Kako odabrati korisne kore za žitarice za dijete

Tek nakon četiri do šest mjeseci nakon rođenja, dijete će biti spremno prvo da isprobate čvrste proizvode. To će biti uzbudljiv period života za roditelje, jer vide kako dijete raste i uči da uživa u ukusu čvrste hrane. Većina roditelja bira vruću kašu kao prvu vrstu čvrstog proizvoda koji nude svoju bebu. Iako žitarice imaju vrlo tečnu konzistenciju, ali prvo će biti odlična opcija. U potrazi za zdravom i hranjivom kašom za dijete, vjerovatno ste primijetili ogroman raspon i razne marke. Zbunjuje se i otežava odabir najbolje opcije. Srećom, tijelo većine beba bez poteškoća s probavom namijenjenim djeci žitarice, tako da će pažljivo proučavanje pakiranja i uputa biti ključ za pravi izbor proizvoda.

Korake

Metoda 1 od 3:

Pronađite hranljive žitarice za dijete

jedan. Ispitajte naljepnicu za hranu za bebe. U potrazi za korisnim i hranljivim žitaricama za dijete, prije svega potrebno je naučiti naljepnicu. Evo podataka o proizvodu koji se mogu uporediti sa naljepnicama drugih proizvoda ove trgovine.

Za početak saznajte listu sastojaka da biste tačno znali šta ćete nahraniti dijete (posebno ako se brinete zbog mogućih alergija i visoke osjetljivosti njegovog tijela). Lista je naznačena na leđima ili strani paketa.
Bez obzira na vrstu odabranih žitarica, potražite 100% čvrstog zrna.
Takođe na etiketi naznačio je sadržaj kalorija proizvoda. Ako je dijete potrebna određena količina kalorija za zdrav rast, naučit ćete koliko kalorija sadržane u jednom dijelu.

Slika pod nazivom Odaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 2

2. Potražite kašu sa aditivima vitamina. Mnogi medicinski profesionalci, uključujući pedijatre, nude da započne bebe sa vitaminiziranom kašem. Ovi proizvodi sadrže određene hranjive tvari koje donose više koristi za tijelo vaše bebe.

Potražite bogate usjeve zrna. Napomena o tome može se naći na prednjoj strani paketa. Dva puta pročitajte popis sastojaka i kalorija proizvoda na poleđini kako biste shvatili da li su žitarice zaista obogaćene željezom. Dnevna doza željeza za dijete je oko 10-11 miligrama.

Možete pronaći i žitarice žitarica obogaćenim DHA ili EPA Omega 3 masne kiseline. Njihovo prisustvo nije obavezno, ali obje vrste ovih prirodnih komponenti doprinose najboljem razvoju mozga i imunološkog sistema djeteta.

DHA je neophodan za zdravi razvoj mozga, pogled i nervni sistem. DHA akumulira u mozgu samo za prve dvije godine života. To je u ovom periodu života koji se mozak najintenzivno razvija.

Neki proizvođači izjavljuju da njihova kaša uključuje probiotike. Iako njihovo prisustvo u proizvodu nije nužno studija pokazalo da probiotici pomažu bebama bolje nose sa Colicom, prolivom i ekcem.

Slika pod nazivom Izaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 3

3. Obratite pažnju na organske proizvode. Na policama trgovine možete pronaći organske žitarice za djecu. Odlučite da li ćete nahraniti dijete organskim žitaricama ili ograničiti uobičajeno.

Organske žitarice izrađene su na isti način kao i drugi organski proizvodi. Pesticidi ili sintetički gnojiva ne koriste se za uzgoj žitarica. Možete ograničiti broj pesticida koje dijete konzumira, ako idete na organske žitarice žitarica.

Postoji nekoliko vrsta naljepnica koje se mogu naći u trgovini. Naljepnica "100% organsko" Koristi se za proizvode koji sadrže 100% organske sastojke (osim soli i vode koji se smatraju prirodnim). Naljepnica "Organski" Koristi se za označavanje proizvoda koji sadrže najmanje 95% organskih sastojaka (bez uzimanja u obzir sol i vodu). Ne više od 5% njih može biti neorgansko porijeklo. "Proizvedeno iz organskih sastojaka" znači da proizvod sadrži najmanje 70% organskih komponenti.

Ako govorimo o hrani za bebe, onda u ovom slučaju nema razlike između organskog i običnog. Hranjive sastojke identične.

