Ako želite imati čistu i glatku kožu, potrebno je stalno brinuti o tome, posebno lice. Pored toga, treba poduzeti preventivne mjere kod akni i tretirati ACRI u slučaju njihovog izgleda. Tako da je vaša koža izgledala savršeno, potrebno je i da se brinete za zdravu prehranu i piti dovoljno tečnosti.
Korake
Metoda 1 od 4:
Ležerno njegu lica
jedan.
Odaberite odgovarajući umivaonik. Koža može biti suha, masna ili mješoviti tip. Odaberite sredstvo koje je pogodno za vašu vrstu kože. Sredstva za pranje ukazuju na kožu onoga koje su vrste namijenjene: za masnu, suhu, miješanu ili kožu svih vrsta.
- Odaberite meko sredstvo na kojem je naznačeno "Za osjetljivu kožu". Tvrdi alati mogu oštetiti kožu.
2
Zapeti dva puta dnevno. Operite lice dva puta dnevno, ujutro i uveče. Posebno je važno oprati veče kako biste uklonili makeup.
Ako imate masnu kožu, možete mi obrisati lice nekoliko puta tokom dana kako biste spriječili začepljenje kože.
3. Vlaži kožu. Kad se koža osuši, na njega nanesite hidratantni ovlaznik. Najbolje je nanijeti vlažnik na licu svaki put nakon pranja. Preporučuje se i primijeniti prije nanošenja šminke. Odaberite hidratantnu vlaži dizajniran za vašu vrstu kože. Vlaživači su namijenjeni za masnu, miješanu ili suhu kožu, što je naznačeno na etiketi.
Ujutro pokušajte koristiti hidratantna krema sa kremom za sunčanje.
4. Za ljuljanje. Neki ljudi izlivi (piling) Prednosti kože, nakon što to postaje peglanje i čišćenje. Piling ne treba učiniti prečesto ne oštetiti kožu. Obično to možete učiniti nekoliko puta tjedno ili manje često s osjetljivijem kožom. Pored toga, ne preporučuje se upotreba pilinga u akni, tako da ne pogoršava stanje kože.
Izbor metode pilinga
Hemijski piling. Po pravilu je hemijsko piling agresivnije. To podrazumijeva uklanjanje mrtvih ćelija kože pomoću hemijski aktivnih tvari. Ova metoda je najprikladnija za masnu kožu. Hemijsko piling podrazumijeva meko uklanjanje mrtvih stanica kože alfa i beta hidroksic kiseline.
Mehanički piling. S mehaničkim pilingom, mrtva koža uklanja se pomoću abrazivnih materijala. Istovremeno se koriste pilići i krpe za pranje, kao i piling rukavice. Ova metoda je bolja za suhu kožu, ali može iritirati osjetljivu kožu. Možete proći kroz postupak mikrodermabrazije dermatologa, u kozmetičkoj ili terapijskoj banji.
Savet: Nakon ljuljanja, uvijek nanesite hidratantni ovlaživač na koži. Piling može dovesti do suve kože, zbog čega je tako važno vlažiti.
Metoda 2 od 4:
Liječenje izležavanja akni do kuće
jedan. Ne stiskajte akne. Akne ni na koji način ne treba stisnuti. Možda vam je neko savjetovao da stisnete akne, ali bolje je da to ne učinite. Nakon što stisne jegulj na svom mjestu, može ostati ožiljak. Pored toga, dok se bakterija može uzimati ispod kože, koja prijeti izgledu novih akni. Sadržaj akni može prouzrokovati formiranje novih akni.
2. Smanjite pritisak na vašoj koži. Bilo koji pritisak na koži, posebno na koži lica, može dovesti do pogoršanja akni. To se odnosi na slušalice, mobilne telefone i kape. Akne se mogu pojaviti zbog majice sa bliskim ovratnikom. Pritisak ruksaka na leđa može dovesti i na akne.
