Kako postati dobra djevojka (sa ilustracijama) -

Bez obzira na to koja je faza vaša veza, možete nastojati postati najbolja djevojka za vašeg mladića. Sve što je potrebno od vas je da budete ljubazni i saosećajni svojoj voljenoj osobi, a također ga pažljivo slušajte i izdvojite vrijeme za kvalitetnu komunikaciju. Pored toga, morate se pobrinuti za sebe kako biste vježbali više aktivnosti u vezama.

Korake

Dio 1 od 3:

Podržite svog partnera i radite na razvoju veze

jedan. Provedite više vremena zajedno tokom nedelje. Ako želite biti dobra djevojka za svog dečka, trebali biste biti pristupačniji. Vaša veza treba dati prednost u odnosu na druge poslove. Da pokažete svoju brigu o partneru, pokušajte biti blizu njega.

Na primjer, barem jednom sedmično provodite vrijeme zajedno. Možete ići na sastanak ili se zabaviti kod kuće.
Odaberite odgovarajuće vrijeme sastanka. Ne sastaju se samo u večernjim satima. Možete, na primjer, doručkovati ili ručati zajedno.
Ne bi trebalo donijeti svoje sastanke samo da sjede i razgovaraju o nečemu, iako je i vrlo važno. Možete provesti vrijeme zajedno baviti se svakodnevnim poslovima, na primjer, kupovine ili provođenja vremena u teretani.

Savet specijalista

Allen Wagner, MFT, ma

Porodični psihoterapeut Psihoterapija Vagner - licencirani psihoterapeut u porodici i brak iz Los Angelesa, Kalifornija. Dobio je magisterij psihologije na univerzitetu Pepperdain 2004. godine. Specijalizirao se za rad sa pojedinim klijentima i parovima, pomažući im da poboljšaju odnose. Zajedno sa suprugom, Wagner je napisao knjigu "Oženjeni cimeri" ("Oženjeni susjedi").

Allen Wagner, MFT, ma
Porodični psihoterapeut

Provedite kvalitetno vrijeme sa partnerom - ne znači se odreći svog života. Allen Wagner - licencirani psihoterapeut u oblasti porodice i braka - kaže: "Svi bi trebali imati lični život. Morate raditi stvari koje vam se sviđaju, na primjer, provodeći vrijeme sa prijateljima i obratite pažnju na svoje hobije. Ako sve svoje slobodno vrijeme provedete sa partnerom, dosadno da ne izbjegavate. Učinite svaki sa zasebnim, a zatim u društvu jedni od drugih, bit ćete mnogo zanimljiviji i vaš će se odnos poboljšati. ".

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 2

2. Svakodnevno vežite partnera. Drugi način da pokažete svom partneru da ste zainteresirani za to - svakodnevno će vas zanimati, bez obzira da li živite zajedno ili ne. Na primjer, napišite omiljenu osobu poruku dok je na poslu da pokažete ono što mislite o njemu. Nazovite ga uveče da naučite kako je otišao njegov dan. Ako živite zajedno, budite sigurni da označite vrijeme da biste saznali kako je vaš partner.

Drugim riječima, izdvojite vrijeme svakodnevno da biste bili u kontaktu sa svojom voljenom osobom. Naravno, niko ne zahtijeva da pošaljete 20 postova svaki dan. Međutim, ako se vaš partner voli, zašto ne, onda ne. Radite ono što volite oboje. Ako vi ili vaš partner ne volite slati tekstualne poruke, možete koristiti e-poštu ili nazvati telefon u večernjim satima.

Ne ograničavajte se na pitanje: "Kakav je bio tvoj dan?»Razgovarajte o snovima, težnjima i svrhama. Raspravite o onome što možete biti zahvalni jedni drugima. Takođe, recite partneru da vam se najviše sviđa. Ne bi trebalo biti ograničeno samo da bi samo učio od partnera kako njegov posao. Moći ćete se približiti ako postavite duboka pitanja.

Dok će sedmični datumi doprinijet će vašem zbližavanju, sjetite se da je dnevna komunikacija ključ za zatvaranje odnosa.

