Kako sprečiti limfedem -

Lymphedhem je klaster tekućine u mekim tkivima tijela zbog blokade ili uklanjanja limfnih čvorova. Najčešće se limfidem pojavljuje zbog uklanjanja limfnih čvorova nakon liječenja raka, ali mogu biti uzrokovane faktorima okoliša ili genetske predispozicije. U većini slučajeva limfedem se očituje tri godine nakon operacije. Limfidem takođe može nastati zbog nenormalnog razvoja limfnog sistema pri rođenju, iako se simptomi mogu manifestirati kasnije. Najbolji način za sprečavanje limfidema je prepoznati svoje simptome što je prije moguće i odmah započeti liječenje.

Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja bilo koje metode, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Korake

Metoda 1 od 3:

Limpedhem Prevencija

jedan. Posavjetujte se na svog liječnika čim pronađete znakove limfedhme. Simptomi limfedhem uključuju oticanje, noge, dlanove, prste, vrat i grudi. Ako primijetite edem ili druge znakove navedene u nastavku, odmah se prijavite za ljekara.

Poznavanje ranih znakova limfedhema pomoći će vam na vrijeme da započnete liječenje i sprečite propadanje.
Iako je limfidem neizlječiv, rani tretman pomaže u minimiziranju njegovih simptoma i spriječiti pojavu novog.
Limfidem može nastati preko dana, sedmica, mjeseci ili čak godina nakon raka.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 2

2. Ne uzimajte krv iz ruku, u opasnosti od limfedemy. Obično se limfidem razvija u istom tromjesečju tijela u kojem je izvršena operacija. Izbjegavajte bilo kakvu ubrizgavanje, uključujući intravensku, u ruci, u riziku od razvoja limfidema.

Pri mjerenju krvnog pritiska, prekrijte kabel u jednu ruku, u kojoj je vjerojatnost razvoja limfedemije manje.

Preporučljivo je kupiti medicinsku narukvicu za upozorenje tako da drugi ne uzimaju krv, nisu ozlijedili kapljice i nisu učinili injekcije u pogođenu ruku.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 3

3. Ne uzimajte duge vruće kade ili tuš. Ne uranjajte udove koji mogu biti zadivljeni Lymphede, u toploj vodi, parnim kupatilima i drugim vrućim mjestima. Ako se odlučite za vruću kupku, nemojte niže ruke.

Ne koristite grijanje i druga sredstva za liječenje topline.

Izbjegavajte duboku masažu pogođenih područja.

Toplina i masaža uzrokuju plima tekućine na odgovarajući dio tijela, koji može izazvati limfidemus.

Pokušajte da ne zamjenjujte pacijentu ruku ispod desne sunčeve svjetlosti.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 4

4. Ne nosite gravitaciju i torbe za cipele. Tokom perioda oporavka nakon operacije ili terapije raka, ne nosite teške predmete na bojnoj strani. Budite oprezni ne previše naprezanje u riziku od razvoja limfidema.

Ako morate nositi nešto teško, držite ruku iznad pojasa.

Nakon što se s vremenom postanete jača, bit će moguće postepeno početi nositi teže predmete.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 5

pet. Ne nosite blisku odjeću i ukrase. Ako sati, prstenovi, narukvice ili druge ukrase, otpustite ili ih uklonite. Gledajte odjeću da bude slobodna i nije ograničena pokreta.

Ne nosite majice, majice i poput uskog dekolte, ako postoji rizik od razvoja limfedhema ili vrata.

Testovi oko vrata, ruku, nogu, zglobovima ili drugim dijelovima tijela mogu doprinijeti nakupljanju tekućine u ovom području.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 6

6. Obrub ud ud. Ako imate rizik od razvoja limfedhema, jedan od načina da se spriječi da se povisi odgovarajući ud ako je moguće. Dakle, sprečite tečnost akumulacije u udu koji može izazvati edem.

Ova preventivna mjera je najefikasnija za sprečavanje limfidema ruku, dlanova i prstiju.

Za vrijeme spavanja možete podići noge iznad razine srca ako spavate na leđima. Vezati jastuk ispod koljena ili stopala.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 7

7. Promenite svoje držanje. Pokušajte da ne sjedite i ne stojite predugo. Ne zaboravite redovno promijeniti pozu. Ne bacajte nogu na nogu kad sjedite i podižete vrh tijela tokom sna.