Smanjivanje kontakta s kožom s raznim objektima
Koristite glasnu komunikaciju. Kada razgovarate telefonom, uključite glasnu vezu da ne dodirnete kožu lica.
Koristite umetnite slušalice umesto velikih slušalica.Takve slušalice ne pritiskaju na licu i praktički ne isključuju kontakt sa kožom.
Nosite odjeću sa besplatnim ogrlicama. Uspostavite gornje tipke majica ili odaberite one objekte koji nisu u kontaktu s vratom.
Oslabljeni kaiševi na ruksaku. Ne učitavajte ruksak u potpunosti - da biste smanjili pritisak na leđima, neki od predmeta poput knjiga koje nose u rukama.
3. Desno dodirnite lice. Kad dodirnete ruke na lice, ostaje bakterije koje mogu dovesti do pojave akni. Zbog toga, pokušajte što je moguće kako biste dodirnuli lice tako da njegova koža ostane čista tokom dana.
4. Operite mesta prekrivena ušima dva puta dnevno. Iako perete dva puta dnevno, korisno s istom frekvencijom pranja područja natkrivenih akni. Koristite za ovu ruku, vodu i meki deterdžent. Ako se akne pojavilo na vlasištu ili u blizini linije kose, svakodnevno operite glavu.
pet. Koristite vodu na bazi vode. Akne se formiraju kao rezultat pora kože, što može biti uzrokovano masnim losionima. Odaberite proizvode na bazi vodenih proizvoda koji nisu komedije, jer su manje vjerovatno da će se popeti na kožne pore. Provjerite je li i vaša kozmetika bila nepotpuna i nije dovela do blokade.
6. Pri blokiranju pora koristite salicilnu kiselinu. Sredstva sa salicilnom kiselinom prodaju se bez recepta, mogu se koristiti prilikom pranja ili nanošenja na kožu. Da biste započeli, odaberite alat sa koncentracijom kiseline 0,5%. Ako koristite sredstva koja ne zahtijeva ispiranje, utrljajte ga u pokrivene akne. Ako koristite sapun ili drugi deterdžent, primijenite je na pogođeno područje i pomaknite se na pjenu formiranje.
Potpuno isperite kremu od svih područja bez akni, poput ruku.
7. Uklonite mrtve slojeve kože koristeći Benzoyl Peroxide. Koža za obrok može začepiti pore, a učinak nekih lijekova iz akni zasnovan je na činjenici da uklanjaju mrtve ćelije kože. Ova sredstva uključuju benzoyl peroksid. Pored toga, uklanja višak masnoće. Započnite koncentracijom od 2,5%. Poput salicilne kiseline, benzoyl peroksidni proizvodi se prodaju u obliku tečnosti za pranje ili kreme.
Prema njegovom akciji, sumpor podseća na Benzoyl Peroksid, ali ima miris. Sumpor se često kombinira s drugim sastojcima.
osam. Kada upale, koristite oksine kiseline. Kao i Benzoyl peroksid, oksijske kiseline uklanjaju mrtve ćelije kože. Međutim, oni smanjuju upalu i promoviraju rast nove kože. Takva kombinirana radnja pomaže u glatkoj koži. Mlijeko i glikolna kiselina često se koriste u kozmetici.
devet. Razmislite o korištenju prirodnih agenata. Neki domaći lijekovi ne mogu biti manje efikasni od kupljenih lijekova. Prije upotrebe takvih sredstava, bolje je savjetovati se s liječnikom, jer mogu komunicirati s lijekovima koje ste dobili.
