Kako napraviti kožu nježnu i glatku: 15 koraka

Nijedan čovjek koji nije želio postići čistu, lijepu kožu bez bora, već jednostavan i univerzalan način da to učini. U bilo kojoj dobi i ženama i muškarcima se suočavaju sa aknim, sušene mrtve kožne čestice i vidi u ogledalu bora. Ako želite napraviti svoju kožu glatkom i glatkom, redovno ga očistite i koristite stavke za brigu u skladu s njegovim vrstom i stanju.

Korake

Dio 1 od 3:

Redovna nega

jedan. Napravite naviku nege kože. Što god da radite, važno je da je ovaj proces redovan. Kao u slučaju ostalih postupaka za njegu tijela, ako imate izbora, svaki dan učinite nešto jednostavno ili jednom svake dvije sedmice da odaberete nešto komplikovano, bolje dajte prednost jednostavnom, ali stalnom njegu.

Ako nešto redovito možete učiniti, vjerovatnije je da će ući u vašu naviku. Ako želite postići kožu ljepotu, trebat ćete nešto učiniti dugo, pa je važno odabrati ono što želite i da ćete lako stalno raditi.
Bit će posebno relevantno ako imate akne. Teško je boriti se protiv akni i to je stalno čišćenje koje će vam omogućiti da se nosite sa ovim problemom.

Image naslovljena Riješite se tvrdog prištića 14 korak 14

2. Očistite kožu barem jednom dnevno. Ako nastojite za glatku kožu, izuzetno je važno isprati debelu i prljavštinu dnevno. Tokom dana, prašina i bakterije nakupljaju se na koži, što može postići pore, izazvati crvenilo, svrbežavanje i uzrokovati druge probleme. Čvrsto lice, tipiš bakterije prije nego što imaju vremena da te povrijede.

Prvo operite lice čistom toplom vodom. Zatim nanesite poseban sapun ili pjenu na koži (trebali bi biti odabrani za vašu vrstu kože). Trebali biste koristiti sapun bez sadržaja ulja, osim ako nemate suhu kožu. Prikladni hidratantni sapun. Kružni pokreti zaslađuju lice mekim ragalnim ubrusom, a zatim isperite sapun čistom hladnom vodom.

Slika pod nazivom Koristite kristale za dezodorans Korak 6

3. Nanesite piling na kožu za uklanjanje oštećenih traka i prljavštine. Neće vam dati samo ugodan osjećaj, već će vam pomoći i vašoj koži. Piling koriste čvrste čestice koje uklanjaju gornji tanki sloj kože, a koža postaje zdraviji izgled. Najčešće se piling koristi za čišćenje kože lica, ali postoje i piling za cijeli slučaj.

Jedna od glavnih prednosti bijega je imati koristi za web lokacije koje trebate obrijati (noge, lice, bilo koji drugi dijelovi tijela). Prilikom brijanja korijena kose može se pomaknuti i počniti rasti ispod kože. Struganje omogućava vam da usmjerite kosu u svoj prirodni kanal rasta i spremite vas iz upale. Pokušajte podnijeti kožnu pilingu nakon svakog brijanja, a ponekad i za brijanje.

Možete kupiti pilinge i uređaje za čišćenje kože na kojoj se prodaju i drugi proizvodi za njegu kože ili za kuhanje kuha. Najlakši način da napravite pastu od sode hrane: Miješajte sodu s malom količinom vode u stanje paste i koristite nastali alat umjesto sapuna. Većina ovog alata pogodna je za kožu. Tijelo je bolje čišćenje sa domaćim pilingom šećera.

Slika pod nazivom Sprečite akne nakon brijanja koraka 11

4. Da biste spriječili pojavu novih problema, osušite lice na poseban način. Nemojte obrisati lice običnim ručnikom i ne isprobavajte kožu, jer dovodi do širenja bakterija koje mogu izazvati iritaciju. Pažljivo je blokirao kožni ručnik, koji koristite samo za lice.

To se prije svega odnosi na one koji imaju akne.

Slika pod nazivom Uklonite crnu glavu sa svog čela korak 10

pet. Riješite probleme kože umjesto da sve ostavite na Samoneku. Postoji mnogo mogućih problema, ali sa onim što naiđete, nemojte pokretati problem! Što brže počinjete boriti protiv toga, lakše će biti. Ako se ne možete sami nositi sa problemom, obratite se dermatologu. Moguće je da vam se prikazuju liječenje lijekova.

Tretirati akne i manju upalu. Postoji mnogo načina da se riješite akni, a metoda borbe ovisi o vrsti tipa akni i kože. Isprobajte različite alate, a naći ćete nešto što će vam odgovarati.