Povišeni položaj u krevetu poboljšat će protok limfne tečnosti u tijelu.

Moguće je uspostaviti redovne upozorenja na telefonu ili tajmeru koji će vas podsjetiti na ono što treba raditi redovno. Koristite i različite slučajne podsjetnike. Na primjer, prilikom gledanja televizije promijenite držanje kad god pokažete oglašavanje.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 8

osam. Nosite zaštitu odjeće. Rezovi, solarni i drugi opeklini, ubode za insekle i ogrebotine mačaka mogu prouzrokovati protok krvi na prostor pacijenta i na taj način povećava vjerojatnost limfidema. Nosite odjeću sa labavim dugim rukavima i pantalonima kako biste zaštitili kožu od oštećenja.

Gledajte svoju odjeću da budete slobodna, nije blizu.

Ni u kojem slučaju ne nosite sportske ruke, dok stisne ruke.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 9

devet. Štiti udove od mogućih oštećenja. Bilo koji rez, otvorene rane, ogrebotine i opekotine bolesne ruke ili nogu mogu dovesti do infekcije. Infekcija ne dozvoljava limfnu tekućinu da filtriraju bakterije i viruse. Znakovi infekcije uključuju oticanje, bol, crvenilo, toplinski osjećaj i toplinu. U slučaju ovih simptoma obratite se medicinskoj njezi do najbliže klinike ili bolnice.

Budite oprezni sa oštrim predmetima da ne prolaze kroz kožu.

Obavezno koristite thimble kada šivate, nosite uske rukavice prilikom rada u vrtu i koristite alate za zaštitu od insekata kada izađete vani.

Nanesite meko biizuralizače na kožu tako da ostane vlažna, nije se osušila i ne probijanja.

Primijenite dodatne mjere opreza prilikom brijanja, ako koristite običan brit.

Ako napravite manikuru, ne prekidajte i ne povlačite kutikule. Pokušajte pronaći majstore za manikuru koji su upoznati sa istorijskim historija i pri radu mogu uzeti u obzir vaše posebne potrebe. Ako ćete posjetiti novi čarobnjak za manikuru, potražite recenzije o njemu na internetu. Nikad ne posjetite mjesta koja se žale da sanitarna pravila ne poštuju tamo ili ako su kupci imali bakterijske, gljivične ili virusne infekcije.

Nosite rukavice dok radite oko kuće ili u vrtu kako biste izbjegli ozljede ruku, prstiju i noktiju.

Nosite udobne cipele sa zatvorenim nogom kako biste smanjili rizik od ozljeda i prstiju.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 10

10. Pridržavajte se uravnotežene prehrane sa niskim sadržajem natrijuma. Jedite 2-3 dijelove plodova i 3-5 dijelova povrća dnevno. Koristite bogate proizvode za hranu, uključujući hljeb, kašu, tjesteninu i čvrstu rižu od zrna, svježe voće i povrće. Bolje je suzdržati se od alkoholnih pića ili ograničiti njihovu upotrebu po jednom dijelu po danu (jedan dio odgovara 350 mililitara piva, 150 mililitara vina ili 40 mililitara jakih pića).

Izbjegavajte visoko kalorie i sadrže male hranjive sastojke FastFud i drugih štetnih jela za hranu. Pored velikog broja kalorija i niske hranjive vrijednosti, takva hrana često sadrži puno natrijuma.

Ograničite potrošnju crvenog mesa i recikliranog mesnog proizvoda, poput kobasica, kobasica i slanine.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 11

jedanaest. Podržite zdravu težinu. Višak kilograma i pretilosti povećavaju rizik od limfedem. To se objašnjava činjenicom da prekomjerna težina stvara dodatni pritisak na već natečenu površinu i sprečava daljnji odliv limfne tekućine.

U održavanju optimalne tjelesne težine, ispravna prehrana, vježbanje i samodisciplina igraju ključnu ulogu.

Ako vam treba pomoć u ovom pitanju, posavjetujte se sa svojim ljekarom. On će vam moći savjetovati kako je najbolje smršavjeti i preporučiti će odgovarajuće stručnjake.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 12

12. Naučite se zdravom načinu života. Postizanje normalne težine i njegovo održavanje pomoći će u sprečavanju daljnjeg razvoja limfedem. Pridržavajte se zdravih prehrambenih navika i redovno vježbajte - ovo je sastavni dio zdravog načina života.

