Kako razveseliti svog dečka (sa ilustracijama)

Tvoj dečko je opet depresivan, a ti, kao njegova devojka, naravno, želiš mu pomoći. Međutim, to može biti i pitanju pluća, posebno u slučaju kada vam se čini da ste već isprobali sve, ali nisam ni postigao osmjehe od njega. Iako postoji ogromna količina zabave koja se može planirati, a riječi koje možete razveseliti, i dalje najvažnija stvar - ovo je ono što ste u blizini i pokazuju negu o njemu.

Korake

Dio 1 od 3:

Šta da radim

jedan. Provedite neko vrijeme sa prijateljima ako vam se čini da će vam pomoći. Ako je vaš dečko iz tipa momaka koji trebaju biti sami ili sami sa svojom drugom poluvremenom, tada ga ne biste trebali povući na zabavu ili pozvati stotinu najboljih prijatelja u vaš dom. Ali ako se vaš dečko optuže za vedrinu u velikim kompanijama, raduje se kada postoji mnogo ljudi okolo, organizacija visokog bilansa socijalnog brtvljenja zaista može učiniti da se osjeća bolje.

Pokušajte učiniti bez alkohola. Alkohol može pomoći vašem dečku privremeno zaboraviti na probleme, ali kao rezultat toga postat će samo lošiji. Alkohol samo privremeno suzbija emocije, ali ne liječi.
Kad se vaš dečko uznemiri nečim, a zajedno se odlučite provesti ovog puta među prijateljima, budite izuzetno pažljivi prema njegovim potrebama. Ako želi otići kući rano, ne opirati se.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 2

2. Igračke igre. Ko je rekao da igranje "monopol" više nije moderan? Odaberite igru u kojoj ste oboje obožavali da se igrate u djetinjstvu i večerate za igru zajedno ili pozvati nekoliko dobrih prijatelja. Igrajte igre, zabavite se. Neka bude jednostavno veče. Napravite kokice ili nekoliko nekompliciranih grickalica koje će vas podsjetiti na djetinjstvo i zabaviti se u rasponu.

Radit će ako vaš dečko nije previše iskopani kada su u pitanju igre. Ne želite da se više uznemiri zbog gubitka.

Možete čak i ići u kupovinu u pronalaženju igre u kojoj bi se želio igrati s vama. Možda se čini beskorisno, ali vjerujte mi, definitivno se može razveseliti!

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 3

3. Učini nešto što je dugo želio učiniti. Mislite da ako postoji nešto što vaš dečko dugo sanjao da radi ili pokuša. Možda je hteo da poseti novi talijanski restoran i okusite džinovsku pizzu ili gledajte blizanku? Ako je to nešto dovoljno i ne zahtijeva mnogo snage, možete ga iznenaditi zabrinutosti, organizirajući večer prema svojim dugogodišnjim snovima.

Ali, naravno, nema pritiska. Ne rezervišete tablicu u restoranu, koji je dugo poželio posjetiti, ako trenutno ne želi napustiti kuću. Međutim, ako imate priliku učiniti nešto jednostavno i odvrtanje, trebali biste probati.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 4

4. Nedostaje iz kuće. Ako problem nije tako ozbiljan, onda je najbolji način da se razveselite da vaš dečko hoda. Društvo ljudi, gutljaj svježeg zraka i osjećaj vrućine sunčeve svjetlosti mogu imati veliki utjecaj na njegovo raspoloženje i omogućiti mu da se osjeća manje usamljeno. Ako ostane u mračnoj sobi sama sa tužnim mislima, onda mu se raspoloženje definitivno ne poboljšava. Ako ga nagovorite da izađe, čak i samo na svjetloj šetnji, može mu dati dodatnu naknadu za vedra i davati potrebne snage.

Smisliti laganim ciljem umjesto da ga samo pozivamo u šetnju. Na primjer, možete mu ponuditi hodanje za kafu ili napraviti mali jog. Dakle, šetate više smisla.

Ako ste oboje zauzeti na činjenicu da možete lako učiniti na ulici, kao što su čitanje, a zatim pokušajte da ga ubedi da to u parku, samo zato da se ne čini da izgleda da su mnogo truda.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 5

pet. Biti aktivni zajedno. Pozovite svog prijatelja u šetnju, jogu ili bacite loptu. Zapravo bez obzira na to što ćete učiniti. Važno je da će fizički napor pružiti ulaz u tijelo endorfina (hormonska "sreća") i činjenica da će konačno doći na ljude. Čak ni pola sata lekcija u teretani može poboljšati njegovo raspoloženje. Ako je šokiran za nešto, ali ne toliko, što bi ga spriječilo da napušta kuću, onda ga neki fizički napor može podići raspoloženje.