Nanesite na gel kože sa 5% ulja čajnog stabla. Vjeruje se da ulje čaja za čaj pomaže da se riješi akni, mada u nekim ljudima može izazvati alergijsku reakciju.Azelain kiselina može pomoći, koja se nalazi u prirodnim proizvodima. Pokušajte koristiti 20% ove kremom za kiselinu.Pokušajte koristiti 2% Ekstrakt zelenog čaja. Ovaj ekstrakt takođe pomaže u smanjenju akni. Savet specijalista
Aicia Ramos
Kožni njegu profesionalni Ramos - licencirani kozmetolog i vlasnik kozmetološkog centra Smatra Denver u Denveru, Kolorado. Dobila je dozvolu u školi biljne i medicinske kozmetologije, gdje je bila obučena sa trepavicama, dermaplantanjem, voskom depilaciji, mikrodermabrasima i hemijskom pilingu. Ponude rješavanje rješenja za njegu.
Aicia Ramos
Skin Care Professional
I znali ste? S sredstvom napravljenim kod kuće, neželjene bakterije mogu se pogoditi na koži. Da biste to izbjegli, dodajte takve sastojke za pripreme domaćinstava kao ulje ili med za čaj.
Metoda 3 od 4:
Medicinska pomoć u akni
jedan. Posavjetujte se sa liječnikom o lijekovima na recept za vanjsku upotrebu. Ovi se lijekovi primjenjuju na isti način kao i sredstva koja su puštena bez recepta, odnosno trebaju se primijeniti na kožu. Razlika je da njihov sastav može uključivati takve aktivne sastojke koji nisu u nekombiniranju.
Pripravci na recept
Retinoida. Oni ubrzavaju regeneraciju kožnih ćelija i na taj način sprečavaju blokadu pore. Ako liječnik doda recept za sredstva sa sadržajem retinoida, za pokretanje, nanesite kremu tri puta sedmično prije spavanja. Zatim možete otići u svakodnevnu upotrebu.
Antibakterijski agenti. Takva sredstva omogućuju vam čišćenje kože od bakterija koje uzrokuju osip i smanjite upalu. Antibakterijski agenti lokalne akcije nisu toliko efikasni kao lijekovi za usmenu administraciju, ali još uvijek mogu biti prilično efikasni. Ako ljekar propisuje jednu od tih sredstava, tada će s njim biti najvjerovatnije, bit će potrebno primijeniti benzoyl peroksid.
2. Zamolite ljekara u vezi sa oralnim administrativnim drogama. Sa jačom aknom, doktor može preporučiti sredstva za internu upotrebu. Ti se lijekovi progutaju, a ne primjenjuju se na kožu i zato imaju općenitije djelovanje.
Oralni preparati
Oralni antibiotici. Oni su efikasniji u borbi protiv bakterija i upale od lokalne akcije. Najvjerovatnije će dermatolog napisati njihov prijem zajedničkim korištenjem benzoyl peroksida i masti zasnovane na retinoidima, što će smanjiti vjerojatnost otpornosti na antibiotike.
Oralni kontraceptivi ili antidrogen za žene. Oralni kontraceptivi sadrže estrogen koji pomaže u obnovi hormonalne ravnoteže. Antantogeni lijekovi također utječu na hormone, ali princip njihovog rada je da blokiraju učinak hormona na određene žlijezde.
Kao ekstremna mjera koristite Isotreretinoin ("Accutane"). Ovaj lijek je efikasan, ali može izazvati snažne nuspojave, kao što su depresija, ulcerozni kolitis i urođene malformacije. Prilikom uzimanja Isotretinina, ljekar mora izuzetno usko slijediti vaše stanje.
3. Naučite od doktora o antibioticima. Antibiotici vam omogućavaju da smanjite broj bakterija na koži. Pored toga, oni smanjuju upalu i crvenilo kože i pročišćavaju ga. Doktor vam može napisati antibakterijsku kremu za vanjsku upotrebu ili lijekove za oralnu primjenu.
U pravilu, ljekari pokušavaju da ne propisuju antibiotike za usmenu administraciju bez mnogo potrebe. Uz previše upotrebe takvih lijekova može se razviti za njihovu akciju. Pored toga, slični lijekovi mogu negativno utjecati na prirodnu crijevnu mikrofloru i / ili vaginu.