Uzmi dovoljno vremena za spavanje kako bi podržao imunitet i smanjiti rizik od razvoja limfidema.

Sa lekarom napravite odgovarajući sportski program. Vjerovatno nećete raditi intenzivne treninzi, ali ipak pokušajte uključiti umjerene sportove u svakodnevnoj rutini.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 13

13. Ne puši. Kao rezultat pušenja, kapilari i mali krvni suzi su suženi, što otežava slobodno pomicanje tekućine tijela. Zbog ove štetne navike, opskrba kožom pogoršava se kisikom i potrebnim hranjivim sastojcima koji se prenose u krv. Pored toga, pušenje dovodi do činjenice da koža postaje manje elastična.

Ako vam treba pomoć Odbija pušenje, Posavjetujte se sa svojim ljekarom. Postoji mnogo pomagala i resursa za one koji žele prestati pušiti.

Odbijanje pušenja također će također minimizirati rizik od razvoja različitih vrsta raka i drugih zdravstvenih problema.

Metoda 2 od 3:

Priznanje simptoma

jedan. Obratite pažnju na edemi, noge, grudi ili dlanove. Oticanje mekih tkiva ruku i nogu jedan je od glavnih znakova limfedemy. U ranim fazama koža ostaje meka. Nakon što kliknete na odjeku za odjeku, može ostati oznaka.

Doktor može izmeriti zahvaćeno područje ruleta da gledam oticanje.
U kasnijim fazama idola oticanja postaje čvrst. Kada kliknete na odjeku za odjeku, nema traga.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 15

2. Obratite pažnju na ozbiljnost u rukama i nogama. Pored edema ili prije njega, možete osjetiti težinu nakupljenu u rukama i nogama tečnosti. Možda vam je teško izgladiti udove. Ako ste izloženi riziku od razvoja limfidema, može biti rani simptom.

Ako ste prenijeli bilo kakvu hiruršku operaciju, zračenje terapiju ili uklanjanje limfnih čvorova, pažljivo ispitajte svoje tijelo u ogledalu u cijelom rastu i provjerite ima li edema.

Uporedite obje polovinu vašeg tijela i provjerite da li ne razlikuju.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 16

3. Obratite pažnju na pogoršanje mobilnosti zglobova. Rigustitost prstiju i nogu, koljena, laktova ili drugih zglobova može biti znak da se tečnost nakuplja zbog limfidema. Iako su zglobovi zglobova mogu biti povezani sa najčešćim razlozima uzrokovanim akumuliranim pritiskom tekućine na zglobovima služi kao znak moguće limfedemy.

Simptomi limfedemi mogu se postepeno ili odmah manifestirati.

Bolje naučite svoje tijelo da znaju šta je norma za vas.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 17

4. Obratite pažnju na svrbež ili paljenje u prstima i nogama. Ovo može biti znak celulita - neuspješna infekcija kože. Limfidem utječe na imunološki sustav, pa za vrijeme simptoma celulita, odmah se obratite lekaru.

Celulit može nastati zbog ugriza ili ogrebotina insekata.

U slučaju infekcije, ljekar će imenovati antibiotike. Ne odgađajte postupanje sa infekcijom, jer brzo može postati opasno po život.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 18

pet. Provjerite imate li zadebljanje kože (hiperkeratoza). Klaster tekućine može uzrokovati zadebljanje kože. Ako primijetite da na rukama, dlanovima, nogama ili nogama zadebljana koža bez ikakvih drugih promjena, poput kukuruza ili bradavica, to može biti znak limfedemy.

Uz hiperkeratozu potrebno je pažljivo pratiti čistoću kože.

Koristite terapeutski hidratantni hidratant za dnevno i izbjegavajte lanoline i aromatizirane losione.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 19

6. Imajte na umu da li ste i dalje pogodni za poznatu odjeću i ukrase. Mnogi su pacijenti prepuni njihovi grudnjaci, čak i ako nisu postigli težinu. Ako su prsten, ručni sat ili narukvica počeli naštetiti, to može biti znak limfedemije.