Kad se vaš dečko uznemiri, može se zaglaviti na jednom mestu, nahraniti nezdravu hranu i manje pažnje na vaš izgled. Aktivna zabava može mu pomoći da izađe iz ove jame.

Naravno, ako osjeti slabost i umor, onda ga ne biste trebali uvjeriti na nešto energetski učinkovitije od samo šetnje.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 6

6. Pokazati nježnost, ali samo ako je ono što mu treba. Seks ili bilo koji drugi oblici blizine ne mogu uvijek biti nešto što može poboljšati njegovo raspoloženje. Čak se može još više uznemiriti ako smatra da razmišljate o blizini kao jedini način da se vežete. Ipak, tačna manifestacija nježnosti definitivno može poboljšati njegovo raspoloženje. Poljubi i zagrli ga kako bi se osjećao tako usamljeno. Stisnite ruku, stavite ga na rame, pojedi prste duž njegove kose ili uradite nešto drugo što će mu omogućiti da se osjeća bolje.

Ako je vaš momak jako uznemiren, a on mora biti sam, ne namećete njegovu nježnost. Uz pažnju tretirajte njegovu reakciju na vaš dodir. Ako pozitivno reaguje i pokušava se približiti vama, a zatim pokažite još više nježnosti i ljubavi. Ali ako pokuša da ukloni od vas, onda vrijedi slabiti manifestaciju fizičkog kontakta.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 7

7. Pripremite njegovu omiljenu deliciju. Drugi način za dobivanje momka - iznenaditi njegovu voljenu deliciju. To može biti njegovo omiljeno jelo iz tajlandskog restorana, koji su pripremili vijske kolačiće ili sladoled ili čak italijanske tjestenine. Neće imati pozitivan uticaj na njegove receptore ukusa, već će mu pokazati stepen vaše ljubavi i brige prema njoj.

Ako je on jedan kod kuće, onda dođite kod njega sa njegovim voljenim poslasticama bit će sjajna ideja.

Naravno, ako je on u jaki depresiji, onda možda ne želi puno jesti mnogo. Ali ako razlog njegovog lošeg raspoloženja leži u lošem evaluaciji za ispit ili nešto slično, onda to može biti najbolji lijek.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 8

osam. Dogovoriti piknik. Pozovite svog dečka u park, u blizini zelenog područja ili dogovorite jednostavan i sladak izlet u dvorištu. Učinite ga svojim omiljenim sendvičima, donesite nekoliko njegovih najdražih poslastica, ne zaboravite na njegovo omiljeno piće. Ne trebate previše truditi. Dovoljno onih koji će mu pokazati vašu njegu. To može biti prekrasno iznenađenje dana kada znate da je on tlačen.

Ne morate previše pokušavati da biste izgledali romantično. Važno je da je zabavno, lako i lako i da se u ovom trenutku iskreno uživao.

Uzmite zbirku šala, sportskih časopisa ili nešto drugo što će napraviti izlet još veselijim ili izbirljivim ako nije raspoložen za razgovor.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 9

devet. Iznajmljivanje svog omiljenog filma djetinjstva. Pozovite svog momka na sebe, napravite kokice i nabavite druge "kino" poslastice, poput kola u velikim bijelim plastičnim čašama i m & ms, i neka odluči gledati svoj omiljeni film. To može biti bilo koji omiljeni film iz djetinjstva, što nije gledao iz tog vremena. Nije važno koliko je glupo može biti ili šta, po njegovom mišljenju, možda neće izdržati test vremena. Gledat će još više zabavnije.

Kreirajte kuće ugodnu atmosferu bioskopa, umjesto da ga povuče u stvarnu, ako nema želju da napusti kuću i bude među ljudima.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 10

10. Pokazuju razumijevanje ako samo treba biti sam. Jasno je da kada se vaš momak uznemiri, spremni ste za puno toga da biste ga podržali i osjećali se bolje. Međutim, ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti je da pokažete razumijevanje i ostavite ga na samom vremenu, znajući da će uskoro doći na normalno. Ne trebate ga prisiljavati da učini nešto više nego što bi želio učiniti sada ili vršiti pritisak na njega kako bi se osjećao bolje, inače možete učiniti još gore.

