Kako se oblačiti za skijanje (sa ilustracijama)

Ako ćete provesti dan, skijanje, a zatim ne smrzavajte - samo dio vaših briga. Kao što ćete stalno biti u pokretu, potrebna vam je odjeća iz takvog materijala koji bi se uzeo znoj. U slojevima treba odabrati odgovarajuća odjeća za skijanje. Započnite sa sportskom toplotnom energijom. Zatim stavite srednji sloj. Konačno, obučeni gornji sloj odjeće i zaštitne opreme

Korake

Dio 1 od 4:

Nosite termoblak

jedan. Odaberite odjeću sa reljefnom teksturom. Takva odjeća bolja odvlači vlagu iz kože. Ona će te ugrijati u strašnom prehladu. Dajte prednost na terminu s reljefnom teksturom.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 2

2. Nosite termički upravljački program. Stavite na tanak, ispunjivi znoj i vlagu termalnu sobu koja se neće stisnuti u područje grudnog koša. Preferirajte sintetičke materijale kao što su polipropilen. Vuna je takođe dobar izbor, jer reguliše razmjenu topline, apsorbuje znoj i ima antimikrobna svojstva. Mokra, vuna zadržava i 80% svojih zagrijavanja. Ne nosite pamučnu odjeću, jer je jako apsorbira vlagu, a kad vlaženje gubi svojstva grijanja. Dajte prednost toplotnoj sobi koja ne klizi na tijelu dok hoda.

Slika pod nazivom haljina za skijaški korak 3

3. Skočite termokaltone. Trebali bi biti tanki i čvrsto uklopiti nogama, zagrijavajući vas. Više vole sintetičke materijale za vožnju vlage.

2. dio 4:

Stavite na srednji sloj

jedan. Dajte preferencijalnu odjeću od runa. Fleece tkanina ima malu težinu, savršeno uklanja vlagu i ne propušta hladnoću (puno bolje od pamuka). Odjeća bi trebala dobro uklopiti u tijelo i bila je gusta. Dakle, štitite se od hladnoće i vlage, a ne morate brinuti o tome što ćete nositi odozgo.

Slika pod nazivom haljina za skijaški korak 5

2. Staviti na džemper. Stavite džemper ili jaknu sa polumjerom ili munjama u punoj veličini i visokim ovratnikom. Neće vam dopustiti da se zamrznete. Pronađite odjeću sa patentnim zatvaračem u području pazuha, omogućujući bolje preusmjeravanje znoja.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 6

3. U blizini Sofzhell-a, ako se očekuje jak vjetar. Sofshell je uska i istovremeno zatezna odjeća iz lošeg vremena. Meka meka Clushell`s odjeća može imati dobar otporan na vjetar. Pronađite SoftHl s vodonapom premazom na vanjskom sloju.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 7

4. Hlače. Sa trenutnim tehnologijama u proizvodnji tkiva za toplotnu i gornju odjeću, ovaj sloj je već fakultativan. Da ste tek nedavno započeli skijanje, pitajte prodavača u trgovini da vam odabere nešto. Ako vam još trebaju pantalone, dajte sklonost nečemu čvrstom, da biste lako stavili gornji sloj.

3. dio 4:

Stavite na gornji sloj

jedan. Stavite na skijašku jaknu. Odaberite jaknu koja postaje bolja da bi se prikladno nositi na drugim slojevima, ali ne prevelikim ili glomaznim ili glomaznim. Provjerite je li jakna vodootporna i štiti dobro od hladnoće (ne kapuljača i ne dukserica). Skijaške jakne izrađene su od posebne tkanine i izolacijskog materijala, osim toga, imaju brojne karakteristike koje vas neće pustiti zamrzavanje. Oni uključuju vodootporne i "prozračne" tkanine, materijal, regulisanje razmjene topline, kao i snežne suknje ili zatvaranje ručnosti i rub.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 9

2. Skoči skijaške hlače. Kupite prave skijaške hlače. Na takvim hlačama postoje posebne unutrašnje manžete (gamaše), koje zategnu na cipele tako da ne snegiraju. Hlače bi trebale sjediti u vama i ne ograničavaju mobilnost.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 10

3. Stavite na skijaške čarape. Stavite samo jedan par čarapa tako da se noge ne znoju. Čarape bi trebale biti tanke, ali tople. Ako uzmete cipele za iznajmljivanje, stavite gušće čarape da biste ga učinili prikladnijim za vas. Provjerite da čarape imaju brtvu za zaštitu tibije kada će se čizme staviti na to.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 11

4. Stavite na skijaške čizme. Ostale cipele neće skijati. Kupiti ili uzeti najam cipela koji vam dolaze u širinu stopala. Čizme moraju biti fleksibilne. Ako se ski ski skinete samo za zabavu, ne uzimajte tvrde čizme koje su dizajnirane za trke.

Dio 4 od 4:

Zaštitite glavu, lice i ruke

jedan. Zaštitite otvorene površine kože sa kremom za sunčanje. Bez obzira na sve uvjete na planini, ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje. Solarno sagorijevanje može se dobiti čak i u hladnom vremenu i sa jakim oblakom. Ovisno o osjetljivosti na kožu, kupujte kremu sa SPF 15-30.

Ne zaboravite na usne! Nanesite na njih balzam za usne sa SPF najmanje 15.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 13

2. Stavite izolirane sjedala. Provjerite jesu li dizajnirani za skijanje. Obične rukavice nemaju potrebnu zaštitu. Izolirane rukavice su gušće i ušiveni silikonski umetci za bolje prianjanje. Ako se vozite u vrlo hladnoj klimi i / ili neravnom terenu, kupite rukavice sa zaštitom četkica i unutrašnjim zagrijanim slojem.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 14

3. Stavite na skijaške naočale. Svijetli visokokvalitetne skijaške naočale. Zaštitit će vas iz snijega i pomoći da se kreću snažnim oblacima s malom količinom sjene. Oni će vas zaštititi i od letećih predmeta koji mogu ući u oči.

Kad se vratite s liftom, ostavite naočale da se osuše poklopac kako bi se spriječilo izgled kalupa.

Slika pod nazivom haljina za skijanje korak 15

4. Skok. Buff je cijev šal koji je omotan oko vrata. Napet ga na ustima ako je ulica nevjerovatno hladna. Donja Buffa uvijek odlazi ispod skijaške jakne ovratniku.

Slika pod nazivom haljina za skijaški korak 16

pet. Stavite kacigu. Šešir će vam zagrijati glavu, ali kaciga će vas spasiti od povreda glave. Nosite kacigu bez obzira na vreme prozora. Skijaške kacige su različitih vrsta: od najčešćih visokotehnoloških kaciga sa slušalicama (ako želite slušati muziku tokom skijanja).

Da biste postali toplije, stavite kacigu za uska kape.

Upozorenja

Ako ste premali odjeći na sebi, to može dovesti do smrzavanja. Prevelika količina odjeće dovest će do pregrijavanja.
Skijanje, kao i mnogi drugi sportovi, mogu biti opasne. Ako još uvijek nedostajete iskustvo, vozite se zajedno sa trenerom.