4. Raspravite sa svojim liječnikom mogućnost hemijskog pilinga. Da biste se riješili određenih vrsta akni, dermatolozi i kozmetologa koriste hemijsko piling. Ova metoda pomaže uglavnom crnim aknimnim aknama i papoolom, čini kožu glatku. Naučite od stručnjaka, da li je to u pitanju vama.
pet. Saznajte o tretmanu laserom i svetlošću. Između ostalog, dermatolog može koristiti laser. To vam omogućuje da smanjite broj bakterija na koži lica i kompaktne pore, što pomaže u akni. Naučite od lekara ako je ta metoda pogodna za vas.
6. Razmislite o uklanjanju ožiljaka. Ako su, kao rezultat akni, ožiljci pojavili na vašem licu, dermatolog vam je u stanju da vam pomogne u glatku. Da biste to učinili, koristite hemijsku pilingu i tretman laserom, kao i neke druge metode.
Saznajte od dermatologa o punilima koji su ubrizgani ispod kože da biste je izgladili.Drugi način je mikrodermabrazija, koja je, u stvari, brušenje kože posebnom mlaznicom s dijamantnim prskanjem.Radikalniji način je plastična hirurgija na koži, u kojoj hirurg prekida ožiljke i zatvara preostale tragove.Metoda 4 od 4:
Održavanje zdravlja kože
jedan.
Ne tuširajte se i kupajte se predugo i ne uključite vruću vodu. Vruća voda suši kožu, tako da dugo boravak u vrućoj duši može negativno utjecati na stanje vaše kože. Popravite toplu vodu i ne odgađajte se u tuširanju predugo.
- Pored toga, tako ćete uštedjeti vodu.
2. Zaštitite kožu od sunca. Sa dugotrajnim izlaganjem, sunčeve zrake negativno utječu na kožu i dovode do preravnog starenja. Svakodnevno koristite kremu za sunčanje. Izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost, posebno u najtoplijem vremenu dana i nosite zatvorenu odjeću, uključujući šešire, sunčane naočale, duge pantalone i majice s dugim rukavima.
Izbor i upotreba sunčane eskrane
Odaberite širok spektar akcije sa zaštitom od UV i UV zračenja. UV zrake vode do preranog starenja kože i UV-B zraka - sunčanom opeklinu. Pored toga, s prekomjernom izlaganjem sunčevom zračenju, rizik od raka kože se povećava.
SPF faktor mora biti najmanje 30. Krema sa takvim faktorom pruža bolju zaštitu od krema sa SPF 15. Slično tome - nema smisla kupovati sredstva sa SPF 50 i više, nivo njihove zaštite nije mnogo veći. I ne zaboravite na širok spektar akcije.
Ako je sprej, nanesite ga velikodušno i ravnomjerno. Vjeruje se da losioni i kreme pružaju bolju pokrivenost, ali i sprej ne može biti manje efikasan ako se obilno nanosi na sva otvorena područja kože. Prvo možete koristiti gel, krem ili losion, a zatim primijeniti sprej.
Nanesite lijek 15 minuta prije izlaska na ulicu. Ponovno se prijavite svaka dva sata. Pored toga, ne zaboravite da primenite za sunčanje odmah nakon kupanja ili obilnog znojenja, čak i ako je proizvod vodootporan.
3. Podrška za vodenu ravnotežu. Voda je potrebna za vaše zdravlje i pravilan organizam, uključujući zdravlje kože. Dehidracija vodi do suhe kože. Pijte toliko vode tako da ne osjetite žeđom - obično je dovoljno za održavanje vodene ravnoteže kože i cijeli organizam.
Žene trebaju piti najmanje 2,2 litre (9 čaša) vode dnevno.Muškarci trebaju piti najmanje 3 litre dnevno (12 čaša) vode.