Image pod nazivom Budite bolji devojka 3. korak 3

3. Hvala na partneru. Svi mi se svidemo kad cijenimo i ne samo zato što smo nešto učinili, ali jednostavno zato što smo. Često kažite svom partneru da ste jako sretni što je u tvom životu. Osjećat će se voljenim i potrebnim.

Na primjer, možete reći: "Samo želim da znate da ste mi vrlo važni za mene. Tako mi je drago što si u mom životu ".

Možete i reći: "Tako sam sretna što vas danas vidim".

Izrazite zahvalnost ne samo riječi. Dajte partneru male poklone ili razglednice. Po tome pokazujete šta mislite o ovom čovjeku i volite ga. Na primjer, da izrazite zahvalnost, napravite nešto ukusna osoba.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 4

4. Biti osjetljiva osoba. Empatija je sposobnost osjećanja isto kao i druga osoba. Ta mogućnost da se stavite na mesto druge osobe. Ako naučite osjetiti ono što se osjeća vaš partner, vaš će se odnos biti blizak. To podrazumijeva ne samo seksualni odnos.

Jedan od načina za prikaz osjetljivosti na voljenu osobu zainteresiran je za njegove osjećaje. Pitajte svog partnera kako se osjeća na ovaj ili onaj način.

To takođe znači da biste trebali naučiti gledati svijet kroz oči vašeg partnera. S vremena na vrijeme pokušajte pogledati situaciju sa njegovim očima. Ne morate se odreći svog stanovišta. Samo ponekad pokušavamo pogledati svijet kroz oči svog partnera da shvati kako ga opaža.

To može značiti da ćete trebati isključiti unutrašnji dijalog. Možda razgovaram sa partnerom, smeta ili pokušavate uvjeriti ga na njegovo gledište. Umjesto toga, morate pokušati pažljivo slušati svog partnera.

Image pod nazivom Budite bolji devojka korak 5

pet. Inferiorni jedni drugima. Dobar odnos je povezivanje dvoje ljudi koji daju međusobni doprinos svom razvoju. Naravno, u nekim situacijama vaš će partner učiniti više za vas, u drugima, učinite više za njega. Međutim, što je najvažnije, oboje morate doprinijeti razvoju vaše veze.

Na primjer, možda ćete morati više raditi dok će vaš partner završiti vašu obuku i obrnuto, ako naučite, vaš partner će morati raditi više.

To se takođe odnosi na svakodnevni bile. Ako živite zajedno, obojica morate raditi domaće zadatke. Ne bi trebali ležati na ramenima jednog partnera.

Image pod nazivom Budite bolji devojka 6. korak

6. Izbjegavajte arogantan. Autoput može sijati nesklad između vas. Odnosi podrazumijevaju jednakost oba partnera. Međutim, ako jedan od partnera izlaže egoizam, odnos će puknuti. Poniznost oba partnera doprinosi mirnim odnosima.

Naravno, malo takmičenje nikada neće povrijediti. Međutim, ako jedan od partnera misli da je bolji od drugog, takve veze ne mogu biti zdravi.

To ne znači da ne možete preuzeti komplimente od svog partnera. Ako vam partner kaže da vam ide dobro u nečemu, hvala na tome.

Međutim, ako svom partneru kažete ozbiljan ton koji se bolje nosite sa nečim, može donijeti poremećaj u vašu vezu. Mogu puknuti.

Image pod nazivom Budi bolja djevojka korak 7

7. Podržite svog partnera. U vezi je važno podržavati jedni druge. Ako želite biti dobra djevojka za svog mladića, budite mu podršku za njega.

Na primjer, ako mladić treba vremena da razvije svoje interese, ne ometajte ga i održavajte njegove poduzeće.

Pored toga, radujte se uspjesima vašeg partnera. Ako voljena osoba postigne uspjeh u nečemu, radujte se s njim i slavite sve njegove pobjede.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 8

osam. Pokazati poštovanje. Odnose su izgrađeni na dobrotu i poštovanju. Ako želite biti najbolja djevojka, možete pokazati poštovanje na više načina, na primjer, pažljivo slušajte i ne ometajte stranterima kada zajedno.

