Kako igrati raketu

Racketball može biti odličan način da se vježba i dobro se provodi sa prijateljima ili kolegama. Ova igra je jednostavna za gospodaru, a možete igrati u minimalnoj uniformi. Igra se izvodi u sobi, tako da ne ovisi o vremenskim prilikama ili sezoni i može se dogoditi u bilo kojem trenutku.

Korake

Metoda 1 od 4:

Prije igre

jedan. Prekinuti vezu. Što se tiče bilo kojeg sporta ili ozbiljne fizičke aktivnosti, potrebno je pripremiti vaše tijelo na vrhuncu performansi. Neće vam pomoći samo da igrate bolje, ali i spriječite moguće povrede.

Istezanje i rasipanje. Opuštaće mišiće i smanjiti rizik od povrede. Takođe će poboljšati vašu koordinaciju u igri.
Pljuvati i piti puno vode. Potrošnja dobre hrane pružit će vam energiju za igru i konkurs - fizičke performanse. Nastavite piti i za vrijeme igre da biste dobili elektrolite.

Slika pod nazivom Play Recququetball Korak 2

2. Posmatrajte u svrhe i pravila igre. Razumiju sebe i pobrinite se da su drugi igrači shvatili cilj igre prije utakmice. Pravila neznanja usporit će tečaj igre i dovest će do rasprave i svađe između igrača.

Pročitajte općenito prihvaćena pravila igre i gledati video. Ovo je odličan način da se igra razumije prije početka.

3. Vježbati. Možete se vježbati prije nego što se odlučite igrati sa protivnikom. Ovo će vam pomoći da se pokažete najbolje tokom igre. Možete vježbati kod kuće ako imate dovoljno prostora i jak zid ili u teretani ili klubu.

Iskoristite obuku i časove koji se često nude u sportskim dvoranama i klubovima, ako želite poboljšati svoje vještine igre još više prije nego što počnete igrati sa protivnikom.

Metoda 2 od 4:

Priprema za igru

jedan. Sakupljajte sportsku opremu. Trebat će vam poseban inventar za ispravnu raketnu igru. Može se kupiti u sportskim trgovinama, iznajmljivanjem ili pozajmljivanjem u teretani. Provjerite je li vaša oprema u dobrom stanju i pogodan je za ovaj sport.

Reket. Trebat će vam reket za rutingball. Oblik ovog reketa nešto se razlikuje od oblika teniskog reketa, pa obratite pažnju na to. Trošak je oko 700-7000 rubalja, ovisno o vašim ličnim preferencijama.
Lopta. Kuglice za reketu takođe se vrše posebno za ovu igru. Kuglice su napravljene od gume i mogu biti različitih boja. Standardna veličina kuglice -5 cm promjera. Najpoznatija marka - Penn.
Rukavica. Rukavice su vrlo važne u raketu. Pružaju tvrdoću za snimanje reketa i ometajući se klizanje. Stavite rukavicu na ruku u koju ćete zadržati reket.
Zaštitne naočale. Stavite na dobre sigurnosne naočale. Lopta će letjeti vrlo brzo, a vi morate biti dobro zaštićeni u slučaju da vam padne u lice, jer istovremeno može oštetiti oko. Zaštitne naočale su potrebne u takmičenjima.
Cipele. Trebaju vam odgovarajuće cipele. Bilo koja atletska ili tenisica će odgovarati. Provjerite da li ste ugodni u cipelama, a možete se lako pomaknuti. Ne vježbajte cipele koje mogu ostaviti tamne tragove na podu.

Slika pod nazivom Reproduciraj Racquetball Korak 5

2. Pronađite sud. Trebate odgovarajuće mjesto za reprodukciju. Najlakši način pronalaženja mjesta za igranje bojnih brodova u teretani ili klubu. Lokalna univerziteta takođe mogu imati odgovarajuće uslove, kao i u specijalizovanim raketnim klubovima. Pronađite lokalnu raketurnu pridruživanje da biste dobili informacije o sudovima dostupnim u vašem području, kao i natjecanjima u kojima možete sudjelovati.

