Kako razviti otvorenu svijest

Ako želite nepristrano za liječenje različitih ideja, pogleda i informacija, imate sreće! Mnogo je zanimljivih i jednostavnih načina za obuku nepredviđenih. Isprobajte novu i što više, komunicirajte s novim ljudima, a također naučite slušati više i razgovarati manje. Svako ima pristrano mišljenje o različitim stvarima, tako da ne idite na našim predrasudama i primijetite trenutke kada izgradite pretpostavke. Uz praksu bit ćete lakše razumjeti najviše različitih ljudi.

Korake

Metoda 1 od 3:

Probaj novo

jedan. Slušajte novu muziku. Pokušajte slušati novi muzički žanr svake sedmice. Istražite razne streaming muzičke streaming, potražite muziku na internetu ili pogledajte preporuke za prijatelje.

Ako slušate muziku različitih žanrova, zemalja i epohe, tada će vaš mozak početi opažati nove utiske. Muzika pruža emocionalnu komunikaciju s ljudima, mjestima, subjektima.

2. Pročitajte više romana i priče. Dobra priča vam omogućava da zamislite sebe na mjestu osobe s drugog mesta i vremena. Idite u lokalnu biblioteku da biste pronašli knjige s novim parcelama, akcijama i karakteristikama.

Na primjer, možete čitati knjige stranih autora ili priča o poteškoćama u formiranju osobe.

Slika pod nazivom Vježbajte otvoreni um korak 3

3. Istražiti Novi jezik. Strani jezici omogućuju vam komunikaciju s novim ljudima i upoznati se sa novim kulturama. Pronađite kurseve u vašoj blizini i koristite mobilne aplikacije.

Proučavanje stranih jezika doprinosi razumevanju predstavnika različitih kultura. Često se jezik i govor omogućuju da bolje razumijete tradiciju i vrijednosti.

Slika pod nazivom Vježbanje otvorenog uma korak 4

4. Pohađajte usluge neobične religije za vas. Pokušajte bolje razumjeti različite vjerske tradicije. Pitajte prijatelja koji priznaje drugu vjeru je li moguće ići na uslugu s njim. Možete pronaći i crkvu, džamiju, sinagogu, hram ili slično mjesto u blizini i odlazak.

Pokazuju uljudnost i saznati o mogućnosti da unapred ne posjetite ne upadajući hram tokom ceremonije vjenčanja ili svečanog ministarstva bez pozivnice.

Tretirajte sve nepristrano. Ne trebaju objašnjavati ljudima svoje stavove ili dokazati da grešu. Samo slušajte, pogledajte i izrazite zahvalnost zbog činjenice da su ljudi pronašli vrijeme i podijelili s vama svoje vrijednosti.

Slika pod nazivom Vježbanje otvorenog uma korak 5

pet. Prijavite se za praktične časove. Nove vještine pomažu nepristrasnom da se odnose na nova iskustva i iskustvo. Odaberite lekciju za koje vas zanima ili pokušajte pronaći novi hobi. Na primjer, prijavite se za vrtlarstvo, kuhanje, jogu ili u odjeljku Istočne borilačke vještine.

Besplatne ili jeftine klase i dijelove uvijek mogu naći u kulturnim domovima, različitim obrazovnim i wellness centrima, na univerzitetima, fakultetima i školama.

Posebne pogodnosti donijet će kreativne časove poput plesova, crtanja, glumica i drugih umjetničkih kurseva.

Klase grupe će takođe postati sjajan način da se upoznaju sa novim ljudima.

Metoda 2 od 3:

Upoznaj nove ljude

jedan. Naučite slušati više i razgovarati manje. Možete se upoznati sa svim ljudima na svijetu, ali nećete znati ništa novo od njih ako razgovarate bez tiho. Postavite ljude pitanja i pažljivo slušajte i ne razmislite o svojim sljedećim replikom.

Platite muškarcu nepodijeljenom pažnjom na aktivno slušanje. Nema potrebe za vizivanjem poruka u telefonu ili uđite u svoje misli. Podržavajte vizualni kontakt i povremeno idite na vrijeme da pokažete pažnju. Mentalno zamislite događaje, subjekte i ljude o tome.

2. Koliko često može razgovarati s novim ljudima. Različite gledište pomoći će vam da stvari gledate pod novim uglom i razvijamo se kao osoba. Komunicirajte sa predstavnicima različitih društvenih klasa i pogleda.

Na primjer, tokom ručka sjedite za stolom osobi s kojom obično ne komunicirate.

Razviti razgovor prirodno. Nema potrebe da se odmah preselite na pitanja o pogledu čovjeka. Navedite jednostavna pitanja poput: "Gdje ste se rodili?"- i:" Kako provodite svoje slobodno vrijeme?"

Razne organizacije mogu održati događaje za sastanke predstavnika različitih stavova i kultura. Posjetite takve događaje za razgovor s različitim ljudima, pronađite nove prijatelje i proširite naše stavove.

