Kako biti ako se vaše ruke i noge grebe noću

Svrab na nogama i rukama može biti rezultat različitih kožnih bolesti. Glavni i najčešći od njih su alergijski osip, psorijaza i dermatitis.Možete osjetiti bolne senzacije, iritacije i snažne nelagode. Vaša koža može biti prikrivena, crvena, blisteri se mogu pojaviti na njemu. Pored toga, simptomi se mogu dati noću čak i noću. Noću možete doživjeti jače svrbež nego popodne. Obavezno se obratite svom lekaru. Međutim, možete olakšati bogatstvo, posebno noću, koristeći lijekove i domaće. Nakon čitanja ovog članka naučit ćete kako se riješiti neugodnog svrbeža.

Korake

Metoda 1 od 3:

Liječenje noćnog prelaska kod kuće

jedan. Zaštitite kožu od ogrebotina. Čak i ako zaista želite ogrebati svrbež ruke i noge, nemojte to učiniti.To može samo pogoršati simptome, kao i izazivati nastanku drugih problema, na primjer, razvoj infekcije.

Redovito režite nokte kako ne biste ogrebali prostirke i noge kože. Ovo je posebno važno ako noću doživljavate jaku svrgavanje.
Stavite u noć rukavica koje će zaštititi vašu kožu od ogrebotina.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 2

2. Vlaži kožu. Obavezno nanesite hidratantno sredstvo na ruci i nogu prije spavanja kako biste noću upozorili izgled svrbež. Pored toga, možete koristiti ovlaživač zraka u sobi u kojoj spavate tako da je zrak noću prilično navlažen.

Nanesite hidratantnu kremu na kožu barem jednom dnevno. Nanesite kremu nakon kade ili duše dok je koža još uvijek mokra.Nanesite hidratantnu kremu, posebno na mjesta na kojima obično doživljavate jaku svrbež. Učinite to nakon tuširanja i prije spavanja.

Koristite vlažioce koji ne mirišu i ne sadrže boje koji mogu iritirati kožu.

Zahvaljujući korištenju ovlaživača zraka u vašoj spavaćoj sobi, nećete doživjeti teške svrbež, vezan za sušenje kože tokom spavanja.

Izbjegavajte visoke temperature tako da vaša koža ne vozi.

Slika pod nazivom ublažavajte svrbež ruke i noge noću 3. korak

3. Začinite toplo kupku. Uzimajući toplu kupku prije spavanja, možete smiriti svrbež kože i smanjiti upalu. Pored toga, možete dodati koloidnu zobunu zobu u vodu kada se kupate za smanjenje i nelagodu.

Dodajte soda, sirovu zobenu kašu ili koloidnu kaznu u vodi. Sva ta sredstva pomoći će u smirivanju kože.

Zaključite se ne više od 10-15 minuta.

Okupati se samo u toplom, ne u vrućoj vodi. Topla voda uklanja prirodni masni sloj s kožom, uzrokujući suvoću i svrbež.

Ne kupajte se dugo. Ako se dugo okupite, vaša koža će se pozadići, što može dovesti do svrbeža.

Nakon što ste uzeli kupku, na kožu nanesite losion prije nego što je vaša koža potpuno suha.Nanesite losion na kožu i noge. Zahvaljujući tome, koža će biti vlažna, a nećete doživjeti jaku svrbež.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 4

4. Napravite cool ili vlažan kompres. Stavite hladan ili vlažan komprimiraj na ruke i noge prije spavanja. Hladni komprimirat će olakšati svrgavanje i ublažavanje upale vezanog za svrbež, sužavanje krvnih žila i hladne kože.

Stavite kompresa za iritirani prostor s pauzama od 10 do 15 minuta ili dok ne svijetli.

Ako nemate led, možete koristiti paket smrznutog povrća.

