Kako zadržati ručku

Ako naučite kako zadržati ručku, bit ćete mnogo prikladniji za pisanje i crtanje. Prije svega, morate odabrati koliko prstiju zadržat ćete ručicu: tri ili četiri. Odabir pogodnog načina, počnite vježbati pismo. Pokušajte pronaći ovu poziciju ručke u kojoj ćete biti prikladni za zadržavanje i možete brzo pisati. Čak i ako koristite ručke dugo, nećete povrijediti naučiti kako ih ispravno čuvati, jer zahvaljujući tome možete naučiti pisati ljepše.

Korake

Metoda 1 od 3:

Držite ručku sa tri prsta

jedan. Uzmite ručku s velikim i kažiprstom prstom. Veliki i indeksirani prsti će držati ručicu. Zatim spustite vrh ručke na četkici između dva prsta.

Ako je potrebno, ispravite ručku sa slobodnom rukom. Ako samo počnete učiti pisati, možete koristiti ovu malu lukavu.
Držite ručke sa tri prsta - optimalna opcija. Ova metoda je jednostavna i pogodna za bilo koju ručku.

2. Ne komprimirajte ručku snažno i držite ga na udaljenosti od duljine ručke s vrha. Bez obzira na to koja ruku držite ručicu, držite je između velikog i kažiprsta. Držite prste na istom nivou sa dvije strane kućišta ručke. Stisnite ručku šušta, ali prilično tijesna. Ako ga previše stisnete, prsti se ubrzo umori i razbole se.

Pronađite udoban položaj ručke. Neobavezno da stavite prste na ručicu, povlačite se sa vrha tačno u duljinu ručke.

3. Srednji prst ispod ručke. Učiniti tako da ručka počiva na srednjem prstu. Srednji prst će biti treći prst koji drži ručku, ali to će se ticati samo na vrh. Neimenovani prst i mali prst treba biti ispod srednjeg prsta i ne diraju ručke.

Srednji prst treba da pričvršćuje ručicu slabijom od indeksa i palca. Njegov zadatak je da držite ručku u tvrdom poziciji.

Provjerite je li vrh ručke ostavi na četkici u podnožju indeksa i palca. Bolje je držati ručku pod uglom, a ne vertikalno.

4. Stavite ruku sa strane četke. Spustite ruku kao da ćete nešto napisati. Stavite ruku na stol rebrom blago iznad zgloba. Neimenovani prst i mali prst takođe bi trebali ležati na papiru. Pronađite udoban položaj ruku.

Drška treba biti smještena pod kutom tako da se savjet slobodno krenuo na papir.

Zglob se može malo podizati kada se drška kreće na papiru. Ne dižite ga previsoko. Može izazvati napetost u ruci.

Ako se ruka jako razbija od papira, možda ćete previše stisnuti ručicu previše.

Metoda 2 od 3:

Držite ručku sa četiri prsta

jedan. Držite ručku s velikim i kažiprstom. Ova metoda zadržavanja ručke slična je prethodnom. Drška treba biti zasnovana na vanjskoj strani četke između velikih i indeksnih prstiju. Prvo, uzmite ručku sa dva prsta.

Snimanje ručke četiri prsta je manje uobičajeno od hvatanja ručica sa tri prsta, ali ako vam se ova metoda čini prikladnijom, koristite ga.

2. Držite ručku srednjim prstom na udaljenosti od vrha. Uzmite ručku s velikim i kažiprstom pored vrha. Spustite srednji prst ispod ovih prstiju, stavljajući ga u tijelo. Kao i dva druga prsta, srednji prst pomaže u držanju ručice. Držite ručku čvrsto, ravnomjerno stisnute sa sva tri prsta.

Možete ispraviti položaj prstiju tako da se osjećate prikladnijim za zadržavanje ručke. Sva tri prsta trebaju biti malo, ali sasvim čvrsto držite ručicu.

3. Skinite prsten ispod ručke. Neimenovani prst treba biti direktno u prosjeku. Držite ručicu na vrh bezimenog prsta. Pritisnite prst na ručku ne previše.

Ako četkica na otvorenom podseća na krilbage, to znači da ste previše stisnuli ručicu. Da samouvjereno drži olovku, samo malo savijajte prste.

Ako ste neugodni za savijanje prstiju, držite ručku bliže vrhom.

