Kako preživjeti na kraju svijeta -

Ljudi su se oduvijek očekivali i pripremili za događaje koji mogu dovesti do kraja svijeta: nuklearna zima, zombi apokalipsa, - svaka prijetnja čovječanstvu prisiljava nas da se pripremimo za preživljavanje. Takođe možete naučiti kako se pripremiti za kraj svijeta.

Korake

Metoda 1 od 5:

Kako se pripremiti za katastrofu?

jedan. Prikupite potrebne stvari za brzu evakuaciju. "Alarmni ruksak" - potreban deo vašeg prtljaga, koji je unapred pakiran i biće spreman kada primetite prve znakove predstojeće katastrofe. Mnogo je korisnih lista stvari koje morate ponijeti sa sobom u takvom ruksaku - izbor ovisi o situaciji u kojoj očekujete da budete. Među stvarima koje će nužno trebati u svakom slučaju, nazivaju se sljedeće:

Set odeće. Treba spakirati male tegove pogodne za bilo kakvo vrijeme. Umjesto hrpe teške odjeće (džemperi, jakne i tako dalje) pokušajte spakovati u ruksak jednostavne stvari, na primjer, majica, majica s kratkim rukavima i majicom s dugim rukavima.
Hrana i kuhanje za kuhanje. Preporučuje se barem trodnevna opskrba hranom pakiranom u alarmantni ruksak. Možete uzeti suho lemljenje ili drugu ne-otpornost na hranu, poput proteinske šipke, maslaca od kikirikija ili konzerviranog povrća. Također vam trebaju jednostavno posuđe za kuhanje, na primjer, sklopive posude i set pribora za jelo.
Voda. Spakirajte sklopnu tikvicu, filter za vodu i barem trodnevnu zalihu vode (ovo je oko 3 litre vode). Obavezno uzimajte filtre vode. Sada možete čak pronaći filtre u obliku cijevi.
Prijenosno sklonište. Može biti uobičajena vreća za spavanje, prevrtana u madrac ili ćebe. Šator je poželjniji, ali za prenosna torba može biti prevelika i teška.
Komplet za prvu pomoć. Pakirajte lijekove koje će vam trebati po vašem pravom zdravstvenoj stanici. Stavite druge potrebne stavke u kompletu prve pomoći, poput zavoja, antiseptika i sterilnih salveta za gazu.

Slika pod nazivom Preživljava događaj Doomsday korak 2

2. Pack jod tablete. Te će tablete pomoći vašoj štitnoj žlijezde manje otporno na zračenje. Posebno će pomoći u slučaju radioaktivnih padavina.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj Doomsday Korak 3

3. Pakete stvari sa umom. Tokom pripreme ruksaka sa svime što vam je potrebno, zapamtite da na prvom mjestu morate održavati mobilnost. Budite spremni za ono što trebate dugo hodati s ovim ruksakom. Bez sumnje, želim biti spreman za bilo koji preokret događaja, ali istovremeno biste trebali biti u mogućnosti nositi svoje stvari.

Slika pod nazivom Preživljavanje događaja DoomSday korak 4

4. Pokušajte saznati koji su događaji najvjerovatniji. Neki se događaji mogu dogoditi vjerovatnije od ostalih. Možete se pripremiti za vatru, poplavu, nuklearni napad ili vladin puč. Ovo su "kraj svijeta" opcija koje mogu uništiti izvore vašeg postojanja.

Uvijek gledajte vrijeme i događaje na svijetu.

Slijedite vijesti iz vašeg grada i regije. Možete jedan od prvih učiti o potencijalnim prijetnjama i načinu na koji su predstavnici moći reagiraju na njih.

Uklonite radio uređaje koji rade baterije da slijede vremenske prognoze. Uređaj za pokretanje baterije može vas uštedjeti ako isključite struju.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj doomsday chare 5

pet. Planirajte staze povlačenja. Morate imati neke dobro osmišljene staze povlačenja za različite situacije. Bolje je imati nekoliko opcija, ako se neko od njih nađe nepristupačan.

Na primjer, znate kako izaći iz svog doma ili stana u slučaju požara?

Kako napustiti grad u hitnim slučajevima?

Kako ćete ostaviti ako ne znate kako voziti automobil?

Metoda 2 od 5:

Kako se psihološki pripremiti?

jedan. Naučite da kontrolišete panične napade. Panični napadi događaju se kada se mozak preopterećuje signalima iz tijela tijela, na primjer, iz nadbubrežne žlijezde. Takvi napadi popraćeni su fizičkim bolestima, na primjer, teškim disanjem, osjećajem straha i vrtoglavice. Oni mogu biti uzrokovane stresnim situacijama ili sjećanjima na traumatično iskustvo u prošlosti.

