Kako se riješiti akni na čelu -

Čelo je dio T-zone, koji uključuje i nos i bradu. Čelo je često problematična zona za mnoge ljude, jer je blizu kose - mjesto na kojem se ublažava masnoća kože. Ali postoji nekoliko načina da se riješite ove bolesti.

Korake

Metoda 1 od 4:

Domaća sredstva

jedan. Koristite benzoyl peroksid. Benzoyl Peroksid ubija bakterije koja uzrokuju akne, pa se upotreba ovog alata pomaže u oslobađanju od akni. Na Benzoyl Percision postoji dodatna prednost - uklanja mrtve ćelije kože i višak masnoće, čišćem pore.

Odaberite ne-prijemljive sredstvo sa sadržajem peroksida Benzoyl sa koncentracijom od 2,5% do 10%.
Benzoyl Peroksid može osušiti kožu i, samim tim, prouzrokovati ljuštenje. Takođe često uzrokuje priključenje, paljenje i crvenilo na koži, pa ga koriste strogo prema uputama.

Image Naslijedilo se Riješili koraka na čelu 2 koraka 2

2. Isprobajte salicilnu kiselinu. Pored benzoyl peroksida, salicilna kiselina može pomoći u akni, koja se nalazi u sastavu sredstava za čišćenje i druge proizvode za njegu lica. Koncentracija kiseline u proizvodu varira od 0,5% do 5%.

Nuspojave mogu biti iritacije i paljenje kože. Nanesite malu količinu kiseline na kožu i pogledajte reakciju kože tri dana.

Ne držite lijek na licu duže vrijeme i koristite preporučenu dozu. Prije upotrebe, obratite se svom ljekaru ili se upoznajte sa uputama za upotrebu.

Salicilna kiselina dizajnirana je za upotrebu samo na koži. Ne nanosite ga na područje oko očiju, nosnice i usta.

Slika naslovljena riješi se na čelični koraci

3. Primijenite esencijalna ulja na problematična područja. Koristite pamučni štapić ili pamučni disk za akne na čelu na čelu. Esencijalna ulja mogu iritirati kožu, tako razrijediti jednu kap esencijalnog ulja jednog kap osnovnog ulja (Jojoba, maslina ili kokosa). Nanesite ulje vrlo pažljivo ako imate osjetljivu kožu. Nakon nanošenja, ulje možete ostaviti na koži ili ga isprati toplom vodom. Isprobajte sljedeća esencijalna ulja:

Ulje za čaj

Orego ulje

Ulja mente ili biberne mente

Timyan ulje

Ulje u kalenduli

Rosemary ulje

Lavanda ulje

Bergamota ulje

Image Naslijedilo se Riješili su koraka za čelo korak 4

4. Napravite parne kupelji. Par otvara pore i olakšava uklanjanje zagađenja od njih. Ovo je jednostavan i jeftin način. Napravite parno kupatilo vrlo jednostavno:

Izlijte vodu u tavu i dovedite do prokuhanja.

Sipajte kipuću vodu u posudu i stavite na stol. Naslonite se preko misije, držeći lice na udaljenosti od najmanje 30 cm od nje. Budite vrlo oprezni jer parovi mogu izazvati ozbiljne opekotine.

Pokrijte glavu ručnikom i sjedite preko MISK 15 minuta. Nakon toga obrišite lice.

Nakon parne kupaonice možete koristiti piling ili masku za smanjenje količine masti.

Možete dodati nekoliko kapljica esencijalnog ulja u vodu.

pet. Napravite masku proteina jaja. Egg proteini pomažu u borbi protiv pigmentacije, ojačati i ton kože. Prilikom pripreme maske, bijeli jaja treba uzimati u pjenu s konzistencijom slične sa meringue. Možete dodati limun za izbjeljivanje ili med za antibakterijski efekat.

Pobijedi tri bjelanjka i jednu kašiku svježeg limunovog soka prije formiranja guste pjene.

Nanesite smjesu na čišćenju kože lica čistom rukama. Ne dozvolite da se miješaju u ustima, nos ili oči. Odlazite na 15 minuta. Zatim isperite toplom vodom. Nasmijte se ručnikom ili ubrusom.

Operite ruke nakon nanošenja maske.

