Kako se riješiti akni na nogama -

Akne su jedan od najčešćih problema kože kod odraslih. Akne na nogama pojavljuju se nešto manje često nego na ostalim dijelovima tijela, na primjer, na grudima i licu, međutim, i tamo mogu pružiti puno neprijatnosti. Akne na nogama malo su različite od jegulja na drugim mjestima tijela. Najčešće to nisu akne u čistom obliku, već posljedica folikulita, dermatitisa, ugrabljenog kose, alergijske reakcije ili kose lišavanje. Ipak, obično se tretiraju kao obične akne. Akne na nogama mogu se pojaviti u bilo kojem dobu, često prate Acri u stražnjici. Ako ste se ljutili osip na nogama, možete ga riješiti pomoću određenih metoda.

Korake

Metoda 1 od 3:

Domaća sredstva

jedan. Baci svakodnevno da otkrije kožne pore. Tuširajte se češće - pomoći će se riješiti akni na nogama. Pokušajte da se operete svaki dan da uklonite bakterije iz kože, prljavštine i znoja.

Ako se znojite puno, poput sporta, tada biste trebali i tuširati. Stopala se često znoji tokom vježbanja.
Koristite meke deterdžente. Koristite sredstva na kojima ne uzrokuju osip akni. U slučaju velikih i konveksnih jegulja na nogama pokušajte koristiti antibakterijski deterdžent.
Razmislite oko 1-2 puta tjedno za upotrebu pilinga ili lufa spužve.
Isprobajte sredstva markica kao što su ne neutrogena (neutrogena), setafil (cetaphil) i Olya (Olay).

Image Naslijedilo se Riješite nogu Akni korak 2

2. Pokušajte koristiti za liječenje esencijalnih ulja osip akna. Biljna ulja mogu biti korisne za lokalne tretman akni na nogama. Ova ulja posjeduju antibakterijske i antiseptičke svojstva. Biljna ulja pomažu u sprečavanju pojave novog i ubrzava ozdravljenje starih jegulja. Pored toga, rastvaraju masnoću kože, koja začepljuju pore kože.

Pokušajte koristiti hrskavo ulje ili papriku, kalendulu, lavandu, čaj.

Uvijek pomiješajte esencijalno ulje sa osnovnim uljem. Kao potonje, možete koristiti grastovac, mineralni, badem, maslina, kikiriki ili šafran ulje, ulje za avokado, lješnjak, ulje marelice, grožđe, kannabis ulje sjemenke ili enotera ulje.

Za svakih 30 mililera osnovnog ulja dodajte 10 kapi esencijalnog ulja. Nježno primijenite smjesu na problematična područja.

Obavezno provjerite svoju kožu na osjetljivost na jedno ili drugo esencijalno ulje. Spustite pad ulja malom količinom vode i nanesite na mali prostor kože. Pričekaj jedan sat. Ako ne slijedite negativnu reakciju, možete koristiti ovo ulje.

3. Kupatilo se morska sol. Morska sol savršena je za liječenje akni. Čisti kožu i pomaže u uništavanju uzrokujući bakterije. Morska sol djeluje kao piling i pomaže u čišćenju kože od prljavštine i mrtvih ćelija.

Kupelji s morske soli su posebno korisne za noge, jer se mogu natopiti u vodi.

Za početak tipa vruću vodu u kadu. Dok voda ispunjava kupku, dodajte čašu u njega (oko 300 grama) morske soli, tako da se lakše otopi u vodi. Noge operite u vodu najmanje 10-15 minuta.

Takođe možete dodati 3-5 kapi esencijalnog ulja iz akni, poput ulja lavande, hrskave ili paprike, čajnog stabla.

Image Naslijedilo se riješite noge Akni korak 4

4. Nosite odjeću koja ne komplicira pristup zraku tako da se bakterije ne nakupljaju na koži. Akne na nogama mogu se pojaviti zbog činjenice da je odjeća slabo prolazila zrak, a znoj se nakuplja na koži. Povećana znojenja i znoj znoja na nogama može prouzrokovati stvaranje novih akni i pogoršati osip akne.