3. Pronađite igrače. Trebaju vam ljudi s kojima ćete igrati. Možete ih pronaći na različite načine. Prijatelji, kolege ili drugi ozbiljni igrači mogu postati dobri partneri ili rivali. Prvo odlučite kakvu raketu želite da igrate, utvrdit će kako ćete formirati vaš tim.

Sami. Dva igrača igraju jedni protiv drugih

Parovi. Četiri igrača igraju jedni protiv drugih, dva u timu.

Žestok. Tri igrača igraju jedni protiv drugih.

Metoda 3 od 4:

Održavanje igara i pobjede

jedan. Pokrenite igru s protokom lopte. Igrač može napraviti hranu s bilo koje točke zone feeda, uključujući liniju, ali ne prelazeći je. Lopta se mora podcijeniti i odmah ukloniti uređaj.

Slika pod nazivom Reith Racququetball Korak 8

2. Ne zaboravite na pogrešne feedove. Postoji nekoliko ubačaja koje su bolje izbjegavati. Mogu dovesti do gubitka hrane. Dva nepravilna hrana dovode do prelaska na hosting stranu.

Intercesija: Kada igrač napravi korak iz zone feeda prije nego što lopta pređe liniju.

Kratka hrana: Kad se lopta izbaci iz prednjeg zida, ali pada na pod prije nego što pređe liniju.

Hranjenje u tri zida: To se događa kada se lopta odbija s prednjeg zida, a zatim pogodi bočne zidove prije pada u pod.

Prehranite se do stropa: kada se lopta otkuca sa prednjeg zida i leti u plafon.

Duga hrana: Kad lopta pobijedi s prednjeg zida, a zatim leti u suprotni zid prije dodirnog poda.

Prerušen feed: To se događa kada se lopta podnese na takav način da se vraća tako blizu ulagača da drugi igrači to ne vide.

Pravo na prvu hranu može se odrediti izvlačenjem, redoslijedom, prethodnom meču (prvi feed mora ići na uređaj koji nije učinio u prethodnoj igri), jednostavan dogovor ili bilo koja druga metoda koju su odabrali igrači.

Slika pod nazivom Reith Racquetball Korak 9

3. Izbjegavajte hranite u izlazu. Umrzavajte se, baš kao što je pogrešna hrana, automatski brojila točku protivničkoj ekipi, tako da je bolje bez njih.Evo sljedećih primjera u izlazu:

Propušteni pokušaj: Ovo je kada hranjenje čeka na predanu kuglicu, ali potpuno zamućeno.

Hranjenje ne do prednjeg zida: bilo koji feed na kojem se lopta prvo ne pogodi u prednji zid.

Hranjenje sa dodirom: To se događa kada se lopta izbaci iz prednjeg zida, ali udara u hrani ili njegov reket prije nego što je udario u pod.

4. Rasporedite žreb sa svojim rivalom. Crteži su dugi prolazi lopte nakon što se podnosite. Obično su pobijedili kada protivnik vam vrati loptu (s dvostrukim dodirom poda) ili kada pogodi loptu odbijenu s poda, a ne iz zida.

Izvlačenje se smatra i ako igrač pomiče reket iz jedne na drugi tokom crtanja, drži loptu s reketom ako se lopta odnosi na njegovo tijelo ili ako lopta nadilazi polje igara.

Naočale se računaju kada je nerešeno pobijedio. Igra se sastoji od dva ili tri seta, od kojih svaka traje do 15 bodova.

Ponovljena igra se vrši ako igrači obustave igru kada ostale povrede igrača. Posljednji crtež u ovom slučaju bit će prekoračen.

Metoda 4 od 4:

Tehnike

jedan. Držite reket desno. Od toga kako držite reket, tečaj vaše igre ozbiljno zavisi. Dva načina su prihvatljiva, a svaka se koristi za različite štrajkove na lopti. Izbor metode ovisi o vašim vještinama i načinu na koji je lopta odletjela na vas.

