješajte ga jednom žličicom bentonite gline u prahu u praznom staklu. Zatim dodajte 240 mililitara vode ili čiste prirodne jabučne sok u čašu i kako se miješati za potpuno rastvoriti prah. Odmah popijte smjesu dok puder ne bude magarac.

Ovaj lijek treba odmah popiti još jedno staklo (250 mililitara) vode ili jabučnog soka.

Možete uzeti i bentonitnu glinu u tečnom obliku.

Dio 4 od 4:

Dodatne metode ispitivanja crijevnih pranja

jedan. Saznajte o dijeti limunade. Dijeta za glavnu čišćenje limunade dobro je prilagođena za crijevo čišćenje, iako se koristi za gubitak kilograma. Ova metoda je poznata od 1940. godine, ali ima neke nuspojave, kao što su nedostatak vitamina, razine šećera u krvi, smanjenje mišićne mase i česte stolice.

Prije vježbanja za čišćenje prehrane, obavezno se obratite svom lekaru. Ova prehrana ne treba promatrati duže od 4 ili 5 dana.
Ne Trebali biste koristiti master clincese prehranu, ako ste trudni, imate manje od 16 ili više od 50 godina ili imate hroničnu srčanu bolest, bubreg, jetru ili probavni sistem.

Slika pod nazivom Napravite domaći deo creva Korak 14

2. Očistite crevo pomoću master cleanse prehrane. Standardna master clincese dijeta leži u sljedećem. Pogledajte u šolji svježeg limuna (udaljen je oko 2 kašike ili 30 mililitara limunovog soka). Zatim dodajte dvije kašike (30 mililitara) čisti prirodni javorovski sirup. Takođe dodajte prstohvat (otprilike 1/10 žličice) kayenne paprika. Ispunite sve to sa 300 mililitara pročišćene vode i kako se miješati. Zatim popijte ovu smjesu.

Piće od 6 do 12 čaša (1,5-3 litara) smjese tokom dana dok ne osjetite glad ili potrebu da ispraznite crevo.

Slika pod nazivom Napravite domaći komar za čišćenje kostona 15 korak 15

3. Pokušajte piti laksativne čajeve. Pored ostalih sredstava za čišćenje, možete piti čaj prije spavanja. Pokušajte piti čajeve sa laksativnim akcijama, poput biljnih tea za detoksikaciju ili dekocija senne odlazi. Biljni čajevi za detoksikaciju sadrže sastojke koji pomažu u čišćenju tijela i naplaćuju svoju energiju. Dekoracija Senne korištena je u terapeutske svrhe (uglavnom kao laksativ) u arapskim i evropskim zemljama od oko osmog stoljeća do naše ere. Ta se sredstva mogu kupiti u ljekarni ili zdravoj hranjivoj trgovini.

Da biste pripremili biljni čaj za detoksikaciju, sipajte listove ili torbu sa čajem sa čajem (250 mililera) kipuće vode i dajte im da se prekrše 15 minuta. Pričekajte dok se dekoktion ne ohladi, a zatim i popijte i pijte.

Za kuhanje dekocija Senne, uzmite jednu žličicu sušenih ili tri kašike svježeg lišća Senna. Napunite listove staklom (250 mililitara) kipuće vode. Pričekajte 10 minuta dok se dekokcija povećava, a zatim napred i pijte je.

Savjeti

Dijeta igra važnu ulogu u održavanju crijevnog zdravlja. Dnevno jedite od 20 do 35 grama prehrani vlaknih vlakana, koje su bogate kašem, proizvodima iz cijelih žitarica, voća, povrća i zobene kaševe. Pijte dovoljno tečno i ograničite upotrebu alkoholnih pića i crvenog mesa.
Pronađite sebe drugove za postupke. Raspravite o svom iskustvu sa njima svaki dan, dijelite vijesti i senzacije. Slušajte njihovo mišljenje i pažljivo gledajte njihovo ponašanje. Možete doživjeti napade slabosti, vrtoglavicu, promjene raspoloženja i glađu, zato budite oprezni i održavajte jedni druge da se ne događa ništa neočekivano.
Budite vrlo oprezni kada čistite crijeve kod kuće. Glavna opasnost je rizik od dehidracije i povećanje nivoa elektrolita, posebno bolesti srca ili bubrega. Kao i u drugim slučajevima, obavezno savjetujte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate smršavjeti, očistite crijevo ili u skladu s bilo kojom dijetom.