Kako nositi cipele koje trljaju noge

Određene cipele su nezgodne, ali to ne bi trebalo uvijek biti. Prije nego što ste se izliječili mučenju, trljali su i prekrili plikovima nogu, isprobajte neke od sljedećih trikova i trikova. Međutim, zapamtite da se neke cipele mogu slabo zabiti, a neće biti u potpunosti ispravljeno. Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako da napravite udobne bliske cipele i smanjite bolna osjećanja.

Korake

Metoda 1 od 3:

Uz pomoć Corte zakrpe, umetanja i stelka

jedan. Sprečite stvaranje plikova, kućišta i rane umetanja iz kukuruzne zakrpe u cipelama. Kupite takvu žbuku u najbližoj ljekarni i uzmite jednu striku. Nanesite traku pod gumenim remenom ili petom i obrisom olovkom. Izrežite nastali oblik škarama i uklonite donji zaštitni sloj. Zalijepite žbuku ispod kaiševe ili pete.

Takođe se odnosi i na druga područja koja uzrokuju trljanje. Ako je web mjesto unutar cipela, izrežite mali krug ili ovalni, u veličini malo od područja trljanja. Uklonite zaštitni sloj i zalijepite žbuku na problematično područje.
Možete i zabiti malter desno na noge i ukloniti ih do kraja dana.

2. Blisteri upozorenja i Natopeshi nanošenjem anti-roun balma na stopalo. Možete ga kupiti u ljekarni. Primijenite balzam direktno na kožu zaustavljanja, gdje se obično pojave natopte i zglobovi.

Ako su se domopovi i kukuruzni već formirali, onda ne vrijedi koristiti takav balzam. U ovom slučaju bolje je kupiti kukuruznu žbuku. Takav žbukanje zaštitit će kukuruz i sprečava infekciju.

3. Pokušajte koristiti antiperspirant za smanjenje znojenja. Lonac i vlaga kao rezultat trljanja mogu uzrokovati ili pogoršati stanje blistera. Antiperspirant smanjuje vlažnost koja može smanjiti stvaranje blistera.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 4

4. Popravite položaj zaustavljanja u cipelama koristeći Ramek i upozorite trljanje i modrice. Kad se stopala prebacuju na stranu, kao rezultat trenja na koži na čarapi i pete, mogu se formirati blisteri. Ako nađete da su vam stopala pomaknute u cipele na platformi ili na petu, postavite gel ili silikon u unutrašnjosti cipela da biste smanjili offset.

pet. Bol lifta u porastu koristeći posebne jastučiće. Ako postoji bol u podnožju stopala do kraja dana, tada niste odabrali najudobnije cipele, posebno je istina za studence. Kupite set jastučića za podizanje stopala i zalijepite ih ispred cipela, direktno na mjesto postavljanja stopala do cipela. Obično imaju oblik ovalnog ili jaja.

Ako imate sandale s visokim petom s remenom između prstiju, pokušajte kupiti jastučiće u obliku srca. Zaobljeni dijelovi jastučića odlaže se na obje strane remena.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele Korak 6

6. Koristite silikonske gel umetke ili ljepljive trake za smanjenje prekomjernog pritiska na malim područjima. Umetci se mogu kupiti u prodavnici obuće, te odgovarajuća ljepljiva traka u najbližoj ekonomskoj trgovini. Kartice, u pravilu, transparentno - prerušite im neće raditi - u slučaju ljepljive trake moraće smanjiti oblik koji želite i veličine.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 7

7. Koristite silikonske obloge ili supinatore za smirenje pete. Ako su vam povrede povrijeđene, može biti uzrokovana krutošću stražnjeg dijela cipela. Razlog može biti i da vaše cipele nisu dovoljne za unutarnji dio stopala. Pokušajte stavljati silikonske umetke ispod pete ili koristite insole za supinator. Oboje se mogu izrezati na željenu veličinu. Zahvaljujući ljepljivoj površini na suprotnoj, bez obloga, niti suvizatora neće kliznuti.

Potražite uloge, na kojima su supinatorski. Ako ne uspijete pronaći uloge sa pečatom u sredini, supinatori - ovo je ono što vam treba.

Ako su cipele uske, ne uklapaju se debeli ulošci - oni će preopteretiti noge. U ovom slučaju, uzmite suptilnije uloge.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 8

osam. Sprečite stiskanje prstiju na visokim potpeticama, tražeći da majstor cipela skrati pete za vas. Ponekad je ugao između pete i jastučića prevelik, što dovodi do premještanja stopala naprijed i stiskajući prste. Ako skratite visinu pete, najvjerovatnije će riješiti problem. Ne pokušavajte to učiniti sami - pronađite majstora cipela. Čarobnjak može smanjiti većinu visokih potpetice na vrijednosti koja vam je potrebna (do 2,5 cm).