Specijalisti iz oblasti zdravlja preporučuju izbor organske hrane za bebe. U svakom slučaju, treba biti fokusiran na potragu za žito, koje sadrže dovoljno hranjivih sastojaka i poput vašeg djeteta.

Slika pod nazivom Izaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 4

4. Pokušajte kuhati kašu za dijete kod kuće. Ako trgovina nije uspjela odabrati odgovarajuću opciju za dijete, pokušajte sami kuhati kašu. To uopće nije teško, ali zahtijeva preliminarnu obuku.

Da biste kuhali kašu za bebe kod kuće, morate odabrati odgovarajuće žitarice. Smeđi pirinač je najčešći, ali možete se zaustaviti i na ovmima ili multiitora smjesu.

Mljeti u kombinat ¼ šalicu odabrane žitarice u prahu.

Dodajte oko 1 čaše vode, majčino mlijeko ili mljekara. Kuhajte smjesu i pomiješajte klin od oko 10 minuta. Isprobajte kašu kako biste bili sigurni u njenu spremnost.

Ohladite kašu na sobnu temperaturu. Tortirajte to dijete 24 sata.

Metoda 2 od 3:

Odaberite odgovarajuću milostivu

jedan. Obratite se svom pedijatru. Pristupanje vremenu potrebe za prevođenjem bebe na čvrstu hranu malo zastrašivača. Posavjetujte se s pedijatru da biste pravilno pokupili žitarice i započnite lore na vrijeme.

Većina pedijatri savetuje da započne lore u intervalu od četiri do šest meseci (ako se dete obično razvija).
Provjerite kod pedijatra, kakve su žitarice pogodne za djetetu bolje. Iako se riža najčešće koristi, međutim, ljekar može ponuditi alternativu.
Također odredite pedijatru koliko često možete nahraniti kašu za bebe. Ako dijete ne kapriciozno i ne doživljava povećana pospanost, preporučuje se to učiniti dva puta dnevno.

Slika pod nazivom Odaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 6

2. Dajte dijete da isproba kašu riže. Rižini kaša kupujte najlakši način da je najčešće. Možete pronaći bijelu i smeđe rižu u prodaji.

Rižu se najčešće savjetuje za bebe, jer je s najmanjim vjerovatnošću uzrokuje alergije u djeci.

Ako se odlučite započeti s rižom kašom, odaberite proizvode obogaćene željezom.

Pored toga, poželjno je dati prednost smeđim rižom. Bijela riža podvrgava se intenzivnijoj obradi, tijekom koje nestaje velika količina hranjivih tvari.

Ova činjenica može predstavljati, ali riža sadrži arsen. U sastavu je Zemljine kore i prisutan je u vodi i tlu. Tokom rasta usjeva, arsen se apsorbira, što kasnije ulazi u našu hranu. Ministarstvo zdravlja Rusije uspostavilo je dozvolju ograničenje arsenskog sadržaja u rižinoj dječjoj kašici, koji ne bi trebao prelaziti 100 jedinica na milijardu. Riža je odličan izvor hranjivih sastojaka za vaše dijete, ali to ne znači da bi trebao biti jedina žitarica u dijeti. Obavezno osigurajte raznolikost, kao i koristite zob, ječma i multiinero smjesu.

Slika pod nazivom Izaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 7

3. Isprobajte pahuljice za višestruke pahuljice. Ovo je još jedna uobičajena vrsta dječije kaše. Uz njihovu pomoć možete unijeti nekoliko vrsta žitarica u dijetu djeteta i osigurati prisustvo dodatnih izvora hranjivih sastojaka.

Cjelokupni zrnati usjevi uključuju rižu, zob, pšenicu, ječmu, pa čak i lane. Ako postoji znak od 100% čvrstog zrna, tada su sastojci nerafinirani i sadrže veliku količinu prehrambenih komponenti.

Specijalisti preporučuju kupovinu kultura za višenikrke obogaćene željezom. Ispitajte naljepnice kako biste bili sigurni da.

Ako se brinete za mogućnost alergije na kulture žitarica, ispitujte rezultate studija za svaku komponentu kaše. Primljene detaljne informacije pomoći će u izbjegavanju alergija na hranu.

Slika pod nazivom Izaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 8

4. Pripremite čvrste pšenične pahuljice. 100% veleprodajna pšenica smatra se još jednom dostupnom opcijom za roditelje. Ovo je jedino zdrobljeno zrno koje sadrži sve prehrambene komponente pšenice.

Rizik od alergija pšenice ne povećava se ako joj dijete pruži dijete iz ranog djetinjstva.