Nanesite hidratantnu kremu

Image Naslijedilo se riješili koraka za čelo 6 koraka 6

6. Probajte tonik iz jabuke sirćeta. Pomiješajte jednu kašiku sirćeta s dvije čaše vode. Nanesite smjesu na licu pamučnim brisom. Vjeruje se da jabuka za octa pomaže u poravnavanju tona kože i smanjiti broj akni.

Imajte na umu da jabučni sirće može izazvati iritaciju osjetljive kože. Ako imate osjetljivu kožu, zatim za početak, pokušajte koristiti sirćet u niskim koncentracijama, razblažite ga s puno vode.

Metoda 2 od 4:

Pridržavajte se prehrane

jedan. Konzumirati manje šećera. Odbacite proizvode u kojima postoji šećer. Bakterije koje uzrokuju osip akni, vrlo je voljen. Brojni studiji pokazali su da proizvodi niskog glikemijskog indeksa (GI) smanjuju broj akni. Niski GI proizvodi ne provociraju oštro povećanje koncentracije šećera u krvi. Lista proizvoda sa najnižim GI uključuje:

Zrno mekinje, prirodni musli, Herkules
Pšenica i raženi hljeb iz cijelog zrna ili filora za zid. Većina povrća, osim repa, bundeva i parova
Orekhi
Većina plodova osim lubenice i datuma. Mango, banane, papaja, ananas, grožđice, smokve imaju srednje gi
Pasulj
Jogurt
Čvrsta zrna ima i nisko i srednje gi. Najniži GI nalazi se u rižinom rižom, ječmu, proizvodima za tjesteninu iz čvrstog zrna.

Slika naslovljena riješi se koraka za čelo 8 korak 8

2. Smanjite potrošnju mlijeka. Studije su pokazale vezu između mliječnih proizvoda i akni, pa pokušajte smanjiti količinu mliječnih proizvoda u prehrani.

Slika naslovljena Riješite se koraka za čelo korak 9

3. Povećati potrošnju vitamina A i D. Vitamin A i D povećavaju imunitet. Pored toga, vitamin A je prirodni antioksidans, a vitamin D smanjuje upalu, ima antibakterijski učinak, a također pomaže u smanjenju masne kože. Povećajte svoju prehranu broj proizvoda sa sadržajem ovih vitamina.

Proizvodi sa visokim sadržajem vitamina A: povrće (BATT, špinat i drugo lisnato povrće, mrkva, bundeva, brokoli, crvena paprika, tikvice), voće (dinje, mango, marelice), mahunarke, meso, jetre i ribe.

Visoki vitamin D Proizvodi: Riba (losos, tunjevina, skutere i riblje masti), jaja, gljive i ostrige. Mnogi drugi proizvodi su takođe obogaćeni vitaminom D.

Potreba za vitaminom D može se nadoknaditi i prirodna. Naše tijelo ga proizvodi pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Provedite na sunce 10-20 minuta svaki dan ili malo duže ako imate tamnu kožu. Inače, zaštitite se od izlaganja sunčevim zracima: izbjegavajte dugog boravka na suncu, koristite širok spektar širokog spektra akcije sa SPF 30 krema za sunčanje, šešir širokog ormara i odjeću za zatvaranje.

Možete piti vitamin D3 kao aditiv.

Slika naslovljena Riješite se koraka za čelo 10 koraka 10

4. Dodajte proizvode sa visokim omega-3 proizvodima na vašu prehranu. Omega-3-masne kiseline pomažu kontroliraj sekreciju sebuma. Omega-3 nalazi se u sljedećim proizvodima: sjemenke i matice, poput posteljine sjemena i laneno ulje, sjemenke Chia, kalifornijski orah, orasi, riba i riblje masti (losos, sardine, mačke, sig i haringa), avokado.

Takođe možete konzumirati omega-3 kao dodatak hrani.

Metoda 3 od 4:

Pazite na kožu

jedan. Operite lice dva puta dnevno. Da biste spriječili izgled akni na licu, operite lice dva puta dnevno, kao i nakon vježbanja, jer znoj doprinosi izgledu akni.

Ne koristite abrazive, jer mogu oštetiti integritet kože.
Operite lice sa lakim kružnim pokretima sa savjetima za prste.
Preporučuje se oprati lice ne više od dva puta dnevno.