Donje rublje, šorc i pantalone od pamučne tkanine doprinose isparavanju znoja.

Izbjegavajte tkanine koje su slabo prošli zrak, poput poliestera.

Prilikom vežbanja sporta, obavezno nosite odjeću od pamuka i drugih tkanina koji su dobro prošli zrak. Mislite da i koristiti odjeću od posebnih tkiva vlage. Promijenite odmah nakon mnogo oprezne. Ako se puno znojite, pokušajte češće pranjati sportsku odjeću.

Image Naslijedilo se Riješite nogu Korak 5

pet. Posebno obrišite odjeću - pomoći će u uklanjanju prljavštine i masti iz nje, što doprinose pojavi akni. Redovito izbrišite kratke hlače i hlače da biste se riješili akni na nogama. Lonac i prljavština na odjeći mogu dovesti do pojave akna.

Obrišite odjeću nakon što ga stavite, posebno nakon sportova i fizičkog rada.

U slučaju akni u stražnjici, promijenite donje rublje dnevno.

Pokušajte češće, po mogućnosti jednom sedmično, oprati posteljinu.

6. Koristite higijenu bez okusa i boja. Određeni higijenski proizvodi mogu uzrokovati olakšavanje nogu. Neki aditivi u proizvodima od kože, deterdženti ili aromatični način mogu dovesti do pojave akni, posebno u slučaju osjetljive kože. Takvi aditivi uključuju formaldehid, neomicin, nikl i čak soju.

Koristite deterdžente, sapun i losione sa manje ukusa i drugih aditiva. Odaberite sredstvo za osjetljivu kožu.

Mislite da ćete koristiti i prašak za pranje s manje boja i bez okusa.

Image pod nazivom Uvjerite roditelje da vam puste da vam obrišu noge kao preteen korak 16

7. Desna pauza kože. Ako, nakon brijanja nogu, akne se pojavljuju na njima, pravilno slijedite pogrešne noge. Pokušajte koristiti čistu oštru britvica i kremu za brijanje, koji će vam pomoći ublažiti kosu, prekršiti noge na Smjer rasta kose i nakon tuširanja, kada se kosa omekša voda.

Metoda 2 od 3:

Liječenje medicine

jedan. Koristite proizvode za čišćenje brušenja. Pokušajte koristiti alat za sprečavanje i liječenje akni. Deterdžent akni sadrži anti-trezore koji pomažu da se riješite akni.

Postoji puno deterdženata za tijelo iz akni. Ako ne pronađete takav alat, možete koristiti deterdžent.
Provjerite sadrži li deterdžent benzoyl peroksid, salicilnu kiselinu ili oksikarboksilne kiseline.
Ako imate osjetljivu kožu, koristite sredstva sa koncentracijom peroksida benzene ne više od 2,5%.

2. Pokušajte koristiti kreme za akne. Postoje mnoge kreme i druga sredstva za vanjsku upotrebu koja se pomažu riješiti akni i sprečiti stvaranje novih akni. Slične kreme trebaju se primijeniti direktno na akne i dijelove s aknim. Mnogi od ovih sredstava imaju visoku koncentraciju droga.

Većina kreme i drugih sredstava za vanjsku upotrebu dizajnirani su ne samo za noge. Sa šišmičnim šipkama na nogama možete koristiti bilo koje sredstvo akni.

Provjerite je li benzoyl peroksid, salicilna kiselina ili oksikarboksilne kiseline u kremi ili drugoj sredstvima. U pravilu, benzoyl peroksid je najefikasniji alat za liječenje akni.

Ako ne pomognete kreme ne-recepta, ljekar može napisati moćnije lijekove, uključujući antibakterijsku mast.