Na primjer, posvetite sve svoje vrijeme i pažnju na svoju omiljenu osobu kada ste na sastanku s njim. Ne gledajte telefon ili na televizoru, ako ste, na primjer, otišli u restoran.

Drugi način da pokažete poštovanje je uzeti u obzir u obzir kulturne sklonosti vašeg partnera. Na primjer, ako vaša omiljena osoba kaže da u njegovoj porodici dolazi na određeni način, ne bi se trebali nasmejati samo zato što ste navikli da to radite drugačije.

Pored toga, da pokažete poštovanje znači oprostiti svom partneru. Ne krivite svog partnera. Ako pogriješi, samo mu oprosti.

Image pod nazivom Budi bolji devojka Korak 9

devet. molim te. Male manifestacije ljubavi čine vašu vezu boljim. Ako želite biti najbolja djevojka za svog mladog čovjeka, namjerno se manifestujete na to.

Ljubaznost se može prikazati drugačije. Primjetite situaciju kada možete pokazati ljubaznost.Na primjer, napravite čaj ili kafu svojoj voljenoj osobi, ako vam se čini da mu treba.

Pored toga, vaš partner možete zadržati rukom, ako vidite da se brine za nešto.

Dobar stav prema partneru takođe će vas ohrabriti da učinite umjesto njega da ga ne voli. Na primjer, ako vaša omiljena osoba ne voli izvesti određenu domaću zadaću, učini ga umjesto njega.

Ove manje stvari mogu pokazati vašem partneru da volite i brinete o tome.

Dio 2 od 3:

Čuvaj se

jedan. Dajmo svom partneru priliku da govori. S vremena na vrijeme svi trebamo da nas slušamo. Ako izgradite vezu, morate naučiti da slušate jedni druge. Vaš partner bi trebao znati da ste uvijek spremni da ga slušate kada treba.

Ako vas neprekidno prekidate partnera kada vam pokušava reći da ga brine, takve akcije ne stvarate povoljno okruženje za razvoj emocionalne komponente vaše veze.
Pored toga, ako vidite da nešto nije u redu, pitajte o onome što se dogodilo. Ako vidite svog partnera, nešto je uznemireno, pitajte ga šta se dogodilo.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 11

2. Slušajte partnera bez uzimanja odbrambene pozicije. Mogućnost slušanja je umjetnost. Pažljivo slušajte kada vaš partner kaže bez razmišljanja o tome šta mu kažete sljedeće. Na primjer, ako se raspravljate, možete se fokusirati na samo nekoliko izraza koje je izrekao vaš partner. Pokušajte shvatiti šta želite da vam kažete voljenu osobu, ne pokušavajući da brani svoje gledište. U ovoj tajnoj dobre komunikacije.

Kad vaš partner kaže, molim vas u njegovim riječima. Nastojte čuti više od riječi.

Pokažite mu šta slušate postavljajući vodeća pitanja. Takođe možete ukratko sažeti šta. Na primjer, možete reći: "Shvatio sam da ste uznemireni jer provodim malo vremena s tobom". Dakle, vaš partner će znati da će pažljivo slušati, a vi, zauzvrat ćete biti u mogućnosti osigurati da se svi stvarno razumiju.

Image pod nazivom Budite bolji devojka korak 12

3. Obratite pažnju na riječi koje vaš partner ne isključuje. Slušajte pažljivo svog mladića. On može slučajno spomenuti šta je zanimljivo za njega. Puniti njegovim riječima s odgovarajućim radnjama ili riječima.

Na primjer, vaš prijatelj može reći: "Odlična mašina! Moja je već nadmašila moju ". Možete pitati: "Oh, kupit ćete novi automobil?"Ili" želite da učestvujete u testnom pogonu?"

Takođe, ako prolazi novi restoran, vaš prijatelj napominje da mu se sviđa ovo mjesto, definitivno obraća pažnju na to. Uzmite situaciju u svoje ruke i pozovite prijatelja na večeru u ovom restoranu.