Image Naslijedilo se Riješili su koraka 12 koraka

2. Ne zaboravite na kožnu piling. Jedno ili dva puta nedeljno, koristite piling lica. Piling pomaže u uklanjanju vanjskog sloja mrtve kože i otvoriti pore. Takođe pomaže čišćenju pora.

Pročistite lice, potreban vam je jednostavan pokreti tako da ne oštetite kožu.

Image Naslijedilo se Riješili koraka za čelo 13. korak 13

3. Izbjegavajte proizvode za njegu, iritantnu kožu. Neki fondovi mogu iritirati kožu i izazvati akne. Ako na čelu imate puno akni, pokušajte koristiti minimalnu količinu kozmetike. Znači za stil za kosu (gel, mousse, lakish) i krema za sunčanje mogu uzrokovati ljut osip.

Hemijske i ulje koje sadrže tvari koje se koriste u make-up-u, pa čak i unutra "hipoalergeni" Šminka, može izazvati iritaciju i oštećenje kože.

Ne zaboravite ukloniti šminku prije spavanja.

Slika naslovljena Riješite se koraka za čelo 14 koraka 14

4. Koristite osjetljive sredstva za čišćenje. Operite kožu lica mekim sredstvima za čišćenje takvih brendova poput cetaphila, olay, neutrogene ili Aveeno.

Odaberite ne-comdikogene sredstva za čišćenje, odnosno sredstva koja ne doprinose formiranju različitih vrsta akni, na primjer, proizvedene brandovima kao što su neutrogena, cetafil i olay. Može se koristiti u kojem se nalaze peroksid benzoyl, salicilna kiselina ili alfa oksik kiseline. U trgovinama možete pronaći mnoge marke sa ne-Comdogenim proizvodima. Takođe se preporučuje pažljivo pročitati upute i sastav sredstava na paketu.

Ne držite kožu. To može dovesti do njegove štete (ožiljke ili upale), kao i na pogoršanje akni, jer takva "čišćenje" Osobe mogu dovesti do širenja infekcije.

Image Naslijed Riješite koraku na čelu 15 koraka 15

pet. Vlaži kožu bez utemljenim uljem. Neki biiisturizeri mogu začepiti pore i činiti kožu zagađenu i masnoću. Pokušajte koristiti ulje bez kruga za hidratantnu kožu, jer su manje skloni dovesti do začepljenja. Isprobajte sljedeće vrste ulja:

Bademovo ulje

Marelica za ulje koštane ulje

Ulje avokado

Kamforsko ulje

ricinusovo ulje

Naftno enotera

Ulje sjemenki grožđa

Šumsko ulje

Topovsko ulje

Mineralno ulje

Maslinovo ulje

Kikiriki puter

Saflor ulje

Sandalovo drvo ulje sjemena

Sezam ulje

Metoda 4 od 4:

Prevencija akni na čelu

jedan. Operite glavu češće. Ako imate akne na čelu, vrlo je važno da se glava često opere, pogotovo ako imate prasak ili frizuru u kojoj se kosa stalno spušta na čelo. Kroz kosu na koži čela prenosi se masnoća i drugo zagađenje..

Slika naslovljena riješi se koraka za čelo 17 koraka 17

2. Pokušajte da ne dodirnete čelo. Na rukama može biti debela i prljavština koja začepljuju pore. Pokušajte držati ruke i prste dalje od čela.

Redovno operite ruke ako često dodirnete. Ovo će pomoći u smanjenju količine masti i drugih nečistoća u rukama.

Slika naslovljena Riješite se koraka za čelo 18 koraka 18

3. Ne nosite šešire. Čekovi za oblaganje čela mogu izazvati akne, pa držite dalje od njih. Ako trebate nositi poklopac, provjerite je li čist masti i ostali kontaminanti, akumulirani na unutrašnjosti, nije pogodio čelo.

Slika naslovljena riješi se na čelični korak 19

4. Čuvajte jastučnice i listove čiste. Upotreba prljavih, masnih jastučara i listova često uzrokuju akne. Od vašeg lica dok spavate u kontaktu s tim stvarima, sve zagađenje dođu do čela. Zato promijenite jastučnicu dva puta tjedno tako da čelo ostane čisto.