Možda vam se čini da se vaš momak može osjećati bolje isključivo u slučaju da ste u blizini. Međutim, sve može biti samo gore samo. On, vidjevši vaše napore da ga razveseli, može pasti u veliku depresiju zbog činjenice da ništa ne može učiniti s njegovim raspoloženjem. Možda će trebati provesti neko vrijeme sami s njim da bi riješio svoja osjećanja, a vi morate podržati u ovoj namjeri.

A možda je vaš momak potreban tvoja kompanija, samo ne želi previše učiniti previše. Ako je to slučaj i on nema raspoloženja da učini nešto veliko nego samo jesti i razgovarate s vama, onda ne biste trebali vršiti pritisak na njega.

Dio 2 od 3:

Šta da kažem

jedan. Razgovaraj s njim o tome. Kad se vaš momak uznemiri, ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti za njega - razgovarajte s njim o njegovim osjećajima. Može mu pomoći da se otvori i osjeća se bolje. I takođe da osjetim da postoji neko koga briga za njega i razumije šta ima priliku proći. Ne biste trebali vršiti pritisak na njega i previše olakšati, ali ne morate mu neprimjerno dati da shvati da ste uvijek spremni razgovarati s njim ako želi. Pomoći će mu da ga podigne raspoloženje i pomaže mu da se nosi sa svojim emocijama.

Naravno, ako se ljuti ili postane previše emotivan kada govori s vama o onome što se dogodilo, onda možete prestati ili odmoriti. Ne bi vam trebao reći sve odjednom.
Kad razgovara s vama, koristite vještine aktivnog saslušanja. Slušajte da on zapravo želi reći, a zatim ponoviti svoje riječi. Ovo će pokazati da vas zaista zanima i razumete situaciju. Pobrinite se da je završio razgovor prije nego što nešto kažete i ne prekidajte ga i ne dopustite savjete, ako ne pita.
Podržati vizualni kontakt, nemojte se ometati, neka oseća svu vašu pažnju.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 12

2. Neka shvati da ste blizu i spremni za pružanje podrške. Obavijestite ga da se nalazite da ga slušate ili samo pružite podršku ako nije spreman za razgovor. Vaše prisustvo je važnije od bilo čega drugog. Pa neka vidi da te brine i bićeš blizu kad ti treba. Jednostavno razumijevanje onoga što vam je stalo do njega može ga razveseliti i omogućiti mu da vidi šta zaista želite da mu pomognete da prođe kroz poteškoće. To ne znači da morate napraviti milion poslova zajedno, i samo provoditi vrijeme zajedno.

Neka zna šta se može osloniti na tebe. Pričaj mu o tome lično kad si blizu ili na telefon kad nisi zajedno.

Imajte na umu da ga može širiti da je uznemiren, pa je vrlo važno da on zna da se može osloniti na vas u bez obzira na vas.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 13

3. Shvati kad ne želi razgovarati. Iako je ponekad dovoljno da se osjećate bolje, ponekad se može osjećati toliko depresivno ili tužno da će mu biti teško da čak i govori. Ako je tako, onda ga nemojte naterati da razgovara o tome, ne postavljajte mu milion pitanja i ne pokušavajte da ga smirite ponovo i ponovo. Možda do sada nije spreman da razgovara o onome što se dogodilo, ili možda jednostavno ne zna nešto beznačajno i govori o tome samo gore - u svakom slučaju, morate uhvatiti znakove da on na poslu ne želi da razgovara i tretira sa razumevanjem.

Naravno, ako se vaš momak uznemiri zbog nečeg ozbiljnog nekoliko tjedana, važno je razgovarati s njim i pomoći mu da otvori. Ne želite da se pogoršava ili, tako da ta osećanja i dalje spali iznutra.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 14

4. Nemojte reći da će sve biti u redu, ako nije istina. Ako se vaš prijatelj uznemiri zbog njegove prošle fudbalske utakmice ili neuspješnog razgovora, postoji mogućnost da će se moći oporaviti od ovog prilično lako. Ali ako se nešto ozbiljnije dogodilo, na primjer, smrt blizu, onda morate biti osjetljivi u pogledu činjenice da ništa neće biti bolje u bliskoj budućnosti. Pokušajte izbjeći bilo koji kliše kao "Vaša baka je na najboljem mjestu" ili "ništa se ne događa baš tako", zbog tih fraza vašeg prijatelja može se osjećati još razočaraniji i uznemirenijim.