Vlaži suhu kožu. Za suhu kožu potrebno je brinuti se za manje od masti, čak i ako ne izgleda tako loše kao što bi mogla, ili sakrivena kosom. Suva koža može puknuti, što ga čini zaraženim bakterijama i sklonim pojavljivanju akni, tako da je važno učiniti ovaj problem što je ranije moguće. Popijte više vode, vlažite kožu kremom i započnite redovno obradu s pilingom.

Slika pod nazivom Uklonite crnu glavu sa svog čela koraka 3

6. Vodite računa o koži zimi sa dvostrukom snagom kako biste spriječili razvoj suhoće i pojave pukotina. Obratite posebnu pažnju na kožu zimi ako želite postići lijepu kožu. Niske temperature negativno utječu na kožu, sušeći ga i prave ranjive. Pokušajte zatvoriti što više odjeće za kožu. Na tom dijelu kože koja će ostati otvorena, nanesite hidratantnu kremu ili lanolin. Ne zaboravite na to i vlažite kožu više nego inače koje se tijelo može boriti protiv hladnoće.

Hladan zrak sadrži malo vlage, jer voda ostavlja u obliku magle ili snega. Zbog toga hladni zrak vuče kožnu tečnost, sušeći je.

Dio 2 od 3:

Efektivna sredstva

jedan. Koristite kremu za sunčanje. Ovo je jedan od najkorisnijih alata za kožu ne samo lice, već i cijelo tijelo. Ultraljubičasti sunčevi zraci spektra A i B vode do sušenja i starenja kože, a ista stvar se događa u solarijumu. Uvijek primijenite zaštitnu kremu na sunčane dane i odustanite od solarij.

Trebat će vam krema za filtriranje najmanje 15 SPF. Primijenite ga najmanje pola sata prije odlaska na sunce, tako da može apsorbirati, a zatim 20 minuta nakon što izađete vani. Zahvaljujući tome, morat ćete ponovo koristiti kremu na ulici samo ako ste vrlo noći ili promovirani (ili ćete provesti na plažu cijeli dan).
Najvjerovatnije, ne primjenjujete dovoljno zaštitne kremu. Potrebno je stisnuti najmanje dvije trake duge u prstu za svaki dio tijela (glave, desno i lijevo rame, lijevo i desno, lijevo i desno poluge, lijevo i desno shin).
Ne koristite kreme sa većim spfom brojem. Bićete dovoljno 15 SPF-a, jer jače kreme ne donose značajno više korist. Veći broj SPF takođe ne znači da ćete trebati nanijeti manje kremu - količina bi trebala biti ista.

Slika pod nazivom Uklonite crnu glavu s čela 6 koraka 6

2. Za glatku kožu koristite retinoide. Vitamin A igra važnu ulogu u obnavljanju kože i izlječenja. Možete kupiti kreme koja će kožu zauzeti retinoidi, u sastavu sličnom vitaminu a. Ovo je jedno od rijetkih sredstava, čiji se pozitivan učinak dokazuje na koži. Retinoides pomažu u liječenju kože od akni i zaglađivanje bora.

Najbolje je koristiti retinoide koji su napisali dermatolog, ali možete kupiti i retinol, koji se prodaje bez recepta.

Slika naslovljena prekrasna afrička američka kože korak 7

3. Zaštitite prirodnu vlagu kože od isparavanja sa Lanolinom. Lanolin je prirodna masnoća koja proizvodi organizam životinja (najčešće - ovce) radi zaštite vune i kože. Iako se ne odvajate i jedete travu, Lanolin će imati koristi i vi. Ova supstanca se često dodaje higijenski ruž za ruž, koji tretira pukotine na usnama, ali može se primijeniti i na oružje, noge, lice i druga područja kože, sklona suhom i očvršćivanju.

Počinjanje korištenja lanolina, pokriti svu kožu kože sa kremom jednim ili nekoliko puta dnevno (vođena kojom kože pati). Nakon toga bit ćete dovoljno da ga primijenite samo svakih 4-5 dana.

Slika pod nazivom Kupite za uklanjanje crnog glava korak 10

4. Koristite maske za lice. Sjetite se ljudi sa krastavcima na licu i bijeloj masi na licu koje su često prikazane u filmovima? Ovako izgleda maska za lice lica. Maska je meka kremasta supstanca koja uključuje mnogo različitih supstanci.

Maske mogu sadržavati kurkuma, aktivirana ugljika, jogurt s aktivnim kulturama, vitaminom e, retinolom ili retinoidima. Sve ove maske su korisne za kožu, a njihov pozitivan efekat dokazuje naučno.

Obratite pažnju na osnovne tvari u kompoziciji, na primjer, na limun sok (po i velikim, on samo dezinficira kožu). Limunov sok često služi kao uzrok različitih problema na koži, tako da je najbolje izbjegavati maske sa ovom supstancom.