3. Posetite nova mjesta. Po želji idite na ivicu svijeta da biste osjetili sve prednosti putovanja. Samo odaberite mjesto u kojem se životni stil razlikuje od vašeg. Uronite u život novog grada da biste pogledali svijet pod novim uglom.

Putovanje u druge zemlje omogućuju vam da bolje razumijete razlike u pogledima i vjerovanju. Dakle, pokušajte posjetiti zemlje u kojima vam je jezik nepoznat ili u kojem nemate puno poznatog. Istražite novi dio svijeta bez poznatih alata i proširite svoje stavove.

Ako nije moguće otići u inostranstvo, onda pronađite neobična mjesta u blizini uobičajenog boravka. Urbani rezident će biti zainteresiran za odlazak u planinarsku kampanju nekoliko dana. Stanovnici Krasnodar teritorije mogu putovati u regiju Murmansk da se upoznaju sa novim načinom života i novih ljudi.

Slika pod nazivom Vježba otvorenog uma korak 9

Postaju volonter u lokalnoj dobrotvornoj ili neprofitnoj organizaciji. Izvadite dobrovoljne aktivnosti u organizaciji koja će aktivno komunicirati s različitim ljudima. To može biti blagovaonica za beskućnike, sklonište ili centar mladih. Pomozite drugima, posebno onima koji ne izgledaju kao da razumete: želje, potrebe i snovi ljudi su vrlo slični.

Pokušajte kombinirati putovanja i raditi volonterom da biste dobili jedinstveno iskustvo. Idite na specijalizirana putovanja ili istaknuti dan da pomognete ljudima i životinjama kada ste na novom mjestu da svijet vidite pod neobičnim uglom.

Metoda 3 od 3:

Sumnjajte svojim pogledom

jedan. Razmislite o tome kako su se formirani vaši pogledi. Analizirajte svoja uvjerenja i mislite: "Kako sam došao u ovo?»Ko vas je naučio i kako su takvi pogledi potvrđeni slučajevima života?

Na primjer, ako ste odgajali ideju da je za uspjeh potreban samo naporan rad, zapitajte se: "Postoje li ljudi na svijetu koji naporno rade, ali nastave da se doživljavaju uskraćeno? Kako drugi faktori mogu utjecati na uspjeh pored veze?"

Slika pod nazivom Vježbanje otvorenog uma korak 11

2. Primjetite slučajeve kada izgradite pretpostavke. Pretpostavke - prirodni tok naših misli, ali u nedostatku dužnog kontrole, oni vode do ograničene i uske od horizonta. U neobičnim situacijama i kada upoznate nove ljude obratite pažnju na vlastite očekivanja. Primjetite kako pristrano mišljenje utječe na vaše ponašanje.

Na primjer, nikad niste probali pesto sos, ali pretpostavite da vam se neće svideti. Razmislite nego što je nastala takva misao. Uzrok u zelenom sosu? Ne sviđa ti se miris? Možda je ovo neko u trenutnom argumentu, a trebali biste isprobati pesto!

Slika pod nazivom Vježbanje otvorenog uma korak 12

3. Pronađite na internetskim informacijama o novim temama i pogledima. Kompetentno koristite svoj slobodno vrijeme da biste pronašli nove informacije. Pronađite internetske članke, video zapise ili podcaste o naučnim istraživanjima, trenutnim događajima, religijama i kulturama.

Na primjer, počnite čitati članak u redu u banci ili slušati podcast na putu od posla.

Uvek koristite Značajni izvori. Internet je bolestan velikim brojem lažnih i pristranih informacija. Pročitajte naučne članke ili izvještaje nezavisnih organizacija i informiranja trećih strana iz pouzdanih izvora - uglednih vijesti, univerzitetskih i vladinih mjesta.

Slika pod nazivom Vježbajte otvoreni um korak 13

4. Pokušajte shvatiti uzroke mišljenja koja su suprotna vašem. Odaberite temu koja dijeli ljude u dva logora. Započnite čitati članke ili slušati podcaste po ovom pitanju. Odaberite izvore sa gledištem koji se ne podudara sa vašim. Pokušajte shvatiti argumente suprotne strane.

Na primjer, sigurno ćete povećati minimalnu platu. Kako se ovo pitanje, može se utvrditi da se vlasnici malih kompanija zatvaraju u slučaju troškova rada. Možete ostati sa svojim mišljenjem, ali da biste shvatili da na suprotnom stanovištu postoji i racionalno zrno.

Savjeti

Ne morate uvijek mijenjati svoje poglede, ako ste ih izložili. Samo pogledajte stvari s druge strane i shvatite da suprotno mišljenje također ne lišeno značenja.
Pogledaj u lice Njegov strah, da bi se razmislio otvoren i nepristrasan. Ako se bojite visine, onda se pokušajte popeti na planinski put za početnike. Na vrhu se podsjećate da ste sigurni, a također uživajte u prekrasnom pogledu.