Pomozite svom dečku nije pluća, pogotovo kada doživljava nešto zaista komplikovano. Najbolje što možete učiniti je da shvatite koliko je potrebno teško, čak i ako ne možete osjetiti ono što osjeća.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 15

pet. Obavijestite ga koliko se brinete o njemu. Ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti kada je vaš prijatelj uznemiren - neka shvati koliko znači za vas. Samo donesite vrijeme za stvarne komplimente da ga podsetite na sve one stvari koje vam se sviđaju u njemu i o svim prekrasnim osobinama koje posjeduje. To će mu pomoći da je nevjerojatna osoba koja se može oporaviti od onoga što se dogodilo s pohvale može biti posebno korisno ako se uznemiri zbog nečega zbog čega je sumnjao u sebe, ako doživljava zbog nekih negativnih komentara vašeg šef ili neuspešan ispit.

Samo ovo treba reći iz čistog srca, a ne samo da ga razveselim. Provedite neko vrijeme da razmislite o tome što vam se najviše sviđa u svojoj voljenoj osobi i obavijestite ga da je posebno i koliko znači za vas.

Možete ga podsjetiti i na sve te slučajeve kada je bio pored vas i pomogao vam je. Pokažite mu da je pomoć potrebna normalna i koliko je učinio za vas.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 16

6. Napiši mu pismo zašto to voliš. Iako su riječi o brizi, rekli glasno, mogu napraviti najjači dojam, možete napisati i njemu pisma o svim tim stvarima koje vam se sviđaju. Pismo ga može razveseliti i učiniti da vidi koliko znači za vas. Pored toga, slovo u kojem izražavate sve njegove odlične osobine, moći će se procijeniti svaki put kada će biti tužan.

Možete li mu osobno prenijeti pismo, pročitati ga ili ga čak poslati poštom. Također možete staviti pismo u torbu ili jednu od njegovih knjiga.

Dio 3 od 3:

Šta učiniti ako depresija kasni

jedan. Shvati da to nije tvoja krivica. Ako vaš dečko pati od udubljenja ili se već dugo uzrujava zbog određenog događaja, glavna stvar je da se ne krivite. Možda vam se čini da ako vaš dečko i dalje ostaje u lošem raspoloženju, onda je vaša krivica. Na ovaj ili onaj način trebate znati da ste ponekad samo nemoćni i ništa se neće osjećati bolje, bez obzira koliko pokušajte.

Ako vaš momak osećate da se ne krivite da se ne razveselite, učiniće ga da se osjeća još gore, jer se ne samo ne može nositi sa svojim raspoloženjem, već i razočarajući u nekom rode. Pokušajte da ne pokažete svoje razočaranje.
Ponekad problem može biti tako ozbiljan da samo vrijeme ili profesionalac pomaže. Ne uzimajte sebe na sebe.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 18

2. Razgovarajte s njim o posjeti ljekaru. Ako vaš prijatelj ima ozbiljne emocionalne probleme, a čini se da je bolje da ne postanete, možete razgovarati s njim o mogućnosti posjete ljekaru. Razgovor sa profesionalcem može mu pomoći da postigne bolju predstavu o svom položaju i shvati koje mjere treba poduzeti. Možda ne želi da se podvrgne terapiji, a ne mogu svi naći snage na sebi, ali morate mu barem ponuditi ovu opciju.

Ovaj razgovor možda nije iz pluća. Međutim, ako se već duže vrijeme u frustriranom i depresivnom stanju, a čini se da iz ove jame ne izlazi samostalno, tada je vrijeme za poduzimanje akcije.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 19

3. Nemojte se obeshrabriti zbog vaše razdražljivosti. Ako je vaš prijatelj depresivan ili doživljavajući vrlo teško vrijeme, možda se čini da ste prilično sposobni da volite i podržavate. Ipak, svako strpljenje je granica, a niko nije savršen. Stoga se ne biste trebali ljutiti na sebe ako ustanovite da ne možete podržati 24 sata dnevno 7 dana u sedmici. Ponekad možete osjetiti čak i razdražljivost, biti pored svog dečka koji vas pita zašto se ne može samo zabaviti, kao da taj beznačajni problem nikada nije bio i bilo je apsolutno prirodno da bi se to bilo moguće osjećati, a ne treba se uznemiriti za to.

