Kako se brzo riješiti akni na leđima -

Ljuti osip (akne) je uobičajena kožna bolest kod odraslih u mnogim zemljama. Ne utječe samo na lice i ne može se pojaviti na bilo kojem drugom dijelu tijela. Vrlo često se problematična zona vraća. Ako na leđima imate akne, postoje načini da se pomognete da ih se riješite.

Korake

Metoda 1 od 4:

Smanjite broj akni na leđima

jedan. Dnevno uzmi dušu. Pomoći će vam da operete masnoću kože i prljavštinu, zbog kojih se na leđima pojavljuju akne. Ako ne možete doći do leđa, kupite poseban uređaj namijenjen za čišćenje ove zone. Možete kupiti uređaje za pranje ručicom da biste došli do teško dostupnih mjesta na sredini leđa ili duge krpe, koja se može ispružiti s obje strane leđa. Kupite uređaj u kojem je deterdžent izrađen od frotirnih tkanina, prirodne čekinje ili spužve. Nanesite sredstvo za čišćenje čišćenja direktno na ono što perete leđa. Ako želite da se okupate, i dalje će biti korisno za pranje leđa ili spužvom s mekom površinom. Koristite piling gel za tuš ili gel, koji uključuje sumpor, salicilnu kiselinu, glikolnu kiselinu ili benzoyl peroksid.

Obavezno promijenite ručnike svaki dan. Nakon što virčite, bakterije se mogu pomnožiti i ostati na ručniku.
Obavezno je biti bijesan nakon sporta. Zbog akumuliranog znoja može se pojaviti akni.

Image Naslijedilo se Riješite brzim aknimnim korakom 2 korak 2

2. Pokušaj ne trljati leđa. Iako se čini da će vas trenje uštedjeti iz akni, u stvari će samo pogoršati situaciju. Trenje koje nerviraju i oštećuju kožu. Bolje samo pažljivo operite leđa. Pored toga, koristite meke i ne-kodirane sadržaje za čišćenje (ova svojstva moraju biti navedena na etiketi). Neutrogena, Aveeno, Cetaphil i Olay uključuju proizvođače ne-comdogenih proizvoda.

Pored toga, sredstva za čišćenje protiv akni mogu se koristiti na poleđini, namijenjeni za lice. Ova sredstva uključuju benzoyl peroksid, salicilnu kiselinu i alfa hidroksijunu kiselinu.

Slika naslovljena Riješite se natrag akna brza korak 3

3. Lagane maženja na specijalnoj kremi od akni. Ako imate partnera, spreman da vam pomogne, zamolite ga da bude prekriven aknimom sa posebnim kremom ili gelom koji sadrži aparat sa peroksidom (sa 2,5 do 10%), salicilnom kiselinom (od 0,5 do 2%) ili alfa hidroksi kiseline. Primijenite kremu ili gel direktno na upalu pomoću pamučnog diska. Uradi sam sami ako možete doći.

Za početak, koristite najmanja koncentracije kako biste bili sigurni da imate alergijsku reakciju na ove hemikalije.

Obavezno slijedite upute i ne primjenjujte previše krema ili gela.

4. Koristite iscjeljujuće sprej za tijelo. Postoji mnogo medicinskih droga protiv akni kao spreja, koji uključuje iste sastojke kao i u kremi. Ovaj je proizvod često efikasan i jednostavan za korištenje, kao što je osoba s akni može primijeniti na leđa ili grudima.

Image Naslijedilo se riješi brzi akna brz korak 4

pet. Posavjetujte se sa dermatologom. Ako domaći zadatak ne pomaže, trebali biste kontaktirati dermatologa. Ako imate velike akne (veličine graška ili više), trebali biste kontaktirati i dermatologa. Ovaj oblik akni može biti previše ozbiljan za liječenje kod kuće.

Najvjerovatnije, dermatolog će vam pisati jače lijekove koji se puštaju bez recepta. Ovisno o težini akni, propisani lijekovi mogu biti i proizvodi za njegu kože i usmene primjene (za unos) pripreme.

Čak i sa propisanim lijekovima lijekova može potrajati mjeseci ili čak godine da se potpuno riješi od akni, pa ste strpljenja.

