Kako razlikovati masažna ulja: 6 koraka

Kada počnete učiti o masažnim uljima, može se činiti malo zastrašujuće. Međutim, to nije tako teško kao što čini se da proučava temelje i brzo prelazi na upotrebu svojstava takvih ulja. Ovaj glavni vodič za pridošlice dizajniran je da vam pomogne da postanete iskusniji u ručnoj terapiji.

Korake

jedan. Shvatite svrhu masažnih ulja. Glavni cilj masažnih ulja je podmazati kožu, smanjujući trenje prilikom izvođenja masaže. Pomaže u pružanju kliznih i jednostavnih performansi na površini kože. Neke sekundarne prednosti uključuju ishranu kože i djeluju kao "Fondacija" i "dirigent" Aromaterapija Esencijalna ulja.

Slika pod nazivom Razumijevanje masažnih ulja korak 2

2. Saznajte o najboljim uljima. Različiti znakovi koji možemo uporediti je kako se ulje primjenjuje jer je lako apsorbirati, njegova hranjiva i hidratantna svojstva i miris. Ostala svojstva koja treba uzeti u obzir su troškovi, lako čišćenje i način na koji je proizvedena. Govoreći općenito, najbolje ulje je sirovo hladno okretanje ulja, jer ovaj proces pruža viši nivo čistoće, zadržavajući većinu prirodnih hranjivih sastojaka.

Slika pod nazivom Razumijeti masažnu ulje korak 3

3. Odaberite ulje koje odgovara vašim potrebama i budžetom. Postoji nekoliko glavnih ulja koja se smatra najpopularnijom za masažu:

Bademovo ulje: Vjerovatno se najčešće koristi za masažu slatko bademovo ulje. Primjenjuje se lako i vrlo dobro njeguje kožu. Služi i kao odličan dirigent, jer nema baš intenzivan miris. Može se naći u većini zdravih trgovina hrane i kozmetike, te po pristupačnoj cijeni.

Ulje sjemenki grožđa: Ostalo popularno masažno ulje, to je ulje od grožđa. Lako se apsorbira kožom, ali ne odlazi "Pjesma" Osjećaji nakon upotrebe. Nije toliko čest kao slatki badem i obično malo skuplje.

Suncokretovo ulje: Suncokretovo ulje je jeftina alternativa. Obično se može prodavati u vašoj lokalnoj trgovini prehrambenih proizvoda, dobro se primjenjuje i smatra dobrim uljnim dirigentima, ali nakon upotrebe može doći do osjećaja fiziološke otopine. Sljedeća stvar koja vrijedi obraćanja pažnje je da se suncokretovo ulje stisne na visokoj temperaturi i ima vrlo kratki datum isteka.

Slika pod nazivom Razumijevanje masažnih ulja korak 4

4. Razmotrite drugo osnovno ulje. Ostala osnovna ulja imaju određena svojstva koja mogu pomoći takvoj posebnoj državi, poput suve kože, prerano starenje ili ekcem. Mogu se dodati u različitim proporcijama u glavno ulje, ovo su ulja poput maslina, pšenice i ulja pšenice Jojobe.

Slika pod nazivom Razumijevanje masažne ulje korak 5

pet. Shvatite razlike između glavne i esencijalne aromaterapijske ulja. Esencijalna ulja razlikuju se od glavnih ulja na više načina.

Razlikuju se visoku koncentraciju "Suština", dobiveno iz različitih biljaka i plodova koji imaju snažan utjecaj na različite sustave našeg tijela.

Gotovo nikad ne morate primijeniti čiste esencijalne ulje na koži. Obično dodaju 10-20 kapljice esencijalnog ulja za svako ulje od 100 ml dirigenta.

Slika pod nazivom Razumijeti masažnu ulje korak 6

6. Isprobajte najpopularniju ulja aromaterapije. Postoji veliki izbor esencijalnih ulja, svaki od njih ima određena svojstva koja imaju različit utjecaj na tijelo. Evo neka od najpopularnijih ulja s efikasnim efektima za masažu i opuštanje:

Lavanda ulje: Lavanda, vjerovatno najpoznatija i najčešće korištena među esencijalnim uljima. Ne samo da umiruje um, to je i antiseptično i jedna od dva ulja koja možete nanijeti direktno na kožu kada se opekoti ili ugrize da biste oslabili bol. Ulje lavanda možete pronaći u gotovo svakoj zdravoj hranjivoj trgovini, u mnogim kozmetičkim trgovinama i u drugim centrima za njegu kože.

Ylang-Ilang: Ilang-Ylang ulje, možda bi moglo postati najkorisnije esencijalno ulje za masažu. Njegova svojstva imaju umirujući učinak na nervni sustav, pomažući da se opustite i istovremeno stimulirate cirkulaciju krvi i proizvode endorfine - prirodne bolne tvari tijela. Idealan je i za bilo koju vrstu kože, jer pomaže u borbi protiv suhe, kože i akni.

Ulje za čaj: Ulje za čaj je jedino bitno ulje koje možete nanijeti u čistom obliku na području kože kao antiseptički, kao i protiv upalne. Kada se koristi za masažu, doprinosi zacjeljujući oštećenoj koži, podržavajući zdravo funkcioniranje dišnog sustava.

Eukaliptusovo ulje: I konačno, eukaliptusovo ulje, također jedna od najčešće korištena esencijalna ulja za masažu zbog svojih protuupalnih svojstava koja pomažu u liječenju grčeva mišića, grčeva i zateznih ligamenata. Takođe pomaže u borbi protiv problema sa kožom, pa čak i mogućnost sprečavanja i tretiranja ožiljaka na kožnim tkaninama. Dodajte sve to u mogućnost otvaranja zaključanih nosnih poteza i stimulirajte osjetljivost na mirise i dobit ćete univerzalno ulje koje pomaže na mnogim nivoima udara.

Upozorenja

Neka esencijalna ulja imaju nuspojave, a neke od njih ne bi se ne smiju koristiti za određene kategorije ljudi, poput trudnice ili njegujućih žena, ljudi uzimaju lijekove i djecu. Uvijek prepoznajte o kontraindikacijama, o bilo kojoj pojedinačnoj nekompatibilnosti ili ljudskim bolestima koje napravite masažu.