4. Stavite četku bazi dlana na površinu. Sjedite mali prst ispod prstenaste prstom i stavite ruku na list papira. Oslanjajte se na dno dlana i malog prsta, dok se ruka pomiče preko površine. Ručka bi trebala biti pod kutom tako da samo vrh papira za dotične šipke.

Ako je ruka vrlo uklonjena sa stola, otpustite se.

Ne stavljajte ručku strogo vertikalno. Držite ga pod malim uglom. To će izbjeći osjećaj napetosti u prstima.

Metoda 3 od 3:

Radite preko ispravnog prianjanja ručke

jedan. Sjednite ravno i stavite noge na podu. Ispravan položaj tijela važan je ne samo za održavanje držanja, već i kako bi se spriječilo štetu zdravlju. Kad pišete, bolje je sjediti na stolici sa čvrstim leđima nego u mekim stolicom. Stavite noge točno na pod. Sjedite tako da vidite list papira ispred sebe, ali istovremeno nisu vidjeli preko stola sa svim tijelom. Ako ostanete sa neravnim leđima, možete biti teško zadržati ručicu ispravno, tako da uvijek pokušajte ispraviti leđa.

Kad pišete, trebali biste biti ugodni. Takođe, vaše ruke se moraju slobodno kretati na papir.
Ako sjedite s neravnim leđima, nakon nekog vremena možete osjetiti u mišiću. To može biti i uzrok brzog umora.

2. Ne komprimirajte ručku snažno da biste izbjegli napetost u prstima. Moguće kad uzmete ručicu, želite da iscijedite prste jače. Može dovesti do grčeva. Nema potrebe da prste stavljate takvom silom tako da se čak i zglobovi plaše. Postavite prste bliže vrhom ručice, lagano stisnite, ali teško.

Ako četkica izgleda kao prekrpanje ili stisnuto u pesnicu, najvjerovatnije ste stisnuli previše ručice. Ispravite prste tako da se ručica oslanja na četkicu.

Da biste naučili kako ispravno držite ručicu, stavite mali predmet u savijenu četku, poput salvete, gumene kugle ili novčića. Kad će se subjekt ležati u ruci pisanja, neće biti tako komprimiran.

3. Pomaknite gumbu za papir premještajući se svojom rukom i uključujući rame. Većina ljudi piše, angažirajući samo prste. Snažno naprežuju ruku i pomeraju ručicu samo prstima. U stvari, morate opustiti prste i aktivnije raditi s rukom i ramenom. Vremenom ćete osjetiti da čvrsto stisnete ručicu.

Ova metoda pomaže u uključivanju podlaktice, što je više i trajno mišići na prstima.

U početku ćete biti neugodni za pisanje, aktivno korištenje ruku i ramena, posebno ako se naviknete koristiti samo prste.

4. Vježbajte pisati u zraku da biste razvili mobilnost ruke. Da biste napisali nevidljive reči u vazduhu, ne trebate potrošiti papir. Uzmite ručku sa zgodnim putem i podignite ruku u zrak. Pomaknite ruku kao da pišete tekst. Zbog činjenice da nećete biti ograničeni površinom tablice i papira, bit će lakše otpustiti kompresiju i pomaknuti ručicu.

Ovo je odličan način da naučite kako aktivno koristiti ruku i rame i opustiti prste.

pet. Praksa za pisanje riječi na papiru. Stavite list papira na ravnu površinu, na primjer na stolu. Uzmite ručku na zgodan način i počnite pisati riječi. Napišite sve što vam pada na pamet. Pokušajte napisati cijele odlomke koji prolaze ručkom s jedne ivice stranice na drugu.

Počnite pisati sporo. Kada se naviknete na proces, možete postepeno povećati brzinu slova.

Također, praksa pisanja pomoći će da rukopis preciznim. Revolucija - Majka nastave!

Savjeti

Možda ćete naći drugi način da držite ručku. Ako vam se čini ugodnim, koristite ga.
Ne stisnite ručku prstima previše. Kada se napon pojavi u prstima, pokušajte mijenjati njihovu poziciju dok ne kliknete na pogodan način hvatanja.
Pišite s kugličnim ručicama složenije od perja. U pravilu ih treba teško stisnuti i zadržati vertikalno, dok se snažno pritisne na papiru.
Olovke i drugi pribor za pisanje trebaju zadržati na isti način kao i ručke, tako da se mogu koristiti i za uhvatiti vještinu.

Sta ti treba

Olovka
Papir
Tablica