Kako uviti Hulahope: 13 koraka (sa ilustracijama)

Blashing Julakhupa nije samo prekrasan trening za vašu štamu, ali i sjajan način da se zabavite i impresionirate svoje prijatelje. Da biste postali stručnjak za kolapse Hulahupe, sve što trebate je da vježbate i poboljšate svoju koordinaciju. Ako želite znati kako uvijati Junakhupup, slijedite ove jednostavne korake, a možete se već uviti julakhupup.

Korake

Metoda 1 od 2:

Suze Hulahupa za početnike

jedan. Stavite sportsku odjeću. Nosite gornje i pantalone za ugradnju, jer će biti tako lakše cooluhuhuop i ne zbunjuje se u skladištima odjeće.

Udobne cipele će vam olakšati i torziju Hulahupa. Ne mora biti sportske cipele.
Pokušajte ne nositi narukvice ili bilo kakav ukras za koji Julachup može uhvatiti.

2. Stavite Hulakhup na zemlju. Odaberite Hulakhup koji doseže grudi ili struk kada ga stavite sa strane. Big Hulakhupes su idealni za novorođenče, jer se okreću sporije, što vam daje više vremena za prilagođavanje njegovom ritmu.

Ako stvarno volite uvijati Junakhupup, možete pokušati uviti hulakhupe različite težine i veličinu da biste vidjeli ono što vam najbolje odgovara.

3. Stajati unutar Julakhup.

4. Savijte i uzmite Julakhupu po rubovima. Stavite ruke na pogodnoj udaljenosti jedni od drugih.

pet. Podignite Hulahup na struk. Stavite jednu nogu na drugu, za bolju ravnotežnu zadržavanje.

6. Uhvatite Hulakhope čvrsto s dvije ruke. Pričvrstite Hulahope na jednu stranu tijela.

7. Splithulakhuopep. Ako ste u pravu, otključajte Hulahup u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Ako ste lijevi, otključajte ga u smjeru kazaljke na satu.

osam. Počnite izrađivati kružne pokrete. Stavite trbuh naprijed tako da se Hulahup kreće duž vašeg trbuha.

Na kraju ćete pronaći savršen način za rotiranje vašeg tijela.

devet. Nastavite da uvijate Junakhup. Nastavite napraviti kružni pokreti struka, nakon što nekako krug. Cilj je da se Hulahup rotacija ponovo i iznova učinimo.

Ako Julachup padne ispod struka ili čak padne, podignite ga i pokrenite sve od početka.

Kad Julakhupo počne da se spušta, pokušajte uviti u drugom smjeru. Iako se desno radije okreće Junakhup protiv strelice u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a ljevičari se radije zakretaju u smjeru kazaljke na satu, još uvijek morate pronaći smjer koji vam najviše odgovara. Smjer koji ste nazvani zvani "Prvi smjer".

10. Nemojte se obeshrabriti ako Julachup padne tokom prvih pokušaja dok se ne naviknete na kretanje. Samo podignite Hulahupa i nastavite raditi. Važnije je osjetiti prave pokrete nego slijediti upute.

Nakon što vi postajete više iskusniji u Zavrću Hulahupa, možete otkriti neke trikove za podizanje Hulahupa.

jedanaest. Uživajte u zaokretu Julakhupa!

Metoda 2 od 2:

Kompletna Twisthulahupa

jedan. Naučite kako podići padajuću Hulahup. Ako se osjećate dobro savladalo oznaku Julakhupe i ne želite stalno podići Hulahupe sa poda, a zatim možete naučiti i kako podići Hulahup kad počne padati. Moći ćete uvrnuti HulakhumoMore "profesionalno" i mnogo duže. Evo nekoliko stvari koje biste trebali isprobati ako se Julazhup spusti ispod struka:

Savijte noge u koljenima pod Julakhupeom, istovremeno počnite da se Hulakhup istinski brzo vrati da se vrati na struk.
Rasporedite svoje tijelo u smjeru vrtnje Hulakupe, istovremeno vrlo brzo rotirajuće kukove.
Uvijte svoje tijelo mnogo brže nego inače da biste vratili Hulahope na svoje mjesto.

2. Trenirajte da se i više okrene Hulakhup.Kada postanete više iskusniji u Zavrću Hulahupa, možete dodati neke nove vještine u svom repertoaru. Evo što možete učiniti:

Trenirajte se brže krećete. Možete to učiniti, noseći kilograme od stopala na stopala brže ili kretanje vašeg tijela i nazad brže.

Pomičite se s Hulahupam.Da biste to učinili, rasporedite svoje tijelo u smjeru rotacije Hulakhupa. U malim koracima, pomaknite se u istom smjeru.

Probati "Napravio poticaj". Umjesto uvijte Julachup oko struka, pokušajte da ga uključite na stražnjicu.

Pokušajte pomerati Hulakhup gore i dolje u telo. Ljudi vješto obrtni junakhup, mogu pomeriti Hulahupe veću ili ispod struka, vraćajući ga u mestu u bilo koje vrijeme.

Ako zaista želite ići na sljedeći nivo, pokušajte isprobati Hulahup oko glave ili ruke ili čak oko samodne strane. Lakša Hulakhupes je pogodni za takve trikove.

Savjeti

Ako se ne ispostavite da ispravno pretvorite Hulahup oko struka, stavite noge na širinu ramena i čvrsto postanite na tlu, savijte noge i usredotočite se na jednu nogu, pomicanjem jedne noge u rasponu od malih krugova u rasponu od hip. Pomoći će struku da se krene u pravom ritmu.
Velike Hulakhupes rotiraju sporije i lakše za upotrebu. Za osobu, visina 170 centimetara preporučuje Hulahup s promjerom 104 - 120 centimetara. Teške Hulakhupes takođe neće biti teško koristiti, ali ne bi trebali biti tako teški tako da imate problema sa održavanjem u zraku.
Hulahupa puzeći - odlični modni pregled tradicionalnih vježbi. Ako ste umorni za preuzimanje štampe, pokušajte uviti Hulakhup umjesto toga.