U redu je - želite da se vaš dečko bude kao i svi drugi, pogotovo ako se neko vrijeme uznemiri. Važno je biti iskren prema sebi i prehranite se kad vam treba.

Ako ste zaista uzbuđeni zbog onoga što se događa s njim, posebno ako problem nije tako ozbiljan, onda možete razgovarati s njim o tome. Ali ako on u vezi sa smrću oca, onda ga ne biste trebali reći koliko nervirajući zbog svog stalnog lošeg raspoloženja - recite mi da volite, ali morate ga još malo platiti.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 20

4. Nemojte ga učiniti previše. Ako je vaš prijatelj zaista u depresiji, onda se ne biste trebali pokušavati natjerati da krene vikendom na putovanju, sa sobom se bavite sa vama pet puta tjedno ili pođete s vama da upoznate kolege iz razreda. Teško se može pobrinuti za sebe i razgovarati s vama, ne spominjati pokušavajući napraviti milion različitih djela da bi izašao iz krize. Ako nemate iskrenog interesa za njegov problem, nemojte ga moliti da se nasmiješi, nemojte da se povucite na ulici i ne kažete da je potrebno da krenete ako je njegov pravi problem duboka tuga i depresija, koji hodaju u parku ne izliječiti.

Naravno, ako je stvarno u depresiji ili duboko uznemiren, neka aktivnost, posebno iz prvog dijela ovog članka, zapravo mogu učiniti svoj dan boljim. Međutim, morate shvatiti da će mu to biti duboko tužan, ponekad će mu biti teško da se nosi čak i sa najosnovnijim zadacima, tako da ne trebate previše potrebiti previše.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 21

pet. Ako doživljava tugu ili je depresivan, budi strpljiv. Iako čujete da se vaš momak ozbiljno bori, možda nije lako, najbolje što možete učiniti je da predlažete svoju podršku i budite strpljivi s njim dok prolazi, možda, u najtežem vremenu u svom životu. Morate biti bliski, ne očekivati previše od njega i pomoći mu da prođe kroz ovo teško vrijeme. Ako zaista volite i brinete o njemu i dugoročno vidite svoju vezu, morate steći strpljenje.

Naravno, svako strpljenje je granica. Ako smatrate da ste ga podržali nekoliko mjeseci ili čak godina, a ne postoji znak poboljšanja ili želje za poboljšanjem nečega od njega, tada se ne biste trebali osjećati dužni biti u ovoj ulozi zauvijek.

Slika pod nazivom razveselite svog dečka korak 22

6. Znam, najbolja stvar koju možete učiniti je biti blizu. Ako prođe kroz životnu krizu, možete pretpostaviti da mu izleti ili njegov omiljeni desert zaista mogu pomoći. Ali stvarnost je takva da je najbolje što možete učiniti je smiriti svojim ljubavlju i prisutnošću. Dopustite da se osjećate u blizini i da ga ne želite da pleše, smijali se više ili je sa sobom smijao ogroman broj drugih stvari i šta ga volite i samo želite da se osjeća bolje.

Morate znati da je vaše prisustvo ono što mu treba. Ne trebate skakati milion omota da biste ga razvelili. Daj mu svoju ljubav i podršku. Ostalo će se primijeniti.

Savjeti

Ne insistirajte na komunikaciji ako mu ne treba vaša pomoć. Samo mi recite da vam dam da znate da li želi razgovarati, i da ćete biti blizu.
Ako vaš momak počne plakati, nemojte se smijati, ne pravite grube napomene i ne recite ništa. Očito se osjeća dovoljno ugodno da plače ispred vas. Ako stvarno počne plakati, kihati se u blizini i zagrli. Ako ste stvarno bliski, mogli biste čak ležati na krevetu ili na sofi. Samo mu može pomoći.
Daj mu vrijeme, a ako ne želi razgovarati o svom problemu, ostavi ga na miru i smisli nešto slatko, što polako podiže njegovo raspoloženje.
Osmijeh, budite ljubazni i nježni. Biće vam zahvalan za ono što radite.

Upozorenja

Može se naljutiti na vas zbog pokušaja prodreći svoj lični prostor. Ako vam pošalje odgovarajuće znakove, odstupite.