Obraćajući pažnju na takve trenutke i reagiraćete na njih, pokazaćete da slušate svoju voljenu osobu i ne zanima vas šta kaže.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 13

4. Pratite jezik tijela vašeg partnera. Jezik tijela može vam reći o svom partneru. Jezik tijela prenosi misli i osjetila. Obraćajući pažnju na govor tijela, možete dobiti predstavu o mislima i osjećajima vašeg partnera.

Na primjer, ako se osoba ne okrene od vas kad kažete da to može značiti da je izgubio interes ili skrivao nešto od vas.

Ako vas mladić ne pogleda, može ukazivati na to da on skriva nešto od vas ili mu je teško podijeliti s vama neke informacije. To može biti i znak sramote.

Ako mladić pređe ruke na grudima, može potpisati da zauzima obrambeni položaj u razgovoru s vama.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 14

pet. Nastojte osigurati da su vaši razgovori prenijeli u pozitivnom ključu. Ne znači da ne možete razgovarati o problemima. To znači da trebate sačuvati pozitivan stav kada komunicirate sa partnerom. Čak i ako razgovarate o kontroverznom pitanju, teško da će vaš razgovor prerasti u ozbiljan sukob ako sačuvate pozitivan stav. Pored toga, to takođe znači da vas partner spremnije sluša i čuje. Slažem se, slušate i reagirate na riječi vašeg partnera s više spremnosti, ako nije ljuta i ne povećava vaš glas.

Drugim riječima, ako ste ljuti, pokušajte ne razgovarati o ozbiljnim pitanjima, jer vaš razgovor može prerasti u ozbiljan sukob.

Humor takođe doprinosi vašim razgovorima na pozitivan način. Pored toga, znakovi pažnje, kao što su zagrljaji ili lagani dodir do ramena ili ruke, napravite razgovor toplije.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 15

6. Sačekajte dok se ne smirite. Ponekad, kad je osoba ljuta, teško mu se uzimati u ruku, a on može osjetiti nepremostivu želju da sve odmah sazna sazna. Međutim, to znači da će se vaš razgovor biti izgrađen na emocijama. To može dovesti do ozbiljnog sukoba. Tako se bolje smiri prije nego što razgovaramo o problemu.

Slijedite pravilo "Dva dana". Pričekajte nekoliko dana prije nego što razgovarate o problemu. Možda u tom periodu neće biti potrebe za raspravljati o ovom pitanju.

Ako trebate riješiti problem istog dana, uzmite pauzu sata. Učinite u ovom vremenskom periodu šta vam se sviđa, pročitajte knjigu ili slušate muziku. Bit će lakše da se nosite sa situacijom ako ste malo udaljeni od problema.

Image pod nazivom Budite bolji devojka korak 16

7. Odlučuju probleme dok su mirne. Ako se zanemaruju manji problemi, oni mogu rasti u ozbiljnijim. Odlučite pitanja odmah čim nastanu. Zahvaljujući tome, neće se kopirati kao snježna kugla i neće utjecati na nepopravljivu štetu vašoj vezi.

Na primjer, ako se uzrujate zbog činjenice da vas mladić ne zove večeri, razgovarajte o tome. Ako se sve nastavi, na kraju se može pojaviti ozbiljan sukob između vas.

Možete reći: "Naravno, znam da ste veoma zauzeti u večernjim satima, ali jako sam uznemirena kad ne pozovete. Samo želim znati da si u redu ".

Dio 3 od 3:

Čuvaj se

jedan. Odredite svoje potrebe. Ako ste veza, trebali biste se pobrinuti ne samo o svom partneru, već i o sebi. Ako vas ne zanimate o sebi, bit će vam teško brinuti o svojoj voljenoj osobi. Stoga, prije svega, pobrinite se za svoje potrebe.

Naravno da trebate znati svoje potrebe. Odaberite vrijeme za sebe najmanje jednom sedmično.
Čim se odlučite sa svojim potrebama, recite mi o svom partneru. Raspravite o svojim i njegovim potrebama sa voljenom osobom. Napraviti plan za njihovo zadovoljstvo. Na primjer, možete reći: "Želim provesti vrijeme s vama barem jednom sedmično, jer ne mogu živjeti bez vaše milovanja i zagrljaja". Vaš partner može reći: "Takođe volim biti s tobom. Ali ponekad mi treba više ličnog vremena i prostora. ".