Da biste izbjegli panični napad, pokušajte napustiti proizvode za pušenje i piće koje sadrže kofein (u slučaju globalne katastrofe koje i dalje morate učiniti).
Radite na saznanju za kontrolu vašeg daha i tijela.
Saznajte šta tačno panični napadi rade s vama i pokušajte se nositi sa ovim stresom. Ako shvatite što vas čini panikom, možete se psihološki pripremiti i naučiti izbjeći što izaziva vaš stres.

Slika pod nazivom Preživljavanje događaja Doomsday Comp 7

2. Kontrolišite dah. Studije su pokazale da je moguće smanjiti stres, vježbajući tehnike dubokog disanja. Da biste savladali tehnike dubokog disanja, trebali biste biti u mogućnosti slušati svoje tijelo.

Pokušajte fokusirati na duboko udisanje kroz nos i izdisaj kroz usta. Nastavite vježbati svaki dan i osjetiti opuštanje uz svaki dah.

Joga takođe pomaže u praksi zdrave tehnike disanja. Na internetu ćete pronaći puno korisnih lekcija koje će vas naučiti osnovnim tehnikama joge. Najosnovniji pozira koji pomažu u nadmetanju tehnike disanja je predstavljaju ratnika (vikarmandsana) i set vježbi "Sunce" (Surya Namaskara).

Slika pod nazivom Preživjeti događaj Doomsday korak 8

3. Naučite preusmjeriti svoje emocije. Prijenos ili preusmjeravanje emocija - ovo je svjesni čin "gašenja" ili prigušivanja snažnih emocija. Ova vještina nije tako lako razviti, trebat će vam vremena i praksa.

Prvo naučite da prepoznate svoje emocije. Možda se čini kao težak zadatak. Uhvatite se u naviku da zabilježite sve svoje snažne emocije, kao i ono što se događa u ovom trenutku. Takav će dnevnik pomoći u uspostavljanju veze između emocija i situacija.

Zatim pokušajte uz pomoć voljenog napora da izazove drugu emociju. Na primjer, ako znate da nešto uzrokuje da imate panične napade, pokušajte povezati osjećaj smirenosti sa ovom situacijom. Vježbanjem na ovaj način, na kraju ćete naučiti nazvati pravnim trenutkom zamjene osjećaja, ali neće biti lako.

Slika pod nazivom Preživljavanje događaja Doomsday korak 9

4. Naučite kako pripremiti mozak da biste usmjerili sve napore za preživljavanje. Ne želite računati gavran dok katastrofa? Zato vam vještina apstrakcije iz njihovih emocija i ometanja misli može vam spasiti život.

Ako naučite zamijeniti emocije, pomoći ćete da im mozak učinkovito kontrolira. Kad se nađete u smrtonosnoj prilici, vaš mozak pokušava da vas spasi život. Emocije i panika mogu utjecati na vrijeme reakcija, tako da će sposobnost blokiranja snažnih emocija pomoći vašem mozgu da zaštiti tijelo.

Metoda 3 od 5:

Kako pronaći pravo sklonište?

jedan. Spustiti se na zemlju. Ako se bojite početka kraja čovječanstva ili bombardiranja, najbolja šansa može biti sklonište pod zemljom. To može biti bunker, bombardiranje ili drugo podzemno sklonište. Mnoge kompanije specijalizirane su za dizajn kupaca i izgradnju takvog azila.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj Doomsday korak 11

2. Ostati nevidljiv. Istorija je pokazala da ljudi paniku tokom katastrofe, na primjer, teroristički napadi i bombardiranje. Ako vi i vaša porodica želite ostati sigurni, razmislite o skrivanju i ostanu dalje od drugih ljudi. Ova metoda opstanka obično se opisuje kao "život izvan sistema", jer podrazumijeva potpunu izolaciju iz društva.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj Doomsday korak 12

3. Razmislite o zaštiti od elemenata. Ako morate napustiti uobičajeno životno mjesto, važno je znati gdje pronaći sklonište iz bilo kojeg elementa. Treba znati sljedeće:

Znajte geografiju njegove regije u slučaju da morate često razbiti kamp. Saznajte o prirodnim opasnostima, poput pejzaža i divljih životinja.

Moći brzo napraviti privremeno sklonište. Ovisno o okolnim uvjetima, prirodni materijali se mogu koristiti za brzo prihvatilište (na primjer, koso nadstrešnicu) koja će vas zaštititi od elementa.