Razmisli o svojoj koži. Aktivirane maske uglja su korisne za masnu kožu, ali suhu kožu su se još više osušile. Maske sa vitaminom E pogodnom suvom kožom, ali može dovesti do upale, ako je koža debela.

Dio 3 od 3:

Njega tijela

jedan. Pijte više vode. Vrlo je korisno za zdravlje, ali jeste li znali da je voda koja pomaže u izradi kože mekše i glatke? Ako je tijelo dehidrirano, koža pretrpi prvenstveno. Suva koža vodi do crvenila, svrbeža i osjećaja mljevenja. Biće vam neugodno. Međutim, ovo je problem rješavanja: piće u nekoliko čaša vode dnevno više.

U pravilu, odredite da li pijete dovoljno vode, možete poništiti urinu. Tamnija boja, to je dehidriralo vaše tijelo.

Slika pod nazivom Povjerenje brade akni korak 4

2. Jedite zdravu hranu tako da koža dobije sve hranjive tvari koje im treba. Koža, kao i ostali organi, zahtijeva određene tvari koje omogućuju da bude zdravo. Potpuna prehrana će dugoročno doprinijeti zdravlju kože. Iako efekat neće biti trenutni, morate se sjetiti koristi od prehrane u bilo kojim uvjetima. Vitamini A, C i E, kao i masne kiseline Omega 3, cink i selen imaju najveću vrijednost za kožu.

Salmos sadrži nekoliko stavki s ove liste. Većina voća služi kao izvor vitamina C i mrkve - vitamin a.

Slika pod nazivom Povećajte svoju prirodnu boju kose koraka 5

3. Uključite se u sportove tako da koža ne gubi elastičnost. Sigurno već znate da koža osvaja samo fizičku vježbu. Naučno je dokazano da sport donosi ogromnu kožu, održavajući svoju elastičnost i usporavanje starenja. Ako u vašem životu nema fizičkog napora, razmislite o bavljenju sportom.

Važno je shvatiti da nema vježbi koje bi mogle ispraviti stanje određenog dijela tijela. Nema čarobnih vježbi za poboljšanje kvaliteta kože. Jednostavno biste trebali voditi aktivniji način života i igrati se sportove.

Da biste predstavili sportove u svom životu, počnite sa hodanjem brze korake pola sata dnevno. Svaka šetnja trebala bi trajati najmanje 15 minuta odjednom.

Slika naslovljena dobiva korak 9 korak 9

4. Isperiti. U snu, tijelo šalje svoju snagu da se vrati, a koža je jedan od organa koji se vraća noću. S nedostatkom sna, tijelo proizvodi previše kortizola (a ova supstanca uništava kožu i čini ga neujednačenim) i premalo hormona rasta, koji je odgovoran za obnovu kože.Sipajte i koži će vam reći hvala.

Svi ljudi imaju različite potrebe u broju sna. Nema dva identična organizma. Morat ćete pokušati da spavate na različite načine da biste shvatili koliko je sati sna potreban. Ustajanje znači osjetiti snagu cijeli dan bez pomaganja kafi.

Image naslovljen je riješen tvrdim prištićem KORAK 22

pet. Staviti u red hormonalnog sistema. Zapamtite da nivo hormona utječe na stanje kože. Svi znamo da se za vrijeme adolescenata pojavljuju akne. A ovo je objašnjenje! Određeni hormoni vode do različitih problema, uključujući akne, a kada postoji oscilacija nivoa ovih hormona u tijelu, stanje kože je gore. Postoje načini za izradu fluktuacije hormona, ali prije svega morate znati koje mogu biti posljedice takvih oscilacija. Oscilacije su prirodni proces, a u pravilu najčešće trebaju jednostavno čekati.

Period sazrijevanja, mladih, trudnoće i unosa droge utječu na hormonalnu pozadinu i mogu dovesti do problema sa kožom.

U posebno teškim slučajevima razmislite o uzimanjem droga koji u tijelu saldiraju hormone u tijelu. Cijele žene i djevojke: kontraceptivi ne dopuštaju nivo hormona da promijene spontani način, zahvaljujući kojem se stanje kože poboljšava.

Savjeti

Ako imate akne, ne stisnite ih i ne dirajte ih.
Prijavite se za njegu lica kozmetologu. Postupci salona ne samo čiste kožu, već i daju zdraviji izgled.

Upozorenja

Pročitajte sve informacije na naljepnicama i sastav svih sredstava koja koristite. Ako na kožu na kožu nanesete na kožu, čije kompozicija uključuje tvar kojoj ste alergični ili koji uzrokuje iritaciju, vaša koža će patiti.