Image naslovljena je bolja djevojka korak 18

2. Obratite pažnju na znakove emocionalnog nasilja. Ako vaš partner kaže da trebate promijeniti, ne znači da nešto nije u redu s vama. Drugim riječima, morate obratiti pažnju na znakove emocionalnog nasilja u vašoj vezi. Možete doživjeti emocionalno nasilje od svog partnera, a ne ni svjesni toga.

Na primjer, takvi znakovi mogu uključivati sljedeće: Vaš partner vas cijelo vrijeme kritikuje, ponižava, čineći vas neprekidno, neprestano doživljava iritaciju.

Može i pričati s vama otprilike, nastojati dominirati u vezi, stalno vas kriviti u svemu.

Pored toga, vaš partner može težiti kontrolirajući vaš život. Može vas stalno zvati, paziti gdje se nalazite i pokažite neprimjerenu ljubomoru.

Ako se to s vremena na vrijeme događa u vašoj vezi, malo je vjerovatno govoriti o emocionalnom nasilju od njega. Međutim, ako se to neprestano dogodi, vaš partner kontrolira cijelo vrijeme ili vas ponizi, to je definitivno znak emocionalnog nasilja. Obratite pažnju na frazu: "Volim te, ali ..."Tako često kažu ljude koji vole kontrolirati sve.

Zapamtite da se vaš partner često može izviniti da vas vrati.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 19

3. Prilično san. Možda se čini čudnim, ali visokokvalitetni san je neophodan odnos komponente. Osoba koja dovoljno spava, puno energije i doživljava unutrašnje zadovoljstvo. A ovo nije sve - ako dovoljno spavate, možete zadržati smirenost.

Spavanje utiče na nivo glukoze koji se zauzvrat reflektira na sposobnost da se posjeduju. Ako vam je teško obuzdati, možda imate problema u odnosima sa partnerom. Teško možete udovoljiti njegovim potrebama.

Spavajte najmanje 7-8 sati svake večeri. Slijedite skup sna. To znači da morate ići u krevet i ustati u isto vrijeme svakog dana. Zahvaljujući tome, bit ćete zasićeni i ustati se.

Ako zaboravite da trebate ići u krevet, postavite budilnik. Na primjer, instalirajte budilnik na sat prije očekivanog vremena za spavanje. Nakon signala isključite sve elektroničke uređaje i pripremite se za spavanje.

Image pod nazivom Budite bolji devojka korak 20

4. Slijedite uravnoteženu prehranu. Poput pravilne prehrane spavanja promovira dobro blagostanje. Ako jedete pogrešno, može se negativno odraziti na odnose sa partnerom. Ne želite da se razgradite na partnera?Pridržavajte se uravnotežene prehrane.

Uključite u svoje dijetalne proteine, svježe voće i povrće, proizvode za cjelovite građe, kao i mliječne proizvode s niskim masnim mliječnim proizvodima. Ovo je garancija dobrog zdravlja.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 21

pet. Obratite pažnju na okidače. Svako od nas ima svoje emocionalne okidače. Okidači su naša vjerovanja s kojima tumačimo različite događaje. Ako definirate svoje okidače, osjećat ćete se mirno kad naiđete na neugodnu situaciju za vas. Pored toga, možete objasniti svom partneru zašto ste uznemireni.

Ako niste sigurni da je određena situacija okidač za vas, razmislite da li postoji dobar razlog za manifestaciju vaših osjećaja. Misle zašto se to dogodilo.

Zapišite situaciju i razlog za njegovu pojavu. S vremenom ćete početi primijetiti da se mnogi događaji u vašem životu pojavljuju jedan predložak.

Image pod nazivom Budite bolja djevojka korak 22

6. Ne budite previše strogi. Važno je biti ljubazan ne samo partneru, već i sebi. Zahvaljujući tome, vaše blagostanje i odnos prema partneru poboljšat će se.

Na primjer, ako napravite grešku, nemojte se izazvati. Uklonite lekcije i krenite dalje.

Podsetite se da nema idealnih ljudi. Svako od nas pravi greške. Budite sami i vaš mladić će vas voljeti ono što imate.