Možete primijetiti da s poteškoćama potaknite jednu ruku u rukavu, dok drugi tečno govori.

Često se simptomi limfedhme razvijaju postepeno, tako da ne možete primijetiti oticanje ruke ili ramena dok poznata odjeća ne postane bliska. Ako je odjeća počela pritiskati na jednoj strani ili jedva stavljate na uskoj košulju ili jaknu, pogledajte znakove limfedema.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 20

7. Pazite na ispruženu, sjajnu, toplu ili crvenu kožu. Koža se može činiti "sjajnim" ili "istegnutim". To može biti znak celulita. Ako se boja ili tekstura kože promijenila na sličan način, odmah se obratite ljekaru.

Pogođeno područje može se brzo proširiti.

Mogući su i simptomi umora, toplote, bola i nemoćnosti. Ovi znakovi mogu biti odsutni.

Metoda 3 od 3:

Identifikacija simptoma u glavi i vratu

jedan. Obratite pažnju na neprijateljski oticanje, lica, usne, vrat ili područje ispod brade. Simptomi lemphota glave i vrata obično se manifestuju za 2-6 mjeseci nakon liječenja raka u glavu. Ponekad se limfidem razvija u oralnoj šupljini i gutljaju. Može se nastati i izvana na vratu i lice ili biti kombinacija vanjskog i unutrašnjeg edema, ovisno o tome koji su limfni kanali blokirani.

Pogledajte liječnika sa bilo kojim znakovima limfedemima glave ili vrata.
Nekontrolirani edem može prouzrokovati dodatnu upalu na različitim mjestima, što će brzo komplicirati tretman.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 22

2. Obratite pažnju na ograničenje ili oticanje na pogođenim mjestima. Ponekad je teško otkriti vanjske znakove edema u glavi i vratu, ali se često osjećaju prvi simptomi limfedhme u ovim područjima. Obratite pažnju na sve znakove obale i vrata.

Možda ćete biti teško pomaknuti glavu, vrat ili mišiće za lice. Možda postoji osjećaj ukočenosti i nelagode u koži, iako ne može biti vidljivih znakova edema.

Doktor može dodijeliti dodatne analize za utvrđivanje da li zaista imate limfedem, uključujući limfoscifiziraju ili drugu metodu vizualizacije u kojoj se u ubrizgava kontrastna tečnost u tijelu kako bi se otkrila protok limfne tečnosti.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 23

3. Ne zanemarujte promjenu vida zbog edema očiju. Nejasan vid, pretjerana ili neobjašnjiva suza, crvenilo očiju ili osjećaj boli u oči - svi ti znakovi mogući sindrom limfedemy-distichiasisis. Ova genetska bolest već je prisutna pri rođenju, ali njegovi se znakovi ne mogu pojaviti prije seksualne zrelosti.

Simptom sindroma limfedhema-distihijasisiza također je povećanje dodatnih trepavica u unutrašnjosti stoljeća.

Uz ovu bolest mogući su i drugi problemi s očima, uključujući pogrešnu zakrivljenost i granicu rožnice.

Slika naslovljena sprečavaju limfedem korak 24

4. Razmislite da ako ne doživljavate poteškoće prilikom gutanja, govora ili disanja. U težim slučajevima limfedheteze edema vrata i grla može utjecati na glavne funkcije tijela. Na primjer, iz usta može protočiti slinu ili izlijevati hranu.

Klik takođe može izazvati nazalni zagušenje ili bol u unutrašnjem uhu. Može pogoditi nosne sinuse i odlomke.

Da biste potvrdili prisustvo limfedhema u polju vrata i glave, doktor može propisati ultrazvučnu studiju ili magnetnu rezonancu (MRI). Ovi će testovi pomoći u određivanju koja je površina glave limfna tekućina.

Savjeti

Čak i ako imate rizik od razvoja limfedemi, vaš ljekar mora isključiti druge moguće uzroke simptoma karakterističnih za limfidem.

Upozorenja

Odmah obavijestite ljekara o bilo kakvim znakovima infekcije, koji uključuje temperaturu iznad 38 ° C, prekomjerno znojenje, trajni hladnoća, osip na koži i ostale kožne probleme, poput povećane osjetljivosti, crvenila i edema.