Otvoreni reket. Uzmite reket na takav način kao da ćete rukovati rukom, a zatim ga pasti prstima. Između vrhova prstiju i bazu dlana treba biti prostora. Vaši prsti moraju biti tačno na ručici, a da ne idete na njen rub. Ne držite reket okomit na ruku, jer je onda teže upravljati.
Zatvoreni reket. To se čini ovako: uzmite reket standardnom otvorenom metodom, a zatim okrenite 0,5 cm u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Ovo je težak prianjak, ali igraču pruža jače rolete.

Slika pod nazivom Reproduciraj Racquetball Korak 12

2. Trening štrajkova stila. Ovisno o hvatanju, koji držite reket, koristite odgovarajući stil utjecaja (ili metodu baterije). Različiti stilovi utjecaja podrazumijevaju drugačiju putanju pokreta lopte i treba ih koristiti ovisno o situaciji. Položaj za oba je ista: koljena su savijena i opuštena, noge na širini ramena, torzo paralelno sa bočnim zidovima.

Stil uticaja otvorenog reketa. Gotovo je sa tugom, kao u bejzbolu, u položaju sa jednim koljenom, spuštenim na zemlju, ali ne odnosi se na nju. Zapamtite da trebate zadržati nivo Zamahe.

Stil udarnog reketa. Ovaj udarac napravljen je reket iz glave, s okretom i završava iza vas.

Slika pod nazivom Play Recququetball Korak 13

3. Vrste štrajkova. Da bi lopta preletjela u pravom smjeru preko suda, morate ga pokrenuti u različitim zidovima na različite načine. Poznavanje različitih štrajkova, bolje kontrolirate loptu, što vam daje priliku za poravnanje rivala.

Na visini lopte. Za svaki utjecaj važno je procijeniti različite visine na koje se lopta može pokrenuti. Nisko pokretanje lopte, samo u inču ili dva sa poda, naziva se "štrajk ubica" i često završava crtanje. Početak lopte je veći, u jednoj ili dvije noge od poda, nazvan "prelazni", lakše ga je odbiti. Između ove dvije vrste nalazi se srednji štrajk.

Ravni. Ravni udarac je kada igrač pogodi loptu, a on leti ravno u prednji zid, a zatim pokupi iz nje jede paralelno sa bočnim zidovima. Ovo je vrlo efikasan udarac i može se učiniti na bilo kojoj visini.

Prelaz. Punch, prelazak suda, je kada igrač naziva loptu na takav način da otkuca iz ugla suprotne početku štrajka. Ovaj udarac može se napraviti na bilo kojoj visini. Svrha ovog utjecaja je uklanjanje protivnika iz centra suda.

"Pinch". Ovaj udarac je nizak, po mogućnosti na nivou "ubijanja" udara i služi za završetak crtanja. Trči loptu na krajnji kraj bočnog zida, tako da lopta, bori se sa bočnog zida, letela u prednji zid.

"Splat". Kao i sa štrajkom "Pinch", s "Splat" igračem s bočnim zidom sruši loptu uz bočni zid, a zatim se lopta otkucava sa bočnog zida i leti u prednji zid duž putanju, što protivnik ne može predvidjeti. Ovo je nizak udarac.

Puhati u strop. Istovremeno, potrebno je da lopta prvi put uđe u prednji zid, a zatim, kad je šutira s nje, odletjela na plafon. Ovo je uobičajen zaštitni udarac slobodnom centru suda od vašeg protivnika.

Upozorenja

Lopta je vrlo bolna. Vaši rivali mogu biti vrlo dobro uznemireni ako će lopta biti prečesto u njima.

Sta ti treba

Reket. Ne kupujte najjeftinije!
Lopta za reketball.
Par zaštitnih naočala.
Racketball rukavice bit će učinkovite ako koristite neortiginalnu ručku dok imate originalnu ručku koju ste kupili s reketom bolje je bez rukava, jer se mogu malo kliznuti na originalnoj ručici.