Kako napraviti post Daniel -

U biblijskoj knjizi Daniela postoje dva spomena post, na osnovu definicije "Post Daniela". U poglavlju 1 Danielove knjige opisane su kao Daniel, a tri njegovih prijatelja pojeli su samo povrće i pile vodu (Daniel 1). Krajem 10 dana Daniel i njegovi prijatelji bili su zdraviji od svojih vršnjaka koji su jeli bogatu hranu iz kraljevskog stola. U 10. poglavlju Daniel će ponovo pričvrstiti, suzdržavati se od ukusne hrane, mesa i vina (Daniel 10). Takođe možete postati zdraviji, nakon prehrane opisanog u nastavku.

Korake

Daniel Post temelji se na zdravoj prehrani. Ali ako imate određene žalbe, posavjetujte se sa dobrim liječnikom prije nego što započnete ovu 10-dnevnu (ili trodeljnu) dijetu.

Metoda 1 od 3:

Daniel Post i vaš odnos sa Bogom

jedan. Ne dirajte se. Ovo je vrijeme odvojeno za vas s Bogom, pa izbjegavajte internet i televiziju.

2. Započnite dijetu sa refleksijama o vjeri. Glorificirajte Boga sa žrtvom i volite ga više od njegovih blagoslova.

3. Moliti. Vaši dani trebaju biti ispunjeni nezainteresovanim molitvom. Molite se tijekom pošte češće nego obično, oko tri puta ili više.

4. Planirajte dnevno sa Bogom da biste pročitali Bibliju.

pet. S marljivošću tražite Boga da biste dobili odgovore na vaše molitve.

6. Pitajte Božje vodstvo za vaš život.

Metoda 2 od 3:

Daniel Post, prvi dio

jedan. Počnite olakšati hranu nekoliko dana prije početka posta. Takođe je dobar način za smanjenje unosa kofeina.

2. Prema prvom poglavlju Daniela, Poslanik koji jede povrće i voće, a također je pio vodu 10 dana. Evo nekih proizvoda koji se mogu jesti:

Sva voća i povrće

Sve mahunarke

Integralne žitarice

Orasi i sjeme

Tofu

Bilje i začini

3. S druge strane, postoje proizvodi koji bi trebali izbjeći. Imajte na umu da tokom Danielova pošte, umjetni i tretirani proizvodi ne mogu se koristiti, kao i razne hemijske lijekove.

Bilo koje meso i proizvodi životinjskog porijekla

Bilo koji mliječni proizvodi

Bilo koji pečeni proizvodi

Bilo koje čvrste masti

4. Pažljivo pročitajte sastav proizvoda. Često mogu sadržavati skrivene sastojke. Provjerite jesu li proizvodi koje kupujete dopušteni u mjestu Daniel.

Metoda 3 od 3:

Daniel Post, drugi dio

jedan. Idite na sljedeću fazu. Prema poglavlju 10 Knjige Daniela, prorok određuje drugi, tronejdbu. Citirajući Bibliju, "ukusan hljeb koji ne jedem meso i vino nije bilo u ustima". Drugi post, u stvari, isti je kao i prvi, ali zasebno su naznačene tri stvari koje treba izbjegavati:

Vino
Sve slatko (uključujući med)
Sve vrste bas hljeba

2. Procijenite dobrobit u drugoj fazi. Ako se osjećate snažnije i zdravije, najvjerovatnije, trebali biste se nastaviti pridržavati ovih pravila. Iako izbjegavajući prijem svih "zabranjenih" tokom proizvoda, najvjerovatnije ćete propasti, sigurno ćete postati ozbiljniji u pogledu kvaliteta i količine vaše svakodnevne hrane. I pržena hrana i šećer bolji su umanjiti.

Savjeti

Mnogo molitve... Trebamo Božju moć i njegovo vodstvo.
Ako je iz bilo kojeg razloga pojeli "zabranjeno" tokom brze hrane, bolje je tražiti oprost od Boga i nastaviti nego potpuno zaustaviti post.
Neka vaša prehrana bude jednostavna. Izbjegavajte reciklirano kuhanje umjesto grube hrane ili onu koja se priprema jednostavno.
Ako doživljavate slabost i glavobolju, pijte najmanje 8 čaša vode svakog dana. Često ne shvatamo kako je naše tijelo potrebna voda, posebno za vrijeme ponde.
Odredite tačno trajanje post. U konačnici, možete brze duže nego što je naznačeno u knjizi Daniela.
Možda ćete trebati dodavati viševitamine na svoju dijetu.
Ne pijte previše vode. Prevelika količina vode je takođe štetna kao i njen nedostatak.

Upozorenja

Tokom posta ste suočili sa predloškama da im se suprotstavimo imenom Isusa Krista na usnama.
Na kraju pošte iskoristite hranu i polako se vraćajte na normalnu dijetu.

Sta ti treba

Biblija
Mjesto i vrijeme za molitvu
Raznolikost voća i povrća