Metoda 2 od 3:

Kako se zamisirati

jedan. Nepravilne veličine često uzrokuje bol - saznajte kako izbjeći. Previše velike cipele takođe mogu biti neugodne kao premale. Cipele velike veličine nisu u stanju održavati nogu u stalnom položaju, zbog kojih se zaustavljanje neprestano premješta, kao rezultat toga dovodi do Cozina i Natopyshama. Obuća prema malim veličinama sjajna stopala, a do kraja dana noge počinju korijeniti. Srećom, moguće je malo ispružiti cipele - moguće je i ispuniti cipele tako da postane manje.

Imajte na umu da su neki materijali lakše istegnuti od drugih.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 10

2. Pokušajte staviti uložak ako su cipele prevelike. Omogućit će dodatnu apsorpciju nakloprerki i sprečit će prekomjernu pomak stopala.

3. Iskoristite leđa, ako su vaše cipele prevelike, a prestanak se neprestano klizi naprijed. BackDock će dodati dodatnu apsorpciju udara stražnje strane cipela, tako da će se zabilježiti položaj pete i neće se roliti.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 12

4. Napunite čarape s malom količinom ovčje vune. Ako se previse nove cipele prevelike i čarape zbog toga, pokušajte da ga napunite ovčjom vunom. Ovaj prozračan, vazdušni materijal bit će ugodniji i manje vjerovatno da se valja u kvržicu, kao i obično s salvetom. Umjesto vune možete isprobati pamučne briseve.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 13

pet. Stretch cipele Strut. Strut može uštedjeti i oblik cipele ili ga isteći, ovisno o dužini i širini nosača. Stavite nosač u cipele. Ova tehnika je najprikladnija za kožne i antilop proizvode, ali nije pogodan za gumu i plastiku.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 14

6. Istezanje cipela koristeći odstojke i sprej. Sprečite malo spreja za istezanje na cipelama, a zatim umetnite nosače cipele. Govornici za cipele su malo drugačiji jedan od drugog, ali većina ima kvaku i regulator. Regulator će prilagoditi dužinu, a ručka - širina cipela. Nastavite pomicati ručicu i regulatoru dok materijal za cipele ne bude lagano rastegnuti, onda ostavite nosač u cipelama 6-8 sati. Nakon određenog vremena, pomaknite se kroz ručicu i regulator natrag (za smanjenje nosača) i povucite nosač iz cipela.

Postoje različite vrste nosača, uključujući one koji su namijenjeni cipelama na visokim potpeticama. Bilateralni nosači će odgovarati najboljem, jer uz pomoć možete ispružiti cipele i u dužinu i širinu.

Neki nosači imaju uređaje za bolesti poput palca. Umetnite ove uređaje prije upotrebe nosača.

Uz pomoć odstojnika možete se ispružiti i povećati cipele tako da nije previše skučena i čvrsto, ali ne možete povećati samu veličinu cipela.

Struci su najbolji ispruženi prirodni materijali poput kože i antilop. Takođe su pogodni za određene vrste tkanine, ali nosači nisu baš efikasni za sintetičke i lakirane proizvode.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 15

7. Pitajte majstore ispružite cipele. Prstima će vam dati više slobode u pokretu, što će smanjiti ograničenje i bolne senzacije u cijelom stopalu. Međutim, rastezanje radova samo za cipele od kože i antilop.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 16

osam. Iskoristite led za istezanje cipela u čarapi. Možete to učiniti tako što ćete puniti dva plastična paketa vodom i čvrsto ga zatvoriti tako da voda ne radi. Svaki paket stavite u okvir čarapa, a zatim stavite cipele u komoru za smrzavanje. Ostavite cipele tamo dok se voda ne smrzne, a zatim ih izvucite odatle. Uklonite pakete iz cipela, a zatim stavite na cipele. Obuća će uzeti oblik vaše noge čim postane topla.

Pomoći će vam u određenoj mjeri u određenoj mjeri, jer se voda širi prilikom zamrzavanja.

Ova metoda je pogodna samo za prirodne materijale, poput kože, antilop ili krpa. Za plastičnu ili umjetnu kožu možda je mnogo manje efikasna.

Imajte na umu da se prilikom vlaženja na kožnim ili antilonskim cipelama mogu pojaviti mrlje. Da biste to izbjegli, svaki se miješanje može zamotati ručnikom.