Cijela zrna pšenica, višestruka kaša i zobena kaša ne sadrže arsen, koji se nalazio u kulturama riže (poput smeđeg riže).

Potražite pšenične pahuljice koji su 100% koji se sastoje od čvrstih pšeničnih zrna i obogaćenih željezom.

Slika pod nazivom Odaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 9

pet. Pripremite dječju zobenu kašu. Ako ne želite hraniti bebu rižom kašem ili pšeničnim pahuljicama, pokušajte kuhati zob Colts. Praktično ne sadrži arsenu i bogatu hranjivim elementima.

Poput žitarica za rižu, zobene kaše - odlična opcija, kao što se sastoje od čvrstih zrna. Pored toga, verovatnoća alergija za zob u detetu je vrlo niska.

Ne zaboravite da pročitate naljepnicu i provjerite je li proizvod napravljen od 100% čvrstih zrna (ove informacije navedene su na etiketi).

Zrno se mora dodatno obogatiti željezom, jer u početku zob ne sadrži dovoljno ovog elementa.

Metoda 3 od 3:

Pripremite korisnu kašu za dijete

jedan. Istražite upute na paketu. Nije važno kakve žitarice kupujete za dete, glavna stvar tačno prati uputstva na paketu. Dakle, zagarantovani ste da dijete pružite željenu količinu hranjivih sastojaka.

Na svakom pakovanju zrna postavljene su posebne upute na njihovom kuhanju. Prije kupovine proizvoda, pročitajte upute.
Ako kuhate ili zagrijavate kašu, slijedite upute koje će vam pomoći da ispravite kako treba. Prije nego što uzgajate dijete, obavezno ohladite kašu na sobnu temperaturu.
Kaša bi trebala biti tečna i homogena. Moguće je za to, morat ćete dodati više mlijeka ili druge tekućine za postizanje željene konzistentnosti.

Slika pod nazivom Izaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 11

2. Odaberite odgovarajuću tekućinu koja je u budućnosti promiješana žitaricama. Pomiješajte suhog kampa sa tečnošću za kuhanje kaše za dijete. U ovom trenutku možete dodati više prehrambenih komponenti u kašu.

Većina žitarica miješa se s mješavina mlijeka ili mlijekom. To povećava hranjivu vrijednost (posebno za proteine i masti) kaša. Vrlo je važno koristiti ovu priliku.

Kaša se može razvesti i obična voda, ako nema mlijeka za grudi ili drugu hranjivu tekućinu.Ova je opcija poželjna da se koristi što je više moguće.

Slika pod nazivom Izaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 12

3. Bacite neiskorištene žitarice. Kao i većina proizvoda drugih djece, kaša se ne smije predugo čuvati. Ostaci za hranjenje djece mogu izazvati slabiju.

Trebalo bi biti vrlo karirano o skladištenju oteti dječje kaše. Bebe i mala djeca su najosjetljivija na bolesti hrane za hranu, jer njihov imunološki sustav još nije pričvršćen.

Stavite samo nekoliko kašika u tanjuru ako imate previše kuhane kaše. Ne hranite dijete iz velikog kapaciteta. Pljuvačka plijen kaša ako ga planirate pohraniti u hladnjak.

Izbacite sve višak pahuljica koje dijete nije dolazilo iz svog dijela. Držite reprodukciju kašu ne više od 24 sata.

Slika pod nazivom Odaberite zdrave žitarice za vaš dečji korak 13

4. Pokazuju strpljenje u odnosu na dijete. Sva djeca odbijaju određene proizvode na različitim fazama hranjenja. S vremenom ćete primijetiti da je dijete postalo tvrdo hrana s bORadright Apetit.

Djeca savršeno znaju kada nisu gladni ili gladni. Slijedite apetit i senzacije bebe.

Dijete će se odvratiti ili stisnuti usne ako ne želi jesti tvrdu hranu ili je već zasićena kaša.

Ne pokušavajte prisilno hraniti kašu za bebe. Sasvim normalno ako jede samo jednu ili dvije kašike. Beba će i dalje imati priliku probati tvrdu hranu.

Savjeti

Prijavite se za savjet pedijatru da biste dobili više informacija. Dat će konkretne savjete o hranjenju djeteta sa određenim vrstama žitarica.
Mora se imati na umu da je odnos svakog djeteta na čvrstu hranu i kašu strogo pojedinačno. Postepeno ga naučite novoj vrsti hrane.