4. Koristite ovlaživače. Kad se koža osuši, zahtijeva odgovarajući hidratantni hidratant, kao što je losion za tijelo. Prilikom odabira ovog alata provjerite je li prišao tipu kože (na primjer, za masnu ili suhu kožu). Takođe možete koristiti hidratantni agent sa kremom za sunčanje.
pet. Pretpostavimo da je vaša koža omega-3 sa masnim kiselinama. Za zdravlje i prirodno sjaj, vaša koža zahtijeva korisne masti. Posebno korisno za hranu koja je bogata omega-3 masnih kiselinama. Uključite svoje prehrambene proizvode kao što su meso lososa, skuše i dugoročno tunjevina, sojino ulje, orasi, lanene sjemenke, sardine i tofu.
6. Pobrinite se za svoje emocionalno zdravlje. Vjerovatno znate da su stres, anksioznost i depresija u stanju pogoršati neke fizičke bolesti i bolest. To se tiče i kožne bolesti. Ako doživljavate anksioznost ili depresiju, moguće je pribjeći lijeku drogu ili pomoći psihologa. Savjetujte o tome sa ljekarom.
7. Smanjiti stres. Stres može doprinijeti formiranju akni. Pokušajte smanjiti stres sa jogom, sportom ili meditacijom. Takođe možete pokušati da izbjegnete što vam uzrokuje stres. Na primjer, ako imate stresa kada pročitate ili vidite vijesti, pokušajte to učiniti ne više od 30 minuta dnevno.
Neki od načina za brzo nošenje sa stresom je davati neko vrijeme u duboko disanje svaki dan. Zatvorite oči i usredotočite svu pažnju na disanje. Polako udahnite zrak i računajte na četiri. Zatim držite dah i računajte na četiri. Nakon toga izdisajte zrak do četiri. Izvedite ovu vježbu nekoliko minuta da se nosite sa stresom.Savjeti
- Redovito mijenjaju jastučnice i listove, kao prljavštinu, masti i bakterije akumuliraju na njima.
- Ne koristite previše terapijskih agenata.
- Omotajte kožu - ne pokušavajte.
- Ne zaboravite da zadržite vodenu ravnotežu! To će vam pomoći da se riješite malih osipa koje formiraju grupe.
- Koristite za lice i tijelo različite ručnike.
- Prije spavanja, operite hladnu vodu ili prođite kroz kožu ledene kocke. Ovo će vam pomoći zatvoriti pore i učiniti ih manje uočljivim.
- Prije nanošenja bilo koje sredstva sa Benzoylom peroksidom, obavezno se posavjetujte sa dermatologom, jer pojašnjava kožu.
- Ne primjenjujte previše kozmetike da ne postignete ocjenu.
- Koristite visokokvalitetni konzertet, odgovarajuću vrstu vaše kože, isto se odnosi i na temeljni premaz.
Upozorenja
- Ni na koji način se ne pokušavaju riješiti akni sa pasta za zube. Pasta za zube opekotine, suši i iritira kožu.
- Možda ćete imati alergiju na neke sastojke, pa nanesite malo novog proizvoda na unutrašnjost zgloba prije upotrebe za kožu lica.
Kako se nositi sa aknim ako imate osjetljivu kožu
Kako vlažiti kožu
Kako izliječiti podebljanu kožu s paradajzom
Kako pripremiti masnu kožu za primjenu šminke
Kako doći do čistog lica
Kako se brinuti za kožu
Kako se brinuti za kožu tokom liječenja djela
Kako čistiti problem sa kožom
Kako se brinuti za osjetljivu kožu
Kako očistiti lice bez čišćenja
Kako se brinuti za masnu kožu kod kuće
Kako odrediti vrstu kože
Kako napraviti kožu savršeno (tinejdžer)
Kako osigurati da je lice uvijek izgledalo svježe
Kako se riješiti masne kože
Kako postići besprijekornu kožu