Pokušajte koristiti kreme i čišćenje salveta iz akni, kao i druga sredstva za vanjsku upotrebu.

Image Naslijedilo se Riješite nogu Korak 9

3. Ako nema sredstava, posjetite doktora. U većini slučajeva ljuti osip na nogama opada nekoliko tjedana. Ako nekoliko tjedana ne dođe da se poboljšate, prijavite se za prijem dermatologu tako da ste postavljeni odgovarajući tretman.

Iako se postupak liječenja može previše dugo činiti, ne može se ubrzati. Pokušaji brzog riješenja akni mogu dovesti do pojave ožiljaka i drugih problema sa kožom.

Dermatolog može propisati moćne lijekove. Sredstva za vanjsku upotrebu sadrže retinoide i antibiotike, dok sastav zajedničkih lijekova za usmenu primjenu uključuje antibiotike, oralne kontracepcije, antigene i izotretinoin.

Metoda 3 od 3:

Pravilna ishrana

jedan. Da biste se riješili akni, pojedete hranu sa niskim vrijednostima glikemijskog indeksa (GI). Kao bakterije poput šećera, trebali biste smanjiti količinu šećera u vašoj prehrani. Studije su pokazale da hrana sa malim vrijednostima pomaže u smanjenju osipa od akni. Hrana s niskim značenjem polako ističe šećer u krvi. Niske GI-Chatern vrijednosti za sljedeće proizvode:

Većina povrća, s izuzetkom repa, bundeva i parsipsa;
orasi;
Većina plodova osim lubenica i datuma. Mango, banane, papaja, grožđice i smokve imaju prosječna značenja;
Čvrsta pšenica, hljeb od grubog nelagodnog raženog brašna i cijelih žitarica;
Bran, muesli iz prirodnih proizvoda, zobene kaše;
Smeđi pirinač, ječam, tjestenina od čvrstih žitarica;
mahunarke;
jogurt.

Image Naslijedilo se Riješite nogu Korak 11

2. Jesti korisnije za vitamin kože d. Vitamin D promovira zdravlje kože. Najefikasniji način da se ovaj vitamin bude na suncu 10-15 minuta svaki dan. Sunčevi zraci aktiviraju izbor vitamina D u koži. Sa dužim boravkom na suncu nanesite sunčanu kremu na kožu kako biste ga zaštitili od učinaka ultraljubičastog zračenja.

Vitamin D može se dobiti i sa hranom. Ovaj vitamin nalazi se u ribljim i ribljim uljem, kao i u mliječnim proizvodima, poput mlijeka, jogurta i sira. Pored toga, mnogi su proizvodi obogaćeni vitaminom D.

Image Naslijedilo se riješite nogu Korak 12

3. Uključite na svoju prehranu koris za proizvode kože sa vitaminom a. Vitamin A je neophodan za zdravlje kože. Slijedite zdravlje kože da biste smanjili rizik od akni. Vitamin A bogat sljedećim proizvodima:

Povrće: mrkva, špinat, bundeva, crvena paprika, slatki krompir, brokoli;

Voće: mango, mošusna dinja, marelice;

mahunarke;

Meso i riba.

Image Naslijed naslovljen je nogu akni korak 13

4. Jedite više omega-3 masnih kiselina za smanjenje količine molekula ulja. Omega-3 masna hrana za masnu hranu u stanju je da pomogne u akni. Vjeruje se da omega-3 kiseline pomažu u kontroli sadržaja molekula u tijelu koji tvore masti i uzrokuju osip akna. Omega-3 masne kiseline su sadržane u sljedećim proizvodima:

avokado;

Povrće: špinat, projurio je rotky sjemenke, kineski kupus;

Riba: losos, sardine, makerel, sig, haringa;

Sjemenke i matice: lanene sjemenke i posteljina ulje, sjemenke Chia, sivi i orasi;

Biljke i začini: bosiljak, owin, majora, karanfil;