Metoda 4 od 5:

Kako pripremiti tijelo?

jedan. Biti u dobrom fizičkom obliku. Vaše tijelo je najvažniji alat za opstanak u bilo kojoj situaciji. Morate biti sigurni da ste u izvrsnom obliku, posebno ako je riječ o kraju svijeta. Jedite zdravu hranu: povrće, voće i proizvodi koji sadrže korisne proteine za podršku tijelu zdravo. Također morate trenirati da mišići držite u tonu za dugoročno planinarenje i trčanje.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj doomsday korak 14

2. Cardigargoes. Ljekari preporučuju bavljenje sportom da bi ostali zdravi. Možda ćete morati brzo pobjeći ili hodati puno. Da biste pripremili svoje telo na najbolji način, izvršite kardiotrans.

Kardiotrans će pomoći u poboljšanju cirkulacije u krvi. Postoje mnoge vrste kardiovaskulacija: brza trčanje, jogging, veslanje.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj Doomsday korak 15

3. Uzmite potrebne lijekove, napravite vakcinacije. Da biste održali zdravlje, morate se stalno baviti. Ne biste trebali propustiti preventivne inspekcije ljekara. Redovno prisustvujemo stomatologu, oftalmologu i terapeutu.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj doom dana 16. korak 16

4. Naučite samoodbranu. Nikad ne znate unapred Kakvu će situaciju biti, tako da trebate naučiti da se branite od fizičkih prijetnji.

Prijavite se za grupne časove u samoodbrani u vašem gradu.

Pogledajte tematske video zapise na Internetu. Na Internetu ćete naći mnogo video tutorijala koji će vas naučiti osnovnim vještinama samoodbrane i obuke.

Metoda 5 od 5:

Kako se pripremiti za dugi opstanak?

jedan. Naučite biti samodostatni. Sada možete početi čuvati našu farmu, koja će vas maksimizirati sa svim potrebnim. Ovo će vam pomoći da preživite u kritičnoj situaciji jer ćete se manje oslanjati na vanjske izvore potrebnih resursa.

Zadržite ekonomiju - znači rasti vlastitu hranu, poput povrća i domaće stoke.
To uključuje mogućnost primjene obnovljivih izvora energije: solarna i geotermalna energija, vjetar i energija vode.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj doomsday-a korak 18

2. Uzgoj hrane. Naučite rastići jestive biljke iz sjemena da dugoročno ima trajni izvor hrane.

Da biste to učinili, trebat ćete zaliha ne-librida sjemena. Oni uključuju genetski nemodificirane sjemenke koje mogu rasti i davati žetvu bez ikakvih intervencija u svom genetskom kodu.

Naučite rasti ono što raste u vašoj poljoprivrednoj zoni. Na primjer, kukuruz loše raste na stjenovito tlo. Istražite sastav tla i klimatske uvjete u vašoj regiji. Na internetu možete pronaći informacije o karakteristikama i izdržljivosti biljaka po regionu.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj Doomsday korak 19

3. Naučite živjeti "izvan sistema". Do sada možete pripremiti svoju zemlju ili privatnu kuću na tako cijeli život. Ovo uključuje:

Električni generatori. Mogu se ući u izgled kuće: ovo su solarni paneli, generatori, vjetrenjače i geotermalni energetski generatori.

Generatori topline. Možete napraviti peć na drva ili nakupiti solarnu energiju.

Izvori hrane. Možete rasti pilići na mjestu ili podijeliti vrt.

Kolekcija vode. Možete instalirati posebne bačve u slučaju kiše ili steći vodu iz izvora.

Recikliranje. Otpad možete odložiti pomoću sustava otpadnog ili suvog sadržaja.

Slika pod nazivom Preživjeti događaj doomskog dana korak 20

4. Naučite razlikovati jestive i nejeste biljke. Poznavanje ekologije njegove regije može biti velika prednost u borbi za opstanak. U prirodi, mnoge ljekovite i jestive biljke raste. Saznajte koje postrojenja vaše regije pogodne su za hranu i mogu se koristiti kao droga.

Slika pod nazivom Preživljavanje događaja Doomsday korak 21

pet. Naučite da se zanimaju vještine domaćinstava, koje se često previde, vrlo je važno. U konačnici, samo vi ste odgovorni za svoj opstanak. Naučite da radite ono što vam pomaže da se povećate životni standard za prihvatljivo: šivajte, pripremite i pružite medicinsku njegu.