Žene mogu uzimati kontracepcijske tablete da se efikasno bave aknim. Ovi alati pomažu u regulaciji nivo hormona koji uzrokuju akne.

Metoda 2 od 4:

Koristite narodne lijekove

jedan. Kupati se sa povrćem. Razmislite nekoliko puta nedeljno da se okupate sa povrćem. To će omogućiti esencijalnim uljima koja se bore protiv akni, apsorbiraju kožu stražnje strane, na taj način smanjuju akne. Dodajte 10-20 esencijalnih kapljica ulja u toploj vodi. Obavezno testirajte ulje na koži prije upotrebe u kadi. Neki ljudi sa osjetljivom kožom mogu manifestirati alergijsku reakciju. Isprobajte bilo koju od sljedećih opcija:

Lavanda ulje,
Ulje za čaj,
Orego ulje,
Bergamot ulje,
Rosemary ulje,
Ulje mente ili paprike,
Ulje tumin,
Ulje u kalenduli.

Slika naslovljena Riješite se nazad brzi korak 6

2. Dodajte morsku sol u kadu. Sol će pomoći da se riješi nekih akni. Dodajte jednu čašu soli u kadu ispunjenoj vodom. Umjesto kurznog soli, možete koristiti i englesku sol (sol epsom). Neka se rastopi, a zatim leže u vrućoj kupki.

U vodi u kadi možete dodati i nekoliko kapi esencijalnih ulja.

Slika naslovljena Riješite se nazad brzi korak 7

3. Klizni pokreti primjenjuju ulje razrijeđenog čaja na prištićima. Ulje za čaj se smatra dobrom prirodnom agentom protiv akni. Međutim, mora se razrijediti prije upotrebe da ne naštete koži. Dodajte jednu kap ulje za čaj u kap nekog osnovnog ulja (na primjer, Jojoba ulje) ili na žličicu aloe vere gela. Sa pamučnim štapićem ili pamučnim diskom, problematična područja na poleđini. Tada možete napustiti ulje na koži ili isprati topla voda.

Slika naslovljena Riješite se nazad brzi korak 8

4. Koristite jabuku sirće. Uzmite jabuku za sirće da napravi tonik koji će smanjiti broj akni i očistiti kožu. Pomiješajte jednu kašiku sirćeta s dvije čaše vode. Obrišite smjesom pamučnim diskom.

Jabučni sirće može izazvati iritaciju na osjetljivoj koži. Ako imate osjetljivu kožu, prvo koristite više vode i manje sirćeta.

Metoda 3 od 4:

Sprečite izgled akni, sa zdravim načinom života

jedan. Pazite na čistoću lista. Spavanje na prljavim listovima pomaknut će prljavštinu na kožu koja će uzrokovati da se akne pojave na leđima. Obrišite listove redovno kako biste na vašoj koži napravili kao malo blata i kože.

Isprobajte laki pamučni listovi. Ovaj materijal drži manje tečnosti od ostalih tkanina.

Slika naslovljena Riješite se natrag akna brz korak 10

2. Nosite čistu odjeću. Prljavština i masnoća kože sa glupom odjećom otići će na vašu kožu, uzrokujući izgled akni na poleđini. Uvek nosite čistu odeću. Ako leđa na leđima još uvijek ne prođu, obavezno nosite odjeću koja slobodno sjedi i ne odgovara tijelu. To će omogućiti da koža diše, a znoj i prljavštinu neće se apsorbirati u njega.

Nosite odjeću iz prozračnog materijala, na primjer, pamuk. Sintetičke tkanine drže znoj, zbog kojih se pojavljuju akne.

Slika naslovljena Riješite se nazad brzi korak 11

3. Izbjegavajte proizvode koji nerviraju kožu. Neki losioni i alati za pranje mogu iritirati kožu, uzrokujući osip. Isprobajte proizvode za osjetljivu kožu ili odmrznute.

Slika naslovljena Riješite se nazad brzi korak 12

4. Podržite čistoću kose. Ako imate dugu kosu, masnoću i prljavštinu s njima možete otići do vrata, ramena i leđa. Da biste to smanjili na minimum, pokušajte oprati glavu. Također je važno oprati glavu često ako koristite razne proizvode za kosu, jer ovi alati mogu začepiti pore.