Ne nanosite led direktno na kožu. Obavezno zamotajte led u tkaninu, prije nanošenja na kožu. Inače možete dobiti ledeno opekotine.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbežne ruke i noge noću korakom 5

pet. Nosite besplatno pidžame. Odaberite pidžamu iz tkanina koja neće iritirati kožu. Zahvaljujući tome, nećete doživjeti svrbež i nelagodu. Pored toga, pidžama će zaštititi kožu od mogućih ogrebotina.

Nosite pidžamu od cool glatkih tkanina od pamuka ili merinos vune. Ovo će upozoriti izgled ogrebotina i pretjeranog znojenja.

Pamučna vlakna omogućavaju da se zrak prođu kroz njih, tako da vaša koža može disati. Pored toga, pamučna odjeća ugodna je za dodir.

Nosite čarape i rukavice kako biste spriječili izgled svrbež.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću koraku 6

6. Pazite da vam je spavaća soba udobna i cool. Spavajte u ugodnoj, hladnoj i dobro ventiliranoj sobi. Ako želite smanjiti svrbež, slijedite temperaturu u sobi, prilagodite ga ako je potrebno, pobrinite se da je vaš krevet prilično zgodan, a također u spavaćoj sobi dovoljno svježeg zraka.

Optimalna temperatura za spavanje u spavaćoj sobi smatra se od 15 ° C do 18 ° C.

Upotrijebite ventilator koji će osigurati normalan cirkulaciju zraka ili zraka u sobi, otvorim prozore.

Spavajte na udobnoj posteljini pamuka ili drugih prirodnih tkanina.

Image naslovljen riješi se osip 1. korak 1

7. Pogledajte ako nema znakova infekcije kože. Suve i svrbežne ruke i zaustavljaju povećava rizik od infekcije kože (flegmoma ili upale labavih vlakana). Odmah se obratite lekaru ako posmatrate sledeće simptome:

Crvenilo

Oticanje

Bol i / ili povećana osjetljivost

Koža vruća za dodir

Temperaturni porast

Crvena mrlja, jame i / ili blisteri

Metoda 2 od 3:

Sprečavajući izgled svrbež noću

jedan. Provesti pravilno za kožu ruku i nogu. Redovno operite ruke i noge da biste umanjili rizik od razvoja gljivičnih i bakterijskih infekcija koje mogu biti uzrok jake svrbež. Koristite mekan sapun koji će pomoći u održavanju čistoće vaših ruku i nogu, a također će pomoći u sprečavanju razvoja infekcije.

Nosite pamučne čarape koje dobro apsorbuju vlagu. Zahvaljujući tome, noge će ostati suho, a vi nećete imati svrbež. Ovo je posebno važno učiniti ako se noge znoji uvelike, jer pretjerano znojenje može biti uzrok svrbež.
Nosite rukavice izrađene od prirodnih vlakana, na primjer, pamuk kako bi se spriječilo izgled neugodnog svrbeža.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 8

2. Dajte prednost mekom ili hipoalergenom sapunu. Koristite isti princip prilikom odabira deterdženta koji koristite za pranje. Odabir sapuna i deterdženata, preferirajte one koji ne sadrže boje ili okuse, a također su hipoalergeni. Takva sredstva sadrže manje štetne hemikalije koje mogu iritirati kožu i izazvati svrbež.

Hipoalergeni fondovi teže testiraju na osjetljivoj koži, tako da možete koristiti ta sredstva, a ne doživljava koji dobivaju iritaciju kože.

Slika pod nazivom Ublažavajte svrbežne ruke i noge noću koraku 9

3. Izbjegavajte alergene i podražaje. Možete iskusiti svrbež zbog alergena i podražaja. Ako odredite poticaj, koji u vašem slučaju može izazvati izgled svrbež, bit će lakše eliminirati ovaj neugodan simptom.

Provocirajuća faktora izgleda svrbeži mogu biti alergeni, alergija na hranu, kozmetika, ekološki faktori, ubode ili deterdženti i sapune sa agresivnim hemijskim komponentama.