Metoda 3 od 3:

Kako popraviti druge probleme

jedan. Kupite posebne čarape. Ponekad su pogodne čarape sve što trebate prestati trljati cipele. Oni podržavaju stopalo, apsorbiraju vlagu i pomažu u sprečavanju stvaranja holopa i kukuruza. Evo nekoliko vrsta posebnih čarapa i njihova svrha:

Sportske čarape čvrsto su stegnule stop stopala, čime pružaju svoju podršku. Savršeno su pogodni za različite vrste tenisica.
Čarape koje apsorbiraju vlagu apsorbiraju znoj, držeći noge suhom i sprečavanjem stvaranja blistera.
Trčevi čarape imaju zadebljanu oblogu koja omekšava trenje prilikom vožnje.
Čarape sa prstima raspoređene su kao rukavice, a zbog činjenice da su prsti podijeljeni u njih, mesistere nisu formirani između njih.
Obratite pažnju na materijal. Neki materijali, poput pamuka, lako se impregniraju kasnije, što može dovesti do pojave blistera. Akril, poliester i polipropilen zadržavat će noge sa suvim.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 18

2. Tako da papuče se ne trljaju između prstiju, stave nešto meko. Papuče sa remenom između prstiju - jednostavnih i udobnih cipela, ali ako se remen počinje srušiti u kožu, vrlo je bolna. Evo nekoliko načina da ispravite situaciju:

Koristite silikonske flip umetke. Izgledaju kao obični umetci ispod jastučića, ali s malim cilindrom ispred. Stavite takav umetak u prednji dio papuča i umetnite remen u cilindar. Zahvaljujući mu, remen se neće srušiti između prstiju.

Zamotajte remen kukuruzne žbuke. Ova metoda je posebno efikasna za plastične ili gumene papuče. Žbuka će ih učiniti mekšim i zatvoriti oštre rubove.

Omotajte remen. Možete to učiniti ne samo između prstiju, već i duž cijele dužine kaiševa da biste je učinili svijetlim i neobičnim. Rubovi trake tkiva zalijepljeni su za papuče sa ljepilom cipela.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 19

3. Naučite se riješiti neugodnog mirisa cipela. Možete koristiti velur uloge koji apsorbiraju miris od znoja, a kad uklonite cipele, stavite čajne vrećice u njega. Čajne vrećice apsorbiraju neugodan miris. Uklonite ih sljedećeg dana.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 20

4. Pokušajte vezati treći i četvrti prsti medicinske gipse kaplara. Pomoći će u smanjenju boli u jastuku stopala. Razlog leži u činjenici da nerv prolazi između ovih prstiju. Ovaj nerv je podijeljen kada nosite pete i vršite pritisak na prste. Ako ove prste povezujete, napon će se smanjiti.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 21

pet. Stretch tvrde cipele, oblačite ga kratko vrijeme. Ako se pojavilo novi par cipela preblizu zbog svoje krutosti, možete ga omekšati stavljanjem kuće. Naravno, činite česti predani i uklonite cipele kada počne davati bol. S vremenom će cipele proširiti i postati ugodnije za čarape.

Slika pod nazivom Popravite bolne cipele korak 22

6. Koristite sušilo za kosu za istezanje tvrdog cipela. Uključite sušilo za kosu na najnižu snagu i usmjerite je na cipele. Zagrijajte cipele s unutrašnjosti nekoliko minuta, a zatim isključite sušilo za kosu. Stavite cipele, pred-istezanje čarapa. Čim će cipele ohladiti, ukloniti ga - uzmit će oblik vašeg stopala. Ovo je najbolja metoda za cipele od prirodnog materijala, ne preporučuje se primjenjivati na cipele iz umjetnih materijala, jer to može upropastiti.

Savjeti

Zapamtite, veličina nogu se mijenja. Kad se toplo na ulici ili u zatvorenom prostoru, stopalo se nabubri i, u skladu s tim, povećava se. U hladnim uvjetima sve je upravo suprotno. Pored toga, veličina nogu se mijenja s godinama. Prije kupovine cipela najbolje je savjetovati se sa prodavačem u trgovini.
Ako ste otkrili blistere, spustite noge u toplom kupku sa zelenom šalicom od 10 minuta. Tart čaj ubija bakterije, smanjujući neugodan miris i vjerojatnost infekcije. Toplina će takođe pomoći u mirnoj boli.
Razmislite o promjeni cipela tokom dana. Kada idete na posao ili neki događaj, nosite udobne cipele. Dođite na događaj, promijenite cipele na cipelama.
Ako ste uklonili cipele, a stopala su vam boli, spustite ih u toplu vodu. Toplina će smiriti bol u nogama i pomoći će nogama "doći na sebe".
Ako vam pukne palac nogu, pokupite široku cipele za cipele. Ponekad postoji oznaka o ovoj tački samim cipelama, u suprotnom, zamolite savjetnika da vam pomogne u odabiru.
Donirajte nove cipele kod kuće prije nego što izađete negdje u njemu. Ovo će vam pomoći da ih odbacite i dozvolite vam da odredite moguće probleme prije nego što čarapa postane previše bolna.
Pričvrstite prozirnu ili crnu zaštitnu kapu na bazu stubova ako planirate hodati u neravnim područjima. Zaštitne kapice povećavaju područje kontakta, što smanjuje vjerojatnost za džemove pete.

Upozorenja

Ponekad je nemoguće ispraviti bliske cipele za oblik cipela, veličine ili kvalitete. U ovom slučaju razmislite o kupovini još jedne cipele.