Pokušajte oprati leđa nakon nanošenja šampona i klima uređaja za pranje svih ležišta od kože.

Slika naslovljena Riješite se natrag acne brz korak 13

pet. Zaštitite leđa od sunca. Solaria i prekomjerna izloženost solarnoj izloženosti mogu oštetiti kožu, što će povećati vjerojatnost akni. Pored toga, neki lijekovi protiv akni vrlo su osjetljivi na ultraljubičasto zračenje. Začinjeno sunce za pomoć sebi da se nosite sa aknim.

Metoda 4 od 4:

Sprečite akne po vlasti

jedan. Ograničiti potrošnju šećera. Hrana s velikim sadržajem šećera izaziva izgled akni. Mnoge studije su pokazale da proizvodi sa niskim glikomijskim indeksom pomažu u rezanju akni. Šećer hrane sa niskim glikomijskim indeksom prodire u krv sporije. Do takve hrane pripada:

Većina povrća;
Većina plodova: mango, banana, papaja, ananas, grožđice i smokve imaju nizak glikemijski indeks;
Smeđi pirinač, ječam, pasta od brašna za cijelo zrno;
Bran zrna, zobena kaša;
cijeli hljeb ili hljeb od grickanja s mekinjama;
orasi;
pasulj i pasulj;
jogurt.

Slika naslovljena Riješite se nazad brzi korak 15

2. Povećajte nivo vitamina A u tijelu. Utvrđeno je da vitamin A jača imunološki sistem, a takođe djeluje kao prirodni antioksidans. Možete preuzeti dodatke prehrane sa vitaminom a ili ga dobiti s hranom.

Povrće bogato je vitaminom a. Jedite zelenilo, šargarepa, brokoli, crvena paprika, tikvice i bundeve.

Jedite takvo voće poput muksus dinje, manga i marelica.

Bobach i pasulj sadrže veliku količinu vitamina a.

Meso, posebno jetra, dobar je izvor vitamina a.

Image Naslijedilo se riješi povratni korak akna 16

3. Uključite se u svoje prehrambene proizvode koji sadrže polinezasićene masne kiseline niza omega-3. Vjeruje se da masne kiseline niza omega-3 kontroliraju proizvodnju masti. Najčešće se ove kiseline nalaze u sljedećim proizvodima: riblje ulje i ribe (na primjer losos, sardine, makro makera, muksun i zapadnoeuropska haringa), orasi (na primjer, orah, ulje od posteljine sjeme, sjemenke Chia) i avokado.

Omega-3 kiseline mogu se uzeti i kao aditivi za hranu.

Image Naslijedilo se Riješite brzim aknimnim korakom 17

4. Dobiti više vitamina d. Vitamin D je vrlo koristan za kožu. Jača imunološki sistem, smanjuje upalu, djeluje kao antibakterijski agent, a također smanjuje proizvodnju masnoće.

Najbolji izvor vitamina D je sunce. Izađite napolje i sjedite pod suncem 10-20 minuta. Tamnija tvoja koža, što ti treba vremena.

Vitamin D može se dobiti od hrane. Neki od najboljih izvora vitamina D su ribe (kao što su losos, tunjevina, skuše) i riblje ulje. Takođe možete jesti jaja, gljive i ostrige. Pored toga, postoje proizvodi obogaćeni vitaminom D, poput mlijeka i žitarica. Međutim, budite oprezni uz potrošnju mlijeka, jer može pogoršati akne.

Takođe možete preuzeti prehrambene dodatke sa ovim vitaminom.

Image Naslijedilo se Riješite brzim aknimnim korakom 18

pet. Ograničite potrošnju mliječnih proizvoda. Ako jedete puno mliječnih proizvoda, može pogoršati vaš problem protiv bubica. Pokušajte ograničiti njihov broj u prehranu. Umjesto da mliječni proizvodi jedu više povrća i voća.

6. Probaj češnjaku. Vjeruje se da češnjak ima antibakterijsku, antioksidantu, antivirusnu i antifungalnu svojstva, a također sprečava akne. Ako je moguće, češnjak treba konzumirati u sirovom obliku kako bi iskoristio prednost svih svojih prednosti.