Ako nosite nakit i iskusite svrbež, obavezno nemate alergije na metale.

Ako vam se čini da ste našli razlog neugodnog svrbeža, pokušajte smanjiti utjecaj izazovskog faktora, a zatim procijeniti rezultat.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež s svrbežnim rukama i nogama noću 10 koraka

4. Vlažiti svoje tijelo. Kad vam je koža izvučena, može biti signal koji se šalje u mozak da tijelo treba više vode. Vrlo često svrbež se pojavljuje zbog dehidracije. Ako unutarnji sloj kože ne dobije dovoljno vlage, to može biti uzrok svrbež. Popijte više vode tokom dana i pijte punu čašu vode prije spavanja.

Pokušajte piti 8-12 čaša vode dnevno. Ako ne želite piti jednostavnu vodu, možete dodati malo prirodnog soka, koji će vam popiti piće ugodan ukus.

Možete i uključiti i u svoju prehranu sa visokim sadržajem tekućine: krastavci, trešnja, paradajz, celer, zelena paprika, lubenica, jagoda, dinja i brokoli.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 11

pet. Izbjegavajte alergene i podražaje, koji vrlo često dovode do pojave svrbeža. Vaše blagostanje može se pogoršati kada se kontakt sa hemikalijama ili polen. Ako znate da imate alergije na prašinu ili na određenu hranu, dajte sve od sebe da smanjimo kontakt sa ovim tvarima.

Ako ne znate šta ste alergični, obratite se svom ljekaru koji će provoditi potreban ispit i otkriti potencijalne alergene.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću po korak 12

6. Izbjegavajte vazodilatore i piće, kao i situacije koje doprinose pretjeranom znoju. Neki vazodilacijski proizvodi i pića, uključujući kafu i alkohol, mogu pogoršati problem svrbež. Snažno znojenje također može pogoršati problem. Isključujući iz njegove prehrane, takvih proizvoda i pića, kao i izbjegavanje situacija koje mogu dovesti do jakog znojenja, smanjit ćete svrbež i nelagodu.

Vasodilatori i pića: kofein, alkohol, začini i topla voda.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 13

7. Smanjite nivo stresa. Stres može biti uzrok neugodnog svrbeža. Smanjenje nivoa stresa, smanjujete neugodan svrbež, koji vas toliko brine.

Možete koristiti različite metode za smanjenje nivoa stresa, na primjer, psihoterapiju, meditaciju, jogu ili vježbu.

Metoda 3 od 3:

Primjena liječenja lijekovima

jedan. Posavjetujte se sa lekarom. Ako se neugodan simptom ne smanjuje nakon sedmice nakon primjene raznih domaćih lijekova ili vam daje snažnu nelagodu, to je razlog za savjetovanje sa liječnikom. Doktor će propisati pripreme lijekova, steroidne kreme, smrzavanje, za smanjenje svrbeža.

Obratite se svom ljekaru ako doživite tako snažnu nelagodu što ne možete spavati i raditi svakodnevne poslove. Obavezno posjetite ljekara ako se pokaže domaćim lijekovima neefikasnim ili vam se čini da je krivnja sve infekcije.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 15

2. Koristite losione i kreme koja smanjuju kožu. Zahvaljujući lijekovima koje možete kupiti bez recepta, neugodan svrbež značajno će se smanjiti. Možete kupiti takve sredstva u ljekarni.

Prodaje se masti na bazi hidrokortizona mogu privremeno olakšati svrbež. Provjerite je li alat koji odaberete sadrži najmanje 1% hidrokortisona.

Kupnja masti i kreme, koji uključuju kamfor, mentol, fenol, pramoksin i benzokain.

Primijenite ove lijekove na kožu i noge prije upotrebe ovlaživača.Doktor vam također može preporučiti da primijenite kreme na jak svrbež, a zatim primijenite vlažni gazu za zavoj, tako da je krema bolje upija u kožu.

