Kako nositi fudbalske tajice (sa ilustracijama)

Nogometne gamaše proizvode se pod različitim brendovima. Svaki proizvođač ima svoju tehnologiju zaštite i pruža različite karakteristike. Ovisno o nivou fudbala, cijeli tim može zahtijevati tajice identičnih boja ili jednu vrstu. Možete odabrati i posebne taloge prema ličnim potrebama. Istražite dostupne opcije i uzmite u obzir svoje financijske mogućnosti. Prilikom odabira fokusirajte se na dizajn, materijale, rabljenu tehnologiju, troškove i vrstu panela.

Korake

Dio 1 od 3:

Ključni aspekti

jedan. Kontrola i znoj vlage. Fudbal je sport s visokim fizičkim naporima. Često igrati fudbal na ulici. Pod utjecajem kiše i znoja, gamaše mogu postati pretjerano mokri. Mnogi proizvođači koriste vlastite oticanje i vlagu. Pitanja higijene i mirisa, kao i efikasnost igrača ovise o nivou vlage. Vodeći proizvođači imaju svoje patentirane tehnologije:

Puma koristi tehnologiju Drycell, Coolplus pređe i coolcell.
Nike tehnologija se naziva DRI-FIT-om.
Climacool i CLIMilati tehnologije koriste se u adidas heteras.
Pod oklopnom kompanijom motori oklopno i toplotno-gorsko tehnologija.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 2

2. Udobna dužina. Različiti igrači zahtijevaju gamaše različitih duljina. U službenim utakmicama moraju pokriti štitnike. U treningu je često pogodnije za rad u kratkim šetnji. Na niskim temperaturama potrebne su i velike gamage. Prema dužini, fudbalske gamaše podijeljene su u sljedeće vrste:

Visoke gamaše zatvaraju nogu iznad nogu iznad. Ova je opcija najviša i obično se gornja ivica završava iznad koljena.

Srednji gheery se lagano završava iznad noge.

Niske tajice završavaju ispod nogu i malo iznad gležnja.

Nevidljive su čarape ispod gležnja koje su potpuno skrivene cipele.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape Korak 3

3. Gamaše za lijevu i desnu nogu. Kupite visokotehnološke modele koji pružaju stratešku podršku, amortizaciju i praktičnost za svaku nogu. Takve gamaše obično imaju oznake l i r, što odgovaraju lijevoj i desnoj nozi.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 4

4. Individualne karakteristike. Izbor tamki sa raznim značajkama, uključujući rebraste podršku gležnja, neugodna tehnologija eliminacije mirisa, mreža za ventilaciju i meku oblogu na Achilovim tetivama, kao i podršci za podnožje stopala. Na primjer, igrač će možda trebati obloga za ahilove tetivu nakon povrede ili ako čizme trljaju ovu stranu nogu na određene pokrete.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape Korak 5

pet. Zajednički standardi. Upravljanje timom i treneri odgovorni su za osiguranje da igrači nosili oblik jedne boje. Također trebaju uzeti u obzir dizajn i kontrolu znoja, jer bi gamari trebalo biti pouzdano, održavanje zdravlja i poboljšati efikasnost igrača. Za pravi izbor potrebno je procijeniti odgovarajući omjer sintetičkih i prirodnih materijala.

Sintetički materijali su bolje izvučeni i kontroliraju vlagu. Oni uključuju spandeks i poliester. Prirodni materijali su toplije, a također pružaju dobru svojstva amortizacije. To uključuje vlakna od pamuka i konoplje. Optimalna opcija je kombinacija sintetičkih i prirodnih materijala. Takođe ne zaboravite uzeti u obzir raspoloživi budžet svog tima.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape Korak 6

6. Udobne noge za trening. Ako trenirate bez štitnika, tada su opcije za getter mnogo više. Često u treningu koristite gamaše srednje dužine. Nevidljive i niske tajice su takođe zajednička opcija za srčane vježbe i obuku u teretani.

Važno je nastaviti iz ispravne veličine i odgovarajućih materijala kako bi se osigurao pravilan nivo udobnosti. Vježbanje treninga, tako neprimjeren rez može izazvati bolne blistere. Neki materijali uzrokuju iritaciju kože.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 7

7. Potreban iznos. Ako svirate tim, trebat će vam najmanje dva para okretanja za kućni i vanjski oblik. Tokom takmičenja često moraju potrošiti nekoliko utakmica u jednom danu ili vikendu. Ovisno o intenzitetu i učestalosti treninga, možda će vam trebati pet parova grčeva. Najbolji igrači treniraju svaki dan ili čak nekoliko puta dnevno.

Ako duže vrijeme nosite neke prljave gamaše, tada možete zaraditi plikove, epidermoficika stopala i druge probleme. Također će trebati dodatne gamaše za hladno vrijeme, kako bi zamijenili rastrgani par ili ako novi par poveća efikasnost sportaša. Ponekad možete izgubiti jedan hetre kada prate. Neki igrači koriste različite gamaše za različite vježbe treninga (na primjer, za testiranje kazne i penala).

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 8

osam. Pozicija na terenu. Igrači različitih pozicija preferiraju gamaše različitih dužina. Napadači su uvijek uključeni u napade, tako često biraju niže gamaše ili obloge za ahilove tetive da se brže i bolje kontroliraju loptu. Golmani preferiraju više gušća i velike gamaše koje neće dozvoliti smrznute u hladnom vremenu.

Dio 2 od 3:

Kako nositi gamaše

jedan. Pripremite se za igru. Utakmice obično koriste tajice koje potpuno zatvaraju štitnike. Možete povući tajice iznad koljena ili malo niže dolje. Sve ovisi o vašim željama, ali ne zaboravite da slijedite pravila turnira.

Gheetters iznad koljena može biti prednost u hladnom vremenu, ali za neke igrače takva opcija otežava premještanje.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 10

2. Usredotočite se na štitnike. Neki štitnici imaju ugrađenu zaštitu gležnja, pa je prvo štit stavljen na nogu, a onda je žljeb već. Ako se zaštita gležnja ne bude osigurana, tada su gamaši i čizme prvo uključene. Zatim podesite štit i zategnite gamaše na željenu visinu.

Mladi nogometaši obično igraju u štitnicima sa ugrađenom zaštitom gležnja.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 11

3. Osigurajte štit. Osigurajte štitnike tako da se ne ometaju pokretima. Shields možete popraviti sa trakom za vezanje iznad i ispod. Na raspolaganju su i posebni držači s mačkama, koji su stavljeni na hetero i pritisnite štit za noge.

Neke držače za prodaju u potpunosti s štitnicima, a neke ih ponudi zasebno.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 12

4. Zaštita od blistavog. Neki su igrači stavili dva para oluka kako bi se spriječili izgled plikova. Samo nosite drugi par na vrhu zaklopki i prvi par oluka. Odaberite malo velike veličine tako da su gamaši lopove preko drugog para, ali nisu kliznuli na nogu.

Previše suljene i uske gamaše pogoršavaju cirkulaciju krvi i previše labavo gamaše u cipelama, što rezultira plikovima.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 13

pet. Promenite naredbene pojačače za sebe. Mnogi fudbaleri odsekli su noge iz tima. Tada se gornji dio može staviti na vrh bilo kojeg udobnog para. Dakle, vaše naslone neće biti izbačene iz timnog cvjetova, a riješite se od mogućeg nelagode.

Navedite pravila konkursa, jer u službenim utakmicama različitih turnira može biti neprihvatljiva takva odluka.

Dio 3 od 3:

Kako odabrati štitnike

jedan. Odaberite odgovarajući materijal. Štitnici bi trebali biti izdržljivi, ali svjetlost. Obično su izrađeni od otporan na udarce, pjena i plastike. Važno je da štitnici ne pogoršavaju kvalitete igre i zaštićene oštrim sudarima.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 15

2. Štitnici bi trebali biti lagani. Masivne obloge mogu negativno utjecati na kvalitete igre fudbalera, ometaju kretanje i rad sa loptom. Ako se osjećaju kao za čišćenje nogu, težina štitnika je prevelika. Istovremeno, ne bi trebali biti previše mršavi da bi se osigurala zaštita u borilačkim vještinama.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape Korak 16

3. Odbijte poklopac gležnja. Početnici se često igraju u bravama, ali oni stvaraju neugodnosti i ograničavaju pokrete iskusnijih igrača. Takve obloge apsorbiraju veliku količinu vlage. Mnogi igrači preferiraju čitlove čičak koji se mogu popraviti odozdo i na vrhu.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape korak 17

4. Sigurno popraviti štitnike. Koristite traku za vezanje tako da štitnici ne pomaknuju niz nogu i ne guraju se. Ne pritiskajte ih u podizanje noge i gležnja. Mnoge obloge imaju čičak samo na vrhu da povoljno popravi dno veznog vrpca.

Ukrcajte se vrpcom na pauzi meča tako da štit ostaje na licu mjesta. Zatražite od trenera ili fizioterapeute vašeg tima koji će vam pomoći da popravite štit ili sakrijte elastični zavoj za sprečavanje povrede.

Slika pod nazivom Nosite nogometne čarape Korak 18

pet. Uvek igrajte u štitnicima. Naviknite se igrati u štitnicima kako bi vas ugodni u službenim utakmicama učinili. Možete trenirati bez zaklopki, ali bolje je izvesti sve vježbe za igru s njima kako bi povećale efikasnost pokreta.

Savjeti

Excel sa vašeg nivoa i učestalosti treninga. Ako ste novi, onda ne trebate kupiti skupe gamaše s profesionalnim karakteristikama. Takođe, ne trebate kupiti nekoliko pare ako morate potrošiti samo nekoliko mečeva za godinu.

Upozorenja

Iskusni igrači vješto odabiru loptu na rivama, ali u vrućini borbe lako je nanijeti ozljedu. Ne nadajte se vlastitim vještini ili iskustvu protivnika. Štitnici će vas zaštititi od grubog podcasta ili zređenog braničara.
Na svakoj oblasti polja se pojavljuju sudari. Uvijek postoji rizik za ozljede potkoljenja, gležnja, stopala i bilo kojeg drugog dijela noge čak i u štitnicima. U sukobu s velikim igračima velike brzine mogući su čak i jake modrice i prelomi. Poduzeti sve mjere koje će omogućiti zaštitu od ozljeda.