Slijedite upute priložene na srednju koji odaberete kada primijenite kremu ili mast.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbežne ruke i noge noću 16 koraka 16

3. Uzimajte antihistamine koje se prodaju bez recepta. Ovi lijekovi mogu neutralizirati alergene, kao i olakšati svrbež i smanjenje upale kože. Postoji širok izbor antihistaminskih lijekova koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni.

Hlorofeniramin je dostupan u tabletima od 2 mg i 4 mg. Možete uzeti 4 mg svakih 4-6 sati.Dnevna stopa ne smije biti veća od 24 mg. Međutim, nažalost, ovaj lijek nije dobio potvrdu o registraciji u Ruskoj Federaciji.

Dimendrol je dostupan u tabletima od 25 mg i 50 mg. Lijek se oslobađa liječnikom receptom. Možete uzeti 25 mg svakih 4-6 sati. Dnevna stopa ne smije prelaziti 300 mg.

Ovi lijekovi imaju sedativni učinak, što je pozitivna tačka ako imate problema sa spavanjem.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću koraku 17

4. Uzmi antidepresive. Postoje naučni dokazi da selektivni inhibitori za oduzimanje serotonina pomažu ublažavanju svrbež. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovoj grupi droga, ako druge metode ne donose rezultate.

Po pravilu se fluoksetin i sertralin propisuju za liječenje kože.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 18

pet. Koristite kortikosteroide za lokalne aplikacije za smanjenje neugodnog svrbeža. Po pravilu se ta masna mast oslobađa recept. Ako ne uspijete smanjiti svrbež na druge načine, ljekar može dodijeliti kortikosteroide za lokalnu upotrebu ili za primanje iznutra. Na primjer, vaš ljekar može vam dodijeliti prednizon.

Oralni steroidi mogu imati ozbiljne nuspojave, ako ih dovoljno dugo koristite.

Vlažite kožu dok koristite oralni i primijenjeni lokalni kortikosteroidi. Ne samo da vaša koža neće biti dobro navlažena, upotreba takvih sredstava također može pomoći upozoriti izgled neugodnog svrbeža kada prestanete uzimati steroide.

Slika pod nazivom Ublažite svrbež ruke i noge noću po korak 19

6. Koristite kalnicahinske inhibitore. Ako nijedan od gore navedenih fondova nije donio rezultat, možete isprobati inhibitore kalkurine koji vraćaju strukturu i funkcije oštećenog epitela. Ovi lijekovi uključuju tacrolimus i pimecrolimus. Ovi fondovi pomažu u održavanju zdravlja kože i smanjite svrbež.

Inhibitori kalkurine utječu na imunološki sistem i imaju ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa bubrezima, povećanje krvnog pritiska i glavobolje.

Ovi lijekovi su propisani samo kada druge metode nisu donijele rezultat. Pripreme ove grupe mogu se preuzeti iz bijenala.

Slika pod nazivom Oslobodite svrbež ruke i noge noću korak 20

7. Saznajte o smrzavanju. Doktor vam može dodijeliti nekoliko sesija fototerapije (svjetlosne terapije) za smanjenje svrbeža. Ovo je vrlo efikasna metoda liječenja. Međutim, povezana je s rizikom za zdravlje.

Tokom postupka koristi se umjetni izvor ultraljubičastog zračenja. Frekvencija uključuje upotrebu širokopojasne UVB terapije ili užadPod UVB terapije. Ova metoda se može koristiti u kombinaciji sa terapijom lijekovima.

Zamrzavanje može biti donirano starenje i rak kože.

Savjeti

Posavjetujte se sa dermatologom ako imate jaku svrbež. Najbolji način za izliječenje kože kože je otkriti razlog za njen izgled, a zatim odabrati efikasan tretman.